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Lyon 3e 
Lyon 3e 
  • Ambassadeur
  • (14 avis)
S
Sandrine
« Parfait ! Très professionnel, à l 'écoute, s'adapte à notre niveau . Je... Lire plus »
S
Sandrine
« Parfait ! Très professionnel, à l 'écoute, s'adapte à notre niveau . Je suis ravie de son accompagnement pour une remise en forme. »
25€/h
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 4h
Cours proposés par Federico
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • Fitness
  • Stretching
Niveaux
  • Tous niveaux

COACH SPORTIF et PES *Diplômé + Master 2 avec 15 ans d'expérience! Perte de poids / Remise en forme / Musculation / Pilates / Stretching / Relaxation / Rééducation posturale / Réhabilitation

Méthodologie

Professeur diplômé et spécialiste en:

► Perte de poids
► Remise en forme
► Renforcement musculaire
► Prévention et traitement de blessures
► Bien être pour les adultes et personnes âgées
► Réduction du cholestérol et l'hypertension
► Pilates
► Stretching
► Relaxation
► Préparation concours

Le méthode de travail, SEA (systèmes d'entraînement alternatif), est un service personnalisé avec des séances individuels ou en groupe. En tout cas, le travail est organisé en fonction des objectifs particuliers de chacun avec un suivi permanent.

Le déroulement de la séance ne suit pas un manière structurée, sinon que on utilise différents types d'exercices de plusieurs disciplines avec l'objectif de s'entraîner et s'amuser!

Chaque programme d'entraînement est mis à jour en fonction de l'évolution de la personne et selon le travail proposé.
La séance pourrait varier sa durée en fonction du travail à réaliser.

Tous les programmes vous permettra de voir des vrai résultats dans 6 semaines!

Ambassadeur

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Federico organisera avec soin le premier cours.

Parcours

Enseignant d'Education physique et coach sportif professionnelle avec 15ans d'expérience.

Professeur Ambassador en Superprof !

► Ma priorité?
Connaitre quels sont vos objectifs concrets et instaurer un climat de confiance dans lequel nous puissions faire un travail efficace.

► Premier pas?
Une prise de contact avec vous pour faire connaissance et établir le chemin à suivre en fonction de vos objectifs, besoins, disponibilité, passé sportif, maladies, blessures, etc. En suite, programmer la routine d'entraînement.

► Organisation de la séance?
5' Échauffement et organisation de l'activité
45' Corps de la séance
10' Retour au calme (flexibilité et travail sur la respiration)

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 25€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 125€
Tarifs pour 10 heures de cours : 250€

Précisions

► Réduction pour groupes et entre amis!
► Séances online

Cours proposés par Federico
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • Fitness
  • Stretching
Niveaux
  • Tous niveaux

Curriculum Vitae de Federico

► Expérience

2020-2021. Créateur du programme "FITTASK", orienté aux habitudes de santé. Consulteur et entraîneur sportif.
2018-2020. Coach de Pilates, Musculation, Remise en forme, Relaxation, Stretching, Running et massages à Lyon
2016-2018. Enseignante d’école publique
2013-2018. Coach de rééducation posturale pour les âgées
2007-2018. Coach Sportif dans plusieurs de salles de
fitness en Argentine
2007-2018. Masseur
2008-2013. Pilates dans des académies privées en
Argentine
2007-2013. Indoor Cycle dans plusieurs de salles de gym en Argentine
2007-2012. Entraîneur de natation dans des piscines privées en Argentine

► Formation

2016-2018. Master en Éducation Corporel (Bac+8)
2016-2018. Master en Théâtre (Bac+8)
2014-2016. Licence d’Éducation Physique (Bac+6)
2012-2017. Clown
2011-2018. Danse Contemporaine, Tango et Butoh
2010-2018. Comédien et Dramaturgie.
2010. Instructeur de Roller
2009-2014. Professeur d’Éducation Physique (Bac+4)
2009-2010. Sauveteur (Bac+1)
2008-2009. Master en Production Social du Santé
2008. Prévention des blessures liées au sport
2008. Instructeur du Méthode Pilates
2008. Instructeur d’Aquagym
2007. Instructeur de Natation
2007. Instructeur de Musculation
2007. Instructeur de Préparation Physique
2007. Instructeur de Indoor Cycle et Spinning
2007. Coach Sportif et personnel
2007. Masseur

Les 14 avis sur Federico
  • 4.9/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
S
Sandrine

Parfait ! Très professionnel, à l 'écoute, s'adapte à notre niveau . Je suis ravie de son accompagnement pour une remise en forme.

Réponse de Federico

Sandrine est très sympa et veux bien perseverer pour atteindre ses objectifs! De plus, elle est très à l'écoute des propositions.

T
Tiffany

Parfait ! Super coach, très bons conseils et bonne humeur!

Réponse de Federico

La séance s'est très bien passé !
Merci de faire confiance à mon travail !

A
Alex

Parfait ! excellente methode

Réponse de Federico

Philippe et Jocelyne sont très sympas et détendus. Ils sont ouverts à tout mes propositions et on s'amuse beaucoup!
Tante grazie!

C
CORINNE

Parfait ! Excellent cours adapté à mes attentes et a mes capacités physiques ! Federico connait bien son travail et est attentif à ce qui est bon pour la santé. Je recommande son cours.

Réponse de Federico

Avec Corinne on a très bien travaillé. Elle prend le travail sérieusement et fait confiance à les routines proposées.

E
Eric

Parfait ! Adaptation sympa dynamique

Réponse de Federico

Tout s'est très bien passé avec Eric, il est très à l'écoute des propositions d'entraînement !

G
Guillaume

Excellent ! Federico est dynamique, agréable, s'adapte bien à ses élèves, très à l'écoute.

À recommander !

Réponse de Federico

Guillaume est une personne très motivée et ponctuelle. Je recommande !!

8 recommandations

F
Fernando

J'ai réussi à baisser mon cholestérol et récuperer mon poids d'habitude. Súper recommandé.

N
Nelson

J'ai pris des cours avec Federico et ils ont été vachement bien ! J'ai réussi à perdre poids et me muscler !

B
Bag

Federico est un trés bon professeur! Il s'adapte a vos objectifs et met tout en œuvre pour y arriver! Je recommande Federico sans aucun doute!

C
CArola

Federico es un excelente profesor y persona. Gracias por incentivar y proponer siempre nuevas maneras de abordar la actividad física!. Una rutina muy personalizada y consciente.

B
Belgic

Federico est très bon professeur. Il écoute vos besoin au moment d'arriver au rencontre. Il est professionnel et il a beaucoup de connaissance.
J'ai réussi mes objectifs avec lui; pour ça, je recommande vivement !

L
Lucas

Ça a été une excellente idée me mettre quelques heures de remise en forme avec Fede ! Ça m'a donné plus d’énergie, de motiv sa façon d'aborder l'activité. Je me sens super bien !

P
Patricio

Federico est un coach motivant et pédagogue. Chaque séance est bien préparé afin que je puisse me surpasser et atteindre mon objectif.
Je recommande.

B
Belén

Federico est génial! Il en sait beaucoup, il est écrivain.

Interview de Federico

QUESTION 01 | 08
A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?
Federico — Je suis commencé depuis que j'étais très petit. C'est si lointaine que je me rappel plus, mais je crois que j'avais commencé à faire du sport même avant parler le espagnol, ma langue d'origine !
QUESTION 02 | 08
Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?
Federico — J'aime bien tous les sports qui se font dans la mer, notamment le surf, le kayak, la natation, la plongée.
Mais aussi j'adore faire de la course à pied et du vélo.
QUESTION 03 | 08
Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !
Federico — Le moment où je m'entraîne, c'est le seul moment dans lequel je peux me concentrer en ce que je suis en train de faire et laisser le reste des préocupations à côté. Par ailleurs, c'est le moment où ils m'arrivent les meilleurs idées à niveau créatif.
QUESTION 04 | 08
Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !
Federico — Courir dans la forêt amazonienne et m'échappant des moustiques ! Ca m'a donné toujours envie de trouver des excuses pour courir !
QUESTION 05 | 08
Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !
Federico — Traverser une grand partie de la mer de ma ville de naissance (Mar del Plata, Argentine), en nageant contre courant et en hiver !
QUESTION 06 | 08
Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?
Federico — J'aimerais courir à côté de Arnold Schwarzenegger et qu'il me raconte quels étaient les problèmes qu'il a traversé pour avoir été si musclé. Mais je doute de sa capacité de maintenir un jogging pendant longtemps 😉
QUESTION 07 | 08
Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?
Federico — En sachant que l'exercice physique ce n'est pas de la magie! Il n'y a pas un objectif à la fin du trajet, sinon des petits objectifs à chaque séance. C'est un sorte d'échelle, une marche après l'autre.
QUESTION 08 | 08
Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?
Federico — Le pouvoir de m'adapter aux besoins réelles de chaqu'un et en organisant des programmes efficaces. De plus, en tant que professeur diplômé, j'aime bien que mes élèves connaissent pourquoi on fait x chose de x manière et pour x objectif. Le travail de coach vient aussi avec un travail d'apprentissage et concientisation par rapport à ce qu'on fait.

Les professeurs similaires

du Coach sportif à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner. Superprof peut aussi vous proposer des cours de remise en forme pour vous aider. Apprendre n'est plus un soucis, des cours de musculation accessible(s) pour tous ! Suivre des cours de fitness n'a jamais été aussi facile : vous allez aimer développer de nouvelles connaissances.

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