Dorothée

5 (23 avis)

Tarif horaire 70€
Réponse 10h
Élèves 50+

5 (23 avis)

70€/h

1^er cours offert

Coaching Sportif
Remise en forme
Renforcement musculaire
Fitness
Stretching

Coach sportive diplômée d’État - Gym posturale, renforcement musculaire, cardiotraining, stretching, prépa physique, yoga

Lieux du cours

- chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Paris 20e

Ambassadeur

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Dorothée organisera avec soin votre premier cours de Coaching Sportif.

À propos de Dorothée

- Powerlifting (2005-2015) pratique en compétition
- Plusieurs années d’expérience en centres de remise en forme et en entreprises, encadrement de cours collectifs (certifications les Mills Body Pump, Balance, RPM, LIA et STEP freestyle), encadrement et conseil sur plateau de musculation.
- 10 années d’expérience en coaching sportif individuel ou petits groupes (4 à 5 personnes)
- Yoga Iyengar et Ashtanga en pratique individuelle

À propos du cours

Lors de nos séances je vous transmets un ensemble de connaissances théoriques de base (anatomie, physiologie) qui vous permet de comprendre l’intérêt de tel ou tel exercice et quel type d’entraînement vous devez privilégier pour atteindre vos objectifs .
Si vous n’êtes pas ou peu sportif-ve, les connaissances et techniques acquises vous aident à maintenir une activité physique sur le long terme sans risquer la blessure ou la lassitude.
J’assure également la préparation physique des plus sportifs d’entre vous en vous accompagnant dans la réalisation de vos objectifs de manière progressive et sereine.
L’objectif pour tout le monde : prendre du plaisir et devenir autonome dans votre pratique (compétition, loisir, entretien, remise en forme) afin qu'elle vous accompagne chaque jour et surtout le plus longtemps possible.
Je vous accompagne chez vous, en extérieur , seul.e.s ou accompagné.e.s de vos ami.e.s ou collègues ! Une séance dure une heure en moyenne.
N'hésitez à prendre contact pour plus d'informations !

Avis

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Dorothée.

5 (23 avis)

Laurène
- 5
Parfait ! J’ai adoré toutes mes séances de sport avec Dorothée. Ses séances de sport sont entièrement adaptées au besoins des élèves, et elle sait mettre à l’aise ceux qui se sentent un peu timides ou mal à l’aise. J’ai repris confiance en moi grâce à Dorothée! Ce n’est pas simplement une professeur de sport, elle sait également connecter avec ses élèves et construire une relation de confiance. Je ne pourrai pas plus la recommander, quel que soit votre niveau.
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Laurène
Parfait ! J’ai adoré toutes mes séances de sport avec Dorothée. Ses séances de sport sont entièrement adaptées au besoins des élèves, et elle sait mettre à l’aise ceux qui se sentent un peu timides ou mal à l’aise. J’ai repris confiance en moi grâce à Dorothée! Ce n’est pas simplement une professeur de sport, elle sait également connecter avec ses élèves et construire une relation de confiance. Je ne pourrai pas plus la recommander, quel que soit votre niveau.
M
Marie
- 5
Parfait ! Au top !
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M
Marie
Parfait ! Au top !
Juliett
- 5
Parfait ! Dorothée est très motivante, ce qui n est pas une mince affaire pour moi ! Souriante, bienveillante elle m'amène sans pression et dans la bonne humeur à faire des choses dont je ne me sentais pas capable. Elle est très à l écoute et s adapte à mes problèmes de tendinite. Bref c est un ange !
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Juliett
Parfait ! Dorothée est très motivante, ce qui n est pas une mince affaire pour moi ! Souriante, bienveillante elle m'amène sans pression et dans la bonne humeur à faire des choses dont je ne me sentais pas capable. Elle est très à l écoute et s adapte à mes problèmes de tendinite. Bref c est un ange !

Réponse de Dorothée
Merci Laura ! C’est trop d’honneur ! A bientôt !
- Réponse de Dorothée :
  Merci Laura ! C’est trop d’honneur ! A bientôt !
D
Dalila
- 5
Parfait ! Parfaite ! C'est un ange qui a pour mission de nous mettre en forme dans la gentillesse, la douceur en nous mettant en confiance ! Très pédagogue et connait très bien son rôle de coach, analyse les besoins et prodigue des conseils personalisés. Elle est top et suis très heureuse de l'avoir rencontrée, très à l'écoute et facilement joignable !!! bon suivi !Elle est honnete et ne pousse pas à l consommation ! Merci DOROTHEE !!! :-)
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D
Dalila
Parfait ! Parfaite ! C'est un ange qui a pour mission de nous mettre en forme dans la gentillesse, la douceur en nous mettant en confiance ! Très pédagogue et connait très bien son rôle de coach, analyse les besoins et prodigue des conseils personalisés. Elle est top et suis très heureuse de l'avoir rencontrée, très à l'écoute et facilement joignable !!! bon suivi !Elle est honnete et ne pousse pas à l consommation ! Merci DOROTHEE !!! :-)

Réponse de Dorothée
Dalila est volontaire, elle a perdu du poids et cherche à se tonifier. Elle a un petit programme pour 3 semaines que nous réajusterons au fur et à mesure ! Merci Dalila pour ton gentil message !!!
- Réponse de Dorothée :
  Dalila est volontaire, elle a perdu du poids et cherche à se tonifier. Elle a un petit programme pour 3 semaines que nous réajusterons au fur et à mesure ! Merci Dalila pour ton gentil message !!!
A
Alice
- 5
Parfait ! Super prof, très agréable.
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A
Alice
Parfait ! Super prof, très agréable.

Réponse de Dorothée
Alice au top aussi !
- Réponse de Dorothée :
  Alice au top aussi !
J
JOELLE
- 4
Excellent ! Excellente coach, patiente, compétente, à l' écoute de ses élèves. Avec elle, on ne peut que progresser rapidement !
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J
JOELLE
Excellent ! Excellente coach, patiente, compétente, à l' écoute de ses élèves. Avec elle, on ne peut que progresser rapidement !

Réponse de Dorothée
La plus warrior de mes élèves !! Madame Motivation !! Nous travaillons ensemble une fois par semaine à raison de 1h30, renforcement musculaire, cardiotraining et stretch !
A chaque fois Joëlle se donne à fond, elle progresse vite et se tonifie !
- Réponse de Dorothée :
  La plus warrior de mes élèves !! Madame Motivation !! Nous travaillons ensemble une fois par semaine à raison de 1h30, renforcement musculaire, cardiotraining et stretch !
  A chaque fois Joëlle se donne à fond, elle progresse vite et se tonifie !
K
Khue hanh
- 5
Parfait ! Dorothée est un prof en or ! Attentive, encourageante, exigeante et toujours souriante ! C 'est une très belle rencontre .
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K
Khue hanh
Parfait ! Dorothée est un prof en or ! Attentive, encourageante, exigeante et toujours souriante ! C 'est une très belle rencontre .

Réponse de Dorothée
Nous sommes partie pour 18 séances avec Khue Hanh, 18 séances de bonne humeur et de travail acharné !
- Réponse de Dorothée :
  Nous sommes partie pour 18 séances avec Khue Hanh, 18 séances de bonne humeur et de travail acharné !
A
Anne
- 5
Parfait ! Dorothée est une super coach sportive pour notre groupe de filles. Nous suivons les cours avec elle avec beaucoup de plaisir et de joie, chaque semaine. Dorothée varie les exercices à chaque séance, adapte le rythme pour chacune d'entre nous, et a toujours le sourire. Merci Dorothée pour ces bons moments !
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A
Anne
Parfait ! Dorothée est une super coach sportive pour notre groupe de filles. Nous suivons les cours avec elle avec beaucoup de plaisir et de joie, chaque semaine. Dorothée varie les exercices à chaque séance, adapte le rythme pour chacune d'entre nous, et a toujours le sourire. Merci Dorothée pour ces bons moments !

Réponse de Dorothée
Anne-Laure, Amélie, Anne-Sophie, Emmanuelle et Sarah sont des élèves au top ! Merci pour votre implication et votre bonne humeur !
- Réponse de Dorothée :
  Anne-Laure, Amélie, Anne-Sophie, Emmanuelle et Sarah sont des élèves au top ! Merci pour votre implication et votre bonne humeur !
Marie
- 5
Parfait ! C'est vraiment un grand plaisir pour moi d'avoir débuté le sport avec Dorothée. C'était quelque chose que j'appréhendais vu mon niveau très débutant et elle a su rendre cette expérience agréable grâce à ses conseils, sa pédagogie et sa bonne humeur constante. Elle est très à l'écoute et adapte et renouvelle sans cesse les exercices selon mon niveau, ma forme.. Tout en sachant me pousser pour m'aider à me dépasser! J'apprends beaucoup et les progrès et les bienfaits que m'apportent ses cours sont flagrants! Merci Dorothée!!
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Marie
Parfait ! C'est vraiment un grand plaisir pour moi d'avoir débuté le sport avec Dorothée. C'était quelque chose que j'appréhendais vu mon niveau très débutant et elle a su rendre cette expérience agréable grâce à ses conseils, sa pédagogie et sa bonne humeur constante. Elle est très à l'écoute et adapte et renouvelle sans cesse les exercices selon mon niveau, ma forme.. Tout en sachant me pousser pour m'aider à me dépasser! J'apprends beaucoup et les progrès et les bienfaits que m'apportent ses cours sont flagrants! Merci Dorothée!!

Réponse de Dorothée
Marie est la cadette de mes élèves, c'est un plaisir de travailler avec elle 2 fois par semaine. Elle est dans une démarche d'apprentissage et elle progresse vite, elle aura bientôt les bases nécessaires gérer ses training toute seule et en toute sécurité ! Bravo Marie !
- Réponse de Dorothée :
  Marie est la cadette de mes élèves, c'est un plaisir de travailler avec elle 2 fois par semaine. Elle est dans une démarche d'apprentissage et elle progresse vite, elle aura bientôt les bases nécessaires gérer ses training toute seule et en toute sécurité ! Bravo Marie !
G
Gaelle
- 5
Parfait ! Professionnelle, ponctuelle, et charmante. Nous n'aurions pas pu trouver mieux, nous sommes ravis, c'est le coach dont on rêvait.
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G
Gaelle
Parfait ! Professionnelle, ponctuelle, et charmante. Nous n'aurions pas pu trouver mieux, nous sommes ravis, c'est le coach dont on rêvait.

Réponse de Dorothée
Gealle est Thomas sont des personnes sympathiques et motivées, c'est un plaisir de travailler avec eux !
- Réponse de Dorothée :
  Gealle est Thomas sont des personnes sympathiques et motivées, c'est un plaisir de travailler avec eux !
P
Pascale
- 5
Parfait ! Dorothee est un excellent professeur elle me propose des exercices variés et adaptés. Elle est très à l'écoute et je fais beaucoup de progrès à chaque séance. C'est aussi une personne très très sympathique.
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P
Pascale
Parfait ! Dorothee est un excellent professeur elle me propose des exercices variés et adaptés. Elle est très à l'écoute et je fais beaucoup de progrès à chaque séance. C'est aussi une personne très très sympathique.

Réponse de Dorothée
Pascale est une élève appliquée, nous travaillons à soulager ses maux de dos, elle est attentive, sympathique et très motivée !
- Réponse de Dorothée :
  Pascale est une élève appliquée, nous travaillons à soulager ses maux de dos, elle est attentive, sympathique et très motivée !
E
Emmanuelle
- 5
Parfait ! Très bonne expérience. Dorothée est réactive, disponible, sympathique et très à l'écoute. Ma demande était un peu particulière: je souhaitais avoir un avis professionnel sur notre façon de pratiquer et quelques idées d'exercices pour nous entretenir seuls, mon conjoint et moi. Objectifs remplis dans la bonne humeur. Je n'hésiterai pas à la rappeler et je la recommande.
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E
Emmanuelle
Parfait ! Très bonne expérience. Dorothée est réactive, disponible, sympathique et très à l'écoute. Ma demande était un peu particulière: je souhaitais avoir un avis professionnel sur notre façon de pratiquer et quelques idées d'exercices pour nous entretenir seuls, mon conjoint et moi. Objectifs remplis dans la bonne humeur. Je n'hésiterai pas à la rappeler et je la recommande.

Réponse de Dorothée
Emmanuelle et Guillaume sont très sympathiques !
Je vous souhaite bonne continuation et je suis contente d'avoir pu vous donner quelques conseils !
- Réponse de Dorothée :
  Emmanuelle et Guillaume sont très sympathiques !
  Je vous souhaite bonne continuation et je suis contente d'avoir pu vous donner quelques conseils !
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Recommandations

Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.

M
Marie-Laure
J’ai commencé avec Dorothée il y a deux mois et je vois déjà les résultats. Je reprends le sport après plusieurs années d’interruption, à 50 ans et avec beaucoup de kilos superflus ! Dorothée a abordé mon entraînement avec beaucoup de sérieux: on a commencé par discuter ensemble de mes souhaits et de mon histoire avec le sport. On se voit une fois par semaine et je me suis déjà beaucoup tonifiée. Même sans perdre de poids, ma silhouette s’est modifiée. Dorothée est toujours vigilante pour que je garde une posture efficace mais sans me faire mal au dos. Enfin, elle est très souple pour l’organisation de nos rendez-vous. Et cerise sur le gâteau, Dorothée a un magnifique sourire ! Elle m’encourage à aller plus loin sans me violenter et sans complaisance non plus. Bref, le parfait équilibre pour moi.
Et j’oubliais, 1 heure avec un coach, ça vaut bien 1h30 en cours collectif.
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M
Marie-Laure
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Et j’oubliais, 1 heure avec un coach, ça vaut bien 1h30 en cours collectif.
C
Catherine
Je ne pouvais pas tomber mieux... Dorothée est THE super coach. Professionnelle, dynamique, drôle, attentionnée au moindre mouvement... elle me donne tout simplement l'envie de faire du sport.
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C
Catherine
Je ne pouvais pas tomber mieux... Dorothée est THE super coach. Professionnelle, dynamique, drôle, attentionnée au moindre mouvement... elle me donne tout simplement l'envie de faire du sport.
G
Gaelle
Dorothee est à l'écoute, et s'adapte à chaque élève. Elle sait aussi nous motiver et nous pousser un peu au delà de notre zone de confort. Voila 6 mois que nous la connaissons et nous avons même gi i par augmenter la fréquence des séances. Quant aux tarifs des cours ils sont très raisonnables.
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G
Gaelle
Dorothee est à l'écoute, et s'adapte à chaque élève. Elle sait aussi nous motiver et nous pousser un peu au delà de notre zone de confort. Voila 6 mois que nous la connaissons et nous avons même gi i par augmenter la fréquence des séances. Quant aux tarifs des cours ils sont très raisonnables.
A
Anne
Dorothée est une super professionnelle : très agréable, souriante, encourageante et à l'écoute de ses élèves. Elle me fait redécouvrir le sport sous un angle ludique et efficace. Quel plaisir !
Lire la suite

A
Anne
Dorothée est une super professionnelle : très agréable, souriante, encourageante et à l'écoute de ses élèves. Elle me fait redécouvrir le sport sous un angle ludique et efficace. Quel plaisir !
Anne-Sophie
Je fais partie d'un petit groupe de 5 mamans coaché par Dorothée.
Dorothée est une excellente coach ! Elle prend en compte les objectifs de chacune ainsi que nos petites douleurs et adapte ses exercices en fonction. Nous faisons du sport dans la bonne humeur, et Dorothée sait nous motiver pour qu'on ne lâche rien, toujours avec le sourire ! Je la recommande vivement.
Lire la suite

Anne-Sophie
Je fais partie d'un petit groupe de 5 mamans coaché par Dorothée.
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Amélie
Dorothee est une vraie professionnelle, elle a fait preuve du plus grand sérieux dans sa façon de me coacher pour ma pratique du sport. Elle est de surcroît très agréable et c est un vrai plaisir de faire du sport gŕâce à elle!
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Amélie
Dorothee est une vraie professionnelle, elle a fait preuve du plus grand sérieux dans sa façon de me coacher pour ma pratique du sport. Elle est de surcroît très agréable et c est un vrai plaisir de faire du sport gŕâce à elle!
S
Sarah
Dorothée est compétente, sérieuse, dynamique et très sympathique! Elle s'adapte aux besoins et niveau de chacun, je recommande sans hésiter!
Lire la suite

S
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A
Annette
Une super coach avec de l'expérience ! Je voulais profiter au max de la poudreuse, Dorothée m'a préparée pour que mes vacances soient au top ! Bilan 10 jours de ski au top de ma forme.
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A
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Nina
Super coach qui m'a transmis le plaisir de me dépasser. Je voulais juste prendre soin de moi, et les séances avec Dorothée sont vraiment un plaisir. Très didactique et aussi à l'écoute. Je vous la recommande.
Lire la suite

Nina
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Julie
Dorothée est une coach attentive aux besoins de ses clients, elle a su me proposer un programme adapté à mes besoins, je souhaitais reprendre une activité physique après ma grossesse, peut-être un peu trop tôt d'ailleurs. Lors de notre premier contact Dorothée m’a conseillé de revenir vers elle dans quelques temps, c'est ce que j'ai fait, aujourd’hui grâce a ses conseils et à nos entrainements j'ai retrouvé une silhouette qui me plait.
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Julie
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Annie
Dorothée est une super coach , elle a été a l écoute de mes besoins et a su me faire progresser pour atteindre mes objectifs de remise en forme. Je vous la recommande vivement .
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Annie
Dorothée est une super coach , elle a été a l écoute de mes besoins et a su me faire progresser pour atteindre mes objectifs de remise en forme. Je vous la recommande vivement .
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Tarifs

Tarif horaire

70€

Tarifs packs

5h : 332€
10h : 630€

cours offert

Ce premier cours offert avec Dorothée vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

30mn

Précisions

Je propose un forfait 10h. Payable en 2 fois.

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Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?
J'ai commencé la danse modern-jazz à l'âge de 6 ans, cette pratique m'a accompagnée jusqu'à l'adolescence,.
J'ai ensuite découvert la musculation et plus particulièrement la force athlétique ou powerlifting (en anglais) que j'ai pratiquée à bon niveau jusqu'à mes 35 ans…
Quel sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simple loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?
J'adore la boxe féminine, le cyclisme féminin, l'athlétisme, j'admire toutes les femmes qui font du sport à haut niveau et je milite pour plus de visibilité du sport féminin dans les médias.
En ce qui me concerne, j'ai pratiqué la force athlétique en compétition, je pratique la course à pied en loisir, et j'étudie assidûment le yoga Iyengar.
J'aimerais faire de l'escalade et de la danse de salon (mais j'ai peu de temps).
Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !
Équilibre psychologique, santé du corps, bien-être !
Parlez-nous de vos modèles, que ce soit un professeur qui vous a marqué ou encore une œuvre qui vous a inspiré !
L'exploit du jeune athlète Théo Curin membre de l'équipe de France paralympique de natation qui a décroché la 4e place du 200 m nage libre lors des jeux paralympiques de Rio en 2016.
Théo Curin incarne les espoirs français de médaille aux prochains championnats d'Europe, prévus du 13 au 19 août 2018 à Dublin.
Il rêve également de monter sur le podium aux JO de Tokyo en 2020.
Je l'admire et je vous invite à suivre ses exploits, un exemple de détermination.
Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !
Sûrement le jour ou j'ai réussi un squat à 100kg, ce qui représentait à l'époque un peu plus de 200% de mon poids de corps.
Mon premier semi-marathon me laisse un souvenir de fierté aussi, mes progrès dans les asanas (postures de yoga), notamment les postures inversées, représentent aussi de petits exploits mais aussi beaucoup de travail et de patience.
Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?
Peut-être Pogba car il pourrait m'apprendre des pas de danse.
Je lui demanderais: " Paul, peux-tu courir à mon rythme ? ".
Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?
J'encourage tiens, pardi :-)
J'essaye aussi d'être pédagogue et d'expliquer pourquoi on fait tel ou tel exercice, j'essaie également de m'adapter et d'être à l'écoute pour ne pas que la lassitude s'installe.
Quand mon élève commence à devenir plus autonome et que je n'ai plus d'ajustements au niveau des postures à effectuer, je m'entraine avec lui :D
Souvent, ça aide à tenir bon quand c'est difficile !
Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?
Difficile pour moi de de répondre à cette question, je ne me considère pas comme une super sportive.
Pour ce qui est de mes qualités en tant que professeur, je pense simplement avoir une solide formation et prendre du plaisir à transmettre.

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