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Lyon 3e 
Alèxia - Coach sportif - Lyon 3e
Lyon 3e 
  • Super professeur
  • (9 avis)
R
Rhanma
« Parfait ! Alèxia est parfaite ,elle est inspirante et s'adapte toujours ,elle... Lire plus »
R
Rhanma
« Parfait ! Alèxia est parfaite ,elle est inspirante et s'adapte toujours ,elle créer des programmes adaptés et personnalisés ce qui est formidable, même un mec comme moi qui etait mauvais a pu être améliorer par Alexia. Elle est extrêmement patiente et encourageante mais ne brosse personne dans le sens du poil »
30€/h
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 6h
Cours proposés par Alèxia
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Coaching sportif
  • Musculation
  • Stretching
  • Sport santé
  • Gymnastique
Niveaux
  • Tous niveaux

Coach sportif / préparateur physique diplômé (MASTER STAPS) : PERFORMANCE / SANTÉ (rehabilitation) 10 ans d’expérience en gymnastique / 4 ans en coaching / dans de nombreuses disciplines.

Méthodologie

Conception de programmes individualisés correspondant à votre niveau, à votre profil et à vos objectifs.
J’imagine des programmes et des séances qui vous correspondent de A à Z.

Tout objectifs :

- Forme physique : Perte de masse grasse, prise de masse musculaire, renforcement général, remise en forme but performance et santé.

- Préparation physique dans un but de performance.

- Développement des qualités physiques :
* ENDURANCE (prépa course, semi marathon, marathon…)
* SOUPLESSE (santé, bien être et performance)
* MOBILITÉ (santé, bien être et performance)

- Apprentissage du HANDSTAND, GRANDS ECARTS, ou autre figures.

- Dimension santé : Optimisation du mouvement pour la santé = Bouger pour atténuer/éliminer vos douleurs, vos importances fonctionnelles.


.

Super professeur

Alèxia fait partie des meilleurs professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent !

Parcours

- MASTER 1 STAPS - entraînement et optimisation de la performance sportive mention préparation physique, mentale et réathletisation.

- REHAB-U niveau 1 : réhabilitation pour la performance et la santé.

- Entraineur et préparateur physique gymnastique artistique féminine

- Ex gymnaste, actuellement haltérophile

- Pôle espoir handball rentrée 2021/2022 (M2 STAPS)

- Tout âges, tout objectifs, tout niveaux.

Me contacter sur les réseaux sociaux :
Instagram : KDSantéPerf
Facebook : Alèxia Kds

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 30€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 140€
Tarifs pour 10 heures de cours : 230€

Précisions

Tarifs variables.

En moyenne :

A l’unité :
- 30 euros par séance en face a face
- 15 e / séance à distance

Formules :
- Programme à distance personnalisé + face à face 1 mois = 100 euros + 20 euros par séance en face a face avec suivie 24/24 + conseils nutritionnels + bilan hebdomadaire.

- Programmation personnalisée 1 mois : 110 euros. Avec suivie complet 24/24 + conseils nutritionnels et bilan hebdomadaire.

- Programmation 100% face à face : 30 euros par séance -15% a partir de la 3 ème séance.

- Personnalisation de formule au cas par cas.

Cours proposés par Alèxia
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
Chez vous
Matières enseignées
  • Coaching sportif
  • Musculation
  • Stretching
  • Sport santé
  • Gymnastique
Niveaux
  • Tous niveaux

Curriculum Vitae d'Alèxia

- Entraîneur GAF fédération sportive et culturelle de France 2012-2020

- Entraineur GAF / préparateur physique - Fédération Francaise gymnastique (Actuellement)
(Baby gym, enfants loisir 4 à 16 ans, compétition poussines, benjamines, minimes jusqu’à senior)

- Coachings sportifs individualisés depuis 2018

- REHAB U LEVEL 1 (optimisation du mouvement pour la santé et la performance - THÉRAPIE PAR LE MOUVEMENT )

- Préparateur physique pôle espoirs handball rentrée 2021

- Animatrice / Educateur sportif en centre de loisir (de mes 15 ans à aujourd’hui)

Scolarité :

- Licence STAPS ENTRAÎNEMENT SPORTIF

- M1 EOPS PRÉPARATION PHYSIQUE / MENTALE / REATHLÉTISATION - Performance sportive.

Personnel :

- Athlète en haltérophilie / musculation
- Gymnaste de 2007 à 2020
- Equitation de 2008 à 2017
- Expérience (FAC ou pratique perso) en escalade (initiateur), lutte, handball, volley-ball, natation.

Les 9 avis sur Alèxia
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
R
Rhanma

Parfait ! Alèxia est parfaite ,elle est inspirante et s'adapte toujours ,elle créer des programmes adaptés et personnalisés ce qui est formidable, même un mec comme moi qui etait mauvais a pu être améliorer par Alexia. Elle est extrêmement patiente et encourageante mais ne brosse personne dans le sens du poil

C
Claire

Parfait ! Super prof! En seulement quelques séances, j'ai pu déjà voir des résultats: j'ai beaucoup plus de souplesse et moins de douleurs au dos que je traine depuis plusieurs années. Je recommande vivement!

Réponse d'Alèxia

6 séances avec cette élèves et déjà de bons résultats.
Lorsqu’on me donne sa motivation, tout coule de source !! Élève au top.

H
Helen

Parfait ! Ma fille était ravie de son premier cours. Merci beaucoup Alexia :-)

6 recommandations

C
Chaïma

Très bon coaching, Alexia est à l'écoute et toujours de très bons conseils et très disponible.
Les séances sont adaptées selon nos objectifs et derrière il y a un véritable suivi.
Le suivi à distance est très efficace car il permet de moduler ses séances selon ses disponibilités et les explications données permettent d'être autonome très rapidement.
J'ai appris énormément de choses au cours des mois de suivi à tous les niveaux.
Alexia vous pousse toujours à aller plus loin et derrière il y a un véritable suivi.
Elle aime ce qu'elle fait et ça se voit

D
Doriane

Voilà plus d’un an que je suis coaché par Alexia, elle ne m’a jamais lâché tant sur le plan de l’alimentation que du sport et cela même quand j’avais des coups de mou.. Toujours à l’écoute, très disponible, très motivante, toujours de bonne humeur et très arrangeante ! Un conseil: suivez la les yeux fermés !!

R
Rhanma

Alexia est une excellente professeure, elle est extrêmement inspirante et vous donne la force d'aller toujours plus loin,elle est super jolie de surcroit .Elle est vraiment parfaite comme coach ,

J
Jeanne

super coach avec de supers conseils !

E
Emma

Alèxia est présente, toujours motivée et organisée. Elle donne le meilleur d'elle-même en toutes circonstances et aide les personnes qu'elle coache à atteindre les objectifs fixés. C'est quelqu'un sur qui on peut compter et en qui on peut avoir confiance.

L
Ludivine

Alexia est une très bonne coach qui fait ça consciencieusement et avec plaisir. Elle le fait autant pour les autres, dans le souci de bien faire et vraiment faire progresser, que pour elle-même, parce qu'elle aime ça. Elle est organisée, elle a beaucoup de connaissance sur le sujet, qu'elle a acquise tant par curiosité et intérêt, que par ses cours. Enfin, elle sait exactement où elle vous emmène et fera tout pour vous emmener à votre but, avec beaucoup de détermination.
Je recommande vivement !

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1 heure 30€ 30€ 30€
5 heures 140€ 140€ 150€
10 heures 230€ 230€ 300€
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