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Donner des cours
Paris 19e 
Paris 19e 
  • Ambassadeur
  • (20 avis)
K
Kévin
« Parfait ! Coach hyper professionnelle et à l'écoute. Que vous soyez débutant... Lire plus »
K
Kévin
« Parfait ! Coach hyper professionnelle et à l'écoute. Que vous soyez débutant ou confirmé, powerlifter ou simplement à la recherche de la motivation pour luter contre les effets du confinement, Clémentine s'adaptera et saura vous faire progresser de manière intelligente et réfléchie. Je ne peux que conseiller de faire appel à elle ! »
40€/h
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Clementine
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Fitness
  • Sport santé
  • Pilates
Niveaux
  • Tous niveaux

Coach sportif diplômée et vice championne du monde de Force Athlétique donne coaching sportif à domicile et en extérieur

Méthodologie

DÉPLACEMENT à DOMICILE OU EN EXTÉRIEUR SUR PARIS.

Je prends contact avec vous avant notre première séance pour mieux vous connaître (objectifs, niveau, pathologies particulières..).
Suite à ce premier échange, je construis des séances totalement adaptées à votre personne.

Que votre objectif soit du renforcement musculaire, du travail postural, de la perte de poids, du travail de souplesse ou la recherche d'un bien être global, je viens directement chez vous pour une séance d'une heure avec tout le matériel nécessaire (déplacement sur Paris).
Les séances peuvent également se faire en extérieur et en salle de sport (Paris intra).

Je propose également des suivis nutritionnels basés sur la méthode de l'alimentation flexible. Développez votre masse musculaire tout en perdant du gras sans aucunes frustrations ! Cette méthode permet de retrouver un équilibre alimentaire et de maintenir des habitudes alimentaires saines sur le long terme. Résultats assurés !

Dans tous les cas, j'accorde une grande importance à l'écoute de votre histoire personnelle et de vos besoins, pour mettre à votre service mes compétences de coach.

Ambassadeur

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Clementine organisera avec soin le premier cours.

Parcours

Je prends en charge tout âge, tout niveau et toute pathologie (certification Sport sur ordonnance).
A domicile/en salle/en extérieur :

- Renforcement musculaire
- Perte de poids
- Musculation
- Initiation haltérophilie
- Préparation à des compétitions de force athlétique
- Bien être général
- Gymnastique douce
- Pilates
- Accompagnement spécialisé des séniors
- Cours TRX
- Stretching et souplesse
- Suivi alimentaire/ Rééquilibrage alimentaire

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 40€/h

Précisions

Tarifs pour 5 heures de cours : 200€
Tarifs pour 10 heures de cours : 380€
Tarifs pour 10 heures de cours + suivi alimentaire personnalisé : 450€

________________________________________________

Tout cours manqué et non annulé au préalable ne pourra être remboursé.
merci d'en prendre compte !

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Cours proposés par Clementine
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Fitness
  • Sport santé
  • Pilates
Niveaux
  • Tous niveaux

Curriculum Vitae de Clementine

Diplômée du diplôme d'État BPJEPS en Cours collectifs et Musculation/Haltérophilie, je suis également certifiée du diplôme de coach personnel Bayesian France, spécialisé dans la programmation d’entraînements et le suivi alimentaire.

Je possède une certification officielle supplémentaire de "Sport sur ordonnance" pour la prise en charge sportive adaptée aux publics ayant une pathologie particulière (cancer, diabète, obésité..) et à certains publics spécifiques tels que les séniors.

Du côté personnel, je suis compétitrice en force athlétique et je possède les titres de championne de France, championne d'Europe en titre et de vice championne du Monde en titre.

Diplômes et qualifications :

- BPJEPS Activités de la Forme, mentions Cours Collectifs et Musculation/Haltérophilie
- Certification Personal Trainer Bayesian France
- Certification "Sports sur Ordonnance"
- Certification Pilates "Matwork 1"

Parcours sportif :

- Championne de France de Force Athlétique FSFA, catégorie -55.5kg
- Championne d'Europe de Force Athlétique WDFPF, catégorie -53kg
- Vice championne du Monde de Force Athlétique WDFPF, catégorie -55.5kg

Les 20 avis sur Clementine
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
K
Kévin

Parfait ! Coach hyper professionnelle et à l'écoute. Que vous soyez débutant ou confirmé, powerlifter ou simplement à la recherche de la motivation pour luter contre les effets du confinement, Clémentine s'adaptera et saura vous faire progresser de manière intelligente et réfléchie. Je ne peux que conseiller de faire appel à elle !

A
Alizee

Parfait ! Coach très sérieuse et très motivante. Elle s adapte parfaitement à son élève. Je recommande ++, est très impliquée dans les objectifs de son élève !

L
Léa

Parfait ! J'apprécie énormément les cours avec Clémentine. Elle nous encourage, nous motive, nous aide à nous dépasser. Elle est aussi très à l'écoute de ses élèves. Elle adapte les séances en fonction de nos besoins et de nous ressentis!
Je recommande très fortement!

Z
Zoe

Parfait ! Super engageante! Très motivatrice est à l'écoute! Exactement la coach que l'on veut sur notre équipe pour réussir! Go team Clementine!

S
Sophie

Parfait ! Prof au top.elle s'adapte même au pathologie compliqué comme la fibromyalgie.
A l'écoute, motivante.elle m'a réconcilié avec le sport.
Je recommande.

M
Marie

Parfait ! Très agréable, ponctuel, encourageante et très bons exercices.
Que du positif

C
Céline

Parfait ! Très pédagogue, à l'écoute, motivante et efficace.

C
Charlotte

Parfait ! Clémentine est une très bonne prof, à l’écoute et très motivante,
Elle a bien compris mes objectifs et mes attentes!
Je suis très contente d’avoir repris le sport avec Clémentine et j’ai déjà hâte de continuer les prochaines séances!
Je recommande a 100% !

Réponse de Clementine

Très bon feeling avec Charlotte. Élève sympa et motivée, qui a un bel objectif de renforcement musculaire. Je vais accompagner Charlotte jusqu'à sa réussite !

M
Mauna

Parfait ! Clémentine est une super coach! J’ai adoré mon premier cours et je suis ravie de pouvoir continuer avec elle. Ponctuelle, professionnelle, efficace et surtout très motivante, j’ai su faire tous les exercices jusqu’à la fin de la séance! Ayant des problèmes de dos, Clémentine à su me créer un programme personnalisé qui m’a permis de ne ressentir aucune douleur. Hâte de continuer à me renforcer au fur et à mesure de nos séances. Merci encore Clémentine

Réponse de Clementine

Mauna est une sportive sympa et motivée qui s'applique dans la technique de tous les exercices. Nous allons continuer à travailler ensemble du renforcement musculaire global pour être plus forte et ressentir moins de douleurs au quotidien

S
Sabina

Parfait ! Clementine est très attentif pendant l’entraînement, très professionnel. Elle fait le programme par rapport à vos niveaux et demandés. Facile est confortable de communiquer avec.

6 recommandations

M
Marion

Clémentine est une super coach, compétente, dynamique et attentive. C'est un honneur de se faire coacher par une athlète de haut niveau qui donne de vrais conseils techniques dans les postures et l'exécution des mouvements, motive sans cesse pendant l'effort et place le contact humain au coeur de son métier. Grâce à elle et au suivi personnalisé, j'ai réussi à me renforcer et à faire mes premières pompes ! Maintenant je crois en mes capacités et j'ai envie d'aller encore plus loin. Prochaine étape : passer mes premières tractions ! Quel que soit votre objectif, je vous recommande 1000 fois Clémentine. Elle saura répondre a toutes vos demandes :)

S
Samia

Clémentine est LA coach qu'il me fallait, c'est une personne très à l'écoute et disponible, elle m'a tout de suite proposé un travail ciblé et de qualité, j'arrive enfin à faire des pompes, c'était mon objectif premier ! Mon corps se porte mieux et ma santé d'une manière générale grâce au suivi alimentaire que nous avons mis en place. Je recommande Clémentine les yeux fermés vous ne serez pas déçus des résultats. Et quel honneur d'être coaché par une championne du monde !

M
Martine

Clémentine est très compétente et professionnelle. Elle est sais s'adapter aux problématiques de chacun, notamment en ce qui me concerne d'une femme sénior ayant besoin d'améliorer sa condition physique et ses postures journalières. Je recommande vivement Clémentine toujours à l'écoute, dévouée, et sachant rendre chaque séance très agréable.

C
Camille

Clémentine est venue pour des séances à domicile régulières car j'avais envie de retrouver un corps plus fort, plus endurant. A chaque fois, elle m'a proposé des séances différentes mais toujours ludiques et cohérentes avec mes objectifs. En deux mois de suivi, je me sens mieux dans mon corps, j'ai une meilleure posture et j'ai pris de meilleures habitudes pour bouger au quotidien. J'ai hâte que les salles de sport réouvrent pour continuer avec Clémentine avec des coaching en salle pour passer à l'étape supérieure !

M
Marie

Clémentine m'a prise en charge durant la seconde partie du confinement. Ayant pris pas mal de poids et ayant arrêtée le sport il y a plusieurs années à cause de mon rythme de travail, j'ai souhaité profiter de cette période particulière pour reprendre de bonnes habitudes. Clémentine est donc venue chez moi une fois par semaine pour un entrainement de 2h00 à domicile. En plus de cela elle m'a préparé un programme de 3 autres séances/semaine à faire seule chez moi ET un programme alimentaire adapté. Résultat, sans me priver de manger et en prenant du plaisir à mes entraînements, j'ai perdu 6 kg en trois mois et je me suis tonifiée. Merci beaucoup Clémentine!

M
Marc

Clémentine est vraiment une super coach dévouée et à l'écoute. Avec plus d'un tour dans son sac elle sait s'adapter à tous les publics et à tous les objectifs tout en assurant la sécurité les pratiques sportives. C'est conseil en terme de nutrition sont également un plus indéniable pour favoriser soit la prise de masse musculaire soit la perte de gras. Je la recommande donc pour tous les publics.

Interview de Clementine

QUESTION 01 | 08
A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?
Clementine — J'ai commencé le sport assez tardivement, vers l'âge de 24 ans. Je suis timidement entrée dans une salle de musculation en ayant l'objectif de sculpter mon physique. J'ai très vite pris goût à cet univers et j'ai continué assidûment à m'entraîner régulièrement, à m'éduquer en lisant des livres et les dernières recherches sportives. Au fur et à mesure, le sport était devenu central dans ma vie. Mon mode de vie était devenu plus sain, mon corps plus endurant, plus fort. A 27 ans, j'ai alors décidé de quitter mon travail de chef de projet et de me reconvertir dans le monde du sport et de la remise en forme en obtenant plusieurs diplômes de coach sportif et de personal trainer. Aujourd'hui, ma passion est devenue mon métier et je partage cet appétit sportif avec l'ensemble de mes élèves.
QUESTION 02 | 08
Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?
Clementine — Je pratique depuis 6 ans la musculation en salle de sport. J'ai pratiqué pendant 2 ans l'haltérophilie puis je me suis dirigée petit à petit vers la force athlétique. Sport relativement méconnu en France, il s'agit d'un sport de force autour de trois mouvements : le squat, le développé couché et le soulevé de terre. Comme l'haltérophilie, c'est un sport à catégories de sexe, de poids et d'âge. L'objectif est de soulever la charge la plus lourde possible sur chacun de ces mouvements. Après 2 ans de pratique en tant que simple loisir, je me suis lancée dans la compétition et je possède actuellement plusieurs titres de championne, à l'échelle nationale et internationale.
QUESTION 03 | 08
Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !
Clementine — Le sport c'est la santé ! C'est une phrase relativement banale et pourtant elle est si vraie. Le sport permet à la fois de se sentir bien dans son corps mais aussi dans sa tête. Le sport m'a apporté une force physique indéniable mais surtout une force mentale insoupçonnée. Aujourd'hui je me sens capable de relever n'importe quel objectif car je crois en mes capacités. Quel que soit l'objectif qu'on se donne au début de notre parcours sportif, le chemin pour y parvenir nous forge, nous renforce et nous en sortons transformés. Je le vois tous les jours auprès de mes élèves : le sport leur apporte une meilleure santé physique mais aussi une grande confiance en eux. Que des bénéfices !
QUESTION 04 | 08
Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !
Clementine — Le dernier exploit sportif en date qui m'a le plus impressionné est certainement le record du coureur kenyan Eliud Kipchoge, qui a réussi à boucler un marathon en mois de deux heures... 42 kilomètres en 1h59'40 ! La course n'est pas du tout mon sport de prédilection mais il faut reconnaitre que l'exploit est juste incroyable. Le record n'a pas été homologué car il s'agissait d'une course spéciale mais cela n'enlève rien à cette incroyable performance et au magnifique sourire de l'athlète lorsqu'il a passé la ligne d'arrivée. C'est exactement tout ce que j'aime dans le sport : la combativité, le dépassement de soi et la joie que procure la victoire !
QUESTION 05 | 08
Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !
Clementine — Mon plus bel accomplissement personnel en tant que sportive est certainement mon titre de vice-championne du monde de Force Athlétique. Il a été le résultat de nombreuses années d'entrainement, d'assiduité et de combativité. Se préparer à une compétition internationale est un long chemin, parfois jonché de difficultés et de doutes, mais aussi souvent de satisfaction personnelle, de partages. Il faut être patient et ne pas griller les étapes. Avant ce titre, j'ai dû me battre pour devenir championne de France, puis championne d'Europe. Je suis allée au bout des choses. Et ce titre est ma récompense. Aujourd'hui je continue à me renforcer chaque jour un peu plus, pour que l'année prochaine, je sois à la première place du podium.
QUESTION 06 | 08
Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?
Clementine — J'aimerais faire un jogging avec un sportif qui a bercé ma jeunesse : le basketteur Michael Jordan. Même si son sport a toujours été totalement inaccessible pour moi et ma petite taille, il a fait partie de ces figures inspirantes qui me donnait envie, moi aussi, de réaliser de grandes choses et d'être la meilleure dans une discipline sportive : Celle qui court le plus vite, ou celle qui saute le plus haut, ou encore celle qui met KO sur le ring...
Les questions que j'aimerais lui poser porteraient sur son mental et sa préparation pré match : Qu'aimerait il répondre aux personnes qui n'ont pas cru en lui à un moment donné ? Que se disait-il avant d'entrer sur le terrain d'un match décisif ? Avait-il un mantra qu'il répétait tous les jours pour rester fort et discipliné ?
QUESTION 07 | 08
Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?
Clementine — Pour qu'un élève soit motivé et persévère, je m'applique à lui proposer des séances qui lui plaise et qui corresponde à SON objectif. La clef de la motivation durable, c'est de prendre du plaisir ! Je ne crée pas de séance toute faite, que je duplique à l'infini. Je suis à l'écoute, je comprends la demande et j'accompagne mes élèves jusqu'à la réussite de leur objectif. Un élève qui est entendu et soutenu est un élève qui prend confiance en lui et qui va au bout des choses. Je donne l'œil du tigre à mes élèves simplement en croyant en eux et en leur répétant qu'ils sont capables, peu importe leur niveau, de progresser et de s'améliorer séance après séance.
QUESTION 08 | 08
Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?
Clementine — Je suis une super sportive car le sport est au centre de ma vie. Je m'entraîne avec plaisir, je relève des défis chaque jour, je me nourris pour rendre mon corps en bonne santé et performant.
Je suis aussi une surperprof car le sport est devenu mon métier. J'aime par-dessus tout écouter les histoires de mes élèves, et partager avec eux mes compétences, mes connaissances et mon expérience de compétitrice, pour qu'ils atteignent de façon optimale leur objectif. Je suis très fière de voir mes élèves évoluer et grandir, aussi bien dans leur corps que dans leur mental !

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