Sebastien

4.9 (13 évaluations)

Tarif 30€
Réponse 5h
Élèves
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4.9 (13 évaluations)

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de natation

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Natation

Coaching sportif* Enseignement de la natation tout niveau Enseignement self-défense ou sports de combat pieds-poings tout niveau Accompagnement diététique pour perte de poids ou gains de masse m

Natation

Lieux du cours

- Chez Sebastien : Lumigny-Nesles-Ormeaux
- webcam
- chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Lumigny-Nesles-Ormeaux

Super professeur

Sebastien fait partie des meilleurs professeurs de Natation. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos de Sebastien

En travaillant ensemble, je vous accompagnerai vers un entraînement sportif de :

• Reconditionnement à l'effort (si cela fait longtemps que vous n’avez pas fait de sport)
• Renforcement musculaire général ou spécifique comme l’arrière des bras (triceps) ou abdos-fessiers…
• Cardio-training/brûle-graisse en fractionné
• Natation (pack séances spéciales débutant non nageur + programme d'exercices pour progresser)
• Self-défense afin d'apprendre les bases pour se défendre
• Sport de combat pour se défouler ou progresser, je vous tiens les paos et à vous de jouer : boxe anglaise (que les poings), kick boxing (pieds-poings), Muay Thaï (les coudes et genoux sont de mise)

• Assouplissement et bien-être pour pouvoir continuer le lendemain ;)

Mais aussi pour les plus avancés

• Coaching sportif performance (40 séances en 40 jours + programme nutritionnel)
• Préparation physique spécifique à un sport, une compétition
• Programme prise de masse cycle 10 semaines + programme nutritionnel
• Programme sèche et définition musculaire cycle 10 semaines + programme nutritionnel

À propos du cours

Enseignant en activité physique adaptée, je travaille dans un grand complexe salle de musculation, gymnase, piscine en collaboration avec médecin, ostéopathe, kinésithérapeute et diététicien nutritionniste.

Ma grande spécialité est de m’occuper de vous quand il y a longtemps que vous n’avez pas fait de sport. Pour pouvoir repartir du bon pied.

Ce que je vous propose lors du bilan de forme, c'est de vous orienter vers la bonne activité en fonction de vos goûts et vos capacités physiques du moment. Expérimenté dans la remise en forme et la réathlétisation, un programme personnalisé vous sera concocté par mes soins pour répondre au mieux à votre ambition.

Avis

Tous nos avis sont contrôlés par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Sebastien.

Les évaluations regroupent tous les avis certifiés
ainsi que les recommandations laissées sur Sebastien

Marc
09/2024
- 5
Parfait ! Super séance , merci pour ces précieux conseils
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Marc
09/2024
Parfait ! Super séance , merci pour ces précieux conseils
H

Helena
04/2023
- 5
Parfait ! Sébastien est un professeur à l'ecoute, très sympathique et professionnel.
Je recommande vivement !
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H

Helena
04/2023
Parfait ! Sébastien est un professeur à l'ecoute, très sympathique et professionnel.
Je recommande vivement !
Anne-Laure
07/2021
- 5
Parfait ! Dans le cadre de session d'apprentissage de la nage pour des groupes de 5 enfants de 5 à 9 ans, Sébastien a été super. Très souriants, s'adaptant très bien à chaque enfant (même au sein d'un groupe de 5), les enfants ont très bien progressés. Les sessions comptaient 5 séances et on a vu de vifs progrès pour chacun. Les enfants sont tous sortis ravis de ces sessions et en redemandaient !
Un professeur tout à fait adapté pour le travail avec les enfants (même les plus energiques qui avaient du mal à rester en place !!!).
Je recommande et je le rappellerai bien vite !
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Anne-Laure
07/2021
Parfait ! Dans le cadre de session d'apprentissage de la nage pour des groupes de 5 enfants de 5 à 9 ans, Sébastien a été super. Très souriants, s'adaptant très bien à chaque enfant (même au sein d'un groupe de 5), les enfants ont très bien progressés. Les sessions comptaient 5 séances et on a vu de vifs progrès pour chacun. Les enfants sont tous sortis ravis de ces sessions et en redemandaient !
Un professeur tout à fait adapté pour le travail avec les enfants (même les plus energiques qui avaient du mal à rester en place !!!).
Je recommande et je le rappellerai bien vite !
K

Kathleen
09/2020
- 4
Excellent ! Sébastien est souriant , à l'écoute et partagé ses conseils professionnels avec passion.
Merci
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K

Kathleen
09/2020
Excellent ! Sébastien est souriant , à l'écoute et partagé ses conseils professionnels avec passion.
Merci

Réponse de Sebastien
Sympathique et investie
- Réponse de Sebastien : 09/2020
  Sympathique et investie
P

Prasoeur
09/2020
- 5
Parfait ! Les premiers cours de natation prisent avec Sébastien ont été vraiment super. Il a su d'abord évaluer nos niveaux et ensuite adapter sa formation et son enseignement. Ses conseilles nous ont permis à moi et à mes enfants de progresser. Nous sommes à notre 5 séances, et nous sommes impatient.
Réponse de Sebastien Lire la suite Réponse de Sebastien

P

Prasoeur
09/2020
Parfait ! Les premiers cours de natation prisent avec Sébastien ont été vraiment super. Il a su d'abord évaluer nos niveaux et ensuite adapter sa formation et son enseignement. Ses conseilles nous ont permis à moi et à mes enfants de progresser. Nous sommes à notre 5 séances, et nous sommes impatient.

Réponse de Sebastien
Sympathique et investi
- Réponse de Sebastien : 09/2020
  Sympathique et investi
A

Aurore
08/2020
- 5
Parfait ! Nos trois enfants sont ravis de leurs cours de piscine avec Sébastien...et nous aussi!
Il a su tout de suite trouver une approche ludique pour motiver le plus jeune pour apprendre à nager, quant aux 2 plus grands, ils ont fait d'énormes progrès en perfectionnement en quelques cours.
Nous recommandons vivement ce professeur et referons certainement appel à lui l'année prochaine!
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A

Aurore
08/2020
Parfait ! Nos trois enfants sont ravis de leurs cours de piscine avec Sébastien...et nous aussi!
Il a su tout de suite trouver une approche ludique pour motiver le plus jeune pour apprendre à nager, quant aux 2 plus grands, ils ont fait d'énormes progrès en perfectionnement en quelques cours.
Nous recommandons vivement ce professeur et referons certainement appel à lui l'année prochaine!

Réponse de Sebastien
Très agréable.
- Réponse de Sebastien : 08/2020
  Très agréable.
Nicolas
12/2019
- 5
Parfait ! Sébastien est très gentil et toujours souriant.

Il m'a créé un programme de musculation et de nutrition rapidement et adapté pour moi.

Il travaille dans un grand complexe qui possède tout ce qu'il faut pour travailler son corps efficacement !

Il pense toujours à envoyer un message pour faire le suivi des séances que je fais chez moi pour s'assurer que tout va bien de mon côté.

Très bon encadrement, très pédagogue, il explique très bien le fonctionnement du corps.
Réponse de Sebastien Lire la suite Réponse de Sebastien

Nicolas
12/2019
Parfait ! Sébastien est très gentil et toujours souriant.

Il m'a créé un programme de musculation et de nutrition rapidement et adapté pour moi.

Il travaille dans un grand complexe qui possède tout ce qu'il faut pour travailler son corps efficacement !

Il pense toujours à envoyer un message pour faire le suivi des séances que je fais chez moi pour s'assurer que tout va bien de mon côté.

Très bon encadrement, très pédagogue, il explique très bien le fonctionnement du corps.

Réponse de Sebastien
Sympa et motivé
- Réponse de Sebastien : 08/2020
  Sympa et motivé
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You
12/2020
Prof au top
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Y
You
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Y

Younes
12/2020
Prof très sympa et compétant : évaluation de départ, objectif claire et atteignable, j’ai pu progresser considérablement ! Je recommande plus que jamais !
Encore merci !
Yohan
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Y
Younes
Prof très sympa et compétant : évaluation de départ, objectif claire et atteignable, j’ai pu progresser considérablement ! Je recommande plus que jamais !
Encore merci !
Yohan
N

Natori
12/2020
Super pro ! Sébastien a su m’aider et je me suis amélioré grâce à lui. À aller voir
Lire la suite

N
Natori
Super pro ! Sébastien a su m’aider et je me suis amélioré grâce à lui. À aller voir
Z

Zoe
09/2020
Sebastien est pédagogue, patient et Doté d’une très bonne qualification de ce qu’il mets en pratique.
Super avec mes enfants je le recommande vivement.

Lire la suite

Z
Zoe
Sebastien est pédagogue, patient et Doté d’une très bonne qualification de ce qu’il mets en pratique.
Super avec mes enfants je le recommande vivement.
Z

Zoé
08/2020
Bonsoir,

Javais une appréhension de faire appelle à un coach particulier, pourtant la surprise était au rendez vous ! Tout de suite il a su me mettre à l'aise, en confiance, explications très structurées et ciblées cetait un vrai boost ! Sans aucune pression à mon rythme.
Les exercices sont très efficaces et répondent à mes demandent.
Coach performant, efficace et professionnel,
Une vrai trouvaille ! Que je recommande pour tous ceux qui veulent se rebooster et regagner leur bien-être.
Zoé
Lire la suite

Z
Zoé
Bonsoir,

Javais une appréhension de faire appelle à un coach particulier, pourtant la surprise était au rendez vous ! Tout de suite il a su me mettre à l'aise, en confiance, explications très structurées et ciblées cetait un vrai boost ! Sans aucune pression à mon rythme.
Les exercices sont très efficaces et répondent à mes demandent.
Coach performant, efficace et professionnel,
Une vrai trouvaille ! Que je recommande pour tous ceux qui veulent se rebooster et regagner leur bien-être.
Zoé
C

Céline
08/2020
Sébastien est très pro et très pédagogue, avec lui vous vous assurez d'avoir un cour de qualité et personnalisé. Je recommande vivement !
Lire la suite

C
Céline
Sébastien est très pro et très pédagogue, avec lui vous vous assurez d'avoir un cour de qualité et personnalisé. Je recommande vivement !
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Tarifs

Tarif

30€

Tarifs packs

5h : 130€
10h : 250€

webcam

15€/h

déplacements

+ 10€

Précisions

30€ la demi-heure par élève pour la natation

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