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Lardy 
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Jeanne
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J
Jeanne
« J ai connu Séverine à l époque où elle était animatrice fitness et chorégraphe spectacle en structure de vacances. C 'est quelqu un de vraiment remarquable tant par la qualité de son travail, que la personne en elle même qu elle est. Avec elle vous pouvez être sûre que "ça va bien s' passer", et pour anecdote, elle m a été d un grand soutien (et est toujours de bons conseils) lorsque j ai eu des complications suite à ma dernière grossesse. Grâce à son programme, j ai pu non seulement retrouver une belle silhouette, mais également me mettre à d autres disciplines... Je vous la recommande sans hésitation. »
30€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Severine
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Stretching
  • Gym douce
  • Zumba
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Enfants

Coach sportive en auto-entrepreneur, je donne des cours de remise en forme sur Lardy et alentour. *Reprise d’une activité physique *Renforcement musculaire général ou ciblé *Stretching / relaxation ..

Méthodologie

Ma méthode ? Elle est basée sur plus de 6 ans d’expérience et des centaines de personnes qui ont pu retrouver la forme, l'estime de soi, et même pour certaines suivre la même voie que moi ...

Lors de notre première séance nous ferons un bilan afin de savoir quels sont vos objectifs, vos motivations et votre condition physique de départ pour établir un programme personnalisé .

Que vous soyez un sportif amateur ou averti, vous devez nécessairement débuter votre séance par une série d'exercices d'échauffement afin de pratiquer les exercices de manière optimale.
Chaque corps de séance comprendra des exercices adaptés qui vous seront expliqués et démontrés pour qu'ils soient réalisés dans les meilleurs conditions.
Et enfin nous terminerons sur un doux stretching avec des étirements afin d'optimiser votre repos et vous éviter courbatures et élongation par exemple...

J'accompagne aussi bien des sportifs, que des personnes novices, à domicile, en extérieur, possible aussi sur votre lieu de travail et à distance.

C'est donc avec grand plaisir, que je vous accompagnerai dans votre objectif de remise en forme quelqu'il soit ( renforcement musculaire, remise en forme, perte de poids ...)

Je vous laisserai en complément de séances l'accès à mon site internet (encore en construction) avec conseils et astuces pratiques pour que se déroule au mieux votre programme d'entrainement !

Parcours

Je suis éducatrice sportive depuis octobre 2014, à titre professionnel, pour tout ce qui a attrait aux activités gymniques d' entretien et d' expression corporelle (j'ai une passion toute particulière pour les métiers de la scène). Durant mes années d'expérience en structure de vacances, en salles de sport et associations sportives j'ai pu développé de nombreuses compétences ainsi qu'une qualité relationnelle très appréciable des personnes que j'ai pu rencontrer durant toutes ces années.

Tarifs

Frais de déplacement : 10€
Tarifs pour des cours par webcam : 20€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 142€
Tarifs pour 10 heures de cours : 270€

Précisions

Mes tarifs varient en fonction des frais de déplacement, des conditions d'annulation et du programme établi avec l'élève.

Cours proposés par Severine
Individuel
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Chez vous
webcam
Matières enseignées
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
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Curriculum Vitae de Severine

DIPLOMES OBTENUS /
Juin 2014 CQP ALS,Certificat de Qualification Professionnelle Gymnastisque d'entretien et d'expression corporelle:
- connaissances de l'anatomie humaine
- compétences techniques de remise de forme
- instructeur ZUMBA, diplômé Leader de Temps Danse Janvier-Juin 2014
- Notion LES MILLS
Formation professionnelle à LTD FORMATION à Narbonne régisseur spectacle.
Juin 2013 Diplôme d'Animateur Polyvalent Tourisme et Loisirs des Arts et des Métiers de la Scène (APTLMS)

10 années de SAISONS D ANIMATION HOTELS ET VILLAGES CLUBS DE VACANCES FRANCE ET ETRANGER dont 5 diplômée.
Mars-Novembre 2017 Seconde Animation, coach remise en forme, chorégraphe spectacles, BELAMBRA LES RIVES DE THAU
Avril-Septembre 2016 Animatrice loisirs et sports ,fitness et chorégraphe spectacles, accompagnatrice touristique, CAP VACANCES L'ESTANYOT, Barcares
Avril- Septembre 2014 et 2015 Régisseuse Spectacle, Animatrice Fitness, camping Bel Air, L'aiguillonSur-Mer


SALLE DE SPORT ET ASSOCIATIF :
Octobre- Décembre 2015 Educatrice sportive FITNESS polyvalente sur 2 salles pour l'Orange Bleue, CARCASSONNE
Août 2018- Mars 2019 Animatrice loisirs et sport pour l'association amicale "Les globes Trotters" CARCASSONNE

Les 4 avis sur Severine
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

4 recommandations

J
Jeanne

J ai connu Séverine à l époque où elle était animatrice fitness et chorégraphe spectacle en structure de vacances.
C 'est quelqu un de vraiment remarquable tant par la qualité de son travail, que la personne en elle même qu elle est. Avec elle vous pouvez être sûre que "ça va bien s' passer", et pour anecdote, elle m a été d un grand soutien (et est toujours de bons conseils) lorsque j ai eu des complications suite à ma dernière grossesse. Grâce à son programme, j ai pu non seulement retrouver une belle silhouette, mais également me mettre à d autres disciplines... Je vous la recommande sans hésitation.

S
Sylvie

Un programme adapté, un oreille attentive et un professionnalisme au top . Apres des années de recherche j ai enfin trouvé un coach qui écoute je suis atteinte de frybromyalgie le sport et un supplice pour moi et grâce à severine je peux enfin pratiquer une activité à mon rythme. Merci

S
Sissi

Cela faisais longtemps que je cherchais un coach sensible au fait que je suis atteinte de frybromyalgie, pour moi le sport est égal à souffrance. J ai trouvé chez severine une personne a l écoute et très pro. Merci beaucoup. Je recommande avec beaucoup de plaisir

L
Laurine

Je connais Séverine depuis ses premières années d'animation et de coaching
C'est une SuperProf positive, spontanée et empathique
Je recommande sans hésitation

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