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40€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 18h
Cours proposés par Thomas
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Self-défense
  • Boxe
Niveaux
  • Tous niveaux

Coach sportif à domicile propose des séances remise en forme, entrainement fonctionnel ou encore boxe pied-poings sur Nantes et alentour

Méthodologie

Diplômé d'une double licence STAPS en activités physiques adaptées (APAS) et en entrainement sportif, je propose des séances de sport à domicile pour tous types de public.
Que vous souhaitiez perdre du poids, améliorer vos capacités physiques, ou vous rétablir après une pathologie ou un problème de santé, je serai à même de vous aidez à accomplir vos objectifs.

J'utilise du petits matériels type bande élastique, sangle de suspension (trx), du matériel de sport de combat ou encore des exercices au poids de corps afin de vous proposer des séances complètes, efficaces et adaptées. Toutes les séances comprendront un échauffement et une partie de retour au calme/étirement.

Séances proposées:
-Renforcement musculaire et cardiovasculaire quelque soit votre âge et niveau initial
-Amélioration de la coordination, de l'équilibre et de la souplesse
-Initiation et apprentissage boxe, Initiation self-défense

-Possibilités de leçons de natation/séance d'aquagym si vous possédez une piscine

Je me déplace à votre domicile à Nantes et alentour

Parcours

Mes expériences :
-maitre-nageur (animation de cour collectif "aquagym" et "aquabike", cours de natation)
-Intervention en milieu adapté (EHPAD, CMI, ...)
-Intervention en milieu scolaire
-pratiquant d'art-martiaux et de sport de combat depuis 15 ans
-Moniteur fédéral de savate boxe française

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 175€
Tarifs pour 10 heures de cours : 320€

Précisions

Possibilité de coaching en groupe jusqu'à 3 personnes au même tarif que pour une

Cours proposés par Thomas
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez lui
Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Self-défense
  • Boxe
Niveaux
  • Tous niveaux

Curriculum Vitae de Thomas

Je suis titulaire d'une licence Activités Physiques Adaptées (APA) et d'une licence Entrainement Sportif option Natation obtenue à l'UFR staps

Autres qualifications :
-monitorat fédéral (CQP) de savate boxe française
-brevet de premiers secours en équipe de niveau 1 (PSE1)

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