Lumigny-Nesles-Ormeaux

Sebastien

(7 avis)

Kathleen

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Kathleen

« Excellent ! Sébastien est souriant , à l'écoute et partagé ses conseils professionnels avec passion. Merci »

30€^/h

1^er cours offert !

Superprof Cours particuliers Cours de natation

Profil et diplôme vérifiés

Temps de réponse 10h

Cours proposés par Sebastien

Individuel
En groupe

Ces cours peuvent se dérouler

Chez lui
Chez vous
Par webcam

Matières enseignées

Natation

Niveaux

Tous niveaux

Coaching sportif* Enseignement de la natation tout niveau Enseignement self défense ou sports de combat pieds poings tout niveau Accompagnement diététique pour perte de poids ou gains de masse m

Méthodologie

Enseignant en activité physique adapté je travaille dans un grand complexe salle de musculation gymnase piscine en collaboration avec médecin, ostéopathe, kinésithérapeute et diététicien nutritionniste.

Ma grande spécialité est de m’occuper de vous quand il y a longtemps que vous n’avez pas fait de sport.Pour pouvoir repartir du bon pied.

Ce que je vous propose lors du bilan de forme, c'est de vous orienter vers la bonne activité en fonction de vos goûts et vos capacités physiques du moment. Expérimenté dans la remise en forme et la réathlétisation, un programme personnalisé vous sera concocté par mes soins pour répondre au mieux à votre ambition.

Parcours

En travaillant ensemble je vous accompagnerai vers un entrainement sportif de :

•Reconditionnement à l'effort (si il y a longtemps que vous n’avez pas fait de sport)
•Renforcement musculaire général ou spécifique comme l’arrière des bras (triceps) ou abdos-fessiers…
•Cardio-training/brûle graisse en fractionné
•Natation (pack séances spéciales débutant Non nageur + programme d'exercices pour progresser)
•Self-défense afin apprendre les bases pour se défendre
•Sport de combat pour se défouler ou progresser je vous tiens les paos et à vous de jouer :
boxe anglaise (que les poings) kick boxing (pied poings), Muay Thaï (les coudes et genoux sont de mises)

•Assouplissement et bien-être pour pouvoir continuer le lendemain ;)

Mais aussi pour les plus avancés

•Coaching sportif performance (40 séances en 40 jours + programme nutritionnel)
•Préparation physique spécifique à un sport une compétition
•Programme prise de masse cycle 10 semaines+ programme nutritionnel
•Programme sèche et définition musculaire cycle 10 semaines + programme nutritionnel

Tarifs

Frais de déplacement : 10€

Tarifs pour des cours par webcam : 15€/h

Tarifs pour 5 heures de cours : 130€

Tarifs pour 10 heures de cours : 250€

Précisions

30€ la demi heure par élève pour la natation

Cours proposés par Sebastien

Individuel

En groupe

Ces cours peuvent se dérouler

Chez lui

Chez vous

webcam

Matières enseignées

Natation

Niveaux

Tous niveaux

Curriculum Vitae de Sebastien

Je suis diplômé d'un Master en Activité physique adapté du diplôme de maitre nageur sauveteur et du diplôme fédéral pour les sports de combats pieds poings affiliés (boxe française, kick boxing, muay thaï,full contact)

Les 7 avis sur Sebastien

4.9/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

Kathleen

Excellent ! Sébastien est souriant , à l'écoute et partagé ses conseils professionnels avec passion.
Merci

Réponse de Sebastien

Sympathique et investie

Prasoeur

Parfait ! Les premiers cours de natation prisent avec Sébastien ont été vraiment super. Il a su d'abord évaluer nos niveaux et ensuite adapter sa formation et son enseignement. Ses conseilles nous ont permis à moi et à mes enfants de progresser. Nous sommes à notre 5 séances, et nous sommes impatient.

Réponse de Sebastien

Sympathique et investi

Aurore

Parfait ! Nos trois enfants sont ravis de leurs cours de piscine avec Sébastien...et nous aussi!
Il a su tout de suite trouver une approche ludique pour motiver le plus jeune pour apprendre à nager, quant aux 2 plus grands, ils ont fait d'énormes progrès en perfectionnement en quelques cours.
Nous recommandons vivement ce professeur et referons certainement appel à lui l'année prochaine!

Réponse de Sebastien

Très agréable.

Nicolas

Parfait ! Sébastien est très gentil et toujours souriant.

Il m'a créé un programme de musculation et de nutrition rapidement et adapté pour moi.

Il travaille dans un grand complexe qui possède tout ce qu'il faut pour travailler son corps efficacement !

Il pense toujours à envoyer un message pour faire le suivi des séances que je fais chez moi pour s'assurer que tout va bien de mon côté.

Très bon encadrement, très pédagogue, il explique très bien le fonctionnement du corps.

Réponse de Sebastien

Sympa et motivé

3 recommandations

Zoe

Sebastien est pédagogue, patient et Doté d’une très bonne qualification de ce qu’il mets en pratique.
Super avec mes enfants je le recommande vivement.

Zoé

Bonsoir,

Javais une appréhension de faire appelle à un coach particulier, pourtant la surprise était au rendez vous ! Tout de suite il a su me mettre à l'aise, en confiance, explications très structurées et ciblées cetait un vrai boost ! Sans aucune pression à mon rythme.
Les exercices sont très efficaces et répondent à mes demandent.
Coach performant, efficace et professionnel,
Une vrai trouvaille ! Que je recommande pour tous ceux qui veulent se rebooster et regagner leur bien-être.
Zoé

Céline

Sébastien est très pro et très pédagogue, avec lui vous vous assurez d'avoir un cour de qualité et personnalisé. Je recommande vivement !

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