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Donner des cours
Federico - Coach sportif - Lyon 3e

Federico

Ambassadeur

  • Tarif horaire 25€
  • Temps de réponse 2h
  • Nombre d’élèves 49
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COACH SPORTIF et PES *Diplômé + Master 2 avec 16 ans d'expérience! Perte de poids / Remise en forme / Musculation / Pilates / Stretching / Relaxation / Rééducation posturale / Réhabilitation

Ambassadeur

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Federico organisera avec soin votre premier cours de Coaching Sportif.

À propos du cours

Professeur Ambassador en Superprof !

Professeur diplômé et spécialiste en:

► Perte de poids
► Remise en forme
► Renforcement musculaire
► Prévention et traitement de blessures
► Bien être pour les adultes et personnes âgées
► Réduction du cholestérol et l'hypertension
► Pilates
► Stretching
► Relaxation
► Préparation concours

Le méthode de travail, SEA (systèmes d'entraînement alternatif), est un service personnalisé avec des séances individuels ou en groupe. En tout cas, le travail est organisé en fonction des objectifs particuliers de chacun avec un suivi permanent.

Le déroulement de la séance ne suit pas un manière structurée, sinon que on utilise différents types d'exercices de plusieurs disciplines avec l'objectif de s'entraîner et s'amuser!

Chaque programme d'entraînement est mis à jour en fonction de l'évolution de la personne et selon le travail proposé.
La séance pourrait varier sa durée en fonction du travail à réaliser.

Tous les programmes vous permettra de voir des vrai résultats dans 6 semaines!

matières

  • Coaching Sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • +2

    Fitness

    Stretching

langues

  • Français
  • Anglais
  • Portugais
  • +1

    Espagnol

niveaux

  • Tous niveaux

À propos de Federico

* Coach sportif professionnel
* Entraîneur professionnel de Athlétisme
* Professeur d'Education physique et sportive
* Diplômé en Éducation sportive
* Master en Éducation corporelle

Professeur Ambassador en Superprof avec 15 ans d'expérience!

► Ma priorité?
Connaitre quels sont vos objectifs concrets et instaurer un climat de confiance dans lequel nous puissions faire un travail efficace.

► Premier pas?
Une prise de contact avec vous pour faire connaissance et établir le chemin à suivre en fonction de vos objectifs, besoins, disponibilité, passé sportif, maladies, blessures, etc. En suite, programmer la routine d'entraînement.

► Organisation de la séance?
5' Échauffement et organisation de l'activité
45' Corps de la séance
10' Retour au calme (flexibilité et travail sur la respiration)

Tarifs

packs

  • 5h : 125€
  • 10h : 250€

webcam

  • 25€/h

Précisions

► Réduction pour groupes et entre amis!
► Séances online

En savoir plus sur Federico

  • 01

    A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

    Je suis commencé depuis que j'étais très petit. C'est si lointaine que je me rappel plus, mais je crois que j'avais commencé à faire du sport même avant parler le espagnol, ma langue d'origine !

  • 02

    Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

    J'aime bien tous les sports qui se font dans la mer, notamment le surf, le kayak, la natation, la plongée.
    Mais aussi j'adore faire de la course à pied et du vélo.

  • 03

    Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

    Le moment où je m'entraîne, c'est le seul moment dans lequel je peux me concentrer en ce que je suis en train de faire et laisser le reste des préocupations à côté. Par ailleurs, c'est le moment où ils m'arrivent les meilleurs idées à niveau créatif.

  • 04

    Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

    Courir dans la forêt amazonienne et m'échappant des moustiques ! Ca m'a donné toujours envie de trouver des excuses pour courir !

  • 05

    Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

    Traverser une grand partie de la mer de ma ville de naissance (Mar del Plata, Argentine), en nageant contre courant et en hiver !

  • 06

    Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

    J'aimerais courir à côté de Arnold Schwarzenegger et qu'il me raconte quels étaient les problèmes qu'il a traversé pour avoir été si musclé. Mais je doute de sa capacité de maintenir un jogging pendant longtemps 😉

  • 07

    Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?

    En sachant que l'exercice physique ce n'est pas de la magie! Il n'y a pas un objectif à la fin du trajet, sinon des petits objectifs à chaque séance. C'est un sorte d'échelle, une marche après l'autre.

  • 08

    Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

    Le pouvoir de m'adapter aux besoins réelles de chaqu'un et en organisant des programmes efficaces. De plus, en tant que professeur diplômé, j'aime bien que mes élèves connaissent pourquoi on fait x chose de x manière et pour x objectif. Le travail de coach vient aussi avec un travail d'apprentissage et concientisation par rapport à ce qu'on fait.

Trouvez votre professeur de coaching sportif
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  • Coach Sportif expérimenté, diplômé d’État en tant que coach sportif et diplômé universitaire en tant qu’entraîneur sportif et préparateur Physique/Mentale, cela fait 10 ans que je suis dans le domaine

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    Lyon 3e

    5 (5 avis)
    • 30 €/h
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  • Coach sportif à Lyon et sa région propose des séances adaptées et en toute sécurité

    Nicolas

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    • 50 €/h
  • Coaching de remise en forme et maintien des objectifs personnels pour tous les niveaux.

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    • 20 €/h
    • 1h offerte
  • Coach sportif diplômé d'état sur lyon (suivi personnalisé, individuel ou en petit groupe)

    Yoann

    Lyon 7e

    5 (1 avis)
    • 25 €/h
    • 1h offerte
  • Diplômé en préparations physiques   (Licence STAPS, DUEPP à l'Université Lyon 1)

    Yacin

    Lyon 4e

    5 (1 avis)
    • 30 €/h
    • 1h offerte
  • Coaching sportif professionnel à domicile

    Guillaume

    Saint-Cyr-au-Mont-d'Or

    • 65 €/h
    • 1h offerte
  • Préparateur physique diplômé (Master) : séances et suivi précis sur Lyon, individuel ou petit groupe

    Duncaen

    Lyon 4e

    • 35 €/h
    • 1h offerte
  • Je propose mes services pour du Coaching sportif ( remise en forme ,renforcement , stretching, musculation...)

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    • 40 €/h
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  • Étudiant dans le domaine de l'animation et du coaching sportif À Lyon.

    Julien

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    • 30 €/h
    • 1h offerte
  • Étudiante passionnée de fitness, propose des séances de renforcement musculaire et fitness

    Lucy

    Lyon 3e

    • 20 €/h
    • 1h offerte
  • Coach sportif et professeur d'EPS diplomé du CAPEPS propose des séances de sport pour tout objectif (perte de poids, performance, renforcement musculaire) et tout âge à LYON

    Simon

    Villeurbanne

    • 25 €/h
    • 1h offerte
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