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Karine - Coach sportif - Abrest
Abrest 
  • (3 avis)
L
Lumasa10
« Karine est une personne très investie dans son accompagnement.... Lire plus »
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Lumasa10
« Karine est une personne très investie dans son accompagnement. Personne très à l'écoute et réactive. Je recommande Karine pour toute personne qui souhaite débuter le pilates. »
39€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Karine
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Coaching sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Fitness
  • Stretching
  • Pilates
Niveaux
  • Tous niveaux

Coach sportif diplômée d'état donne cours de Pilates et de fitness à domicile, à mon studio, sur lieu de travail.

Méthodologie

Le Pilates est une méthode douce visant à améliorer votre condition physique sur 8 principes : concentration, centrage, contrôle, respiration, fluidité, fréquence, isolation, précision.
Cette pratique vous aidera, entre autre, à avoir un meilleur maintien abdos-lombaires, à vous tonifier de façon générale et à vous assouplir.

Parcours

Je suis coach fitness, diplômée d'état, depuis 1995. J'enseigne la Méthode Pilates depuis 2017.
J'élabore chaque suivi en fonction de vos objectifs et de vos besoins, tels qu'ils soient (renforcement musculaire, assouplissement...), de façon à améliorer votre quotidien (maux de dos, stress...)

Tarifs

Frais de déplacement : 1€
Tarifs pour des cours par webcam : 20€/h

Précisions

Toute séance non annulée 24 h à l'avance sera décomptée.

Cours proposés par Karine
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
Chez vous
Matières enseignées
  • Coaching sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Fitness
  • Stretching
  • Pilates
Niveaux
  • Tous niveaux

Les 3 avis sur Karine
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

3 recommandations

L
Lumasa10

Karine est une personne très investie dans son accompagnement. Personne très à l'écoute et réactive. Je recommande Karine pour toute personne qui souhaite débuter le pilates.

S
Sebastien

Rigueur, professionnalisme et connaissances. Pas de bling bling du sérieux.
Bonne prise en compte des pathologies du client. Suivi et correction constante.
Je suis ses programmes depuis des années. Je recommande sans réserve.

M
Maïté

Je recommande les yeux fermés.

J 'ai contacté Karine afin d'avoir des cours privés.
Suite à une opération du dos en mars 2020, il me restait des séquelles au niveau du dos, jambe et pieds.

Karine m'a demandé toutes mes pathologies pour répondre au mieux à mes attentes mais surtout pour cibler et bien travailler les parties du corps "fragiles". Nous sommes à 3 séances par semaine et vraiment je dis une grand MERCI à Karine car au bout de 10 cours plus AUCUNE douleur dans le dos, jambe et pieds.

Cela me permet également de travailler ma posture mais aussi sur tous les muscles de mon corps afin d'avoir une plus belle silhouette. ( j'ai 50 ans et suis ménopausée).
je lui suis extrêmement reconnaissante de me guider, me corriger, de m'accompagner.

Toujours très à l'écoute, toujours d'excellents conseils.

Karine est vraiment extraordinaire et avec elle tout devient possible….. Essayer c’est l’adopter. Lancez vous .

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