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Évans 
Évans 
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Lince
« J'étais arrivée à un moment de ma vie où je ne trouvais plus la... Lire plus »
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Lince
« J'étais arrivée à un moment de ma vie où je ne trouvais plus la force de réussir seule, j'avais besoin d'être accompagnée dans ma perte de poids. Stephanie m'a permis de me dépasser, de m'aider à reprendre confiance en moi, elle était une source de motivation constante. En me proposant à chaque séance de nouveaux exercices adaptés à mon objectif, elle m'a permis de sortir de ma zone de confort. Chaque séance était physiquement éprouvante mais quelle fierté d'arriver à faire ensemble ce dont je ne me serais jamais senti capable de faire seule. Je me sens beaucoup mieux dans mon corps, j'ai beaucoup plus confiance en moi, ça ne joue pas que sur le physique, mais aussi beaucoup sur le mental. Mes exercices coup de cœur : le battle rode, le gainage commando et le TRX. Le coaching avec Steph, essayer c'est ne plus sans passer. Je vous la recommande. »
40€/h
Ce professeur est malheureusement indisponible
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Stéphanie
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • Fitness
  • Stretching
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Coach sportif à domicile pour tous, partout et quand je veux. Chez moi, en salle, en entreprise ou en association.

Méthodologie

Vous manquez de temps ? Vous avez un planning chargé ? Vous préférez profiter du confort de votre domicile ? Alors ne vous posez plus la question, contactez moi et optez pour un coaching personnel ciblé et sur mesure. Pour les personnes souhaitant allez plus loin, nous avons la possibilité d’effectuer ses entrainements aux seins d’un salle de sport sur Besançon. Vous profiterez ainsi de leurs équipements et de tous les avantages du coaching personnel.

Après un premier échange, nous organiserons une planification de séances en fonction de vos disponibilités et objectifs. Seul, en duo,entres copines ou en small groupe, profitez de mon expertise de coach sportive diplômée d’un BP JEPS AGFF, certifiée Instructeur LESMILLS BODY PUMP et CX WORX, pour travailler de manière efficace et obtenir enfin les résultats que vous attendez tant.

Des programmes adaptés et spécifiques à vos attentes :

• Renforcement musculaire doux (Pilates, Swissball)
• Entretien musculaire
• Tonification silhouette
• Cardio-training
• Renforcement postural et mobilisation articulaire
• Programme sénior et femme enceintes ou jeune maman
• Retour de blessures en collaboration avec un Kinésithérapeute spécialisé
Mais aussi :

• Conseils nutritionnels (plan alimentaire et suivi)
• Programme de remise en forme et suivi à distance
• Coaching en groupe à l’extérieur ou en salle, ou au bureau.

Parcours

Coach sportive depuis 3 ans, j'ai pu travailler en associations mais aussi en structure et donner de nombreux cous collectifs pour tous publics. Depuis peu coach indépendante, j'ai déjà pu entrainer de nombreux élèves avec des résultats plus que satisfaisants: avec beaucoup d'objectifs en perte de poids mais aussi, des personnes voulant se perfectionner pour des épreuves de types concours de gendarmerie, gardien de la paix... J'ai également pu rencontrer des sportifs à mobilité réduites voulant se préparer pour des étapes de courses à pied et autres trails. Cette expérience, d'ailleurs, reste la plus belles à mes yeux.
Mes élèves ont gagnés en puissance, mobilité, en aérobie, mais surtout en confiance en soi et c'est ça la plus belle victoire.

Tarifs

Tarifs pour 10 heures de cours : 38€

Précisions

Zone d’intervention géographique //

La zone d’intervention comprend des déplacements de la part de S.VILLARD d’un rayon de 20km autour de la ville de BESANÇON (25). Toute séance en dehors de cette zone donnera lieu à une facturation en sus selon le barème en vigueur.

Cours proposés par Stéphanie
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • Fitness
  • Stretching
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

L'avis sur Stéphanie
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

1 recommandation

L
Lince

J'étais arrivée à un moment de ma vie où je ne trouvais plus la force de réussir seule, j'avais besoin d'être accompagnée dans ma perte de poids.

Stephanie m'a permis de me dépasser, de m'aider à reprendre confiance en moi, elle était une source de motivation constante. En me proposant à chaque séance de nouveaux exercices adaptés à mon objectif, elle m'a permis de sortir de ma zone de confort. Chaque séance était physiquement éprouvante mais quelle fierté d'arriver à faire ensemble ce dont je ne me serais jamais senti capable de faire seule.

Je me sens beaucoup mieux dans mon corps, j'ai beaucoup plus confiance en moi, ça ne joue pas que sur le physique, mais aussi beaucoup sur le mental.

Mes exercices coup de cœur : le battle rode, le gainage commando et le TRX.

Le coaching avec Steph, essayer c'est ne plus sans passer.
Je vous la recommande.

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