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Rochetaillée-sur-Saône 
Marie-Philomène - Coach sportif - Rochetaillée-sur-Saône
Rochetaillée-sur-Saône 
  • (3 avis)
F
Fred
« J’ai suivi les cours de Marie durant un an. Le rythme des... Lire plus »
F
Fred
« J’ai suivi les cours de Marie durant un an. Le rythme des enchaînements, la diversité des séances, mais aussi l’évolution de la progression pendant l’année apportent une grande satisfaction de bien être. Marie est attentive à chacun et grâce son investissement mais aussi à une sérénité très communicative m’a permis de me dépasser. Une grande joie de la retrouver tous les lundis ! Fred »
50€/h
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 3h
Cours proposés par Marie-Philomène
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Coaching sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Gym douce
  • Pilates
Niveaux
  • Tous niveaux

Coach sportive diplômée et expérimentée. Perte de poids, posture, remise en forme, renforcement musculaire... Accompagnement individuel et en groupe, à domicile ou en extérieur. Lyon et alentours.

Méthodologie

Détermination de vos objectifs.
Bilan morphostatique.
Bilan diététique et conseils alimentaires.
Évaluation de vos capacités et de votre condition physique générale.
Analyse de vos points forts et de vos points faibles.
Prise en compte de votre état de santé et antécédents : passé sportif, blessures...
Mise en place d'un programme d'entrainement personnalisé et adapté, pour vous permettre d'atteindre vos objectifs.
Bilans réguliers vous permettant de suivre vos progrès.

Ma pédagogie s'appuie sur la technique et la sécurité. Tous les cours sont adaptées à votre niveau. Ils incluent un rééquilibrage musculaire si nécessaire, et la tonification des muscles posturaux garants d'un corps solide, d'un geste sportif sain et efficient, et du bien-être général.

Des valeurs : écoute et bienveillance, soutien, dépassement, mise en condition de réussite.

Les cours s'organisent généralement comme suit :
* Petit temps d'échange
* Échauffement permettant les adaptations physiologiques
de l’organisme à l’effort
* Exercices physiques adaptés à vos objectifs, correction de vos
placements lors de l'exécution des mouvements
* Étirements musculo-tendineux en fin de séance
* Petit temps d'échange si besoin pour répondre à vos questions,
ressentis...

"Tout est possible à celui qui croit", crois en toi :-)

Parcours

Coach et éducatrice sportive depuis 2008 (diplômée)

Je donne des cours de :

* Stretching

* Pilates

* Renforcement musculaire : bodysculpt, circuit et cross-training, Step,
Aeroboxe

* Bien être, entretien et maintien en autonomie : gym douce, gym
équilibre seniors

* Sport et fitness pour les adultes en surpoids

* Sport adapté pour enfants et adolescents en surpoids

* Eveil au sport et multisport, en direction des enfants de 3 à 11 ans

J'interviens dans diverses structures sportives, ainsi qu'auprès des particuliers (à domicile ou en extérieur) en tant que coach personnel.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 35€/h

Précisions

Frais de déplacements pouvant changer selon la zone de pratique, offerts pour tout cours ayant lieu à proximité de Couzon au Mont d'or.
Tarif de groupe indicatif (variable selon le type de cours et les objectifs recherchés)
2 personnes : 40€ / personne
3 personnes : 30€ / personne
4 personnes : 25 € / personne
5 personnes : 20 € / personne

Cours proposés par Marie-Philomène
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
Matières enseignées
  • Coaching sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Gym douce
  • Pilates
Niveaux
  • Tous niveaux

Curriculum Vitae de Marie-Philomène

BPJEPS Activités de la Forme
BPJEPS Activités Physiques pour Tous
Certifiée Pilates
Certifiée Prise en charge des personnes en surpoids

Sports pratiqués : Fitness - Musculation/Haltérophilie - CrossFit - Natation sportive (une coupe en niveau confirmé) - Capoeira (une médaille) - Course à pied - Roller en ligne.

J'interviens dans diverses associations, clubs de fitness, et en coaching privé (à domicile ou en extérieur) auprès des particuliers.

Les 3 avis sur Marie-Philomène
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

3 recommandations

F
Fred

J’ai suivi les cours de Marie durant un an. Le rythme des enchaînements, la diversité des séances, mais aussi l’évolution de la progression pendant l’année apportent une grande satisfaction de bien être. Marie est attentive à chacun et grâce son investissement mais aussi à une sérénité très communicative m’a permis de me dépasser. Une grande joie de la retrouver tous les lundis ! Fred

S
Sam

Inscrit dans une salle de sport depuis 1 an, j'ai très vite perdu la motivation ... J'ai donc décidé de prendre un coach sportif, et je ne regrette absolument mon choix. Marie a su me dynamiser et être à l'écoute, je recommande complètement.

A
Anita

Je peux vous garantir que Marie-Philomène est une excellente pédagogue en matière d'apprentissage.
Elle m'a accompagnée et encouragée avec beaucoup
de patience lors de plusieurs formations. Sérieuse et attentionnée elle a à cœur de transmettre ses compétences.
Vous pouvez lui faire entièrement confiance !!!

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