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Boulogne-Billancourt 
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  • (21 avis)
F
Floriane
« Parfait ! Alina est une excellente coach, attentionnée à la situation de... Lire plus »
F
Floriane
« Parfait ! Alina est une excellente coach, attentionnée à la situation de chacun. Elle donne d'excellents conseils et nous procure une grande motivation pour permettre à chacun d'atteindre son but. À l'écoute, elle est la coach parfaite pour arriver à ses objectifs. »
70€/h
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Alina
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Gym postnatale
  • Gym prénatale
Niveaux
  • Tous niveaux

Coach sportif personnel à domicile Programme complet pour adultes et seniors à Paris et le 92

Méthodologie

Je suis en mesure de vous proposer un coaching sur-mesure, adapté à vos besoins et à vos possibilités.
Aujourd'hui, tout passe en priorité: les enfants, le travail et un jour , en se regardant dans le miroir, nous crions de tout notre être intérieur:
STOP ! JE VEUX PRENDRE SOIN DE MOI !
Tu peux le faire !
Une heure pour ta santé et pour ton bien-être, à l'heure de ton choix, chez toi, même pas besoin de te déplacer.
Accorde-toi juste une heure pour ta santé et ton bien-être avec un programme complet qui includ l'activité physique, conseils en nutrition, réflexologie (pour stimuler les organes et les points énergétiques).

Le programme unique sur le marché de bien-être prendre l'individu dans sa globalité avec un travail complet , avec un seul professionnel, chez soi ou chez le pro, et à l'heure de votre choix

Parcours

Ancienne sportive de haut niveau dans le domaine de la natation, je me suis toujours intéressée de près au bien-être. J'ai étudié la psychologie et la nutrition durant mes études universitaires ainsi que diverses formations pour en apprendre plus sur les pathologies humaines. Mais c'est véritablement lorsque j'ai décidé de me former à des techniques telles que le Shiatsu, le Dien Chan et la réflexologie que j'ai trouvé de véritables ressources dans ces pratiques.
Mon expérience a été renforcée par les collaborations avec les hôpitaux Pompidou et Ambroise Paré. J'ai été sollicitée pour travailler avec les patients en obésité et avec des problèmes physiques dus à cette "maladie".
Aujourd'hui, j'utilise les différentes techniques que j'ai à ma disposition afin d'accompagner celles et ceux qui le souhaitent devenir une meilleure version d'eux-mêmes ou à lutter contre une problématique.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 60€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 350€
Tarifs pour 10 heures de cours : 650€

Précisions

Le premier rendez-vous avec vous le "BILAN" me permettra de définir votre profil, de mieux vous connaître, des vous poser des questions sur votre état de santé et votre condition physique, de discuter de vos objectifs de bien-être, de mettre en place le planning personnalisé.

Durée : 45 min
Tarif : 25€

Cours proposés par Alina
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
Chez vous
webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Gym postnatale
  • Gym prénatale
Niveaux
  • Tous niveaux

Curriculum Vitae d'Alina

EXPÉRIENCE PROFESSIONNELLE
Spécialisée en obésité et en psychologie
de la personne en surpoids
Séances spécialisées pour les personnes en handicap
Remise en forme et bien-être
Entrainement pré et post natal
Reprise après blessures et maladies
Correction posturale
Rééquilibrage alimentaire
Conférencier en nutrition
Préparateur physique sport individuel
Préparation aux tests d'aptitude
Coach Power Plate
Coach TRX
Coach Aquabike
Praticien Shiatsu, Stylet Bibou japonais et Moxabustion
Jury et formatrice BPJEPS éducateurs sportifs

Expérience de plus de 18 ans dans le coaching forme & bien-être avec une pratique aux Etats Unis, Luxembourg et France.

Les 21 avis sur Alina
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
F
Floriane

Parfait ! Alina est une excellente coach, attentionnée à la situation de chacun. Elle donne d'excellents conseils et nous procure une grande motivation pour permettre à chacun d'atteindre son but. À l'écoute, elle est la coach parfaite pour arriver à ses objectifs.

Réponse d'Alina

Merci Floriane! J’espère te revoir bientôt toute aussi motivé comme je t'ai connu

Caroline

Parfait ! Coach attentif à son élève, mais c'est surtout à ce dernier de se mobiliser ! Alina est parfaite pour transmettre la motivation.

Marie

Parfait ! Alina est une coach géniale. Elle m'a bien conseillée sur mon alimentation et la nécessité de pratiquer du sport. Elle ne le sait pas encore mais grâce à ses précieux conseils, j'ai perdu 10 kg en moins d'1 an en pratiquant du sport et je mange normalement sans privation et sans faire un régime car je mange de tout.

Réponse d'Alina

J'ai donné à Marie 10 cours ayant comme objectif la perte de poids.
J'ai apprécié énormément sont effort de venir du 77 pour les séances de coaching.
Très gentille, souriante, à l’écoute...le seul dommage qu'elle n'a pas pu continuer les coachings pour avoir la satisfaction de ses résultats.

Aurélie

Parfait ! Professeur à l'écoute et s'adapte à nos besoins. Vraiment très pro! tout simplement géniale! je recommande sans une ombre d'hésitation!

Réponse d'Alina

Une élève très motivée, sérieuse dans son travail, souriante. Dommage de s’arrêter avant d'arriver à son objectif.

Solène

Parfait ! Avec un excellent relationnel, une très bonne compréhension des besoins et de la psychologie alliés à des compétences professionnelles sûres, Alina est pour moi un véritable atout pour atteindre mes objectifs personnels. Je suis ravie et je la recommande sans hésitation.

Réponse d'Alina

Encore une belle rencontre et une personne très motivée ayant comme objectif la perte de poids. Je suis contente de ta réussite concernant ton objectif. A l’écoute toujours, bien motivée, souriante, rigolo, j'ai passé de très bons moments pendant nos séances de coaching.
N'oublies pas mes conseils et continues sur ce bon chemin sur lequel tu es en ce moment!

16 recommandations

Michel-Philippe

Je recommande Alina pour son sérieux, sa compétence souriante, son perfectionnisme avec les élèves, sa recherche constante du mieux être, une belle rencontre et du bon travail !

C
Cedric

Alina est très impliqué ds son travail ,j'avais de gros problème au niveau des épaules et grâce aux exercices et sa connaissance des pathologies humaines aujourd'hui je me sens à nouveau très bien.Jai fait connaissance avec sa pratique du shiatsu qui est un bon complément avec le sport.Professionelle parfaite!!

Arnaud

Alina est une coach très motivante et à l'écoute !

Pascal

Alina a une pédagogie très structurée, avec une compréhension des besoins des personnes qu'elle coach !!

Carole

En plus d une vraie coach sportive, alina est totalement à l ecoute de ses clients .. une vraie valeur !

D
Dalinda

Grande professionnelle qui est à l'écoute des besoins et qui accompagne avec beaucoup d'empathie et de rigueur.
L'approche est complète avec un coaching physique et des conseils nutritionnels.
Résultats garantis si la personne est sérieuse.
Dalinda

F
Floriane

Alina est une femme très souriante, attentive et à l’écoute de vos projets et vous conseille selon vos besoins. Je regrette de ne pas avoir pu continuer à la voir mais elle m’a donné beaucoup de conseils que je garde précieusement ! Bref ne cherchez plus, Alina est LA coach qu’il vous faut !! ;-)

C
Claudine

Alina est extrêmement sérieuse, elle prépare les cours de façon individuelle, elle sait vous faire donner le maximum et tout cela dans la bonne humeur ! Grâce à elle, j'ai repris avec enthousiasme l'exercice après 8 ans sans bouger !

Caroline

Alina est à votre écoute et adapte son cours à vos objectifs. J'ai suivi régulièrement des cours avec elle pendant plus d'une année, c'est un changement d'activité professionnelle qui m'a contraint à arrêter les séances de gymnastique, sinon j'aurais poursuivi avec ce superprofit ! Caroline

Corine

Prise d'une soudaine envie de faire du sport, j'ai contacté Alina il y a 2 mois et demi et j'en suis ravie! Alina est d'un grand professionnalisme, ponctuelle et attentionnée, elle prend soin de progresser par palier pour ne pas blesser le corps. Biceps, triceps, abdos, aucun muscle n'est oublié, pas même les zygomatiques grâce à son sens de l'humour et à sa bonne humeur.

Elle allie son expertise de coach sportive à un grand sens de la psychologie, ce qui en fait une personne précieuse et de très bon conseil avec laquelle on a envie de progresser. Je n'ai que 2 mots : merci Alina!

Interview d'Alina

QUESTION 01 | 08
Cela fait combien de temps que vous vous intéressez au domaine du bien-être et que vous exercez votre pratique ?
Alina — J'exerce le coaching sportif depuis les années 2000. A l'âge de 6 ans j'ai commencé la natation de compétition, ensuite à 16 ans les cours d'aérobique style Jane Fonda 😊 et le jour quand j'ai découvert la musculation , c'est devenu mon rêve de travailler dans ce domaine.
QUESTION 02 | 08
Dites-nous ce que votre discipline peut apporter ? Parlez-nous de sa complémentarité avec d'autres !
Alina — La musculation m'a apprit connaitre mon corps et avoir une bonne condition physique . Malgré les charges lourdes que j'utilisai pendant mes entrainement, en connaissant la technique et la bonne exécution de chaque exercices, je n'ai jamais eu des blessures ou autre. Aujourd'hui je pratique aussi le Shiatsu (médecine chinoise) et la nutrition, des disciplines qui s'harmonisent parfaitement.
QUESTION 03 | 08
En parlant de bien-être, pourriez-vous nous donner quelques astuces pour se sentir bien dans son corps et son esprit ?
Alina — Être bien dans sa peau se traduit par se sentir à l'aise avec son corps. Les exercices respiratoires sont bienfaiteurs, ils réduisent l'état de stress, les états d'angoisse et d'anxiété, bien respirer oxygène mieux le cerveau et favorise la concentration. Alors faire du sport et manger sainement, ce sont les clés pour être en forme ! Rien de mieux que de se sentir légère, tonique et healthy ! Mais il faut de la motivation, je suis là pour ça !
QUESTION 04 | 08
Comment décririez-vous votre méthode en tant que praticien ?
Alina — Mes études en psychologie du sport, nutrition, pathologie humaine et médecine chinoise sont des atouts incontournables dans l'accompagnement en vue de contribuer au bien-être physique et mental de mes clients. Il faut faire des efforts, écouter et mettre en place mes conseils. Aucune transformation et aucune guérison n'est possible du jour au lendemain.
QUESTION 05 | 08
L'expérience aidant, y a-t-il des choses que avez apprises sur vous-même ou les autres via votre métier ?
Alina — J'ai appris être à l'écoute, de comprendre les besoins de mes clients sans qu'ils me parlent et je cherche toujours apprendre de nouvelles choses dans mes disciplines. Par contre, à mes clients je leurs ai appris connaitre leurs corps, le ressenti, de travailler en pleine conscience…
QUESTION 06 | 08
Avez-vous un modèle, une personne vous ayant inspiré ?
Alina — Je suis vraiment navrée, mais toujours j'ai choisi mon travail en fonction de ce que j'aime a faire et ne pas en fonction d'un modèle.
QUESTION 07 | 08
Pouvez-vous nous dire ce que vous faites de votre temps libre, ce qui vous permet de décompresser ?
Alina — Je n'ai pas beaucoup de temps libre mais j'en profite pour me balader, aller d'un un concert de musique classique, un cinéma o j'aime bien la lecture
QUESTION 08 | 08
Quel est le cours qui vous revient le premier en mémoire ? Pour quelles raisons ?
Alina — Le cours qui me revient dans la tète est le coaching avec Carla Bruni et Farida Khelfa . Nous avons bien rigolé. La simplicité de ces deux personnes m'ont fait un grand plaisir et j'ai apprécié énormément ces moments .

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