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Paris 19e 
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  • (4 avis)
Aïda
« Parfait ! Selgi est sans hésiter un super coach! J’ai eu recours à lui pour... Lire plus »
Aïda
« Parfait ! Selgi est sans hésiter un super coach! J’ai eu recours à lui pour me remettre dans le bain du sport après quelques mois d’arrêt, avec un objectif spécifique de développer les capacités d’un de mes bras moins développés. Il a été parfait! Il a compris très vite tous mes objectifs et m’a donné des conseils pour les atteindre. Il a par ailleurs trouvé la bonne dose de bienveillance et d’exigence qui permet de sentir comprise et accompagnée pour progresser. Les résultats sont au rendez-vous, ainsi que la motivation et la confiance en soi, je suis ravie! Merci beaucoup Selgi :) »
50€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Selgi
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Stretching
Niveaux
  • Tous niveaux

Coach Sportif / Préparateur Physique : cours pour tout niveau / âge, à domicile, en salle et en extérieur, à Paris et autour.

Méthodologie

Je possède des méthodes d'entraînement justifiées par des recherches scientifiques récentes (À JOUR). Je m'adapte facilement : au niveau, à l'âge, au nombre, aux blessures, aux objectifs, et au lieu.

En partant d'un objectif ciblé, vos compétences et vos blessures antécédentes, nous pouvons élaborer ensemble une planification des entraînements.

En tant que Coach Sportif :
- Mise en forme / Remise en forme
- Bien-être / Santé
- Préparation physique générale
- Renforcement musculaire
- Silhouette fine et tonique
- Stretching / Assouplissement
- Perte de poids.
Le Taekwondo étant ma spécialité, si vous le souhaitez, je peux adapter cette pratique à vos demandes concernant la construction de votre physique. Tout en améliorant l'aspect ludique, cela peut vous faire découvrir cette activité en plus de forger votre corps, ce que je conseil fortement.
Vous pouvez donc choisir de vous entraîner par de simples exercices physiques ou bien par le taekwondo.

En tant que Préparateur Physique :
- Découverte / approfondissement / optimisation de la performance physique
- Préparation physique générale à préparation physique spécifique
- Repérage des muscles, des chaînes musculaires et des angles spécifiques à l'activité
- Repérage des types d'efforts spécifiques à l'activité
- Planification de l'évolution des qualités physiques par rapport aux dates importantes
- Conseils nutritionnels.

J'ai une préférence pour un type d'enseignement qui développe l'autonomie de la personne. Pour cela, j'invite celle-ci à comprendre l'utilisation du corps et à faire des "devoirs". De plus, elle économise de l'argent en prenant de moins en moins de séances, jusqu'à devenir complètement autonome.
Mais je peux aussi comprendre les personnes désirant beaucoup de séances afin de garder une certaine motivation et se reposer psychologiquement.
Il est très important de savoir s'adapter humainement aux différentes personnalités.

Mes prestations sont accessibles quel que soit votre âge, votre niveau et votre nombre (tarif dégressif selon le nombre d'heures et de clients).
De plus, j'offre de grandes réductions (négociables) pour les interventions chez les Startups.

Pour finir, je possède un accès à Neoness (club live), ce qui pourrait vous éviter les frais d'entrée du coach là bas.

Parcours

Je suis Coach Sportif et Préparateur Physique, diplômé de l'université Paris Descartes avec une licence de STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives). A cela s'ajoute ma diplôme d'Etat (DEJEPS), spécialité Entraînement Sportif.

Je pratique le Taekwondo depuis plus de 10 ans et je suis membre de l'équipe de France.
Actuellement, je suis Champion d'Europe Universitaire en titre, Champion de France depuis 5 années consécutives, et 5ème au dernier championnat du monde. Notons que je suis le résultat de mon travail.

Je donne des cours de Taekwondo depuis plus de 5 ans, où la préparation physique est très importante, ainsi que la réathlétisation pour éviter les blessures.
Je donne des cours particuliers depuis 2 ans à des sédentaires et des sportifs très satisfaits de leurs progrès.

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 225€
Tarifs pour 10 heures de cours : 400€

Précisions

Déplacement :
Je peux me déplacer dans Paris sans frais, voir même un peu en dehors. Mais je ne suis pas fermé aux demandes venant de plus loin, auxquelles je répondrai par une augmentation selon la distance.

Annulation :
Frais remboursés si l'annulation se fait au moins 24h avant le séance.

Cours proposés par Selgi
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Stretching
Niveaux
  • Tous niveaux

Curriculum Vitae de Selgi

Palmarès en Taekwondo Technique :
- 2015 – 2019 : Champion de France (5 années consécutives)
- 2017 : Champion d'Europe Universitaire
- 2018 : 3ème à l'Open International d'Autriche (classé G1)
- 2018 : 5ème au Championnat du Monde.

Diplômes :
- 4ème Dan de Taekwondo
- Diplôme d'Instructeur Fédéral de Taekwondo
- Certificat de Qualification Professionnelle en Taekwondo
- Licence STAPS, mention Entraînement Sportif
- Diplôme d'Etat (DEJEPS), spécialité Entraînement Sportif.

Expériences professionnelles :
- Enseignant de Taekwondo depuis plus de 5 ans (public allant de 5 à 55 ans, tout niveau)
- Stage de Préparation Physique spécifique au Taekwondo Technique
- Interventions en Entreprise et en Ecole
- Coach personnel de Taekwondo.
- Coach sportif à domicile (santé, perte de poids, performance ...)

Les 4 avis sur Selgi
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
Aïda

Parfait ! Selgi est sans hésiter un super coach! J’ai eu recours à lui pour me remettre dans le bain du sport après quelques mois d’arrêt, avec un objectif spécifique de développer les capacités d’un de mes bras moins développés. Il a été parfait! Il a compris très vite tous mes objectifs et m’a donné des conseils pour les atteindre. Il a par ailleurs trouvé la bonne dose de bienveillance et d’exigence qui permet de sentir comprise et accompagnée pour progresser. Les résultats sont au rendez-vous, ainsi que la motivation et la confiance en soi, je suis ravie! Merci beaucoup Selgi :)

3 recommandations

Lyes

La progression que j'ai eu depuis que Selgi s'occupe de ma préparation physique est formidable. Préparation de bout en bout, conseils nutritifs: le résultat a été parfait! J'ai été agréablement surpris par la qualité des cours donnés par Selgi. De plus, j'aimerai ajouter que Selgi dispose de qualités humaines exceptionnelles: ouvert d'esprit, gentil, ne vous juge pas. Je vous le recommande très vivement car c'est le meilleur préparateur physique que j'ai connu.

A
Alexis

Entraîneur d’exception, disposant de connaissances en Taekwondo introuvables ailleurs en France, voir en Europe. Selgi est le guide parfait pour atteindre vos objectifs sportifs. Plus vous montrerez de détermination, plus Selgi approfondira les séances préparations physiques, et ceci toujours dans un but de performance, spécifique à votre sport ou art martial. Grâce à Selgi mon palmarès sportif s’est étoffé. Lors des entraînements, Selgi sera l’esprit et vous serez le corps.

So Yeon

Selgi me suit depuis 1 ans et je compte continuer avec lui car le développement de mes qualités physiques se fait remarquer de manière importante par tout mon entourage sportif. Je suis très contente de mes progrès surtout que j'ai commencé de très bas. De plus, Selgi sait être à la fois gentil et strict, ce qui permet de bien évoluer dans une ambiance très conviviale.

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