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Viry-Châtillon 
35€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 7h
Cours proposés par Francis
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Musculation
  • Boxe thaï
  • Kick boxing
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Coach sportif en sport de combat : boxe thai, kick-boxing, musculation . Cours dans l Essonne.

Méthodologie

Je pratique les sports de combat depuis de nombreuses années j ai également effectué de nombreux stages dont un en Thaïlande pour la Boxe Thaï, je dispose d une formation en préparation physique ( hacumese ) et de Diplômes Fédéraux + Le tronc commun.

Je serai adapté vos cours à votre niveau pour vous faire progresser du débutant au confirmer. Les cours commenceront par un échauffement articulaire suivi d un travail technique puis d un travail cardio aux pattes d ours ou bouclier de frappe, renforcement musculaire et retour au calme.

J apporterai le matériel nécessaire à votre Programme évolutif : paos, bouclier de frappe, élastiques et lests. N hésitez pas si vous souhaitez progresser ou débuter une activité qui vous permettra de perdre du poids, de renforcer votre musculature en apprenant des techniques de combat.

Parcours

Je pratique diffèrent styles de combats depuis plus de 20 ans avec une expérience en compétition en boxe anglaise, boxe thai et lutte_contact. j ai enseigné en club plus de 10 ans et j anime également des stages en milieu scolaire.
J ai formé plusieurs compétiteur avec de bon résultat en coupe de France de Lutte-Contact.
Parmi mes élèves plusieurs ont décrochés leur ceinture noir.

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 166€
Tarifs pour 10 heures de cours : 315€
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Curriculum Vitae de Francis

Diplôme Fédéral de Kick-Boxing
Diplôme Fédéral de Lutte-Contact
Tronc Commun
Formation en préparation physique HACUMESE : ( Haltérophilie, Culturisme, Musculation Éducative et Sportive )

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