Marie-Philomène - Prof de remise en forme - Rochetaillée-sur-Saône

Le profil de Marie-Philomène et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts

Marie-Philomène

  • Tarif horaire 50€
  • Réponse 1h
  • Élèves 21
Marie-Philomène - Prof de remise en forme - Rochetaillée-sur-Saône
  • 5 (6 avis)

50€

Contacter
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Sport santé
  • Pilates

Coach sportive diplômée forme et santé. Lyon, Couzon au Mt d'or et alentours. Spécialisée Pilates, remise en forme, perte de poids, tonification musculaire, sport santé.

Lieux du cours

    • webcam
    • chez vous : déplacement jusqu'à 5 km

À propos de Marie-Philomène

Coach sportive et préparateur physique
Professeure de Fitness & Pilates
Educatrice sportive depuis 2008

La réussite des personnes que j'accompagne ne relève pas du hasard. Elle découle d'un savoir technique réel, d'une pédagogie efficace, d'une programmation qui a fait ses preuves. Elle inclue une attitude humaine positive, motivante et bienveillante. Car rien ne me fait plus plaisir que de vous voir atteindre vos objectifs.

Mon rôle est de vous ouvrir un chemin vers là où vous voulez aller, mais où seul(e) vous ne pouvez aller.
Je vous épaule, vous guide et vous encourage ; je fais tomber les obstacles. Toutefois ce chemin de transformation c'est vous qui l'accomplissez. Aussi, lorsque vous la détenez, cette victoire n'appartient qu'à vous.

J'encadre actuellement dans plusieurs salles de remise en forme et diverses associations sportives, en tant que professeure de fitness.
J'interviens également en tant que Préparateur physique et coach sportive privée, à domicile, en extérieur et en visio.

Je donne des cours de :
- Pilates Matwork
- Renforcement musculaire : HIIT, cross-training, bodysculpt, etc
- Musculation (prise de volume musculaire)
- Haltérophilie (débutants)
- Sport adapté en direction des adolescents et adultes en surpoids
- Gym équilibre & gym douce dans un but de maintien en autonomie de la personne (seniors)
- Aquagym & aquabike
- Stretching, mobilité et relaxation
- Eveil au sport et multisport (enfants de 3 à 11 ans)

voir plus

À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Le premier cours consiste en un petit temps d'échange pour faire connaissance et me permettre de bien comprendre vos besoins, suivi d'un entrainement d'une vingtaine de minutes pour situer vos capacités physiques et sportives.

Les séances suivantes incluent :
* Un bilan morphostatique (analyse de votre posture)
* Un rééquilibrage alimentaire et conseils diététiques si nécessaire
* L'évaluation de vos capacités et de votre condition physique générale, avec prise en compte de votre état de santé actuel et antécédents sportifs et médicaux
* Un programme d'entrainement complètement personnalisé, avec toujours un choix d'exercices adaptés à vos objectifs et à vos capacités psycho-physiques.
* L'analyse constante de vos points forts et de vos points faibles, pour assurer votre progression et vous amener à la réussite de votre projet.
* La correction de vos placements pendant l'entrainement

Ma pédagogie : technique, sécurité, motivation, bienveillance et bonne humeur, séances ludiques et variées.

Tous les cours commencent par un échauffement pour permettre les adaptations physiologiques de votre organisme à l’effort, et se terminent par un retour au calme avec des étirements musculo-tendineux.

Je prête du petit matériel, et je conçois, sur demande, des programmes d'entrainement que vous pouvez réaliser seul(e) à votre domicile, en extérieur, ou en salle de fitness.

Mon métier : votre santé. Ma passion : votre transformation.

N'hésitez pas à me contacter, ce sera toujours un plaisir de vous accompagner vers la joie et la réussite de vos objectifs !

Marie ,-)

voir plus

Tarifs

Tarif horaire

  • 50€

Tarifs packs

  • 5h : 245€
  • 10h : 495€

webcam

  • 50€/h

Précisions

Cours webcam : 40€
Cours en présentiel : 50€
Frais de déplacements pouvant changer selon la zone de pratique. Offerts pour tout cours ayant lieu à proximité de Couzon au Mont d'or.
Tarif de groupe indicatif (variable selon le type de cours et les objectifs recherchés)
2 personnes : 40€ / personne
3 personnes : 30€ / personne

Professeurs de Remise en forme similaires

  • Expert en Krav Maga, diplômé d’état, ex membre d'une équipe d'intervention, depuis 2004, je vous apporte mon expérience : défense personnelle, gym fonctionnelle, développement des capacités mentales

    Stephane

    Lyon 9e

    4.9 (28 avis)

    Ma méthode repose sur : - l’expérience personnelle riche (forces de l’ordre et combat) - l’apprentissage de...

    • 70 €/h
  • Coach sportif diplômé - 25€ après réduction d'impôts - à Lyon et alentours - Tous niveaux et tout objectif.

    Romain

    Lyon 3e

    5 (21 avis)

    - Niveau physique actuel : Au cours de la première séance, nous effectuons un bilan de votre niveau et de vos capacités...

    • 50 €/h
    • 1er cours offert !
  • Coach diplômée MASTER 2 sciences du sport.  Je propose des accompagnements sportifs bienveillants, Individualisés dans des objectifs de performance, de santé ou de plaisir. Seul ou en groupe.

    Alèxia

    Lyon 9e

    5 (17 avis)

    Conception de programmes et séances individualisées selon les objectifs : - Remise en forme / reprise sportive -...

    • 48 €/h
  • Coach sportif privé, perte de poids, rééducation, confiance en soi, conseils nutritionnels, amélioration du sommeil et du bien-être

    Nicolas

    Lyon 2e

    5 (13 avis)

    Amateur de sport depuis l'enfance, le mouvement a toujours fait partie de ma vie c'est pourquoi j'en ai fait mon...

    • 49 €/h
  • Coaching personnalisé: Préparation Physique,Transformation physique,Rééquilibrage alimentaire: Prestation:en salle privative (saint didier au mont d'or)/en extérieur Bien-être et Performance Sur Lyon

    Justin

    Saint-Didier-au-Mont-d'Or

    5 (8 avis)

    Mon objectif : Transmettre ma passion dans les meilleures conditions ,passionné de musculation ,de préparation physique et...

    • 60 €/h
    • 1er cours offert !
  • Coach sportif privé et diplômé de l'INSEP, séances à domicile ou en extérieur !

    Jonathan

    Lyon 6e

    5 (8 avis)

    Judokas de haut niveau, je suis diplômé d'Etat dans le sport (DESJEPS, Diplôme d’Etat supérieur de la jeunesse, de...

    • 50 €/h
  • Coach et animateur sportif  dans l’activité physique et la remise en forme / Titulaire d’un BPJEPS avec mention Haltérophilie musculation

    Dubois

    Caluire-et-Cuire

    5 (5 avis)

    A l’écoute de vos besoins ! Coach sportif dynamique,motivant, souriant et passionné. Ensemble nous définirons le...

    • 50 €/h
    • 1er cours offert !
  • Préparateur physique sur internet et en cours particuliers, je propose des coachings sportifs pour tous

    Thomas

    Caluire-et-Cuire

    5 (5 avis)

    Seul(e) ou à plusieurs, je vous propose des séances de sport adaptées à tous ! Vous cherchez à vous préparer...

    • 50 €/h
    • 1er cours offert !
  • Coach sportif diplômé d'Etat vous accompagne dans le cadre de votre santé globale.

    Lee

    Caluire-et-Cuire

    5 (4 avis)

    Mon souhait pour vous est que vous conserveriez le plaisir de rester en mouvement. Mes connaissances en musculation et en...

    • 55 €/h
    • 1er cours offert !
  • Futur professeur de Pilates propose cours de Pilates à domicile ou en extérieur dans le cadre de sa formation.

    Audrey

    Lyon 4e

    5 (3 avis)

    Stagiaire en formation pour devenir Professeur certifié Pilate avec la méthode Balanced Body, je propose des cours de...

    • 20 €/h
    • 1er cours offert !
  • Professeur diplômé, donne des cours de Pilates, stretching posturale, auto-massages ou massages thérapeutique.

    Samantha

    Caluire-et-Cuire

    5 (3 avis)

    J'ai à coeur de vous proposer un accompagnement doux et à votre rythme. Vous allez renforcer vos muscles profonds et...

    • 60 €/h
    • 1er cours offert !
  • Coach Sportif ( tout niveau et tout objectif ) + Entraîneuse de Basketball à Lyon et cours en ligne

    Sepideh

    Sathonay-Camp

    5 (2 avis)

    Dans la première séance, je connais votre niveau et détermine vos besoins. Je m’adapte pour vos demandes Pour...

    • 30 €/h
    • 1er cours offert !
  • Diplômée du Conservatoire de Danse de Lyon et passionnée de sport, je saurai être à votre écoute et vous accompagner dans vos objectifs tel que la perte de poids  /la remise en forme / la diététique

    Sabrina

    Fontaines-Saint-Martin

    5 (2 avis)

    Je constitue des programmes propre à chacun et 100% personnalisés, pour des résultats visibles et durables. À...

    • 50 €/h
    • 1er cours offert !
  • Enseignant en Activité Physique Adaptée, je me propose de vous accompagner dans votre envie de vous remettre en forme ou de vous préparer à une échéance sportive.

    Yann

    Caluire-et-Cuire

    Comme je l'ai dit précédemment, je vais adapter ce que je propose en fonction de qui se trouve en face de moi. Je ne peux...

    • 45 €/h
    • 1er cours offert !
  • Etudiant en Master 1 Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive à Rennes

    Rémy

    Saint-Didier-au-Mont-d'Or

    Je possède des connaissances à mettre à votre service avec des expériences fondées sur la prise en charge de groupe ou...

    • 40 €/h
    • 1er cours offert !
  • Coach Sportif / Educateur sportif diplômé pour : Remise en forme/ perte de poids/ mal de dos/ Bien-être/ Tonification musculaire/ Renforcement

    Kilian

    Couzon-au-Mont-d'Or

    Je viens de base du monde du sport collectif mais j'ai vite dérivé dans la musculation et je suis capable de vous...

    • 40 €/h
    • 1er cours offert !
  • Votre Coach sportif personnel à domicile sur Lyon et sa région, une parfaite connaissance anatomique des muscles pour vous apporter une solution adaptée à vos objectifs

    Hadrien

    Rillieux-la-Pape

    Je vous propose des programmes d'entrainement personnalisés car vous avez des différentes attentes, des besoins, un...

    • 40 €/h
    • 1er cours offert !
  • Éducateur sportif diplômé d'un BPJEPS Activité de la Forme, je vous aiderai à réaliser vos objectifs, qu'ils soient sportifs ou de bien-être.

    Florent

    Caluire-et-Cuire

    Mon coaching est avant tout une relation de confiance avec des buts précis à atteindre que nous déterminerons...

    • 50 €/h
    • 1er cours offert !
  • Coach sportive diplômée d'état, instructeur Pilates - Cours de Pilates avec Elisa

    Elisa

    Fontaines-sur-Saône

    Je possède un BPJEPS haltérophilie/musculation ainsi que le Matwork Pilates. J'ai travaillé quelques temps en salle de...

    • 50 €/h
    • 1er cours offert !
  • Coaching sportif professionnel à domicile

    Guillaume

    Saint-Cyr-au-Mont-d'Or

    Coach sportif professionnel à plein temps, je me déplace sur Lyon et sa région pour vous proposer un service de remise en...

    • 65 €/h
    • 1er cours offert !