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Montpellier 
Montpellier 
  • (1 avis)
A
Alexina
« Parfait ! Très bon prof. Merci Emilien pour ce cours. »
30€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 14h
Cours proposés par Emilien
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Fitness
  • Musculation
  • Renforcement musculaire
Niveaux
  • Tout niveaux

Coach sportif indépendant, je propose des cours allant de la simple remise en forme à l'amélioration des performances dans le sport pratiqué

Méthodologie

Bonjour, je suis un jeune coach sportif, titulaire d'une licence STAPS Entrainement Sportif, et disposant déjà d'une petite expérience dans le milieu de l'animation sportive, du fitness et de la préparation physique.
Ainsi, j'ai cette envie d'aider les gens à retrouver la forme, à se sentir mieux dans leur corps, mais aussi de les aider à améliorer leurs qualités physiques, notamment pour ceux qui souhaiteraient progresser encore plus dans leur sport de prédilection.
Par conséquent, j'adapte les entraînements (et le tarif) en fonction des objectifs de chacun. Je dispose d'une salle entièrement équipée, mais je peux aussi me déplacer, ou proposer des cours par mails (à base de planche d'entraînement). Je peux aussi proposer des exercices en extérieur (terrain de rugby, athlétisme, etc.).

J'organise les séances en 3 parties distinctes : mouvements préparatoires (échauffement), corps de séance, récupération/retour au calme (auto-massage, étirements, relâchement, relaxation...).
L'accent est mis sur la prévention des blessures (exercices préparatoires et bonnes postures), car ayant eu des douleurs par le passé, je sais de quoi il est question. J'utilise aussi toute une panoplie d'exercices ludiques, pour que la personne prenne du plaisir.

Le suivi individuel est conseillé, cela dit, il est possible de faire des séances à plusieurs (maximum 5) pour amoindrir le coût et travailler à plusieurs (surcroît de motivation).

Parcours

Étant intervenu pour quelques associations de la ville d'Orléans, proposant des cours de cross-training à des habitants de quartiers (tous les âges confondus), mais aussi des cours collectifs orientés fitness dans une salle de sport, ayant mis en place plusieurs séances d'initiation en haltérophilie, et assisté à plusieurs compétitions (haltérophilie, force athlétique) en tant que coach bénévole, et suivi un jeune tennisman dans son perfectionnement physique, je pense m'être ouvert sur bon nombre d'activités en rapport avec la remise en forme et le perfectionnement sportif, depuis l'obtention de ma licence (été 2016).

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 30€/h

Précisions

Le tarif varie en fonction de l'objectif (et donc du travail que j'aurai à fournir derrière, la planification).
Possibilité de payer à la fin de la séance, à la fin du mois, espèce ou RIB. Pas de paiement avant une séance. Rencontre exigée.

Cours proposés par Emilien
Individuel
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Chez lui
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Matières enseignées
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  • Remise en forme
  • Fitness
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Niveaux
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Curriculum Vitae d'Emilien

- Licence STAPS, mention "Entraînement sportif", option rugby (2016)
- Brevet Fédéral d'initiateur en haltérophilie (2017)

Coach sportif pour le Cercle Michelet Orléans Haltérophilie depuis 2016

L'avis sur Emilien
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
A
Alexina

Parfait ! Très bon prof. Merci Emilien pour ce cours.

Réponse de Emilien

Des filles motivées et intéressées, qui m'ont permis de passer un très bon moment.

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