Sebastien - Prof de natation - Lumigny-Nesles-Ormeaux

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Sebastien

  • Tarif horaire 30€
  • Réponse 1h
  • Élèves 28
Sebastien - Prof de natation - Lumigny-Nesles-Ormeaux
  • 4.9 (11 avis)

30€/h

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  • Natation

Coaching sportif* Enseignement de la natation tout niveau Enseignement self défense ou sports de combat pieds poings tout niveau Accompagnement diététique pour perte de poids ou gains de masse m

Lieux du cours

    • Chez Sebastien : Lumigny-Nesles-Ormeaux

    • webcam
    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Lumigny-Nesles-Ormeaux

Super professeur

Sebastien fait partie des meilleurs professeurs de Natation. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos de Sebastien

En travaillant ensemble je vous accompagnerai vers un entrainement sportif de :

•Reconditionnement à l'effort (si il y a longtemps que vous n’avez pas fait de sport)
•Renforcement musculaire général ou spécifique comme l’arrière des bras (triceps) ou abdos-fessiers…
•Cardio-training/brûle graisse en fractionné
•Natation (pack séances spéciales débutant Non nageur + programme d'exercices pour progresser)
•Self-défense afin apprendre les bases pour se défendre
•Sport de combat pour se défouler ou progresser je vous tiens les paos et à vous de jouer :
boxe anglaise (que les poings) kick boxing (pied poings), Muay Thaï (les coudes et genoux sont de mises)

•Assouplissement et bien-être pour pouvoir continuer le lendemain ;)


Mais aussi pour les plus avancés

•Coaching sportif performance (40 séances en 40 jours + programme nutritionnel)
•Préparation physique spécifique à un sport une compétition
•Programme prise de masse cycle 10 semaines+ programme nutritionnel
•Programme sèche et définition musculaire cycle 10 semaines + programme nutritionnel

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français
  • Anglais

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Anglais

Enseignant en activité physique adapté je travaille dans un grand complexe salle de musculation gymnase piscine en collaboration avec médecin, ostéopathe, kinésithérapeute et diététicien nutritionniste.

Ma grande spécialité est de m’occuper de vous quand il y a longtemps que vous n’avez pas fait de sport.Pour pouvoir repartir du bon pied.

Ce que je vous propose lors du bilan de forme, c'est de vous orienter vers la bonne activité en fonction de vos goûts et vos capacités physiques du moment. Expérimenté dans la remise en forme et la réathlétisation, un programme personnalisé vous sera concocté par mes soins pour répondre au mieux à votre ambition.

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Tarifs

Tarif horaire

  • 30€

Tarifs packs

  • 5h : 130€
  • 10h : 250€

webcam

  • 15€/h

déplacements

  • + 10€

cours offert

Ce premier cours offert avec Sebastien vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

  • 30mn

Précisions

30€ la demi heure par élève pour la natation

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