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Coaching course à pied, remise en forme et préparation physique, avec enseignement spécifique à la préparation de courses de fond.

Méthodologie

Diplômé Licence Staps en entraînement sportif spécialité athlétisme, je suis également athlète depuis maintenant une quinzaine d'années ET entraîneur au sein de clubs depuis 3 ans.

Individualisation, progressivité, variété, récupération, être à l'écoute de son athlète, de ses sensations mais surtout le plaisir sont les maîtres-mots de ma méthode d'entraînement... Tout ceci pour amener durablement mais sûrement vers la progression sans blessures, sans dégoût, et en gardant intact le plaisir et l'envie de pratiquer sur le long terme. Car c'est cela le plus important...la régularité et la discipline.

Parcours

Je suis actuellement dans ma troisième année d'enseignement dans le domaine de l'athlétisme au sein de différentes associations et clubs (club de l'ALBS à Bourg-S/Gironde, club de l'US Talence, et actuellement au club du Stade Cubzaguais Athlétisme à Saint-André de Cubzac).
J'ai donc formé plusieurs dizaines d'élèves pour des objectifs différents (découverte, performance..), à des âges différents ( de 13 à 50 ans), pour des disciplines différentes (sauts, courses, lancers, remise en forme etc).
J'ai la plupart du temps des retours positifs sur ma méthode d'entraînement et les séances que je propose.
Un exemple: J'ai pu avoir un suivi sur toute l'année d'un athlète ayant un objectif chronométrique sur 10 km (qu'il n'arrivait pas à réaliser depuis longtemps où il se sentait en quelque sorte "bloquait"), et qu'il a pu réaliser avec grand bonheur, surprise et satisfaction par mes conseils.
Effectivement, avec mon expérience mais aussi avec celles des entraîneurs les plus qualifiés et ayant pris en charge les meilleurs athlètes mondiaux, j'ai pu assimiler un grand nombre de connaissances à la fois théoriques mais surtout validées par la pratique... me permettant à chaque fois par exemple de cerner les erreurs classiques que commettent bon nombre de sportifs dans leurs entraînements et qui les amène à stagner voir régresser ou pire se blesser tout au long de leurs carrières...
On connait pourtant aujourd'hui les grands principes à respecter à l'entraînement, mais malheureusement on a laissé croire qu'avec les nouveaux termes scientifiques (seuil, Vma...), on avait inventé en quelque sorte de nouvelles méthodes miraculeuses d'entrainement, où tout s'est complexifié avec l'afflux de nouvelles informations venant de toute part; de quoi perdre le lecteur lambda...sans parler du nombre incalculable d'idées reçues qui en découle.
Il n'y a pas de méthode d'entrainement Rémi. C'est la méthode d'entrainement qui est confirmée sur le terrain depuis longtemps et par les meilleurs, et c'est chose simple, très simple, facilement compréhensible même pour le débutant !
Car il y a longtemps qu'en matière d'entraînement l'on tourne en rond...

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 20€/h
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Curriculum Vitae de Rémi

> Obtention du diplôme Staps option entraînement sportif spécialité Athlétisme avec Mention.
> 3 ans d'expérience en tant qu'entraîneur, et 15 ans d'expérience en tant qu'athlète me permettant d'avoir suffisamment de recul et de connaissances sur la pratique (exemple: apprentissage liés à différentes erreurs commises).
> En cours d'obtention du diplôme 1er degré FFA Spécialité "courses hors stade", pour avoir un supplément de mon diplôme d'état.

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