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Alina

Ambassadeur

  • Tarif horaire 40€
  • Temps de réponse 1h
  • Nombre d’élèves 50+
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Coach sportif à domicile et en Visio, perte de poids, remise en forme, renforcement musculaire...spécialisée adulte, Senior, obésité, pathologies

Ambassadeur

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Alina organisera avec soin votre premier cours de Coaching Sportif.

À propos du cours

Agrée Service à la personne , 50% déduction/credit d'impôts sur les tarifs !

Programme complet personnalisé pour adultes et seniors à domicile et en ligne via Webcam en tete a tete.

Programme Gym é Bien-être pour sénior : comment rester en forme à la retraite!

Je dispense les séances en individuel ou groupe de max 2 personnes.

Je dispense les séances à mon domicile (centre ville de Sète) ou chez le client à Sète.

Tarifs :

40€ / séance à l'unité (soit 20€ après déduction d'impôts)
Forfait 20 séances : 700€ (soit 17.5€/séance). Minimum 3 séances/semaine. Valable 3 mois. Règlement en 2 fois par cheque.

Tarif en Visio:
30€/séance (soit 15€ possibilité de Service à la personne)

Activité sportive:
Spécialisée dans l'obésité et la perte de poids
Renforcement musculaire
Remise en forme et bien-être
Reprise après blessures et maladies
Correction posturale
Gym douce seniors

A très vite !

matières

  • Coaching Sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • +2

    Gym douce

    Pilates

langues

  • Français

niveaux

  • Tous niveaux

À propos d'Alina

Alina Oprea, 48 ans, coach sportif et thérapeute en médecine douce. Mon expérience de plus de 18 ans dans le domaine du bien-être est fondée sur mes formations, mes consultations et mes cas études la longue de mon activité. Un travail de terrain, de rencontre et de collaboration avec de grands spécialistes de la thérapie naturelle, holistique et du sport santé.

Les personnes qui me contactent sont en stress chronique, dépression, anxiété, avec d'insomnies, prise de poids ou l'inverse, une perte de poids, la peur de lendemain, des maladies qui commencent se manifester à cause de l'excitation continue du système nerveux.

Mon accompagnement dans la perte de poids pour les personne en obésité contient l'activité physique adaptée et de conseils en nutrition/ naturopathie. Oui, vous pouvez perdre les kilos, être en bon santé et bien dans votre peau, mais Vous DEVEZ AVOIR ENVIE de le faire.

Une bonne condition physique est importante tout au long de la vie pour se sentir bien dans son corps, mais à partir d’un certain âge, faire du sport devient un élément essentiel pour un bien-être quotidien.

Tarifs

packs

  • 5h : 200€
  • 10h : 400€

webcam

  • 30€/h

Précisions

Demandez plus d'infos via la messagerie

Lors du premier rendez-vous, nous faisons connaissance. Mon approche étant holistique, je prends en considération la personne dans sa globalité. Je vous demanderai ainsi qu'elles sont vos attentes et besoins et vous poserai différentes questions pour mieux comprendre la cause de votre problématique (passé médical, chirurgical, traitements médicaux, diagnostics établis, niveau de stress, hygiène de vie, etc.).
C'est en fonction de vos réponses que je pourrai vous proposer une approche adaptée. Si vous avez déjà choisi la technique que vous voulez pratiquer, je saurai entendre votre souhait, si vous ne savez pas, je serai en mesure de vous conseiller celle qui me parait la plus adaptée pour commencer.

Vidéo

En savoir plus sur Alina

  • 01

    Cela fait combien de temps que vous vous intéressez au domaine du bien-être et que vous exercez votre pratique ?

    J'exerce le coaching sportif depuis les années 2000. A l'âge de 6 ans j'ai commencé la natation de compétition, ensuite à 16 ans les cours d'aérobique style Jane Fonda 😊 et le jour quand j'ai découvert la musculation , c'est devenu mon rêve de travailler dans ce domaine.

  • 02

    Dites-nous ce que votre discipline peut apporter ? Parlez-nous de sa complémentarité avec d'autres !

    La musculation m'a apprit connaitre mon corps et avoir une bonne condition physique . Malgré les charges lourdes que j'utilisai pendant mes entrainement, en connaissant la technique et la bonne exécution de chaque exercices, je n'ai jamais eu des blessures ou autre. Aujourd'hui je pratique aussi le Shiatsu (médecine chinoise) et la nutrition, des disciplines qui s'harmonisent parfaitement.

  • 03

    En parlant de bien-être, pourriez-vous nous donner quelques astuces pour se sentir bien dans son corps et son esprit ?

    Être bien dans sa peau se traduit par se sentir à l'aise avec son corps. Les exercices respiratoires sont bienfaiteurs, ils réduisent l'état de stress, les états d'angoisse et d'anxiété, bien respirer oxygène mieux le cerveau et favorise la concentration. Alors faire du sport et manger sainement, ce sont les clés pour être en forme ! Rien de mieux que de se sentir légère, tonique et healthy ! Mais il faut de la motivation, je suis là pour ça !

  • 04

    Comment décririez-vous votre méthode en tant que praticien ?

    Mes études en psychologie du sport, nutrition, pathologie humaine et médecine chinoise sont des atouts incontournables dans l'accompagnement en vue de contribuer au bien-être physique et mental de mes clients. Il faut faire des efforts, écouter et mettre en place mes conseils. Aucune transformation et aucune guérison n'est possible du jour au lendemain.

  • 05

    L'expérience aidant, y a-t-il des choses que avez apprises sur vous-même ou les autres via votre métier ?

    J'ai appris être à l'écoute, de comprendre les besoins de mes clients sans qu'ils me parlent et je cherche toujours apprendre de nouvelles choses dans mes disciplines. Par contre, à mes clients je leurs ai appris connaitre leurs corps, le ressenti, de travailler en pleine conscience…

  • 06

    Avez-vous un modèle, une personne vous ayant inspiré ?

    Je suis vraiment navrée, mais toujours j'ai choisi mon travail en fonction de ce que j'aime a faire et ne pas en fonction d'un modèle.

  • 07

    Pouvez-vous nous dire ce que vous faites de votre temps libre, ce qui vous permet de décompresser ?

    Je n'ai pas beaucoup de temps libre mais j'en profite pour me balader, aller d'un un concert de musique classique, un cinéma o j'aime bien la lecture

  • 08

    Quel est le cours qui vous revient le premier en mémoire ? Pour quelles raisons ?

    Le cours qui me revient dans la tète est le coaching avec Carla Bruni et Farida Khelfa . Nous avons bien rigolé. La simplicité de ces deux personnes m'ont fait un grand plaisir et j'ai apprécié énormément ces moments .

Trouvez votre professeur de coaching sportif
9 814 profs disponibles

  • COACH SPORTIF - Diplôme d'état BPJEPS HM & CC :   Gym douce, Renforcement musculaire, Pilates, Stretching, Fitness, Remise en forme, Post-accouchement...

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    • 1h offerte
  • Brevet d'État Métiers de la Forme, certifiée en Pilates donne cours privé

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  • Guillaume, Coach sportif et bien-être, je vous propose un accompagnement personnalisé à domicile et en extérieur, sur Montpellier et ses alentours.

    GUILLAUME

    Montpellier

    5 (6 avis)
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    • 1h offerte
  • Coach sportif des Activités de Force et de Forme (Diplômé d'état)

    Quentin

    Caen

    5 (6 avis)
    • 40 €/h
  • Coach sportif en remise en forme dans le secteur du haut jura et les alentours

    Jeremy

    Champagnole

    5 (6 avis)
    • 25 €/h
    • 1h offerte
  • Coach sportif Sète/Mèze/Pézénas/Bouzigues/Balaruc/Frontignan/Agde...  30 années que  vous me faites confiance ... Merci !

    Thierry

    Mèze

    5 (6 avis)
    • 40 €/h
    • 1h offerte
  • - 50% sur votre facture.   Agréée service à la personne.  Coach sportif spécialisée dans le sport santé  Titulaire du BPJEPS, donne cours de fitness, Hiit, Pilates, Zumba...  Chèque cesu acceptés

    Johanna

    Paris 13e

    5 (6 avis)
    • 55 €/h
    • 1h offerte
  • Coach sportif à domicile ou en plein air individuel ou collectif vers le 95

    Violaine

    Domont

    5 (4 avis)
    • 50 €/h
    • 1h offerte
  • Educatrice sportive diplomée  15 ans d expérience proche de Bussiere galant donne des cours : de remise en forme, perte de poids, renforcement musculaire,  cours de Pilates , séance de marche nordique

    Isabelle

    Bussière-Galant

    5 (3 avis)
    • 45 €/h
    • 1h offerte
  • Coach sportif expert en transformation physique spécialisé dans la perte de poids

    Dorian

    Sète

    5 (2 avis)
    • 60 €/h
    • 30mn offerte
  • Coach sportif diplômé et expérimenté propose des cours adaptés individuels et collectifs

    Roman

    Poussan

    5 (1 avis)
    • 30 €/h
    • 1h offerte
  • Coach sportif et préparateur physique à Montpellier, Béziers, Nîmes et les alentours à domicile ou en extérieur.

    Anthony SCHMITZ

    Montpellier

    5 (1 avis)
    • 25 €/h
    • 1h offerte
  • Préparateur physique et Réathlétisateur - Travail également avec des sportifs de haut niveau

    Annabelle

    Poussan

    5 (1 avis)
    • 30 €/h
    • 1h offerte
  • Professionnelle de la forme et des activites de la natation balaruc les bains

    Marie-Paule

    Balaruc-les-Bains

    5 (1 avis)
    • 40 €/h
    • 1h offerte
  • Coach sportif à domicile dans l’Hérault  natation,amincissement, remise en forme, musculation....

    LAURENT

    Mireval

    • 25 €/h
    • 1h offerte
  • Préparateur physique Foot - Sports de combat  / Préparateur de Héros sur Montpellier et ses alentours.

    Flavien

    Saint-Jean-de-Védas

    • 40 €/h
    • 1h offerte
  • Coaching sportif à domicile Montpellier & alentours ; remise en forme, accompagnement postnatal, renforcement musculaire, correction des postures quotidiennes, étirements, amélioration du rythme devie

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    Montpellier

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    • 40 €/h
    • 1h offerte
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    Sète

    • 45 €/h
    • 1h offerte
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