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Pierre-Alexandre
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Pierre-Alexandre
« Parfait ! Super à tous les niveaux, Mathieu a su faire en sorte que l'entrainement soit à la fois efficace et pas trop difficile a suivre. Pareil pour les conseils en alimentation, c'est hyper clair et simple a suivre, je recommande vivement de bosser avec lui. »
35€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 2h
Cours proposés par Mathieu
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Stretching
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Coach sportif sur Toulouse et ses alentours, je vous aide à progresser pour de bon.

Méthodologie

Vos résultats ne sont pas à la hauteur de vos efforts ?


Vous êtes occupé, vous ne voulez pas perdre votre temps parmi tout ce que l’on peut lire dans les ouvrages sportifs ou sur internet ?

Si tel est le cas, j’ai la solution pour vous. Je réalise des programmes d’entraînement sportif avec suivi individualisé depuis 2016. Il s’agit d’un accompagnement quotidien afin de faciliter sa progression pour atteindre le plus rapidement possible ses objectifs sportifs et physiques.

Jeune, j’ai longtemps cru que la simple pratique d’un sport avec assiduité pouvait suffire à l’amélioration de toutes les qualités physiques, puis j’ai dû me rendre à l’évidence.

J’ai alors pensé que la solution pouvait se trouver dans des méthodes miracles à la mode qui combinent un peu tout à la fois, ou au contraire des méthodes « prétendues » scientifiques qui sonnaient bien. Au final, j’ai physiquement stagné durant toutes ces années-là.

J’ai continué à me former au travers de ma propre pratique et par l’analyse des recherches scientifiques médicales applicables au sport.

Mais aussi, par des échanges quotidiens avec des partenaires d’entraînement, des sportifs de haut niveau et des collègues professionnels du sport (préparateur physique, coach sportif sur Toulouse et partout en France).

Les résultats sont là, du débutant au pratiquant de niveau national, je propose aujourd’hui une personnalisation de votre entraînement à la virgule, en adaptant tout votre entraînement à vos particularités morphologiques et à vos contraintes de vie.


Comment allons-nous procéder?


1. Mettre la musculation au service de vos objectifs : Gagner de la masse musculaire, devenir plus fort sur des mouvements qui vous correspondent. En tenant compte de votre morphologie, afin d‘éviter les blessures et pouvoir pratiquer l’activité le plus longtemps possible.

Je vous indique quels exercices réaliser et comment dans les détails. Combien de kilos mettre sur les barres, le nombre de répétitions, de séries, de récupération et cela chaque semaine. En utilisant les meilleurs cycles d’entraînement en fonction des exercices et de vos objectifs.

2. Pour l’entraînement cardio-vasculaire : Je vous aide à améliorer votre endurance spécifique à votre sport de prédilection (J’ai une appétence pour les sports de combat et la polyvalence au quotidien). Pour cela, je vous indique les exercices adaptés à vos objectifs, la durée des efforts, la récupération, les meilleures intervalles de travail à utiliser dans votre programmation. Et les cycles d’entraînement les plus adaptés à vos objectifs.

3. La prévention des blessures : Diminuer au maximum les risques de blessures, prévenir les douleurs d’usures tout en assurant une mobilité de mouvement optimale, en vous indiquant les bonnes postures à adopter.

4. le plan alimentaire : Il n’y a pas de recettes miracles qui fonctionnent pour tout le monde. Votre alimentation doit tenir compte de vos goûts et ne doit pas induire de frustration. Je l’adapte pour qu’elle vous corresponde parfaitement, afin d’être dans les meilleures conditions possible pour votre pratique sportive et ainsi, atteindre vos objectifs. Pour cela, vous aurez un plan alimentaire détaillé au gramme près avec des menus tenant compte de tous vos goûts, de vos envies et de votre objectif, en ajustant chaque semaine.

Bref, je suis là pour vous livrer toute mon expérience au service de votre réussite sportive, en ne laisser aucune zone d’ombre, afin d‘atteindre votre meilleur niveau physique grâce à une progression constante chaque semaine.


Pour qui s'adresse mon service ?


Attention, mon service ne vous concerne pas si vous progressez suffisamment dans vos qualités physiques et qu’elles ne sont pas un frein dans votre vie ou votre pratique sportive.

Mon service est ouvert à toutes les personnes qui partagent les valeurs d’un sport sans dopage et qui veulent organiser, planifier leur progression physique sans perdre de temps.

Pour cela, je m’adapte à vous et à votre projet en communiquant ensemble obligatoirement au minimum chaque semaine.

Au fur et à mesure de l’atteinte de vos objectifs, vous deviendrez autonome dans votre pratique.


Si vous êtes prêt à travailler pour atteindre votre objectif, n'hésitez pas à me contacter pour réserver un accompagnement personnalisé.

Parcours

-Master en Sciences du sport et de la performance à Toulouse.
-Cela fait maintenant 5 ans que j'enseigne suite à mon Master dans des structures privées et publiques dans le sud de la France en tant qu'indépendant.
-Je possède aujourd'hui ma propre salle privative.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 35€/h
Cours proposés par Mathieu
Individuel
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Chez lui
Chez vous
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  • Coach sportif
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  • Renforcement musculaire
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Curriculum Vitae de Mathieu

Master en sciences du sport et de la performance.

Je parle couramment Anglais.

Les 23 avis sur Mathieu
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
P
Pierre-Alexandre

Parfait ! Super à tous les niveaux, Mathieu a su faire en sorte que l'entrainement soit à la fois efficace et pas trop difficile a suivre. Pareil pour les conseils en alimentation, c'est hyper clair et simple a suivre, je recommande vivement de bosser avec lui.

J
Jordy

Parfait ! Mathieu est quelqu'un de sympathique qui a tout de suite su me mettre à l'aise et m'aider à prendre en main mon problème. Il a une bonne pédagogie et est toujours à l'écoute si j'ai des questions ou des besoins.

V
Vivien

Parfait ! Mathieu est sympa, disponible et à l'écoute ! C'est très agréable de travailler avec lui.

D
Dorian

Parfait ! Mathieu est exactement ce que je recherchais. Il est professionnel, clair, motivant, agréable, il s’adapte rapidement, met en confiance et s’investi réellement à vos côté.
Pour toutes ces raisons je le recommande pour les personnes qui ont besoin d’un accompagnement sérieux. Avec Mathieu vous ne vous sentirez plus seul pour atteindre vos objectifs. C’est le coach parfait

V
Vanessa

Parfait ! Je viens de commencer un coaching avec Mathieu, et bien que ce ne soit que le début, je ne pourrai que dire du bien de nos échanges et de sa méthode ! Il est réactif, facilement joignable en cas de question, il propose un suivi adapté en fonction de vous, et son site internet est très complet pour comprendre les notions de musculations. Je me réjouis de la suite ;)

Réponse de Mathieu

Vanessa est très impliquée et c'est un vrai plaisir de l'accompagner vers son objectif. Le plus dur est fait, il ne reste plus maintenant qu'à garder le cap.

Y
Yitong

Parfait ! Mathieu est très sympa et patient!

Réponse de Mathieu

Yitong est très appliqué, il reste du chemin, mais maintenant qu'il est lancé je ne peux plus le stopper.

C
Clement

Parfait ! Mathieu est un coach à l'écoute, très pro et qui s'adapte à son élève.
Il réalise un suivi soigné sur le long terme et permet ainsi des entraînements et une alimentation adaptés à nos objectifs et besoins.
J'espère continuer longtemps avec lui afin d'obtenir les meilleurs résultats possibles !

Réponse de Mathieu

Clément n'arrête pas de progresser depuis plusieurs mois maintenant, félicitations !

L
Laurent

Parfait ! Mathieu est un excellent coach que je recommande vivement, il est très pro, très à l'écoute et complet. Il met en place des programmes à la carte, est motivant et je suis sûr d'attendre mon objectif à ses côtés.

A
Alexandre

Parfait ! Mathieu a une très bonne pédagogie, il s'adapte facilement tout en permettant une optimisation de l'objectif que je veux atteindre.
Toujours à l'écoute et disponible, je suis ravi d'avoir pu trouver un coach avec la volonté de me faire progresser!

N
Nar

Parfait ! Mathieu suit mon petit frère depuis quelques semaines et je doit dire que les premiers retours sont étonnant.. Explosivité, accélération, mental....il est patient, à l'écoute de son élève n’hésite pas à accentuer les moments de récupération suivant la réaction et demande du corps de l’athlète. Très pédagogue et met l’élève dans de bonne disposition. De plus, Mathieu est très bien équipé suivant les séances requises.
Je recommande fortement en espérant qu'il suive Fares jusqu’à la ligue des champions...

Réponse de Mathieu

Je suis ravi d'avoir pu aider Farès à intégrer le centre de formation de l'Ajax d'Amsterdam.
Même si la préparation physique ne représente qu'une petite partie de l'entraînement, c'est une belle satisfaction en tant que Coach.

12 recommandations

C
Cyril

Après environ 2 ans de pratique de la musculation j’avais le sentiment d’une part, de ne plus progresser et d’autre part d’être un peu submergé par les conseils que l’on peut trouver un peu partout : en discutant à la salle, sur internet, en suivant des influenceurs sur Instagram ou YouTube, etc. En effet ces conseils sont pléthoriques, pas toujours basés sur des faits éprouvés et parfois contradictoires…

Comme j’en avais marre de faire un peu n’importe quoi pendant mes séances, j’ai décidé de sauter le pas et de m’engager pour 6 mois afin que Mathieu m’accompagne pour progresser. Cela m’a permis de mieux comprendre comment construire un programme progressif basé sur le retour de mes séances. Ainsi, j’ai pu améliorer significativement mes performances et je compte bien continuer sur cette voie !

Grâce aux retours de Mathieu et aux plannings d’entraînement qu’il adapte chaque semaine, j’ai plus progressé en 6 mois de coaching que sur toute l’année précédente !

C
Clément

Cela fait maintenant plusieurs mois que Mathieu s’occupe de ma préparation physique (en parallèle de ma pratique des sports de combat), et j’en suis réellement satisfait.

Côté performances c’est clair et net : j’ai vraiment progressé. Sur des exos comme le développé couché ou le front squat par exemple, j’ai doublé mes capacités. Quelques temps seulement après avoir commencé j’ai commencé à sentir une amélioration de mon explosivité en sport de combat (entre autres).

Je dirais que le plus important avec Mathieu c’est son professionnalisme et son écoute. Pour moi qui suis du genre à me lasser facilement des exercices de cardio, il a su tenir compte de mes préférences pour faire quelque chose de plus « dynamique ». Un autre détail très important dans sa façon de travailler c’est la précaution : on progresse en prenant le temps, sans surcharge abusive qui a plus de chance de nous blesser qu’autre chose.

La preuve : de tous mes amis je suis le seul que Mathieu suit et le seul à ne pas m’être blessé (alors que les autres ont eu tendinites et compagnie …)

Donc honnêtement pour ceux qui hésiteraient, foncez les yeux fermés !


Clément G.

V
Valérie

Après avoir repris le sport seule après mes deux grossesses, je souhaitais les conseils et le suivi d'un professionnel afin de structurer mes entraînements et me donner les moyens de progresser. C'est le cas avec Mathieu qui me fournit un programme ciblé pour mes besoins et mes objectifs, tant sur le plan sportif que diététique. Il s'adapte parfaitement à mes contraintes et assure un suivi régulier à tous les niveaux. Je le recommande vivement!

M
Marika

Il y a six mois, j'ai pris la décision de passer des tests de sélection pour la Gendarmerie. Afin de réussir mes épreuves physiques, j'ai contacté Mathieu. Je dois dire que c'est la meilleure chose qui me soit arrivé dans ma progression physique jusqu'à présent. Il réalise pour moi un programme clair et précis qu'il suit et ajuste chaque semaine dans les moindres détails. Cela m'a évité de perdre mon temps et de réussir mes tests sportifs! En parallèle du suivi sportif, il a su me construire un plan alimentaire efficace et adapté à mes goûts. Donc, sans frustration.

C
Claudia

Un suivi super !

Depuis quelques années j'enchaîne les blessures (tendinites) en étant obligé d'arrêter de faire certains mouvements voir même arrêter le sport pendant quelques semaines...

Depuis que j'ai commencé le suivi j'ai beaucoup moins de problèmes les exercices sont adaptés à ma morphologie et à la moindre douleurs le programme est modifié pour les semaines qui viennent.
Je peux à nouveaux enchaîner des séances sans être stoppé dans ma progression !

Mathieu arrive à adapter mon programme aux diverses contraintes que l'on peut rencontrer dans la vie de tout les jours et c'est super !
En bref un suivi aux petits oignons.

O
Ousmane

J'ai connu Mathieu durant nos années universitaires où on faisait des compétitions de lutte dans le même club.

Quelques années plus tard, lorsque j'ai voulu perdre du poids et gagner en rapidité pour les besoins du sport que je pratiquais (Football Américain), il m'a semblé naturel de me tourner vers lui.


Il est difficile de trouver une meilleure prestation à ce prix !

Le programme ainsi que la diète s'adaptent à vos habitudes, vos envies.

Avec l'aide de Mathieu, vous progresserez et atteindrez vos objectifs sans vous priver.

Je le recommande vivement !

M
Mathias

Cela fait plusieurs mois que Mathieu supervise mon entraînement sportif et ma diète. Je n'ai rien à y redire! C'est absolument génial de pouvoir se reposer sur un vrai professionnel possédant une formation très solide et des compétences réelles. Il est à la fois disponible, à l'écoute et très encourageant, ce qui fait que jusqu'ici j'ai pu atteindre tous mes objectifs en douceur et en prenant beaucoup de plaisir. Un excellent coach qui vous deviendra vite indispensable!

Y
Yoann

J'ai connu Mathieu à l'université de Toulouse . Il est un entraineur consciencieux, en cas de blessure il sait adapter les exercices efficacement . Répond toujours en cas d'interrogation. En tant que coach, il est très efficaces , j'ai pu voir rapidement les résultats de ces entrainements.

C
Charles

Grande conscience professionnelle, toujours joignable, efficace.
Je le recommande pour tous ceux qui veulent des résultats sans blessures !

M
Maxime

Grâce à sa flexibilité et sa disponibilité j'ai pu atteindre mon inimaginable objectif dans les temps. Mieux encore, je me sers encore aujourd'hui de ses conseils.

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