Page d'accueil Aide
Aide Donner des cours
Aix-les-Bains 
Aix-les-Bains 
  • (7 avis)
Fred
« Fréquentant la salle de François depuis plusieurs années, je peux... Lire plus »
Fred
« Fréquentant la salle de François depuis plusieurs années, je peux apprécier son professionnalisme. Très à l'écoute, il ajuste chaque semaine mes entrainements, me permettant de progresser. Suite à des petits problèmes physiques, il a su adapter chaque entrainements, mouvements m'aidant à les solutionner et retrouver la forme. Ces cours de stretching sont également efficaces, augmentant ma souplesse au fil du temps. Ses connaissances, ses résultats en font un prof de qualité, je recommande! »
50€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 24h
Cours proposés par François
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
Matières enseignées
  • Remise en forme
  • Fitness
  • Musculation
  • Renforcement musculaire
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Coach sportif. Professeur diplômé d'état. Préparateur physique depuis 30 ans. Aix-les-bains, Chambéry et les alentours.

Méthodologie

Plus de 30 années d'expériences en préparation physique. Je suis professeur diplômé d'état spécialisé en véritable personnalisation * des programmes. Si vous souhaitez être entrainé par mes soins, les entraînements se dérouleront dans ma propre salle de préparation physique, parfaitement équipée (plus de 40 postes de travail uniquement pour vous ).


CERTAINES DE MES PRESTATIONS POSSIBLES :

Professionnel spécialiste (de par mon métier) du corps humain, j'ai très peu de limites aux prestations que je peux vous offrir :

- Remise en forme.
- Gymnastique d'entretien.
- Condition physique plus poussée.
- Musculation de tous niveaux (au sol et/ou sur machines)
- Apprentissage du travail correct en salle.
- Toutes préparations physiques, y compris sportives (toutes disciplines et tous niveaux).
- Anticipation des traumatismes sportifs potentiels.
- Assouplissements comprenant des étirements, incluant eux-mêmes les techniques de stretching.
- Renforcement du dos.
- Post-rééducation après kinés.
- Préparations d'examens pour les épreuves physiques.
- Etc.

En réalité, cela dépendra essentiellement de vous et de vos souhaits. De plus, le travail que nous effectuerons ensemble vous permettra d'obtenir les résultats souhaités, mais également d'acquérir dans une large mesure, votre propre autonomie.

Si vous avez des souhaits particuliers n'hésitez pas à me contacter.


MA DEMARCHE METHODOLOGIQUE :

Quelque soit votre âge et vos capacités, à votre écoute dès la première séance, vous m'exposerez en détails vos souhaits et je vous ferai prendre contact tranquillement avec quelques exercices adaptés. Ceci afin que je puisse me faire une idée de votre potentiel. Aussi bien en terme de qualité de mouvement que de capacités physiques.

Cela me permettra également de vous établir un premier bilan déjà très précis, ainsi qu'un premier programme "réellement personnalisé" * pour les séances à venir.

Par la suite, chaque séance sera également personnalisée *, et de ce fait toujours adaptée à vos capacités du jour même (ce qui peut varier). De cette façon, il est possible de vous offrir des résultats relativement rapides, mais en toute sécurité.


* Dans un monde de confusions, Je vous expliquerai, en qualité de professionnel, ce qu'est une préparation physique qui mérite réellement le terme de "personnalisation".


POINTS PARTICULIERS :

Par contre, bien que spécialisé également en culturisme, je ne désire pas faire de la préparation pour la prise de masse en vue de compétitions.

Et je vous indique par ailleurs, bien que cela soit un peu technique, que les préparations physiques sportives pour les disciplines d'endurance, mettront l'accent principalement sur l'amélioration des qualités musculaires de puissance et résistance des muscles concernés. Afin, par ce biais, d'induire sur la dimension de vos capacités cardio-respiratoires, et permettre ainsi l'amélioration de vos performances dans la discipline concernée. Mais je ne propose pas d'entraînement en extérieur.

Parcours

Ancien élève de l' ESERCUP, école supérieure d'études et de recherches en culture physique, je suis professeur de culture physique diplômé d'état depuis 1988.

A SAVOIR :

La culture physique a pour définition "le développement rationnel du corps par des moyens appropriés et gradués". C'est à dire toutes les préparations physiques concernant l'entretien et/ou l'amélioration des capacités physiques du corps humain pour toutes les activités physiques de la vie. Qu'elles soient quotidiennes, sportives ou de type préparation physique, bien entendu.

RESPONSABLE DE SALLE DE PREPARATIONS PHYSIQUES :

Je suis par ailleurs responsable de mon propre club de préparation physique sur Aix-les-Bains depuis 1989 : bientôt 30 ans.

J'ai établi et suivi des centaines de préparations physiques, toujours réellement personnalisées. Celles-ci allant de simples remises en forme à des préparations physiques de sportifs de haut niveau, même olympique, comme M. Philippe Goitschel.

AUTRES CARACTERISTIQUES :

Parallèlement, à partir de 1991 j'ai élaboré et mis en place des concepts de gestions diététiques personnalisées et de préparations physiques à distance.

Tarifs

Tarifs pour 10 heures de cours : 450€

Précisions

Je suis également spécialisé depuis 1991, avec mon propre concept, dans les programmes diététiques personnalisés. Mais le coût de ces prestations n'entre pas dans les tarifs énoncés, qui correspondent aux programmes et suivis d'entraînements.

Cours proposés par François
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez lui
Matières enseignées
  • Remise en forme
  • Fitness
  • Musculation
  • Renforcement musculaire
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Curriculum Vitae de François

En 1986 – 1987 : Ecole supérieure d'études et de recherches en culture physique.

En 1988 : Brevet d'état d'aptitude à l'enseignement de la culture physique et du culturisme en candidat libre ( Professeur et titre de Maître en culture physique).

De 1986 à 1988 : Préparateur physique dans divers clubs de musculation ( Marseille / Annecy / Aix-les-Bains).

En 1989 : Ouverture de mon propre club de préparations physiques sur Aix les Bains. J'y ai établi et suivi des centaines de préparations physiques sportives ou autres. ( Club toujours en activité en 2018 ).

A partir de 1991 : élaboration et mise en place de concepts de gestions diététiques personnalisées et de préparations physiques à distance.

Les 7 avis sur François
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

7 recommandations

Fred

Fréquentant la salle de François depuis plusieurs années, je peux apprécier son professionnalisme. Très à l'écoute, il ajuste chaque semaine mes entrainements, me permettant de progresser. Suite à des petits problèmes physiques, il a su adapter chaque entrainements, mouvements m'aidant à les solutionner et retrouver la forme. Ces cours de stretching sont également efficaces, augmentant ma souplesse au fil du temps. Ses connaissances, ses résultats en font un prof de qualité, je recommande!

R
Romain

Je fréquente la salle de François depuis 5 ans. Je suis un préparation physique pour le sport que je pratique. Cela me permet d’améliorer mes performances d'année en année.
Il propose un programme personnalisé qu'il adapte de semaine en semaine suivant notre évolution.
François est à l’écoute des personnes et fait preuve de pédagogie pour expliquer les différents exercices.
Je recommande sans hésitation.
Romain

P
Philippe

François est le prof idéal pour apprendre , comprendre et progresser.
Cela fait bientôt 30 ans que je m'entraine en suivant ses conseils , c'est un gage de qualité .
Toujours à l'écoute il sait adapter l'entrainement en fonction de nos besoins ou de nos problèmes .
il est et restera pour moi le meilleur coach sportif.

Les professeurs similaires

des cours de remise en forme à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner. Superprof peut aussi vous proposer des cours de fitness pour vous aider. Apprendre n'est plus un soucis, des cours de musculation accessible(s) pour tous ! Suivre des cours de renforcement musculaire n'a jamais été aussi facile : vous allez aimer développer de nouvelles connaissances.

Aix-les-Bains
Initiation / Perfectionnement à la Marche Nordique / Sport en Pleine Nature / et à la Montagne / et aux bords du Lac du Bourget
35€
Alexandre
  • (5 avis)
1er cours offert !

Premier cours découverte. Ensuite cours de marche nordique en pleine nature et mêlant techniques / endurance /...

Cours en face à face Profil validé
Aix-les-Bains
Educateur Sportif d'activités physiques et sportives adaptées (Senior - Handicap moteur) MARCHE NORDIQUE
38€
Alexandre
  • (5 avis)
1er cours offert !

Lors de mes premières séances j'effectue des petites évaluations diagnostiques (connaitre le niveau, les besoins et les...

Cours en face à face Profil validé
Tresserve
Coach Sportif (domicile, extérieur ou salle) à Aix-les-Bains et ses alentours / tout public / tout objectif (perte de poids, reprise condition physique, développement force-souplesse...)
50€
Nicolas
1er cours offert !

Vous avez une motivation ? C'est un bon début. Je suis là pour vous faire réussir vos objectifs, tout en prenant du...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Saint-Alban-Leysse
Personal Trainer diplômée d'Etat spécialisée en perte de poids, remise en forme, seniors, Pilates sur Chambéry et ses alentours.
50€
Alizée
  • (3 avis)
1er cours offert !

Vous avez pris la décision de vous prendre en mains ou vous en avez assez de vous entraîner en ayant la sensation de...

Cours en face à face Profil validé
La Ravoire
Coach sportif, ancien compétiteur, vous accompagne dans votre projet, sur la région Rhône-Alpes.
50€
VIRGILE
  • (1 avis)
1er cours offert !

Les cours privés de boxe pieds - poing sont accessibles à tous. Du débutant(e) au confirmé(e), pour adultes (hommes,...

Cours en face à face Profil validé
Chambéry
Coach sportif en Savoie  Chambéry propose des séances de remise en forme et de préparation physique à domicile.
30€
Romuald
1er cours offert !

Enseignant de sport dans l'enseignement supérieur et entraîneur de gymnastique, je propose des séances de remise en forme...

Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Conjux
Coach sportif diplômé d'Etat à votre service autour du lac du Bourget
38€
Steve
  • (1 avis)
1er cours offert !

Ma méthode est basée sur un travail de qualité, personnalisé et surtout le bien être de la personne. La nutrition...

Cours en face à face Profil validé
Alby-sur-Chéran
Sportif de 18 ans propose coaching sportif pour tout niveau à grenoble et annecy
15€
Antoine
1er cours offert !

Je base mes cours sur la connaissance et l'écoute du corps, pour que le sportif soit à l'écoute de ses sensations et pour...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Nice
Coach sportif donne cours particulier à domicile ou en extérieur. Spécialiste en préparation physique, prise de masse musculaire, remise en forme et perte de poids.
25€
Adrien
  • (12 avis)
1er cours offert !

Vous avez envie de faire du sport mais vous ne savez pas par où commencer? Vous n’arrivez pas à vous motiver seul ? Les...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 15e
Coach sportif Paris et Ile de France - Efficacité Maximale Résultats garantis - Toutes disciplines -Circuit training - Musculation - Karate - Boxe - Kick Boxing - Running - Prepa physique et mentale .
50€
Yohann
  • (32 avis)

I SPEAK ENGLISH AND FRENCH. Disponibilités : Tous les jours de 6h à 23h! Vous recherchez un coach dynamique,...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Ronchin
Educatrice sportive depuis 3 ans, j'ai entraîné pendant 4 ans des athlètes de tous les âges et de niveaux différents. Dans les domaines suivants : en renforcement musculaire, en remise en forme.
40€
Annabelle
  • (10 avis)
1er cours offert !

Mes cours s'adressent aux personnes ayant un niveau débutant à intermédiaire. Mes séances sont adaptées et...

Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Chez lui Chez vous Par webcam
1 heure 50€ Non disponible Non disponible
10 heures 450€ Non disponible Non disponible
Réserver un cours