Leo - Coach sportif - Besançon

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Leo

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Leo - Coach sportif - Besançon

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  • Coaching Sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Street workout
  • Calisthenics

Coach sportif et préparateur mental diplômé spécialiste en callisthenie et développement de force ! Je vais venir bousculer vos habitudes et vous donner toutes les clefs pour atteindre vos objectifs.

Lieux du cours

    • webcam
    • chez vous : déplacement jusqu'à 30 km

À propos de Leo

Préparant régulièrement des sportifs de haut niveau et étant moi - même semi-professionnel, je sais à quel point il est important de sortir de sa zone de confort pour progresser et atteindre ses objectifs. Associer le développement mental et le développement physique sera la clef pour vous dépasser ! Tous les outils utilisés vous permettront à le long terme d'être autonome dans votre pratique et vous rendre ainsi discipliner pour affronter n'importe quelle épreuve !

Diplômes : Licence Staps - entraînement sportif
Certification en préparation mentale - ECOAZEN
Double mention : préparation mentale

- Optimisation de la performance
- Méthode d'auto préparation mentale ECO2A

Sportif semi-professionnel : Street-workout freestyle/callisthenics
Spécialiste : Du développement au poids du corps et du développement de force.

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À propos du cours

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé
  • niveaux :

    Débutant

    Intermédiaire

    Avancé

  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

COACHING EN PRÉSENTIEL : DÉPLACEMENT à DOMICILE OU EN EXTÉRIEUR SUR GRAND BESANCON

Je prends contact avec vous avant notre première séance pour mieux vous connaître (objectifs, niveau, pathologies particulières...).
Suite à ce premier échange, je construis des séances totalement adaptées et individualiser à vos objectifs.

Les séances peuvent également se faire en extérieur. (Grand Besançon)

Je propose également des séances de préparation mentale basée sur une méthode en 5 étapes "ECO2A". Développez votre plein potentiel mental afin d'optimiser vos performances ! Cette méthode permet de retrouver un équilibre et de maintenir des habitudes saines sur le long terme. Résultats assurés !

Dans tous les cas, j'accorde une grande importance à l'écoute de votre histoire personnelle et de vos besoins, pour mettre à votre service mes compétences de coach.

COACHING A DISTANCE AVEC SUIVI :

Vous êtes autonomes dans vos séances en salle de sport ou à votre domicile mais vous ne savez pas comment vous entraîner de façon optimale pour atteindre votre objectif rapidement ? Vous avez besoin d'un coach qui vous guide et vous construise votre programme ? Le coaching à distance avec suivi est fait pour vous.

Que vous ayez un objectif de perte de poids, de renforcement musculaire localisé, de prise de masse globale ou que vous souhaitiez améliorer vos performances, je vous construis vos séances hebdomadaires en fonction de votre objectif, de votre niveau et du matériel à disposition. Pas de programme tout fait, votre programme est 100 % personnalisé et évolutif en fonction de vos progressions !

Depuis un fichier partagé, je suis vos performances sur chacune de vos séances à distance et nous faisons un bilan chaque semaine pour parler ensemble de vos ressentis, de vos difficultés et de vos facilités. En fonction de ces retours, j'adapte vos séances suivantes afin de toujours mettre la bonne intensité et ainsi, d'atteindre votre objectif de façon garantie.

Vous pouvez me contacter 7j/7 pour me poser vos questions sur un mouvement, une technique, m'envoyer des vidéos de l’exécution de vos exercices pour que je puisse vous conseiller et vous corriger.

/!\ Prérequis : être motivé et près à sortir de sa zone de confort !

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Tarifs

Tarif horaire

  • 40€

Tarifs packs

  • 5h : 180€
  • 10h : 320€

webcam

  • 30€/h

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Ce premier cours offert permet de faire connaissance avec votre prof afin qu’il réponde au mieux à vos besoins.

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