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Moulins-lès-Metz 
50€/h
1er cours offert !
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Temps de réponse 8h
Cours proposés par François
  • Individuel
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Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
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Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Stretching
  • Gym postnatale
Niveaux
  • Tous niveaux

Coach sportif expert en Méthode Pilates, gestion du stress, perte de poids. Une approche multi-disciplines pour des résultats assurés !

Méthodologie

COACHME est l'expert de l'accompagnement sport et bien-être multi-disciplines.
En séance individuelle ou cours collectifs en petit groupe dans notre centre, à domicile et à l'extérieur en direction des particuliers uniquement sur Metz et Nancy.
Ateliers, stages, week-end et séjours "sport, détente et détox".

Faites appel à COACHME afin d'apprendre les bons outils d'entrainement, adopter une hygiène de vie saine et éthique pour, à terme, devenir autonome dans la prise en charge de votre santé !

Soulager vos maux de dos et d'articulations, diminuer votre stress au quotidien, perdre du poids de manière progressive et stable, voilà une liste non exhaustive des objectifs que nous fixons avec nos clients tout au long de l'année.

Vous trouverez auprès de nos éducateurs sportifs diplômé d'état et autres spécialistes de santé, tous les conseils et solutions dont vous avez besoin pour atteindre un mieux-être et transformer votre vie avec des méthodes douces.

Prestations proposées: Gym Pilates, Cross training, Naturopathie, Sophrologie, Relaxation, Posturologie/Orthopédie, Techniques énergétiques de santé, Shiatsu et Modelage relaxant.

Parcours

Diplômé d'état depuis 1998, je suis passé par le handball de haut-niveau en compétition.
Joueurs, entaîneur puis préparateur physique j'ai excellé dans la planification de l'entrainement en musculation et cardio-training pendant 15 ans.

Touché par des maux de dos importants en 2009 (tassements des disques intervertébraux lombaires, lombalgies chroniques), j'ai stoppé ma carrière dans le handball et le monde de la compétition pour m'orienter vers des méthodes d'accompagnement plus douces qui demandent d'aligner le corps à l'esprit.
J'ai créé COACHME en 2012 (entreprise individuelle) eti rééduquer mon dos au sein de mon cursus de formation en méthode Pilates. Puis j'ai développé des compétences en accompagnement personnalisé et développement personnel. Enfin, je me suis formé en parallèle à des outils de mieux-être comme les fondamentaux de la médecine chinoise, le magnétisme, la relation d'aide, la nutrition.

Je me suis entouré de partenaires de qualité avec des spécialités complémentaires aux miennes afin d'encadrer la clientèle le mieux possible ! Ensemble, nous avons des résultats très convaincants avec nos clients .

Tarifs

Frais de déplacement : 10€
Tarifs pour des cours par webcam : 40€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 250€
Tarifs pour 10 heures de cours : 450€

Précisions

1er cours offert sur achat d'un pack d'heures de coaching individuel ou d'une carte de cours collectifs

-10% sur votre facture total si vous opter pour un coaching multi-disciplines!

Cours proposés par François
Individuel
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