Page d'accueil
Donner des cours
Caluire-et-Cuire 
Caluire-et-Cuire 
  • (3 avis)
F
Fred
« J’ai suivi les cours de Marie durant un an. Le rythme des... Lire plus »
F
Fred
« J’ai suivi les cours de Marie durant un an. Le rythme des enchaînements, la diversité des séances, mais aussi l’évolution de la progression pendant l’année apportent une grande satisfaction de bien être. Marie est attentive à chacun et grâce son investissement mais aussi à une sérénité très communicative m’a permis de me dépasser. Une grande joie de la retrouver tous les lundis ! Fred »
35€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 2h
Cours proposés par Marie-Philomène
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Fitness
  • Gym douce
Niveaux
  • Tous niveaux

Coach sportive diplômée, expérimentée. Remise en forme, perte de poids, renforcement musculaire... Accompagnement individuel et en groupe (à domicile ou en extérieur).

Méthodologie

Évaluation de vos capacités et de votre condition physique, avec prise en compte de vos antécédents (passé sportif, blessures...). Analyse de vos points forts et de vos points faibles, bilans diététique et morphostatique.

Organisation du processus d'entrainement afin de vous permettre d'atteindre vos objectifs (perte de poids, remise en forme, tonification générale du corps, développement des capacités physiques, ou maintien en autonomie des seniors...).

Conseils en diététique et nutrition.

Ma pédagogie, qui en premier lieu se veut sécuritaire, passe par votre santé, et par votre mise en situation de réussite. Les séances sont donc adaptées à votre niveau et incluent le travail des muscles posturaux, garants d'un corps solide, d'un geste sportif efficient, et d'un bien-être général.

Bienveillance, soutien et bonne humeur assurés ,-)

En coaching privé, les cours que je donne durent 1 heure et s'organisent généralement comme suit :
-Prise de contact, temps d'échange de quelques minutes.
-Échauffement succinct visant les adaptations physiologiques de l’organisme à l’effort.
-Exercices physiques (déterminés selon les objectifs à atteindre), courtes phases de récupération, correction des placements lors de l'exécution des mouvements tout au long de l'entrainement.
-Étirements musculo-tendineux de fin de séance
-Petit temps d'échange si nécessaire (sur vos doutes, ressentis, questions...)

Mon état d'esprit : dans les limites de mes possibilités et dans le champ de mes compétences, faire aux autres le bien que j'aimerais que l'on me fasse.

Mon adage : "Il n'y a pas de gens faibles, il n'y a que des gens qui ne savent pas ce qu'ils valent". CROIS EN TOI !

Parcours

Coach sportive depuis 2017 (diplômée). Educatrice sportive (diplômée) en activités physiques pour tous depuis 2008.

Je donne des cours de :

- Renforcement musculaire (Pilates - Bodysculpt - Circuit training -
Aeroboxe - Gym douce - Gym équilibre seniors - Step)

- Stretching

- Sport adapté pour adultes en surpoids

- Eveil au sport et multisport, en direction des enfants de 4 à 11 ans

J'interviens dans diverses structures sportives, ainsi qu'auprès des particuliers (à domicile, ou en extérieur) en tant que coach personnel.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 35€/h

Précisions

Frais de déplacements offerts pour tout cours ayant lieu à Caluire (autrement, à voir ensemble).
Tarif de groupe indicatif (variable selon le type de cours et les objectifs recherchés)
. 2 personnes : 25€/p.
. 3 personnes : 17€/p.
. 4 personnes : 13€/p.
. 5 personnes : 11€/pers.

Cours proposés par Marie-Philomène
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Fitness
  • Gym douce
Niveaux
  • Tous niveaux

Curriculum Vitae de Marie-Philomène

BPJEPS Activités de la Forme
BPJEPS Activités Physiques pour Tous
Certifiée Pilates
Certifiée Prise en charge des personnes en surpoids

Sports pratiqués : Fitness - Musculation - CrossFit - Natation sportive (une coupe en niveau confirmé) - Capoeira (une médaille) - Course à pied - Roller en ligne.

Actuellement en activité dans plusieurs associations, clubs de fitness, et en coaching privé auprès des particuliers.

Les 3 avis sur Marie-Philomène
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

3 recommandations

F
Fred

J’ai suivi les cours de Marie durant un an. Le rythme des enchaînements, la diversité des séances, mais aussi l’évolution de la progression pendant l’année apportent une grande satisfaction de bien être. Marie est attentive à chacun et grâce son investissement mais aussi à une sérénité très communicative m’a permis de me dépasser. Une grande joie de la retrouver tous les lundis ! Fred

S
Sam

Inscrit dans une salle de sport depuis 1 an, j'ai très vite perdu la motivation ... J'ai donc décidé de prendre un coach sportif, et je ne regrette absolument mon choix. Marie a su me dynamiser et être à l'écoute, je recommande complètement.

Anita

Je peux vous garantir que Marie-Philomène est une excellente pédagogue en matière d'apprentissage.
Elle m'a accompagnée et encouragée avec beaucoup
de patience lors de plusieurs formations. Sérieuse et attentionnée elle a à cœur de transmettre ses compétences.
Vous pouvez lui faire entièrement confiance !!!

Les professeurs similaires

du Coach sportif à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner. Superprof peut aussi vous proposer des cours de remise en forme pour vous aider. Apprendre n'est plus un soucis, des cours de renforcement musculaire accessible(s) pour tous ! Suivre des cours de fitness n'a jamais été aussi facile : vous allez aimer développer de nouvelles connaissances.

Saint-Cyr-au-Mont-d'Or
Diplômé d'etat en Krav Maga et performance sportive (DEJEPS) Diplômé Expert de Krav Maga IKMF et KMG Sophrologue Seul en France  à réunir ces compétences Depuis 2004
70€
Stephane
  • (14 avis)

Ma méthode repose sur : - l’expérience (force de l’ordre et combat) - l’analyse - La compréhension - La...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Villeurbanne
Diplômé du master des Métiers de l'enseignement de l'éducation et de la formation en STAPS mais aussi Educateur sportif spécialisé, je partage ma passion pour la musculation.
Instagram : mi7marc
30€
Marc-Antoine
  • (1 avis)

J'aborde chaque cours avec la même méthodologie à savoir, combiner l'exigence, la rigueur dans le travail avec le plaisir...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Lyon
Boxes 69: les activités pugilistiques en leçon individualisé à domicile ou extérieur
30€
TOP Leçon BOXE individualisé Fille/Ga
  • (4 avis)
1er cours offert !

La boxe sans les coups, les leçons individualisées. Titulaire du diplôme de préparateur physique européen bac+4 plus...

Cours en face à face Profil validé
Villeurbanne
Etudiante en 3ème année de licence STAPS parcour ENTRAINEMENT SPORTIF, propose des coaching sportif privés, personnalisés ET/OU A DISTANCE, au poids de corps, à la maison ou en salle de sport pour tou
25€
Alèxia
  • (7 avis)
1er cours offert !

Suite à notre première séance, je construirais pour vous un programme individualisé correspondant à votre niveau, à...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Lyon 3e
Coach sportif diplômé sur Lyon et agglomération. Venez avec le sourire, je m'occupe du reste !
30€
Sylvain
  • (5 avis)
1er cours offert !

Lors de la première séance, je pose plusieurs questions afin d'apprendre à se connaître et pour pouvoir déterminer...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Lyon 7e
Coach sportif diplômé à Lyon et alentours - Tous niveaux et tout objectif.
30€
Romain
  • (9 avis)
1er cours offert !

- Niveau physique actuel : Au cours de la première séance, nous effectuons un bilan de votre niveau et de vos capacités...

Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Lyon 3e
13 ans d'expérience dans le coaching. Découvrez les sports de combats et dépensez de manière ludique sur Lyon! Combattant professionnel de MMA, venez découvrir la boxe, la lutte..
25€
Florent
  • (8 avis)
1er cours offert !

Mon objectif est de rendre mes cours privé ludiques et instructifs, afin que l'élève puisse se dépenser un maximum sans...

Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Lyon 3e
Enseignement de krav maga et de self défense au Feminin/masculin à Lyon et sa région. Cours particulier ou collectif
50€
Didier
  • (3 avis)
1er cours offert !

JE VAIS VOUS COACHER ET ALLER CHERCHER LE MEILLEUR DE VOUS MÊME . Lancez vous , simple et efficace En tant...

Cours en face à face Profil validé
Caluire-et-Cuire
Coach sportif diplômé d'Etat vous accompagne dans le cadre de votre santé globale.
55€
Lee
1er cours offert !

Mon souhait pour vous est que vous conserveriez le plaisir de rester en mouvement. Mes connaissances en musculation et en...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Caluire-et-Cuire
Préparateur Physique et Coach Sportif pour tout niveaux dans la région Lyonnaise
50€
Cedric
1er cours offert !

Mes entrainements se basent sur une analyse précise de vos besoins et de vos attentes afin de vous aider à réaliser VOS...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Caluire-et-Cuire
Coach sportif diplômé BAC +3 en Sciences du Sport, je propose des séances de sport sur LYON( Circuit training ( HIIT ) / boxe / renforcement musculaire )
40€
Nass
1er cours offert !

La séance est adaptée et individualisée à chacun, selon l'objectif souhaité & le niveau de pratique. Je propose des...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Caluire-et-Cuire
Expert en préparation physique, 15 ans d'expérience, propose des solutions innovantes et sur mesures pour celles et ceux qui veulent progresser.
70€
Alexis
1er cours offert !

- Centrée à 100% sur la prise en compte de la singularité de chaque individu. - Basée sur une formation...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Villeurbanne
Préparation physique et rééducation. Sport et suivi à distance. Spé Athlé Sprint Haies
45€
Rowan
  • (4 avis)
1er cours offert !

Dans le cadre de la situation de confinement actuelle, je vous propose également mes services à distance, voir plus...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Lyon 1er
Coach sportif à domicile et en extérieur, mon objectif seras le votre.
50€
Xavier
  • (7 avis)
1er cours offert !

Avant toutes pratiques, je prends toujours le temps de vous connaître : vos objectifs, votre niveau, vos éventuelles...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Chez elle Chez vous Par webcam
1 heure Non disponible 35€ Non disponible
Contacter