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Sarah
- Tarif horaire 50€
- Réponse 8h
- Élèves 6
50€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Stretching
- Gym douce
Une coach sportive qui vous ressemble et vous motive ! Diplômée BPJEPS AF, je propose du coaching 100% personnalisé avec un réel suivi ainsi que des cours collectifs sur Angoulême et Bordeaux.
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 15 km depuis Bruges
-
À propos de Sarah
Ancienne obèse, je suis bien placé pour savoir que l'envie de se mettre au sport n'est pas chose facile.
Après avoir eu recours à une chirurgie de l'estomac (sleeve) pour des raisons de santé évidentes, je me suis donné la capacité de changer et de trouver une hygiène de vie ACTIVE & POSITIVE.
Pas très à l'aise avec les salles de sport et personne dans mon entourage pour m'aider, j'ai cherché à développer mes capacités physiques et à me sentir mieux dans ma peau.
Aujourd'hui, diplômée BPJEPS AF (cours collectifs et musculation), je souhaite vous aider et vous motiver à atteindre vos objectifs !
COURS ACCESSIBLES A TOUS // SUIVI 100% PERSONNALISÉ & ADAPTÉ
" Contactez-moi sur Facebook et Instagram: page Cosybody ou directement depuis mon (information cachée) "
A très vite
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Dans un premier temps, j'accorde beaucoup d'importance à QUI VOUS ÊTES ! A travers un questionnaire, je m’intéresse à vos capacités physiques, votre rythme de vie, votre vision du sport, l'alimentation etc.
Le but étant que vos séances, votre programme soit le PLUS ADAPTÉ et surtout que vous preniez goût à l'activité physique.
Ensuite, j'élabore votre programme et vous accompagne sur chaque séance pour vous guider, vous ambiancer et vous corriger. Hors de question de faire n'importe quoi !
Peu importe votre objectif : je vous suivrai de près. Nous aurons régulièrement des bilans pour suivre votre transformation physique, mentale et observer vos axes d'amélioration pour aller plus loin, ensemble.
Perte de poids - Cardio Fitness - Renforcement musculaire - Remise en forme - Gym Douce - Étirements & Souplesse - Travail postural
Chaque cours commencera avec un échauffement spécifique et se terminera par un retour au calme.
Les cours que je propose sont variés, dispensés avec peu ou pas de matériels.
COVID-19 : RÈGLES SANITAIRES RESPECTÉES
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
2
Julie
Une super prof ! Très a l'écoute de nos objectifs elle adapté nos programmes pour les coaching perso ( qui est mon cas ) mais également dans ces cours de groupes. Elle est agréable et souriante ce qui est très apprécié pendant la séance ! Et elle est très motivante
Merci encore à toi Sarah .Julie
Leconte
Top
Elle est carrée sérieuse à l'écoute
Ne raconte pas ce que vous voulez entendre mais ce qui est le mieux pour vous!!
Elle sait mesdames et messieurs ce que c'est de vouloir perdre des kilos et la douleur pour y arriver psychologique physique.
Si vous voulez quelqu'un digne de confiance et pas un prof qui est jeune dans la vie et qui vous fait miroiter de doux rêves alors c'est Sarah qu'il vous faut!!
Go go go
Leconte
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Tarifs
Tarif horaire
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 250€
- 10h : 500€
cours offert
Ce premier cours offert avec Sarah vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
Les séances ne sont pas remboursées, report possible en fonction de nos disponibilités respectives.
Déplacements sur Angoulême +/- 20km, au-delà un supplément vous sera facturé
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