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Donner des cours
Paris 19e 
Clementine - Coach sportif - Paris 19e
Paris 19e 
  • Ambassadrice
  • (32 avis)
M
Mona
« Excellent ! Clementine est une superbe coach qui donne beaucoup de motivation,... Lire plus »
M
Mona
« Excellent ! Clementine est une superbe coach qui donne beaucoup de motivation, tres professionnel et a l'écoute. Elle est vraiment impliquée pour mon objectif et me donne de tres bons conseils a chaque fois. Je ne peux que vous la recommander ! »
50€/h
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Clementine
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coaching Sportif
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Fitness
  • Sport santé
  • Pilates
Niveaux
  • Tous niveaux

Coach sportif diplômée et vice championne du monde de Force Athlétique donne coaching sportif à domicile ET du coaching à distance avec suivi

Méthodologie

COACHING EN PRÉSENTIEL : DÉPLACEMENT à DOMICILE OU EN EXTÉRIEUR SUR PARIS.

Je prends contact avec vous avant notre première séance pour mieux vous connaître (objectifs, niveau, pathologies particulières..).
Suite à ce premier échange, je construis des séances totalement adaptées à votre personne.

Que votre objectif soit du renforcement musculaire, du travail postural, de la perte de poids, du travail de souplesse ou la recherche d'un bien être global, je viens directement chez vous pour une séance d'une heure avec tout le matériel nécessaire (déplacement sur Paris).
Les séances peuvent également se faire en extérieur (Paris intra) ou à mon domicile (paris 19e).

Je propose également des suivis nutritionnels basés sur la méthode de l'alimentation flexible. Développez votre masse musculaire tout en perdant du gras sans aucunes frustrations ! Cette méthode permet de retrouver un équilibre alimentaire et de maintenir des habitudes alimentaires saines sur le long terme. Résultats assurés !

Dans tous les cas, j'accorde une grande importance à l'écoute de votre histoire personnelle et de vos besoins, pour mettre à votre service mes compétences de coach.

COACHING A DISTANCE AVEC SUIVI :

Vous êtes autonomes dans vos séances en salle de sport ou à votre domicile mais vous ne savez pas comment vous entraîner de façon optimale pour atteindre votre objectif rapidement ? Vous avez besoin d'un coach qui vous guide et vous fasse votre programme ? Le coaching à distance avec suivi est fait pour vous.

Que vous ayez un objectif de perte de poids, de renforcement musculaire localisé, de prise de masse globale ou que vous souhaitiez améliorer vos performances, je vous construis vos séances hebdomadaires en fonction de votre objectif, de votre niveau et du matériel à disposition. Pas de programme tout fait, votre programme est 100% personnalisé et évolutif en fonction de vos progressions !

Depuis un fichier partagé, je suis vos performances sur chacune de vos séances à distance et nous faisons un bilan chaque semaine pour parler ensemble de vos ressentis, de vos difficultés et de vos facilités. En fonction de ces retours, j'adapte vos séances suivantes afin de toujours mettre la bonne intensité et ainsi, d'atteindre votre objectif de façon garantie.

Vous pouvez me contacter 7j/7 sur whatsapp pour me poser vos questions sur un mouvement, une technique, m'envoyez des vidéos de l’exécution de vos exercices pour que je puisse vous conseiller et vous corriger.

Ambassadrice

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Clementine organisera avec soin votre premier cours.

Parcours

Je prends en charge tout âge, tout niveau et toute pathologie (certification Sport sur ordonnance).
A domicile/en salle/en extérieur :

- Renforcement musculaire
- Perte de poids
- Musculation
- Initiation haltérophilie
- Préparation à des compétitions de force athlétique
- Bien être général
- Gymnastique douce
- Pilates
- Accompagnement spécialisé des séniors
- Cours TRX
- Stretching et souplesse
- Suivi alimentaire/ Rééquilibrage alimentaire

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 50€/h

Précisions

COACHING A DOMICILE :

Tarif pour 5 heures de cours : 250€

Tarif pour 10 heures de cours (possible à partir de 2 séances hebdomaire) : 420€ (soit 42€ la séance)

Tarif pour 10 heures de cours + suivi alimentaire personnalisé (possible à partir de 2 séances hebdomaire) : 450€

________________________________________________

Tout cours manqué et non annulé au préalable sera comptabilisé et ne pourra être remboursé.
Merci d'en prendre compte !

________________________________________________

COACHING A DISTANCE AVEC SUIVI

Tarif pour 3 mois de suivi ENTRAINEMENT : 350€ (soit 117€/mois)
Tarif pour 3 mois de suivi ENTRAINEMENT + NUTRITION : 450€ (soit 150€/par mois)

Cours proposés par Clementine
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
Chez vous
Matières enseignées
  • Coaching Sportif
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Fitness
  • Sport santé
  • Pilates
Niveaux
  • Tous niveaux

Curriculum Vitae de Clementine

Diplômée du diplôme d'État BPJEPS en Cours collectifs et Musculation/Haltérophilie, je suis également certifiée du diplôme de coach personnel Bayesian France, spécialisé dans la programmation d’entraînements et le suivi alimentaire.

Je possède une certification officielle supplémentaire de "Sport sur ordonnance" pour la prise en charge sportive adaptée aux publics ayant une pathologie particulière (cancer, diabète, obésité..) et à certains publics spécifiques tels que les séniors.

Egalement, je possède un diplôme de Préparation physique, me permettant de répondre à toute demande concernant l'amélioration des performances physiques et sportives, dans le cadre d'une préparation à une compétition ou d'une pratique sportive de loisir (développement de la force, de la puissance, de la vitesse, de la souplesse...)

Du côté personnel, je suis compétitrice en force athlétique et je possède les titres de championne de France, championne d'Europe en titre et de vice championne du Monde en titre.

Diplômes et qualifications :

- BPJEPS Activités de la Forme, mentions Cours Collectifs et Musculation/Haltérophilie
- Certification Personal Trainer Bayesian France
- Certification "Sports sur Ordonnance"
- Certification Pilates "Matwork 1"
- Diplôme de Préparateur Physique
- Certifiée "Strength & Sport Conditioning Specialist"

Parcours sportif :

- Championne de France de Force Athlétique FSFA, catégorie -55.5kg
- Championne d'Europe de Force Athlétique WDFPF, catégorie -53kg
- Vice championne du Monde de Force Athlétique WDFPF, catégorie -55.5kg

Les 32 avis sur Clementine
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
M
Mona

Excellent ! Clementine est une superbe coach qui donne beaucoup de motivation, tres professionnel et a l'écoute. Elle est vraiment impliquée pour mon objectif et me donne de tres bons conseils a chaque fois. Je ne peux que vous la recommander !

T
Tom

Parfait ! Super :) Je cherchais une séance pour corriger ma posture sur différents mouvements d'haltero. Clementine est super sympa et motivante, et entant que compétitrice, elle connait très bien le domaine.
Le cours a répondu à mes attentes, et j'en reprendrais surement dans l'avenir.

G
Gaëlle

Parfait ! Clementine est une super coach qui prend le temps de bien expliquer les exercices. Une séance de sport intense avec une très bonne playlist

S
Simona

Parfait ! Très pédagogue et agréable !

G
Geoffroy

Parfait ! Clémentine est a l'écoute, prend le temps de lire, d'évaluer et de répondre a toutes les interrogations que j'ai (et j'en ai beaucoup!). Elle est tres disponible et pedagogue ; elle me fait des vidéos pour me montrer les mouvements que ne n'ai pas compris, et prend beaucoup de temps pour s'assurer que j'ai bien tout fait/compris.
Je recommande !

C
CAMEL

Parfait ! Très bon coach ! le programme à distance a été fait en 2 étapes, 1 mois à la maison en raison des salles de sport fermée et 1 mois en salle de sports avec un programme adapté à mes besoins. Très bons conseils sur l'alimentation et à l'écoute du ressenti chaque fin de semaine pour faire un point. Elle a d'ailleurs su réadapter le programmes en prenant en compte mes blessures et douleurs. Merci de m'avoir permis de retrouver la motivation.

F
Fathia

Parfait ! Clementine est une tres bonne coach, competente et motivante. Elle est encourageante et nous pousse a nous surpasser. Clementine est impliquée dans ce qu'elle fait et les cours qu'elle propose sont complets et s'adaptent a notre niveau. J'ai retrouvé vitalité et me sens mieux seance apres seance. Je recommande

I
Imaan

Parfait ! Le fait que tout soit personnalisé donne beaucoup de profondeur aux séances et moi qui avais perdu espoir pour atteindre mon objectif, je suis ravie de voir que j’arrive à quelque chose avec Clémentine. Ses méthodes et sa façon de faire sont exactement ce dont j’avais besoin!

L
Laure

Parfait ! Je ne pouvais pas tomber mieux! Alors que j'avais toujours du mal à me motiver seule pour reprendre un bon rythme de sport, Clementine me met au défi avec des séances très variées ! Grâce à son énergie et sa bonne humeur, je reprends plus vite que prévu des habitudes saines. Clementine est très à l'écoute et explique super bien comment faire au mieux les exos et pourquoi elle les choisit par rapport à votre objectif. Rien à voir avec les applications en ligne que j'essayais désespérément de suivre...

M
Marie

Parfait ! Super première rencontre avec Clémentine, qui est très pédagogue, sympathique, à l'écoute et encourageante, j'ai passé un très bon moment ! Je la recommande !

6 recommandations

M
Marion

Clémentine est une super coach, compétente, dynamique et attentive. C'est un honneur de se faire coacher par une athlète de haut niveau qui donne de vrais conseils techniques dans les postures et l'exécution des mouvements, motive sans cesse pendant l'effort et place le contact humain au coeur de son métier. Grâce à elle et au suivi personnalisé, j'ai réussi à me renforcer et à faire mes premières pompes ! Maintenant je crois en mes capacités et j'ai envie d'aller encore plus loin. Prochaine étape : passer mes premières tractions ! Quel que soit votre objectif, je vous recommande 1000 fois Clémentine. Elle saura répondre a toutes vos demandes :)

S
Samia

Clémentine est LA coach qu'il me fallait, c'est une personne très à l'écoute et disponible, elle m'a tout de suite proposé un travail ciblé et de qualité, j'arrive enfin à faire des pompes, c'était mon objectif premier ! Mon corps se porte mieux et ma santé d'une manière générale grâce au suivi alimentaire que nous avons mis en place. Je recommande Clémentine les yeux fermés vous ne serez pas déçus des résultats. Et quel honneur d'être coaché par une championne du monde !

M
Martine

Clémentine est très compétente et professionnelle. Elle est sais s'adapter aux problématiques de chacun, notamment en ce qui me concerne d'une femme sénior ayant besoin d'améliorer sa condition physique et ses postures journalières. Je recommande vivement Clémentine toujours à l'écoute, dévouée, et sachant rendre chaque séance très agréable.

C
Camille

Clémentine est venue pour des séances à domicile régulières car j'avais envie de retrouver un corps plus fort, plus endurant. A chaque fois, elle m'a proposé des séances différentes mais toujours ludiques et cohérentes avec mes objectifs. En deux mois de suivi, je me sens mieux dans mon corps, j'ai une meilleure posture et j'ai pris de meilleures habitudes pour bouger au quotidien. J'ai hâte que les salles de sport réouvrent pour continuer avec Clémentine avec des coaching en salle pour passer à l'étape supérieure !

M
Marie

Clémentine m'a prise en charge durant la seconde partie du confinement. Ayant pris pas mal de poids et ayant arrêtée le sport il y a plusieurs années à cause de mon rythme de travail, j'ai souhaité profiter de cette période particulière pour reprendre de bonnes habitudes. Clémentine est donc venue chez moi une fois par semaine pour un entrainement de 2h00 à domicile. En plus de cela elle m'a préparé un programme de 3 autres séances/semaine à faire seule chez moi ET un programme alimentaire adapté. Résultat, sans me priver de manger et en prenant du plaisir à mes entraînements, j'ai perdu 6 kg en trois mois et je me suis tonifiée. Merci beaucoup Clémentine!

M
Marc

Clémentine est vraiment une super coach dévouée et à l'écoute. Avec plus d'un tour dans son sac elle sait s'adapter à tous les publics et à tous les objectifs tout en assurant la sécurité les pratiques sportives. C'est conseil en terme de nutrition sont également un plus indéniable pour favoriser soit la prise de masse musculaire soit la perte de gras. Je la recommande donc pour tous les publics.

Interview de Clementine

QUESTION 01 | 08
A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?
Clementine — J'ai commencé le sport assez tardivement, vers l'âge de 24 ans. Je suis timidement entrée dans une salle de musculation en ayant l'objectif de sculpter mon physique. J'ai très vite pris goût à cet univers et j'ai continué assidûment à m'entraîner régulièrement, à m'éduquer en lisant des livres et les dernières recherches sportives. Au fur et à mesure, le sport était devenu central dans ma vie. Mon mode de vie était devenu plus sain, mon corps plus endurant, plus fort. A 27 ans, j'ai alors décidé de quitter mon travail de chef de projet et de me reconvertir dans le monde du sport et de la remise en forme en obtenant plusieurs diplômes de coach sportif et de personal trainer. Aujourd'hui, ma passion est devenue mon métier et je partage cet appétit sportif avec l'ensemble de mes élèves.
QUESTION 02 | 08
Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?
Clementine — Je pratique depuis 6 ans la musculation en salle de sport. J'ai pratiqué pendant 2 ans l'haltérophilie puis je me suis dirigée petit à petit vers la force athlétique. Sport relativement méconnu en France, il s'agit d'un sport de force autour de trois mouvements : le squat, le développé couché et le soulevé de terre. Comme l'haltérophilie, c'est un sport à catégories de sexe, de poids et d'âge. L'objectif est de soulever la charge la plus lourde possible sur chacun de ces mouvements. Après 2 ans de pratique en tant que simple loisir, je me suis lancée dans la compétition et je possède actuellement plusieurs titres de championne, à l'échelle nationale et internationale.
QUESTION 03 | 08
Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !
Clementine — Le sport c'est la santé ! C'est une phrase relativement banale et pourtant elle est si vraie. Le sport permet à la fois de se sentir bien dans son corps mais aussi dans sa tête. Le sport m'a apporté une force physique indéniable mais surtout une force mentale insoupçonnée. Aujourd'hui je me sens capable de relever n'importe quel objectif car je crois en mes capacités. Quel que soit l'objectif qu'on se donne au début de notre parcours sportif, le chemin pour y parvenir nous forge, nous renforce et nous en sortons transformés. Je le vois tous les jours auprès de mes élèves : le sport leur apporte une meilleure santé physique mais aussi une grande confiance en eux. Que des bénéfices !
QUESTION 04 | 08
Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !
Clementine — Le dernier exploit sportif en date qui m'a le plus impressionné est certainement le record du coureur kenyan Eliud Kipchoge, qui a réussi à boucler un marathon en mois de deux heures... 42 kilomètres en 1h59'40 ! La course n'est pas du tout mon sport de prédilection mais il faut reconnaitre que l'exploit est juste incroyable. Le record n'a pas été homologué car il s'agissait d'une course spéciale mais cela n'enlève rien à cette incroyable performance et au magnifique sourire de l'athlète lorsqu'il a passé la ligne d'arrivée. C'est exactement tout ce que j'aime dans le sport : la combativité, le dépassement de soi et la joie que procure la victoire !
QUESTION 05 | 08
Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !
Clementine — Mon plus bel accomplissement personnel en tant que sportive est certainement mon titre de vice-championne du monde de Force Athlétique. Il a été le résultat de nombreuses années d'entrainement, d'assiduité et de combativité. Se préparer à une compétition internationale est un long chemin, parfois jonché de difficultés et de doutes, mais aussi souvent de satisfaction personnelle, de partages. Il faut être patient et ne pas griller les étapes. Avant ce titre, j'ai dû me battre pour devenir championne de France, puis championne d'Europe. Je suis allée au bout des choses. Et ce titre est ma récompense. Aujourd'hui je continue à me renforcer chaque jour un peu plus, pour que l'année prochaine, je sois à la première place du podium.
QUESTION 06 | 08
Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?
Clementine — J'aimerais faire un jogging avec un sportif qui a bercé ma jeunesse : le basketteur Michael Jordan. Même si son sport a toujours été totalement inaccessible pour moi et ma petite taille, il a fait partie de ces figures inspirantes qui me donnait envie, moi aussi, de réaliser de grandes choses et d'être la meilleure dans une discipline sportive : Celle qui court le plus vite, ou celle qui saute le plus haut, ou encore celle qui met KO sur le ring...
Les questions que j'aimerais lui poser porteraient sur son mental et sa préparation pré match : Qu'aimerait il répondre aux personnes qui n'ont pas cru en lui à un moment donné ? Que se disait-il avant d'entrer sur le terrain d'un match décisif ? Avait-il un mantra qu'il répétait tous les jours pour rester fort et discipliné ?
QUESTION 07 | 08
Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?
Clementine — Pour qu'un élève soit motivé et persévère, je m'applique à lui proposer des séances qui lui plaise et qui corresponde à SON objectif. La clef de la motivation durable, c'est de prendre du plaisir ! Je ne crée pas de séance toute faite, que je duplique à l'infini. Je suis à l'écoute, je comprends la demande et j'accompagne mes élèves jusqu'à la réussite de leur objectif. Un élève qui est entendu et soutenu est un élève qui prend confiance en lui et qui va au bout des choses. Je donne l'œil du tigre à mes élèves simplement en croyant en eux et en leur répétant qu'ils sont capables, peu importe leur niveau, de progresser et de s'améliorer séance après séance.
QUESTION 08 | 08
Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?
Clementine — Je suis une super sportive car le sport est au centre de ma vie. Je m'entraîne avec plaisir, je relève des défis chaque jour, je me nourris pour rendre mon corps en bonne santé et performant.
Je suis aussi une surperprof car le sport est devenu mon métier. J'aime par-dessus tout écouter les histoires de mes élèves, et partager avec eux mes compétences, mes connaissances et mon expérience de compétitrice, pour qu'ils atteignent de façon optimale leur objectif. Je suis très fière de voir mes élèves évoluer et grandir, aussi bien dans leur corps que dans leur mental !

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