Federico
Ambassadeur
- Tarif horaire 25€
- Temps de réponse 2h
- Nombre d’élèves 49
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COACH SPORTIF et PES *Diplômé + Master 2 avec 16 ans d'expérience! Perte de poids / Remise en forme / Musculation / Pilates / Stretching / Relaxation / Rééducation posturale / Réhabilitation
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- Lyon 3e
- webcam
Ambassadeur
C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Federico organisera avec soin votre premier cours de Coaching Sportif.
À propos du cours
Professeur Ambassador en Superprof !
Professeur diplômé et spécialiste en:
► Perte de poids
► Remise en forme
► Renforcement musculaire
► Prévention et traitement de blessures
► Bien être pour les adultes et personnes âgées
► Réduction du cholestérol et l'hypertension
► Pilates
► Stretching
► Relaxation
► Préparation concours
Le méthode de travail, SEA (systèmes d'entraînement alternatif), est un service personnalisé avec des séances individuels ou en groupe. En tout cas, le travail est organisé en fonction des objectifs particuliers de chacun avec un suivi permanent.
Le déroulement de la séance ne suit pas un manière structurée, sinon que on utilise différents types d'exercices de plusieurs disciplines avec l'objectif de s'entraîner et s'amuser!
Chaque programme d'entraînement est mis à jour en fonction de l'évolution de la personne et selon le travail proposé.
La séance pourrait varier sa durée en fonction du travail à réaliser.
Tous les programmes vous permettra de voir des vrai résultats dans 6 semaines!
matières
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Musculation
-
+2
Fitness
Stretching
langues
- Français
- Anglais
- Portugais
-
+1
Espagnol
niveaux
- Tous niveaux
À propos de Federico
* Coach sportif professionnel
* Entraîneur professionnel de Athlétisme
* Professeur d'Education physique et sportive
* Diplômé en Éducation sportive
* Master en Éducation corporelle
Professeur Ambassador en Superprof avec 15 ans d'expérience!
► Ma priorité?
Connaitre quels sont vos objectifs concrets et instaurer un climat de confiance dans lequel nous puissions faire un travail efficace.
► Premier pas?
Une prise de contact avec vous pour faire connaissance et établir le chemin à suivre en fonction de vos objectifs, besoins, disponibilité, passé sportif, maladies, blessures, etc. En suite, programmer la routine d'entraînement.
► Organisation de la séance?
5' Échauffement et organisation de l'activité
45' Corps de la séance
10' Retour au calme (flexibilité et travail sur la respiration)
Avis
Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Federico.
5 (20 avis)
Parfait ! parfait
Réponse de Federico
- Réponse de Federico : Tout s'est très bien passé avec Philippe ! Il est très sympa et à l'écoute des propositions d'entraînement.
On travail sur la remise en forme et la performance cardiaque !
Julien
Parfait ! Federico est un extrêmement, à l'écoute des besoins de ses élèves et très attentif aux particularités du corps de chacun. Je le recommande chaudement pour quiconque souhaite améliorer sa condition physique et se renforcer !
Julien
Réponse de Federico
- Réponse de Federico : Julien est une personne très agréable avec plein d'energie et envie d'améliorer pour récuperer sa condition.
Il a fait confiance à mon méthode de travail donc j'espère pouvoir lui aider le plus possible !
Parfait ! Excellent coaching ! Federico est très pro, sérieux et sympathique. J’ai retrouvé ma motivation à faire du sport ! Merci
Réponse de Federico
- Réponse de Federico : Tout s'est très bien passé.
Aliénor est très motivée au travail que je lui propose. Merci !
Thomas
Parfait ! Frederico est un excellent coach. Attentif, pédagogue, drôle, il propose un cours qui est à la fois centré sur mes attentes tout en me proposant un développement complet. J'apprécie particulièrement qu'il prenne le temps de vérifier les postures pour chaque exercice.
J'ai hâte de voir le résultat à moyen et long terme de mon travail avec lui.
J'ai eu l'occasion de prendre plusieurs cours avec lui, et je pense sincèrement continué pendant longtemps.Thomas
Réponse de Federico
- Réponse de Federico : Thomas est très motivé pour travailler sur la remise en forme ! Les cours se passent très bien avec lui :)
Alexia
Parfait ! Super suivi!
Federico adapte le programme aux capacités de chacun.
Le travail est ciblé et chaque séance est différente!Alexia
Réponse de Federico
- Réponse de Federico : Alexia est très sympa, engagé et à l'écoute des propositions des routines de travail.
Parfait ! Très professionnel, à l 'écoute, s'adapte à notre niveau . Je suis ravie de son accompagnement pour une remise en forme.
Réponse de Federico
- Réponse de Federico : Sandrine est très sympa et veux bien perseverer pour atteindre ses objectifs! De plus, elle est très à l'écoute des propositions.
Parfait ! Super coach, très bons conseils et bonne humeur!
Réponse de Federico
- Réponse de Federico : La séance s'est très bien passé !
Merci de faire confiance à mon travail !
Alex
Parfait ! excellente methode
Alex
Réponse de Federico
- Réponse de Federico : Philippe et Jocelyne sont très sympas et détendus. Ils sont ouverts à tout mes propositions et on s'amuse beaucoup!
Tante grazie!
Parfait ! Excellent cours adapté à mes attentes et a mes capacités physiques ! Federico connait bien son travail et est attentif à ce qui est bon pour la santé. Je recommande son cours.
Réponse de Federico
- Réponse de Federico : Avec Corinne on a très bien travaillé. Elle prend le travail sérieusement et fait confiance à les routines proposées.
Parfait ! Adaptation sympa dynamique
Réponse de Federico
- Réponse de Federico : Tout s'est très bien passé avec Eric, il est très à l'écoute des propositions d'entraînement !
Guillaume
Excellent ! Federico est dynamique, agréable, s'adapte bien à ses élèves, très à l'écoute.
À recommander !Guillaume
Réponse de Federico
- Réponse de Federico : Guillaume est une personne très motivée et ponctuelle. Je recommande !!
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
9
Arturo
Fede est un super coach. Il propose des cours très bien calés par rapport mes besoins. De plus, les cours se passent très bien car il est très pédagogue et sympha!
Tous les séances changent et je trouve cela très motivant.Arturo
J'ai réussi à baisser mon cholestérol et récuperer mon poids d'habitude. Súper recommandé.
J'ai pris des cours avec Federico et ils ont été vachement bien ! J'ai réussi à perdre poids et me muscler !
Federico est un trés bon professeur! Il s'adapte a vos objectifs et met tout en œuvre pour y arriver! Je recommande Federico sans aucun doute!
CArola
Federico es un excelente profesor y persona. Gracias por incentivar y proponer siempre nuevas maneras de abordar la actividad física!. Una rutina muy personalizada y consciente.
CArola
Belgic
Federico est très bon professeur. Il écoute vos besoin au moment d'arriver au rencontre. Il est professionnel et il a beaucoup de connaissance.
J'ai réussi mes objectifs avec lui; pour ça, je recommande vivement !Belgic
Lucas
Ça a été une excellente idée me mettre quelques heures de remise en forme avec Fede ! Ça m'a donné plus d’énergie, de motiv sa façon d'aborder l'activité. Je me sens super bien !
Lucas
Patricio
Federico est un coach motivant et pédagogue. Chaque séance est bien préparé afin que je puisse me surpasser et atteindre mon objectif.
Je recommande.Patricio
Belén
Federico est génial! Il en sait beaucoup, il est écrivain.
Belén
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Tarifs
packs
- 5h : 125€
- 10h : 250€
webcam
- 25€/h
Précisions
► Réduction pour groupes et entre amis!
► Séances online
En savoir plus sur Federico
01
A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?
Je suis commencé depuis que j'étais très petit. C'est si lointaine que je me rappel plus, mais je crois que j'avais commencé à faire du sport même avant parler le espagnol, ma langue d'origine !
02
Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?
J'aime bien tous les sports qui se font dans la mer, notamment le surf, le kayak, la natation, la plongée.
Mais aussi j'adore faire de la course à pied et du vélo.03
Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !
Le moment où je m'entraîne, c'est le seul moment dans lequel je peux me concentrer en ce que je suis en train de faire et laisser le reste des préocupations à côté. Par ailleurs, c'est le moment où ils m'arrivent les meilleurs idées à niveau créatif.
04
Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !
Courir dans la forêt amazonienne et m'échappant des moustiques ! Ca m'a donné toujours envie de trouver des excuses pour courir !
05
Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !
Traverser une grand partie de la mer de ma ville de naissance (Mar del Plata, Argentine), en nageant contre courant et en hiver !
06
Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?
J'aimerais courir à côté de Arnold Schwarzenegger et qu'il me raconte quels étaient les problèmes qu'il a traversé pour avoir été si musclé. Mais je doute de sa capacité de maintenir un jogging pendant longtemps 😉
07
Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?
En sachant que l'exercice physique ce n'est pas de la magie! Il n'y a pas un objectif à la fin du trajet, sinon des petits objectifs à chaque séance. C'est un sorte d'échelle, une marche après l'autre.
08
Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?
Le pouvoir de m'adapter aux besoins réelles de chaqu'un et en organisant des programmes efficaces. De plus, en tant que professeur diplômé, j'aime bien que mes élèves connaissent pourquoi on fait x chose de x manière et pour x objectif. Le travail de coach vient aussi avec un travail d'apprentissage et concientisation par rapport à ce qu'on fait.
