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35€/h
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Cours proposés par Théo
  • Individuel
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Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
  • Chez vous
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Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Fitness
  • Musculation
  • Renforcement musculaire
Niveaux
  • Tout niveaux

Coaching sportif, fitness, crossfit et renforcement musculaire 7 ans d'expérience à Paris

Méthodologie

Ma séance d'entrainement sera adaptée en fonction de chacun de la manière suivante :

- Un premier contact avec le client pour connaitre ses objectifs et ses disponiblités

- Etirement et adaptation du corp à l'effort

- Entrainement personnalisé en fonction de l'objectif de chacun

- Etirement, ressenti de la séance, coaching alimentaire

Types de séances:

- Cardio-Training:
Pour retrouver de la tonicité musculaire, avec ou sans matériel. Exemple: fessiers, abdos, cuisses.
- Crossfit
- Bootcamp
Séance cardio courte mais intense en extérieur.
- Running:
Pour travailler l'endurance, séance de VMA, fractionné.
- Séance HIIT (Haute Intensité Intensité Intervalle Training)

Parcours

Vous avez envie de perdre du poids, de retrouver l'envie de faire du sport, de tester vos limites?

C'est à ce moment là que mon rôle de coach entre en jeu. Nous allons travailler ensemble en fonction de ce que vous recherchez, étape par étape avec une méthode de travail personnalisée. Tout ça dans la joie et la bonne humeur.

Coach sportif depuis 7 ans, la pratique sportive fait partie intégrante de ma vie.
Ce qui me permet de pratiquer plusieurs disciplines sportives telles que :
- Du running
- Du crossfit
- Du tennis
- De la natation

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 35€/h
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