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Nolwenn
« Sarah est digne de confiance parce qu'elle fait toujours preuve de... Lire plus »
Nolwenn
« Sarah est digne de confiance parce qu'elle fait toujours preuve de détermination dans chaque défi sportif qu'elle se lance. Elle sait comment trouver les ressources en elle pour aller jusqu'au bout de ses projets. Nul doute qu'elle saura transmettre son énergie et son savoir faire à ses élèves. Souriante, dynamique et joviale, Sarah par sa simplicité et son charisme est une coach motivante et agréable. »
50€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Sarah
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • Stretching
  • TRX
  • Gym douce
Niveaux
  • Tous niveaux

Coach sportif diplômée d'état en salle, à domicile ou en extérieur, seul ou à plusieurs ! Secteur Colomiers et alentours.

Méthodologie

Ce que je souhaite avant tout, c'est que vous (re)preniez plaisir à prendre soin de vous, pour cela je pense qu'il est nécessaire de varier fréquemment le contenu des séances pour ne pas entrer dans une certaine routine et par la suite lassitude.
Voici les différentes méthodes que je peux utiliser :

- Renforcement Musculaire (poids du corps ou avec machine et/ou matériels)
- Méthode Pilates
- Cardio-trainning
- Perte de poids
- Stretching
- Prévention contre le mal de dos
- Triathlon (course à pieds, vélo, natation)
- Reprise suite à diverses blessures

J'échange également beaucoup avec mes participants pour créer des séances en fonction de leur objectif à court, moyen ou long terme, leurs envies et leur forme du jour pour que cette démarche sportive leur apporte motivation et satisfaction plutôt que l'associer à une contrainte.

J'étends mon encadrement de la pratique occasionnelle, régulière, ainsi qu'aux personnes en quête de performances.

Parcours

Titulaire d'un BPJEPS AGFF depuis 2013, j'ai d'abord enseigné dans différentes structures des cours tels que : Pilates, Body Attack, Rpm, Body Pump, Stretching, Circuit training, Body Combat, Body Balance, Cx Worx ...
J'ai ensuite élargi mes compétences en me dirigeant vers un suivi plus individualisé de mes pratiquants que ce soit en salle ou à leur domicile.
Actuellement je combine ces deux facettes de mon métier que j'adore en mettant davantage l'accent cette année sur le coaching personnalisé pour pouvoir proposer de larges plages horaires à mes clients et futurs.
Le sport fait partie de mon équilibre, j'adore les sensations qu'il me procure et trouver toujours de nouveaux challenges à relever, le dernier en date étant l'Ironman de Nice (triathlon XXL).
En effet j'aime continuer sans cesse à me former et toucher différentes disciplines pour conseiller, accompagner et échanger avec les personnes qui me feront confiance.
Je poursuis par ailleurs une formation de Naturopathie afin de pouvoir par la suite proposer aux personnes que je suis un bien-être non seulement physique mais également psychologique.

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 225€
Tarifs pour 10 heures de cours : 400€

Précisions

Au delà de 20 km, des frais de déplacement seront appliqués.
Je vous invite à me contacter pour plus de renseignements.

Cours proposés par Sarah
Individuel
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Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • Stretching
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Curriculum Vitae de Sarah

Expérience professionelles :

- Coaching personalisé (salle, extérieur, domicile) - Avril 2014 à maintenant

- Creps de Toulouse, Juin 2016 à maintenant - Jury d'examens

- Happyness Cycling, Mai 2017 à Décembre 2017 - Coach sportif

- Tadamy Form, Juin 2016 à maintenant - Conseiller sportif (cours collectifs, encadrement plateau musculation), conseillère clientèle

- Temps Dance, Juin 2015 à maintenant - Coach Pilates et renforcement musculaire

- Movida (différents clubs), Oct 2013 à Juin 2016 - Conseiller sportif (animation cours collectifs LesMills, traditionnel, stretch, pilates), vie du club (soirées, après-midi à thème), prise en charge du client sur le plateau musculation avec création de programme, conseil en nutrition


Diplômes :

- Formation NATUROPATHIE (Koreva Formation) en cours

- BPJEPS AGFF Mention Forme et Force, 2013 au Creps de Toulouse

- Baccalauréat scientifique, 2011 au Lycée Bellevue à Albi


- Certifications :

- Formations Les Mills (Body Pump, Body Attack, Rpm, Cx, Body Balance, Body Combat)
- Pilates Matwork 1


Langues

- Anglais : Bonne maîtrise (vécu 1 an en Australie entre 2011 et 2012)


Centre d'intérets

- Triathlon : Finisher Ironman Nice 2018
- Musculation et Bodybuilding : Championnat de France IFBB 2015 et 2016
- Cuisine et Nutrition
- Sports divers et Bien-être
- Voyages
- Musique

Les 5 avis sur Sarah
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

5 recommandations

Nolwenn

Sarah est digne de confiance parce qu'elle fait toujours preuve de détermination dans chaque défi sportif qu'elle se lance. Elle sait comment trouver les ressources en elle pour aller jusqu'au bout de ses projets. Nul doute qu'elle saura transmettre son énergie et son savoir faire à ses élèves. Souriante, dynamique et joviale, Sarah par sa simplicité et son charisme est une coach motivante et agréable.

C
Cathy

Toujours de bonne humeur, vigilante sur les postures. Ne compte pas son temps pour les conseils en sport et nutrition. Une bombe d énergie et de bonne humeur et la garantie de progresser. Un plaisir,!

A
Agnes

Super géniale ma Sarah! Coach extra!
Super prof,très dynamique..hyper cool.mais hyper sérieuse,
Devenez ses élèves.vous ne le regretterez pas!

Laura

Sarah est très compétente ! Elle est motivante et très à l’écoute !! Je suis fan !

Valérie

Excellente prof. Très souriante et très ouverte. Des cours de qualité adaptable pour tous. Très à l écoute. Je vous la recommande

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