Coach sportif à domicile - stretching et renforcement musculaire - running tous niveaux.

Lieux du cours

- webcam
- chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Paris 7e

Ambassadeur

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Frédéric organisera avec soin votre premier cours de Coaching Sportif.

À propos de Frédéric

J'accompagne les personnes qui veulent perdre quelques kilos et qui souhaitent être aidées à la fois sur l'alimentation et sur les exercices physiques. Pour cela je préconise un rééquilibrage alimentaire. J'interviens également à vos côtés pour renforcer votre activité physique et vous accompagner par des exercices progressifs.

À propos du cours

Vous souhaitez vous remettre au sport, perdre quelques kilos et affiner votre silhouette. Vous recherchez à maintenir une activité physique avec du renforcement musculaire. Pendant vos séances de jogging vous souhaitez être accompagné.
Alors faites appel à mes services !

Programme d’entraînements variés et ludiques permettant de développer l’ensemble des qualités physiques : force, endurance, vitesse, souplesse et coordination.

Je suis entraineur diplômé et j'interviens sur Paris et sa région.

Ma méthode est simple, nous nous fixons ensemble un objectif qui peut être la perte de poids, la remise en forme ou l'entretien physique.

Grâce à cet objectif, je vous prépare des séances individualisées qui correspondent à vos attentes.

Je me déplace chez vous ou sur votre lieu de travail.
Je propose également des séances en visioconférence sur les outils digitaux comme Skype et Messenger.

Les séances comportent une partie d'échauffement, une partie de travail spécifique, et une dernière partie de stretching.
Elles sont modulables en fonction de vos retours.

A très bientôt,
Frédéric

Avis

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Frédéric.

4.9 (25 avis)

V
Valérie
- 5
Parfait ! Ponctuel, il explique très bien, fait attention
Je recommande
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V
Valérie
Parfait ! Ponctuel, il explique très bien, fait attention
Je recommande

Réponse de Frédéric
Beaucoup de volonté et une très bonne dynamique dans les séances.
- Réponse de Frédéric :
  Beaucoup de volonté et une très bonne dynamique dans les séances.
C
Christine
- 5
Parfait ! Bon pédagogue et bienveillant
Lire la suite Réponse de Frédéric

C
Christine
Parfait ! Bon pédagogue et bienveillant
G
Gaspard
- 5
Parfait ! Frédéric est très à l'écoute et m'a proposé une accompagnement sur mesure. Je recommande
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G
Gaspard
Parfait ! Frédéric est très à l'écoute et m'a proposé une accompagnement sur mesure. Je recommande

Réponse de Frédéric
Un objectif clair à atteindre. Très bon relationnel.
- Réponse de Frédéric :
  Un objectif clair à atteindre. Très bon relationnel.
Arielle
- 5
Parfait ! Clair et positif; excellent coach, qui répond à mes objectifs
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Arielle
Parfait ! Clair et positif; excellent coach, qui répond à mes objectifs

Réponse de Frédéric
Beaucoup de volonté...excellent relationnel.
Des objectifs clairement définis nous permettent de nous projeter sur du moyen terme.
- Réponse de Frédéric :
  Beaucoup de volonté...excellent relationnel.
  Des objectifs clairement définis nous permettent de nous projeter sur du moyen terme.
Yvette
- 5
Parfait ! très dévoué!
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Yvette
Parfait ! très dévoué!

Réponse de Frédéric
Une bonne reprise d'activité sportive avec une élève très motivée.
- Réponse de Frédéric :
  Une bonne reprise d'activité sportive avec une élève très motivée.
E
Emmanuel
- 5
Parfait ! Très bon contact, Frédéric est à l'écoute et s'adapte parfaitement aux besoins et désirs de son client
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E
Emmanuel
Parfait ! Très bon contact, Frédéric est à l'écoute et s'adapte parfaitement aux besoins et désirs de son client

Réponse de Frédéric
Nous entamons une véritable démarche de reprise d'activité sportive et d'équilibre alimentaire.
- Réponse de Frédéric :
  Nous entamons une véritable démarche de reprise d'activité sportive et d'équilibre alimentaire.
P
Philippe
- 5
Parfait ! Frederic est un très bon coach qui sait varier ses cours et les adapter selon les besoins de ses élèves.
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P
Philippe
Parfait ! Frederic est un très bon coach qui sait varier ses cours et les adapter selon les besoins de ses élèves.

Réponse de Frédéric
Un passé de sportif de haut niveau. Souhaite retrouver un capital santé. Très assidu, très bonne marge de progression.
- Réponse de Frédéric :
  Un passé de sportif de haut niveau. Souhaite retrouver un capital santé. Très assidu, très bonne marge de progression.
F
Frederic
- 5
Parfait ! Frédéric est une personne sérieuse, agréable et pédagogue. Très bon contact.
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F
Frederic
Parfait ! Frédéric est une personne sérieuse, agréable et pédagogue. Très bon contact.

Réponse de Frédéric
Très heureux de démarrer les cours avec Frédéric.
- Réponse de Frédéric :
  Très heureux de démarrer les cours avec Frédéric.
V
Valerie
- 4
Excellent ! Frédéric est un excellent coach. Toujours à l'écoute , il sait adapter les cours, sans monotonie pour obtenir des progrès constants et progressifs. Je recommande !
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V
Valerie
Excellent ! Frédéric est un excellent coach. Toujours à l'écoute , il sait adapter les cours, sans monotonie pour obtenir des progrès constants et progressifs. Je recommande !

Réponse de Frédéric
Ravi d'avoir rencontré Valérie. Très bon niveau sportif. Nous construisons nos séances au fur et à mesure avec comme un objectif ...d'améliorer les sensations en course à pied.
- Réponse de Frédéric :
  Ravi d'avoir rencontré Valérie. Très bon niveau sportif. Nous construisons nos séances au fur et à mesure avec comme un objectif ...d'améliorer les sensations en course à pied.
F
Francis
- 5
Parfait ! Expérience , compétence, très bon contact . Frédéric me fait travailler le renforcement musculaire dans un premier temps .
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F
Francis
Parfait ! Expérience , compétence, très bon contact . Frédéric me fait travailler le renforcement musculaire dans un premier temps .

Réponse de Frédéric
Super contact. Renforcement musculaire et par la suite accompagnement en course à pied.
- Réponse de Frédéric :
  Super contact. Renforcement musculaire et par la suite accompagnement en course à pied.
S
Sandrine
- 4
Excellent ! J'ai contacté Frédéric pour une remise en forme et des conseils diététiques . Après 3 mois de séances hebdomadaires, mes objectifs sont atteints. Il a su adapter les séances à mon niveau en variant le type d'exercice et la difficulté.
Sérieux et ponctuel, Frédéric est un vrai coach professionnel que je recommande donc à 200%
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S
Sandrine
Excellent ! J'ai contacté Frédéric pour une remise en forme et des conseils diététiques . Après 3 mois de séances hebdomadaires, mes objectifs sont atteints. Il a su adapter les séances à mon niveau en variant le type d'exercice et la difficulté.
Sérieux et ponctuel, Frédéric est un vrai coach professionnel que je recommande donc à 200%

Réponse de Frédéric
Élève super motivée. Plan de progression mis en oeuvre et objectifs de rentrée.
- Réponse de Frédéric :
  Élève super motivée. Plan de progression mis en oeuvre et objectifs de rentrée.
E
Elisabeth
- 5
Parfait ! Je recommande Frédéric sans hésitation. J'ai horreur du sport et malgré cela les choses durent alors qu'au bout de trois mois j'arrête le sport. Là non car ça fait vraiment du bien et les cours sont efficace et vraiment pas cher pour un déplacement à domicile. Alors bravo Frédéric. Allez-y en toute confiance.
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E
Elisabeth
Parfait ! Je recommande Frédéric sans hésitation. J'ai horreur du sport et malgré cela les choses durent alors qu'au bout de trois mois j'arrête le sport. Là non car ça fait vraiment du bien et les cours sont efficace et vraiment pas cher pour un déplacement à domicile. Alors bravo Frédéric. Allez-y en toute confiance.

Réponse de Frédéric
Bonjour Elisabeth, j'espère que vous avez pu progresser en sport ces derniers mois avec votre coach sportif préféré.
N'hésitez pas à laisser un avis sur cette page.
A très bientôt,
Frédéric
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  Bonjour Elisabeth, j'espère que vous avez pu progresser en sport ces derniers mois avec votre coach sportif préféré.
  N'hésitez pas à laisser un avis sur cette page.
  A très bientôt,
  Frédéric
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Recommandations

Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.

E
Espi
Frédéric est un professeur très doux, très pédagogue, qui ne juge pas, et surtout qui donne confiance. Et cerise sur le gâteau, il fait progresser le non sportif que je suis et m'a convaincu que le sport était un plaisir et non une angoisse. C'est une joie de le voir chaque semaine et de courir avec lui.
Lire la suite

E
Espi
Frédéric est un professeur très doux, très pédagogue, qui ne juge pas, et surtout qui donne confiance. Et cerise sur le gâteau, il fait progresser le non sportif que je suis et m'a convaincu que le sport était un plaisir et non une angoisse. C'est une joie de le voir chaque semaine et de courir avec lui.
Q
Quentin
Depuis Mars, Frédéric m'a aidé à retrouver le chemin du sport, et à prendre confiance dans ma pratique sportive.

Ses méthodes s'adaptent à la personne, et l'heure de cours passe à une vitesse folle.

Un grand merci Frédéric pour ton soutien et tes conseils. Je vous le recommande les yeux fermés.
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Q
Quentin
Depuis Mars, Frédéric m'a aidé à retrouver le chemin du sport, et à prendre confiance dans ma pratique sportive.

Ses méthodes s'adaptent à la personne, et l'heure de cours passe à une vitesse folle.

Un grand merci Frédéric pour ton soutien et tes conseils. Je vous le recommande les yeux fermés.
L
Laurent
Je recommande Frédéric à tous points de vue : assiduité, professionnalisme, contact humain, créativité des séances, et richesse des expériences partagées grâce à ses nombreux clients. Bonne préparation physique, bonne écoute du corps au cas par cas, donc idéal si vous souhaitez vous remettre en forme ou progresser au quotidien dans vos aptitudes physiques. Laurent - Client depuis 2 ans.
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L
Laurent
Je recommande Frédéric à tous points de vue : assiduité, professionnalisme, contact humain, créativité des séances, et richesse des expériences partagées grâce à ses nombreux clients. Bonne préparation physique, bonne écoute du corps au cas par cas, donc idéal si vous souhaitez vous remettre en forme ou progresser au quotidien dans vos aptitudes physiques. Laurent - Client depuis 2 ans.
C
Christine
Il sait s’adapter à la personne tout en assurant une progression des efforts. Je recommande vivement Frédéric.
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C
Christine
Il sait s’adapter à la personne tout en assurant une progression des efforts. Je recommande vivement Frédéric.
P
Philippe
j ai rencontré Frédéric par le biais de ce site. C était il y a presque deux ans. Depuis, il me fait travailler deux fois par semaine dans la bonne humeur et avec un professionnalisme exemplaire. Après avoir passé des décennies dans le milieu sportif, je ne peux que vivement recommander Frédéric. D autant plus qu il est capable de s adapter a toutes situations ou a tous besoins. Je suis très content de mon inscription sur Superprof et de l avoir rencontré.
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P
Philippe
j ai rencontré Frédéric par le biais de ce site. C était il y a presque deux ans. Depuis, il me fait travailler deux fois par semaine dans la bonne humeur et avec un professionnalisme exemplaire. Après avoir passé des décennies dans le milieu sportif, je ne peux que vivement recommander Frédéric. D autant plus qu il est capable de s adapter a toutes situations ou a tous besoins. Je suis très content de mon inscription sur Superprof et de l avoir rencontré.
L
Laurence
Frédéric est notre coach sportif au bureau depuis plus de 2ans. Frédéric est un professionnel de la course à pied, extrèmement pédagogue qui sait toujours donner de bons conseils, donner des plans d'entraînement adaptés et enseigner la pratique du sport pour tous niveaux.
Je vous le recommande vivement!
Lire la suite

L
Laurence
Frédéric est notre coach sportif au bureau depuis plus de 2ans. Frédéric est un professionnel de la course à pied, extrèmement pédagogue qui sait toujours donner de bons conseils, donner des plans d'entraînement adaptés et enseigner la pratique du sport pour tous niveaux.
Je vous le recommande vivement!
C
Carintia
Excellent professeur! Il explique bien chaque exercice et il sait adapter les cours au niveau de son eleve, tout en lui faisant progresser. Les exercices sont tres varies, comme je les souhaite. Aussi, compte tenu de mes deplacements professionnels, il a accepte d'alterner les cours en personne avec les cours a distance. Grace a Frederic, mon progres est constant.
Lire la suite

C
Carintia
Excellent professeur! Il explique bien chaque exercice et il sait adapter les cours au niveau de son eleve, tout en lui faisant progresser. Les exercices sont tres varies, comme je les souhaite. Aussi, compte tenu de mes deplacements professionnels, il a accepte d'alterner les cours en personne avec les cours a distance. Grace a Frederic, mon progres est constant.
G
Grégoire
bonjour, je recommande Frédéric comme superprof car il adapte ses cours à nos formes du moment et les exercices effectués sont différents, nous avons à chaque séances des surprises.
Lire la suite

G
Grégoire
bonjour, je recommande Frédéric comme superprof car il adapte ses cours à nos formes du moment et les exercices effectués sont différents, nous avons à chaque séances des surprises.
N
Nicolas
Frederic est un coach bienveillant et amical qui nous accompagne dans l'effort. Les séances sont variées, intenses et ludiques. Il s' adapte à notre forme du moment et sait nous motiver quand il faut ! Que du plaisir en somme !
Lire la suite

N
Nicolas
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R
Rodriguez
Frédéric est un bon pédagogue. J'ai démarré les cours de renforcement musculaire il y a 6 mois et j'ai très vite retrouvé toute ma motivation. Je suis très satisfaite de cette collaboration.
Lire la suite

R
Rodriguez
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Rodriguez
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S
Stéphane
Grâce à son expérience, Frédéric sait évaluer le niveau de forme et le potentiel de son "élève". Il élabore, en transparence, des plans de progression réalistes et motivants qui donnent des résultats ! En fonction des conditions (météo, forme du moment...), il sait être souple et adapter son programme en conséquence en faisant particulièrement attention à l'intégrité physique de son élève. A titre d'illustration, il n'hésitera pas à "freiner" son élève pour le préserver et lui éviter des problèmes musculaires. Ses programmes d'entrainement intermédiaires (entre deux cours) sont clairs, expliqués et réalisés en séance, et s'inscrivent bien dans une logique d'ensemble. Enfin, Frédéric est d'une très grande fiabilité au niveau des horaires et , ce qui est un plus, il est très sympa :-).
Lire la suite

S
Stéphane
Grâce à son expérience, Frédéric sait évaluer le niveau de forme et le potentiel de son "élève". Il élabore, en transparence, des plans de progression réalistes et motivants qui donnent des résultats ! En fonction des conditions (météo, forme du moment...), il sait être souple et adapter son programme en conséquence en faisant particulièrement attention à l'intégrité physique de son élève. A titre d'illustration, il n'hésitera pas à "freiner" son élève pour le préserver et lui éviter des problèmes musculaires. Ses programmes d'entrainement intermédiaires (entre deux cours) sont clairs, expliqués et réalisés en séance, et s'inscrivent bien dans une logique d'ensemble. Enfin, Frédéric est d'une très grande fiabilité au niveau des horaires et , ce qui est un plus, il est très sympa :-).
S
Sabine
J'ai repris une activité sportive avec Frédéric il y a plusieurs semaines et je suis très satisfaite du travail engagé. Nous faisons chez moi du renforcement musculaire basé essentiellement sur des exercices abdominaux et de gainage.
Je suis vraiment enthousiasme et Frédéric est patient et corrige les mauvaises postures.
Lire la suite

S
Sabine
J'ai repris une activité sportive avec Frédéric il y a plusieurs semaines et je suis très satisfaite du travail engagé. Nous faisons chez moi du renforcement musculaire basé essentiellement sur des exercices abdominaux et de gainage.
Je suis vraiment enthousiasme et Frédéric est patient et corrige les mauvaises postures.
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Tarifs

Tarif horaire

60€

Tarifs packs

5h : 300€
10h : 600€

webcam

45€/h

cours offert

Ce premier cours offert avec Frédéric vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

Précisions

Ce tarif est valable pour une personne.

En savoir plus sur Frédéric

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?
J'ai commencé à faire du sport à 12 ans et ce n'est qu'à l'adolescence que j'ai connu mes premières performances sur 1000 m.
A l'époque je touchais à tout (football, handball, tennis et athlétisme)
J'ai finalement rejoint un Club d'athlétisme vers 14 ans ou j'ai pu m'accomplir.
Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?
Je pratique la coure à pied en milieu naturel (Trail) depuis 12 ans.
J'ai participé à de nombreuses courses en France sur moyenne distance.
J'apprécie tout particulièrement pouvoir s'entrainer en milieu naturel, loin des voitures et de la pollution urbaine.
Donnez-nous envie d’enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !
L'activité physique me libère des petits tracas du quotidien.
C'est le meilleur moyen de se retrouver seul au milieu de nul part et de pouvoir observer la nature. Au quotidien c'est se sentir bien dans son corps, s'est se jauger et voir jusqu’où on peut aller. Cette poussée d'adrénaline est primordiale pour avancer dans la vie.
Cette sensation de quiétude mais tonique en même temps qui repousse vos limites.
Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l’avez vécu !
Un exploit ? ... c'est beaucoup dire mais une course il y a quelques années dans le Massif Central.
Bien préparé j'ai pu réaliser un bon chrono mais surtout je me souviens avoir pu "relancer" tout au long des kilomètres sans ressentir la moindre fatigue.
Sur la ligne d'arrivée j'avais un bon mental et ce qui comptait avant tout c'était le bonheur d'avoir accompli quelque chose avec soi-même...
Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !
Ce n'est pas un exploit individuel en tant que tel mais plutôt ce qui m'a amené à devenir coach sportif. Bénévole depuis plusieurs années dans un Club de running, j'ai basculé de l'autre coté pour devenir salarié et en faire mon métier.
Au contact des gens, des athlètes j'ai beaucoup appris et cet échange a été une formidable occasion de partager ma passion et de pouvoir en vivre correctement.
Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu’il vous reste encore un peu de salive) ?
Surement François D'Haene le gagnant de l'UTMB 2017.
Ce personnage a beaucoup d'atouts en lui, et je ne parle pas de son humilité quand on l'interroge sur ses exploits qu'il accomplie en permanence.
C'est un passionné mais aussi un scientifique qui ne laisse rien au hasard.
C'est aussi un philosophe et un humaniste hors pair car à l'image d'un navigateur il parcourt le monde à la rencontre des populations et partage sa passion du sport avec beaucoup de pédagogie.
Comment vous y prenez-vous pour qu’un élève garde “l’oeil du tigre” et persévère dans l’effort ?
Fixer un cap en permanence !
Donner un objectif sans cesse à l'élève est primordial pour qu'il garde confiance en lui.
L'accompagner dans les exercices, faire preuve d'exemple et lui donner envie de sourire, en se détachant des choses trop sérieuses.
Qu’est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?
Aimer ce que l'on fait et se réveiller le matin avec la pêche.
Aborder les choses avec simplicité tact et donner le gout de l'effort.
S'épanouir au contact des élèves et avoir envie que les gens se sentent bien !