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Donner des cours
Montpellier 
Alina - Coach sportif - Montpellier
Montpellier 
  • Ambassadrice
  • (28 avis)
S
Sophie
« Parfait ! Alina est une prof attentive et très professionnelle, toujours... Lire plus »
S
Sophie
« Parfait ! Alina est une prof attentive et très professionnelle, toujours ponctuelle. Elle fait attention à la personne qu 'elle suit autant au niveau des capacités sportives que des differents problemes physiques et elle s adapte en fonction . Elle m a aussi permis de depasser mes limites au delà de ce que je pensais. En plus de son professionnalisme , c'est un vrai rayon de soleil ,toujours enjouée et bienveillante . Donc je la recommande chaleureusement . »
65€/h
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 2h
Cours proposés par Alina
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Coaching sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Gym douce
  • Gym postnatale
Niveaux
  • Tous niveaux

Coach sportif personnel pour adultes et seniors tous les objectifs. Séances complètes pour la santé du corps et de l'esprit a domicile et à distance par Webcam

Méthodologie

Programme complet pour adultes et seniors a domicile et en ligne via Webcam .

Je suis en mesure de vous proposer un coaching sur-mesure, adapté à vos besoins et à vos possibilités.

Doté d'une expérience professionnelle reconnue dans le domaine sportif et du santé bien-être, je suis à vos côtés pour atteindre vos objectifs pour vous accompagner dans votre pratique sportive, qu'il s'agisse d'une remise en forme, de renforcement musculaire, gym douce, Pilates, sport adapté aux différentes pathologies ou de la sophro-relaxation.

Je dispense les séances en individuel ou groupe de max 4 personnes a domicile et à distance via Webcam.

Activité sportive:
Coaching sportif personnalisé
Activité physique adaptée à l'handicap et thérapeutique
Perte de poids, obésité
Renforcement musculaire
Remise en forme et bien-être
Gym pré et post natal
Reprise après blessures et maladies
Correction posturale
Gym douce seniors

Je suis aussi thérapeute réflexologue, naturopathe
Burn-out, stress
Douleurs de dos
Troubles respiratoires et cardiaques
Cancer
Conseils en nutrition naturelle

A très vite !

Ambassadrice

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Alina organisera avec soin votre premier cours.

Parcours

Pendant mon parcours professionnel , j'ai étudié la psychologie et la nutrition à l'université, j'ai suivi des diverses formations dans les pathologies humaines et, aussi j'ai trouvé beaucoup des ressources en me formant à la médecine chinoise.

J'ai eu l'occasion de parfaire mes connaissances et mon expérience en collaborant avec les hôpitaux parisiens George Pompidou et Ambroise Paré dans la prise en charge des patients atteints d'obésité et avec des problèmes pathologiques dus à cette maladie.

J'ai également été bénévole au sein de maisons de retraite afin d'apporter du bien-être aux résidents avec la pratique du shiatsu.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 50€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 325€
Tarifs pour 10 heures de cours : 600€

Précisions

Demandez plus d'infos via la messagerie

Lors du premier rendez-vous, nous faisons connaissance. Mon approche étant holistique, je prends en considération la personne dans sa globalité. Je vous demanderai ainsi qu'elles sont vos attentes et besoins et vous poserai différentes questions pour mieux comprendre la cause de votre problématique (passé médical, chirurgical, traitements médicaux, diagnostics établis, niveau de stress, hygiène de vie, etc.).
C'est en fonction de vos réponses que je pourrai vous proposer une approche adaptée. Si vous avez déjà choisi la technique que vous voulez pratiquer, je saurai entendre votre souhait, si vous ne savez pas, je serai en mesure de vous conseiller celle qui me parait la plus adaptée pour commencer.

Cours proposés par Alina
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
Matières enseignées
  • Coaching sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Gym douce
  • Gym postnatale
Niveaux
  • Tous niveaux

Curriculum Vitae d'Alina

EXPÉRIENCE PROFESSIONNELLE
Perte de poids
Séances spécialisées pour les personnes en handicap
Remise en forme et bien-être
Activité physique pré et post natal
Reprise après blessures et maladies
Correction posturale
Rééquilibrage alimentaire
Préparateur physique sport individuel
Préparation aux tests d'aptitude
Praticien Shiatsu
Praticien réflexologue
Praticien Naturopathe
Jury et formatrice BPJEPS éducateurs sportifs

Expérience de plus de 18 ans dans le coaching forme & bien-être avec une pratique aux Etats Unis, Luxembourg et France.

Les 28 avis sur Alina
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
S
Sophie

Parfait ! Alina est une prof attentive et très professionnelle, toujours ponctuelle. Elle fait attention à la personne qu 'elle suit autant au niveau des capacités sportives que des differents problemes physiques et elle s adapte en fonction . Elle m a aussi permis de depasser mes limites au delà de ce que je pensais. En plus de son professionnalisme , c'est un vrai rayon de soleil ,toujours enjouée et bienveillante . Donc je la recommande chaleureusement .

Réponse d'Alina

Sophie est très motivée, son envie de pratiquer du sport fait plaisir et les séances se déroulent dans l'effort et la bonne humeur. Merci Sophie de me faire confiance !

A
Anne

Parfait ! Sérieuse, précise , attentive .. je fus ravie

L
Laurence

Parfait ! Écoute. Rigueur et amabilité souriante!

F
Floriane

Parfait ! Alina est une excellente coach, attentionnée à la situation de chacun. Elle donne d'excellents conseils et nous procure une grande motivation pour permettre à chacun d'atteindre son but. À l'écoute, elle est la coach parfaite pour arriver à ses objectifs.

Réponse d'Alina

Merci Floriane! J’espère te revoir bientôt toute aussi motivé comme je t'ai connu

C
Caroline

Parfait ! Coach attentif à son élève, mais c'est surtout à ce dernier de se mobiliser ! Alina est parfaite pour transmettre la motivation.

M
Marie

Parfait ! Alina est une coach géniale. Elle m'a bien conseillée sur mon alimentation et la nécessité de pratiquer du sport. Elle ne le sait pas encore mais grâce à ses précieux conseils, j'ai perdu 10 kg en moins d'1 an en pratiquant du sport et je mange normalement sans privation et sans faire un régime car je mange de tout.

Réponse d'Alina

J'ai donné à Marie 10 cours ayant comme objectif la perte de poids.
J'ai apprécié énormément sont effort de venir du 77 pour les séances de coaching.
Très gentille, souriante, à l’écoute...le seul dommage qu'elle n'a pas pu continuer les coachings pour avoir la satisfaction de ses résultats.

A
Aurélie

Parfait ! Professeur à l'écoute et s'adapte à nos besoins. Vraiment très pro! tout simplement géniale! je recommande sans une ombre d'hésitation!

Réponse d'Alina

Une élève très motivée, sérieuse dans son travail, souriante. Dommage de s’arrêter avant d'arriver à son objectif.

S
Solène

Parfait ! Avec un excellent relationnel, une très bonne compréhension des besoins et de la psychologie alliés à des compétences professionnelles sûres, Alina est pour moi un véritable atout pour atteindre mes objectifs personnels. Je suis ravie et je la recommande sans hésitation.

Réponse d'Alina

Encore une belle rencontre et une personne très motivée ayant comme objectif la perte de poids. Je suis contente de ta réussite concernant ton objectif. A l’écoute toujours, bien motivée, souriante, rigolo, j'ai passé de très bons moments pendant nos séances de coaching.
N'oublies pas mes conseils et continues sur ce bon chemin sur lequel tu es en ce moment!

20 recommandations

G
Guislaine

JE RECOMMANDE VIVEMENT ALINA POUR SES COMPETENCES D UNE PART ET AUSSI POUR SON CHARISME DE L AUTRE !
ELLE SAIT APPRECIER LES FAIBLESSES PHYSIQUES DE SES CLIENTS ET LEUR CONSEILLER LES EXERCICES QUI LEUR CONVIENNENT - MAIS SANS FORCER ET TOUJOURS AVEC BIENVEILLANCE
MERCI A ELLE ET A SON SOURIRE.
Guislaine Budd

S
Stéphanie

Très bonne prof. A l écoute de nos besoins. Je recommande vivement

K
Ksenia

Alina est une coach très bien, sympathique et très organisée. Les séances sont bien fait avec beaucoup d’exercises intéressants et efficaces. J’ai bien vu le résultat au niveau de tonification de muscles. Dommage que pour des raisons personnelles j’etaIs obligée d’arrêter pour le moment.
Ksenia

M
Marie

Alina me suit depuis plus de quatre ans.
C'est une personne très professionnelle, très attentive à mes demandes, et toujours présente. J'ai retrouvé ma souplesse et mes muscles.
Je la recommande vivement.
Marie

M
Michel-Philippe

Je recommande Alina pour son sérieux, sa compétence souriante, son perfectionnisme avec les élèves, sa recherche constante du mieux être, une belle rencontre et du bon travail !

C
Cedric

Alina est très impliqué ds son travail ,j'avais de gros problème au niveau des épaules et grâce aux exercices et sa connaissance des pathologies humaines aujourd'hui je me sens à nouveau très bien.Jai fait connaissance avec sa pratique du shiatsu qui est un bon complément avec le sport.Professionelle parfaite!!

A
Arnaud

Alina est une coach très motivante et à l'écoute !

P
Pascal

Alina a une pédagogie très structurée, avec une compréhension des besoins des personnes qu'elle coach !!

C
Carole

En plus d une vraie coach sportive, alina est totalement à l ecoute de ses clients .. une vraie valeur !

D
Dalinda

Grande professionnelle qui est à l'écoute des besoins et qui accompagne avec beaucoup d'empathie et de rigueur.
L'approche est complète avec un coaching physique et des conseils nutritionnels.
Résultats garantis si la personne est sérieuse.
Dalinda

Interview d'Alina

QUESTION 01 | 08
Cela fait combien de temps que vous vous intéressez au domaine du bien-être et que vous exercez votre pratique ?
Alina — J'exerce le coaching sportif depuis les années 2000. A l'âge de 6 ans j'ai commencé la natation de compétition, ensuite à 16 ans les cours d'aérobique style Jane Fonda 😊 et le jour quand j'ai découvert la musculation , c'est devenu mon rêve de travailler dans ce domaine.
QUESTION 02 | 08
Dites-nous ce que votre discipline peut apporter ? Parlez-nous de sa complémentarité avec d'autres !
Alina — La musculation m'a apprit connaitre mon corps et avoir une bonne condition physique . Malgré les charges lourdes que j'utilisai pendant mes entrainement, en connaissant la technique et la bonne exécution de chaque exercices, je n'ai jamais eu des blessures ou autre. Aujourd'hui je pratique aussi le Shiatsu (médecine chinoise) et la nutrition, des disciplines qui s'harmonisent parfaitement.
QUESTION 03 | 08
En parlant de bien-être, pourriez-vous nous donner quelques astuces pour se sentir bien dans son corps et son esprit ?
Alina — Être bien dans sa peau se traduit par se sentir à l'aise avec son corps. Les exercices respiratoires sont bienfaiteurs, ils réduisent l'état de stress, les états d'angoisse et d'anxiété, bien respirer oxygène mieux le cerveau et favorise la concentration. Alors faire du sport et manger sainement, ce sont les clés pour être en forme ! Rien de mieux que de se sentir légère, tonique et healthy ! Mais il faut de la motivation, je suis là pour ça !
QUESTION 04 | 08
Comment décririez-vous votre méthode en tant que praticien ?
Alina — Mes études en psychologie du sport, nutrition, pathologie humaine et médecine chinoise sont des atouts incontournables dans l'accompagnement en vue de contribuer au bien-être physique et mental de mes clients. Il faut faire des efforts, écouter et mettre en place mes conseils. Aucune transformation et aucune guérison n'est possible du jour au lendemain.
QUESTION 05 | 08
L'expérience aidant, y a-t-il des choses que avez apprises sur vous-même ou les autres via votre métier ?
Alina — J'ai appris être à l'écoute, de comprendre les besoins de mes clients sans qu'ils me parlent et je cherche toujours apprendre de nouvelles choses dans mes disciplines. Par contre, à mes clients je leurs ai appris connaitre leurs corps, le ressenti, de travailler en pleine conscience…
QUESTION 06 | 08
Avez-vous un modèle, une personne vous ayant inspiré ?
Alina — Je suis vraiment navrée, mais toujours j'ai choisi mon travail en fonction de ce que j'aime a faire et ne pas en fonction d'un modèle.
QUESTION 07 | 08
Pouvez-vous nous dire ce que vous faites de votre temps libre, ce qui vous permet de décompresser ?
Alina — Je n'ai pas beaucoup de temps libre mais j'en profite pour me balader, aller d'un un concert de musique classique, un cinéma o j'aime bien la lecture
QUESTION 08 | 08
Quel est le cours qui vous revient le premier en mémoire ? Pour quelles raisons ?
Alina — Le cours qui me revient dans la tète est le coaching avec Carla Bruni et Farida Khelfa . Nous avons bien rigolé. La simplicité de ces deux personnes m'ont fait un grand plaisir et j'ai apprécié énormément ces moments .

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