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Donner des cours
Saint-Pierre-du-Perray 
Saint-Pierre-du-Perray 
  • (11 avis)
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Lydie
« Excellent ! Au top!! Laurent a su me motiver, il a réussi à susciter chez moi... Lire plus »
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Lydie
« Excellent ! Au top!! Laurent a su me motiver, il a réussi à susciter chez moi l’envie de faire et de continuer à faire du sport. Toujours à l’écoute, adapte les séances en fonction de ta forme ( travail, alimentation, sommeil...). J’ai atteint une forme physique que je n’imaginer pas ! Bonne humeur et bonne sueur! Progrès assurés. N’hésitez pas à faire appel à Laurent. »
45€/h
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Laurent
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Cross fitness
  • Gym douce
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Coach sportif personnel à domicile (Sénart) ou dans mon studio (St Pierre du Perray)

Méthodologie

Diplomé d'état et Coach Sportif personnel et coach de Circuit Training depuis 5 ans, je considère le sport et l'activité physique comme un point important de la vie quotidienne, quel que soit l'âge du pratiquant. Le sport favorise le bien-être physique et mental, il permet également de nous évader et de nous sortir des inquiétudes de la vie quotidienne. Il permet enfin de prendre conscience de nos capacités et d'atteindre des objectifs physiques personnels.

Que ce soit pour perdre du poids se tonifier, retrouver la ligne après une grossesse, préparer une compétition ou tout simplement garder la forme, je m'efforcerais de répondre aux mieux à vos attentes et ensemble j'en suis sûr nous atteindrons les objectifs que vous vous êtes fixés.

Mon diplôme de BPJEPS Activité de la Forme ainsi que mon passé dans le sport de haut niveau (décathlonien niveau national) m'a permis d'acquérir de nombreuses compétences afin d'optimiser et de varier au maximum le contenu des séances.

Mon maitre mot : l'Adaptation à vos qualités physiques et à l'environnement.

Parcours

Je possède tout le matériel nécessaire. D'ailleurs je possède un studio de coaching personnel qui se situe à Saint Pierre du Perray dans le 91 (Sénart). C'est une mini box car je suis coach de Circuit Training également (box jump, rameur, assault bike, kettlebell, dumbbell...etc)

Je débute toujours mes séances en vous demandant votre forme du jour. Nous commençons avec de la mobilité et l'échauffement.

Je vous annonce le coeur de séance personnalisé. Nous validons votre technique avant de monter en intensité qui sera adaptée.
Le retour au calme se fait avec de l'auto-massage et mes conseils pour une bonne récupération musculaire.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 45€/h

Précisions

1ère séance : Bilan de forme complet
2ème séance : Compte rendu du bilan + début du programme personnalisé.

Vous pouvez DEDUIRE 50% DE VOS IMPÔTS. CR-CESU accepté.
Prix valable pour 1 ou 2 personnes.

Forfait :
6 séances = 55€ la séance
16 séances = 50€ la séance
32 séances = 45€ la séance

Hors forfait = 60€ la séance

Facilité de paiement possible.

Cours proposés par Laurent
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Cross fitness
  • Gym douce
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Curriculum Vitae de Laurent

BPJEPS Activité de la Forme option Haltérophilie et Musculation.
Certification Pilates (1er niveau)


Parcours professionnel :
Coaching individuel ( 6 ans)
Coach Crossfit (1 an)

Les 11 avis sur Laurent
  • 4.9/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
L
Lydie

Excellent ! Au top!! Laurent a su me motiver, il a réussi à susciter chez moi l’envie de faire et de continuer à faire du sport. Toujours à l’écoute, adapte les séances en fonction de ta forme ( travail, alimentation, sommeil...). J’ai atteint une forme physique que je n’imaginer pas ! Bonne humeur et bonne sueur! Progrès assurés. N’hésitez pas à faire appel à Laurent.

Réponse de Laurent

Lydie est très souriante et motivée. C'est un plaisir de la coacher. Elle est attentive à ce que vous dîtes. Bonne ambiance.

10 recommandations

B
Bérengère

Top!!! À l'écoute et toujours de bons conseils, Laurent donne le meilleur de lui pour qu'on donne le meilleur de nous !

William

Très bon coach, agréable et motivant.

F
Franck

Sérieux, experimenté, vous ne serez pas déçu de ses prestations adaptées pour tout les niveaux.

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