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Aix-les-Bains 
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  • (7 avis)
Fred
« Fréquentant la salle de François depuis plusieurs années, je peux... Lire plus »
Fred
« Fréquentant la salle de François depuis plusieurs années, je peux apprécier son professionnalisme. Très à l'écoute, il ajuste chaque semaine mes entrainements, me permettant de progresser. Suite à des petits problèmes physiques, il a su adapter chaque entrainements, mouvements m'aidant à les solutionner et retrouver la forme. Ces cours de stretching sont également efficaces, augmentant ma souplesse au fil du temps. Ses connaissances, ses résultats en font un prof de qualité, je recommande! »
50€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 8h
Cours proposés par François
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Fitness
  • Renforcement musculaire
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Professeur diplômé d'état et préparateur physique spécialisé depuis 1988. Aix-les-bains, Chambéry et les alentours.

Méthodologie

Plus de 30 années d'expériences en préparation physique. Je suis professeur diplômé d'état spécialisé dans l'amélioration des capacités physiques du corps humain. Quelques soient vos activités physiques et/ou sportives, j'ai ainsi très peu de limites aux prestations que je peux vous offrir : Voir plus loin.


MES PRESTATIONS :

En tant que spécialiste, par mon métier ( professeur de Culture physique), dans le développement et l'amélioration des capacités physiques du corps humain, je vous proposerai toujours une véritable personnalisation * de vos programmes.

De plus, atout majeur, vos entraînements auront la possibilité de se dérouler dans ma propre salle de préparation physique, parfaitement équipée avec plus de 40 postes de travail uniquement pour vous.

- Remise en forme.
- Gymnastique d'entretien.
- Condition physique plus poussée.
- Musculation de tous niveaux (au sol et/ou sur machines)
- Apprentissage du travail correct en salle.
- Toutes préparations physiques, y compris sportives (toutes disciplines et tous niveaux).
- Anticipation des traumatismes sportifs potentiels.
- Assouplissements comprenant des étirements, incluant eux-mêmes les techniques de stretching.
- Renforcement du dos.
- Post-rééducation après kinés.
- Préparations d'examens pour les épreuves physiques.
- Etc.

En réalité, cela dépendra essentiellement de vous et de vos souhaits. De plus, le travail que nous effectuerons ensemble vous permettra d'obtenir les résultats souhaités, mais également d'acquérir dans une large mesure, votre propre autonomie.

Si vous avez des souhaits particuliers n'hésitez pas à me contacter.


MA DEMARCHE METHODOLOGIQUE :

Quelque soit votre âge et vos capacités, à votre écoute dès la première séance, vous m'exposerez en détails vos souhaits et je vous ferai prendre contact tranquillement avec quelques exercices adaptés. Ceci afin que je puisse me faire une idée de votre potentiel. Aussi bien en terme de qualité de mouvement que de capacités physiques.

Cela me permettra également de vous établir un premier bilan déjà très précis, ainsi qu'un premier programme "réellement personnalisé" * pour les séances à venir.

Par la suite, chaque séance sera également personnalisée *, et de ce fait toujours adaptée à vos capacités du jour même (ce qui peut varier). De cette façon, il est possible de vous offrir des résultats relativement rapides, mais en toute sécurité.


* Dans un monde de confusions, Je vous expliquerai, en qualité de professionnel, ce qu'est une préparation physique qui mérite réellement le terme de "personnalisation".


POINTS PARTICULIERS :

Par contre, bien que spécialisé également en culturisme, je ne désire pas faire de la préparation pour la prise de masse en vue de compétitions.

Et je vous indique par ailleurs, bien que cela soit un peu technique, que les préparations physiques sportives pour les disciplines d'endurance, mettront l'accent principalement sur l'amélioration des qualités musculaires de puissance et résistance des muscles concernés. Afin, par ce biais, d'induire sur la dimension de vos capacités cardio-respiratoires, et permettre ainsi l'amélioration de vos performances dans la discipline concernée. Mais je ne propose pas d'entraînement en extérieur.

Parcours

Ancien élève de l' ESERCUP, école supérieure d'études et de recherches en culture physique, je suis professeur de culture physique diplômé d'état depuis 1988.

A SAVOIR :

La culture physique a pour définition "le développement rationnel du corps par des moyens appropriés et gradués". C'est à dire toutes les préparations physiques concernant l'entretien et/ou l'amélioration des capacités physiques du corps humain pour toutes les activités physiques de la vie. Qu'elles soient quotidiennes, sportives ou de type préparation physique, bien entendu.

RESPONSABLE DE SALLE DE PREPARATIONS PHYSIQUES :

Je suis par ailleurs responsable de mon propre club de préparation physique sur Aix-les-Bains depuis 1989 : bientôt 30 ans.

J'ai établi et suivi des centaines de préparations physiques, toujours réellement personnalisées. Celles-ci allant de simples remises en forme à des préparations physiques de sportifs de haut niveau, même olympique, comme M. Philippe Goitschel.

AUTRES CARACTERISTIQUES :

Parallèlement, à partir de 1991 j'ai élaboré et mis en place des concepts de gestions diététiques personnalisées et de préparations physiques à distance.

Tarifs

Tarifs pour 10 heures de cours : 450€

Précisions

Je suis également spécialisé depuis 1991, avec mon propre concept, dans les programmes diététiques personnalisés. Mais le coût de ces prestations n'entre pas dans les tarifs énoncés, qui correspondent aux programmes et suivis d'entraînements.

Cours proposés par François
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Curriculum Vitae de François

En 1986 – 1987 : Ecole supérieure d'études et de recherches en culture physique.

( La culture physique étant le développement rationnel du corps par des moyens appropriés et gradués. )

En 1988 : Brevet d'état d'aptitude à l'enseignement de la culture physique et du culturisme en candidat libre ( Professeur et titre de Maître en culture physique).

De 1986 à 1988 : Préparateur physique dans divers clubs de musculation ( Marseille / Annecy / Aix-les-Bains).

En 1989 : Ouverture de mon propre club de préparations physiques sur Aix les Bains. J'y ai établi et suivi des centaines de préparations physiques sportives ou autres. ( Club toujours en activité en 2018 ).

A partir de 1991 : élaboration et mise en place de concepts de gestions diététiques personnalisées et de préparations physiques à distance.

Les 7 avis sur François
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

7 recommandations

Fred

Fréquentant la salle de François depuis plusieurs années, je peux apprécier son professionnalisme. Très à l'écoute, il ajuste chaque semaine mes entrainements, me permettant de progresser. Suite à des petits problèmes physiques, il a su adapter chaque entrainements, mouvements m'aidant à les solutionner et retrouver la forme. Ces cours de stretching sont également efficaces, augmentant ma souplesse au fil du temps. Ses connaissances, ses résultats en font un prof de qualité, je recommande!

R
Romain

Je fréquente la salle de François depuis 5 ans. Je suis un préparation physique pour le sport que je pratique. Cela me permet d’améliorer mes performances d'année en année.
Il propose un programme personnalisé qu'il adapte de semaine en semaine suivant notre évolution.
François est à l’écoute des personnes et fait preuve de pédagogie pour expliquer les différents exercices.
Je recommande sans hésitation.
Romain

P
Philippe

François est le prof idéal pour apprendre , comprendre et progresser.
Cela fait bientôt 30 ans que je m'entraine en suivant ses conseils , c'est un gage de qualité .
Toujours à l'écoute il sait adapter l'entrainement en fonction de nos besoins ou de nos problèmes .
il est et restera pour moi le meilleur coach sportif.

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