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Castillon-de-Castets 
Alice - coach sportif - Castillon-de-Castets
Castillon-de-Castets 
  • (3 avis)
K
Kamkam
« Ok. J'ai très longtemps eu mon coach sportif et nutritionnel Pete et... Lire plus »
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Kamkam
« Ok. J'ai très longtemps eu mon coach sportif et nutritionnel Pete et n'envisageait jamais de changer. À ce moment là, par contre, à cause d'une rupture amoureuse, et de nouveaux changements, j'avais besoin de quelque chose de particulier, de nouveau. Je connaissais alice amicalement mais pas tant, a ce moment et me suis dis, allez, pourquoi pas. C'était la meilleure décision de cette année là. Sa connaissance, sa motivation, son optimisme, mélanger avec sa manière de me pousser mes limites, être acidu mais compréhensible m'a vraiment épaté. Même au niveau de la nutrition, après des années, j'utilise de nombreuses recettes recommandées par ses soins et je m'y connais pas mal mais m'a appris de nouvelle choses délicieuses et saines. Je recommande fortement Alice. She's awesome. Et croyez moi, après 4 semaines à suivre tout à la lettre, les résultats étaient bien plus que je pensais qu'ils allaient être et elle m'a aussi beaucoup aidé par rapport à ma rupture en un sens. merci Alice. Kam »
40€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Alice
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Coach Sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • Fitness
  • Stretching
Niveaux
  • Tous niveaux

COACH SPORTIVE Perte de gras/tonification musculaire diplômée franco-britannique Castets et castillon et autour. (Pondaurat, Barie, Fontet, Bassane etc)

Méthodologie

Mes cours sont destinés à tous les niveaux et tous les âges. Peu importe votre objectif, je vous accompagne soit pour une séance type gym douce pour renforcer tout le corps et tonifier vos muscles, soit pour la perte de gras, les circuits trainings sont ludiques et très interessants pour gagner en force, endurance et accélérer la perte de masse grasse.

1h de cours, échauffement et étirements compris.

A SAVOIR: bonne humeur et motivation au rdv!

Parcours

Je vous aide à transformer votre corps mais pas seulement !
Je m'appelle Alice, je suis coach sportive diplômée de niveau 3 en coaching sportif, et en nutrition ( Train Fitness Ltd à Londres en 2018) et j'ai depuis construit mon propre réseau 'mind my body' et dirigé des cours collectifs de circuit training pendant quelques années avant de commencer le coaching en ligne. En 2015, j'ai réalisé que je voulais consacrer ma carrière à aider les autres dans ce domaine. Ayant moi-même lutté contre de légers troubles alimentaires, cela m'a ouvert les yeux sur la reconnaissance de la puissance de son esprit et de son corps.

J'ai commencé à courir et à faire de l'haltérophilie depuis 2015, et j'ai dernièrement été extrêmement intéressée et inspirée par la mobilité et le flow. Bouger mon corps librement est ce qui m'aide à libérer mes émotions et à m'exprimer, et c'est le message que je souhaite transmettre au plus grand nombre.

Le but de ma vie et ma vocation sont d'aider femmes et hommes à transformer leur corps en perdant de la graisse, en développant leur force et leur confiance en elles, en les aidant à reconnaître que la force mentale est un facteur important de leur réussite. Je crée des programmes de fitness et de nutrition sur mesure grâce à mon application (trainerize). Mon travail et mes clients sont les raisons pour lesquelles je me lève chaque matin ! (La plupart du temps ;) ) En tant qu'activiste positive du corps, je marche sur la fine ligne qui sépare l'amour de son corps tel qu'il est et la possibilité de faire des tractions avec 5 kg de moins. J'aime simplement ce que je fais et voir la transformation de mes clients me pousse à poursuivre dans la voie que j'ai choisie.
Il ne s'agit pas de perdre du poids pour être mince comme toutes ces filles sur les réseaux sociaux et dans les magazines. Il s'agit de se sentir bien dans son corps. Il s'agit de voir le changement réel dans votre vie dont vous avez rêvé pendant si longtemps. Il s'agit de retrouver la confiance en soi et l'estime de soi. Il s'agit de s'aimer tel que l'on est, mais aussi de vouloir s'améliorer.
Il ne s'agit pas de vanité, mais d'amour de soi. Appropriez-vous votre corps, faites le travail et soyez reconnaissante pour ce que votre merveilleux corps fait au quotidien.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 40€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 170€
Tarifs pour 10 heures de cours : 320€
Cours proposés par Alice
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
Chez vous
Matières enseignées
  • Coach Sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • Fitness
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Niveaux
  • Tous niveaux

Les 3 avis sur Alice
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

3 recommandations

K
Kamkam

Ok. J'ai très longtemps eu mon coach sportif et nutritionnel Pete et n'envisageait jamais de changer. À ce moment là, par contre, à cause d'une rupture amoureuse, et de nouveaux changements, j'avais besoin de quelque chose de particulier, de nouveau. Je connaissais alice amicalement mais pas tant, a ce moment et me suis dis, allez, pourquoi pas. C'était la meilleure décision de cette année là. Sa connaissance, sa motivation, son optimisme, mélanger avec sa manière de me pousser mes limites, être acidu mais compréhensible m'a vraiment épaté. Même au niveau de la nutrition, après des années, j'utilise de nombreuses recettes recommandées par ses soins et je m'y connais pas mal mais m'a appris de nouvelle choses délicieuses et saines. Je recommande fortement Alice. She's awesome. Et croyez moi, après 4 semaines à suivre tout à la lettre, les résultats étaient bien plus que je pensais qu'ils allaient être et elle m'a aussi beaucoup aidé par rapport à ma rupture en un sens.
merci Alice.

Kam

E
Elodie

Alice a été ma coach pendant trois mois. Elle a été très à l'écoute de moi, mais également de mon corps. Elle est très gentille. Elle a toujours cru en moi. Elle m'a permise de prendre confiance en moi. Elle a changé ma vie.

S
Sandrine

Je viens de remporter avec succès ce coaching qui n'était pour moi au départ qu’un défi ! Sans l'accompagnement d'Alice qui a su faire preuve de bienveillance tout au long du programme, de soutien à tout moment, je ne pense pas que j'aurai pu tenir aussi longtemps. Elle m'a convaincue que manger équilibré et avoir une activité sportive régulière permet au corps et à l'esprit de se sentir épanoui. J'ai perdu près de 5kg et 6cm de tour de taille en 3 mois. Aujourd'hui, j'apprécie mon reflet dans le miroir que j'avais tant fui depuis des années! Un grand Merci Alice, tu es une Superprof =))

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  • (9 avis)

Toutes mes séances sont organisé par rapport aux nombres de fois où vous êtes disponible, le temps dont vous disposez....

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