Les séances ont lieu de préférence à mon studio coaching situé sur Montpellier. Mais si besoin je peux me déplacer un peu partout.
Je pratique un coaching holistique.
Je prends en compte tous les paramètres du bien-être de l'individu afin de l'accompagner dans la réussite de ses objectifs quels qu'ils soient.
Ces paramètres sont par exemple la santé psychique, physiologique, articulaire.
Je n'ai pas UNE méthodologie, j'adapte en fonction de l'individu. Mes spécialités sont la boxe pieds/poings, la self-défense et le CrossFit.
Afin de vous faire profiter des connaissances en matière de bien-être, je peux vous conseiller sur l'hygiène de vie au sens large (alimentation, sommeil, récupération, relaxation, etc...) grâce notamment à mes connaissances en naturopathie.
La séance se déroule en plusieurs parties, en accord avec vos objectifs. Massages et étirements pour attaquer la séance en douceur et préparer le corps à bouger proprement et soigner les petites douleurs récurrentes. Puis nous rentrons dans le vif du sujet en fonction de ce que nous avons convenus.
J'ai commencé le coaching privé en 2010 après l'obtention de ma licence à l'Université.
Mon expérience s'étend à plusieurs domaines des activités physiques et sportives :
- Sport de haut niveau : 1 an à l'Union Bordeaux-Bègles Rugby comme préparateur physique stagiaire, préparateur physique des féminines U18 du Montpellier Hérault Rugby, puis du pole France de Pentathlon moderne au Creps de Talence
- Club de Fitness : 2 ans en club privés à Paris (Lady Fitness, She's Tonic), et pour des grandes entreprises (Alstom, McDonald's France).
- Entraîneur en associations sportives : j'ai été entraîneur responsable pendant deux ans d'une équipe de Rugby à Neuilly-sur-Seine et dans plusieurs club de Karaté. Je pratique les sports de combat depuis l'âge de 6 ans.
- Coach CrossFit à Baillargues pendant 18 mois, remplaçant à Magic CrossFit et au Kub3 depuis le mois d'octobre 2018.
- Pour un cours particulier d'une personne :
* Tarif à l'unité : 50€ pour une heure
* Abonnement 1 séance / semaine ==> 160€ / mois (soit 40€/heure)
* Abonnement 2 séances / semaine ==> 240€ / mois (soit 30€ /heure)
* Abonnement 3 séances / semaine ==> 300€ / mois (soit 25€ /heure)
- Pour un cours pour 2 personnes :
* Tarif à l'unité : 60€ pour une heure
* Abonnement 1 séance / semaine ==> 200€ / mois (soit 25€/heure/pers)
* Abonnement 2 séances / semaine ==> 300€ / mois (soit 18,5€/heure/pers)
* Abonnement 3 séances / semaine ==> 400€ / mois (soit 16,5€/heure/pers)
Si vous êtes imposables, 50% de vos dépenses en coaching sont déductibles de vos impôts.
- Le règlement d'un abonnement se fait au début du mois.
- Nous prenons rendez-vous par téléphone, SMS ou messages sur les réseaux.
Master Staps mention préparation physique
Brevet d'Etat Karaté
Level 1 Crossfit Trainer
Lauréat jeunesse et sport 2011
Certificat préparateur physique de haut niveau
Parfait ! Xavier est un excellent coach quia une approche très globale de la préparation tant technique que physique. En quelques séances seulement il a su identifier mes défaut et m'a permis de les corriger, pas tous :-) bien sûr, il y avait trop de boulot !! Ses conseils ont été précis et pertinents et il a su me pousser au delà de ma zone de confort…je recommande vivement!
Parfait ! Xavier est un très bon coach. Très pédagogue et exigent. Il pousse à aller au delà de ce qu'on pense être ses propres limites. Chaque séance était nouvelle avec de nouveaux exercices. J'ai aimé faire mes séances avec lui que ce soit pour la boxe ou le cross fit. Je poursuivrais mes séances avec lui avec grand plaisir.
Excellent ! Xavier a été super, il a su corriger toutes les erreurs que j'avais accumulé avec d'autres profs grâce à son expertise et j'ai nettement pris des muscles et gagné en endurance grâce à lui, merci encore !
Parfait ! Mon seul regret avec Xavier c'est de pas l'avoir contacté plus tôt... Voulant m'améliorer en boxe anglaise ce prof n'a pas 2 yeux il en a 36. Aucun détail ne sera lui échapper. Il corrige beaucoup de défauts et vous donne d’excellentes bases et de bons conseils. Ceux qui auront la chance de pouvoir s’entraîner plusieurs semaines avec lui deviendront de bons combattants avec de solides bases. Encore merci à lui
Parfait ! Jeune et beau certes...mais c'est surtout un véritable professionnel.
Sérieux et perfectionniste, il analyse la moindre de vos erreurs pour vous apporter la petite précision qui va vous permettre de réaliser le mouvement parfait; ainsi on évolue rapidement et en toute sécurité.
Je recommande ce super coach à tous ceux et celles qui souhaitent démarrer une activité et aux sportifs qui souhaitent se perfectionner.
Merci Xavier!
Viviane est une personne très enthousiaste et qui a besoin de se défouler.
Je pense qu'on va bien s'entendre !
Parfait ! Vraiment un super coach !
J'ai pu trouver de la technique, de la pédagogie, de la motivation et des très bons conseils grâce à ses séances. En plus je les trouve ludique, je vois pas passer le temps c'est génial !!
Parfait ! Cours parfaitement adapté à ma demande et motivant !
du Coach sportif à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner. Superprof peut aussi vous proposer des cours de musculation pour vous aider. Apprendre n'est plus un soucis, des cours de course à pied accessible(s) pour tous ! Suivre des cours d'arts martiaux n'a jamais été aussi facile : vous allez aimer développer de nouvelles connaissances.
| Chez lui | Chez vous | Par webcam | |
| 1 heure | 25€ | 25€ | Non disponible |