Valentine - Coach sportif - Paris 12e

Valentine

Ambassadeur

  • Tarif horaire 60€
  • Temps de réponse 5h
  • Nombre d’élèves 50+
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Coach sportif diplômée. S'adapte à tout public avec des horaires flexibles

    • Paris 12e
    • chez elle
    • chez vous
    • webcam

Ambassadeur

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Valentine organisera avec soin votre premier cours de Coaching Sportif.

À propos du cours

J'aborde le sport de façon ludique en donnant l'envie de progresser.
Je varie un maximum les exercices afin d'avoir des résultats sur tout le corps mais personnalisable selon le profil et les objectifs.

L'importance est le plaisir de faire du sport et de vouloir progresser à son rythme. Je suis là pour vous accompagner dans votre démarche mais aussi a vous motiver pour vous surpasser !

Titulaire d’une licence STAPS, d’un Master EOPS (Entrainement et Optimisation de la Performance Sportive mention accompagnement de la performance & préparation mentale), et passionnée par le développement personnel physique et mental, mon objectif est de transmettre mon expérience et mon expertise afin d'optimiser vos séances. En complément, mes différents diplômes fédéraux en gymnastique et mon expérience d’entraineur de gymnastique artistique depuis plus de 10 ans m’ont apporté rigueur et discipline, tout en adaptant des séances ludiques et agréables.

Bienveillante, à l’écoute de vos besoin, une attitude positive prônera lors des séances et vous permettra d’atteindre vos objectifs.

Je vous propose de personnaliser votre programme en déterminant avec vous vos objectifs afin d'avoir un suivi régulier et bien sûr des résultats !

matières

  • Coaching Sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • +2

    Sport santé

    Gymnastique

langues

  • Français

niveaux

  • Tous niveaux

À propos de Valentine

Cursus universitaire :

2019 - 2020 : Master 2 entrainement et optimisation de la performance parcours préparation mentale et accompagnement psychologique de l'athlète

2019 : championne de France Team gym

2018 - 2019 : 1ère année de Master entrainement et optimisation de la performance parcours préparation mentale et accompagnement psychologique de l'athlète.

2017 - 2018 : Validation d'une licence STAPS (sciences et techniques des activités physiques et sportives) parcours entrainement sportif option gymnastique

2017 : Certificat de Qualification Professionnelle mention : activités gymniques acrobatiques

2016: Diplôme de Moniteur Fédéral Gymnastique artistique féminine

2015 : Diplômes Initiateur, Animateur fédéral de gymnastique artistique féminine

2014 : Certificat PSC1 (qui permet d'agir avec plus de sécurité)

2013 : Championne de France de Team gym

Tarifs

packs

  • 5h : 300€
  • 10h : 570€

webcam

  • 60€/h

En savoir plus sur Valentine

  • 01

    A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

    J'ai commencé à avoir une pratique régulière à l'âge de 12 ans où je pratiquais 4 à 5 fois par semaine la gymnastique artistique féminine. Je débutais la gymnastique en compétition à 13ans. J'adorais me suspendre aux barres, les diverses sensations que pouvait procurer le trampoline, la découverte de mon corps qui se musclait de plus en plus et la facilité d'exécuter de nouveaux éléments quel que soit l'agrès.
    D'ailleurs cette passion est d'ailleurs toujours présente !

  • 02

    Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

    Mes sports favoris sont la gymnastique, le yoga, les différentes acrobaties, la course à pied et bien évidemment le renforcement musculaire

  • 03

    Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

    Le sport au quotidien m'apaise, cela permet de prendre soin de moi mais également de me surpasser. La pratique régulière me donne une certaine fierté d'avoir eu le courage de réaliser de nouvelles choses et de découvrir ce que notre corps est capable de faire. Nous sommes beaucoup plus fort que nous le croyons ! Allons découvrir tous les avantages du sport (puisque d'importe le niveau de pratique à chacun son Everest, à chacun son JO tant qu'on prend du plaisir).

  • 04

    Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

    Simone Biles est une gymnaste inspirante, elle réussit tout en gymnastique artistique. Son dynamisme au sol, son équilibre à la poutre et ses enchainements réalisés avec perfection donne des frissons.

  • 05

    Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

    En 2013 je me suis inscrite en deux catégories différentes de gymnastique artistique et je suis arrivée les deux fois 1ère au championnat de France avec mon équipe. De plus nous avons réussi à regagner le titre en 2020 alors que depuis 2013 on arrivait plus à remonter sur la première marche !

  • 06

    Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

    Je pense qu'on est tous notre champion mais Simone Biles, ou bien Teddy Riner je leur poserais des questions comment vous arrivez à toujours vous surpasser ? Comment vous gérer votre stress lors des grandes échéances ? Quelle est votre meilleur entrainement ? Quels sacrifices vous avez dû faire ? Qu'est-ce qu'ils aiment faire en dehors du sport...??

  • 07

    Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?

    Je fais en sorte de toujours fixer des objectifs SMART (spécifique, mesurable, atteignable, temporellement définir, régulier) ce qui permet de persévérer. De plus je leur demande toujours un feedback des ressenties des exercices en fin de circuit afin d'avoir un retour positif ou négatif et comment ils se sentent au niveau musculaire et cardio pour adapter les futures séances. Je suis à l'écoute de leurs besoins afin de rester sur une progression.

  • 08

    Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof

    Je suis une coach qui aime faire travailler autant les muscles que le mental, je mets souvent en place des petits défis afin de les stimuler au maximum et qu'ils soient toujours fière d'eux à chaque séance. J'observe leurs réactions pour adapter les exercices en cas de difficulté et je n'hésite pas à les encourager et les féliciter !

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