Paris 12e

Valentine

Ambassadeur
(14 avis)

Mickaël

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Mickaël

« Parfait ! Valentine est une personne très sérieuse et très dévouée dans sont travail »

50€^/h

Superprof Cours particuliers Coach sportif cours de remise en forme cours de renforcement musculaire cours de musculation cours de gymnastique

Profil et diplôme vérifiés

Temps de réponse 1h

Cours proposés par Valentine

Individuel
En groupe

Ces cours peuvent se dérouler

Chez elle
Chez vous
Par webcam

Matières enseignées

Coach sportif
Remise en forme
Renforcement musculaire
Musculation
Gymnastique

Niveaux

Tous niveaux

Coach sportif diplômée. S'adapte à tout public avec des horaires flexibles

Méthodologie

J'aborde toutes les disciplines de façon ludique en donnant l'envie de progresser.
Je varie un maximum les exercices afin d'avoir des résultats sur tout le corps mais personnalisable selon le profil et les objectifs.

L'importance est le plaisir de faire du sport et de vouloir progresser à son rythme. Je suis là pour vous accompagner dans votre démarche mais aussi a vous motiver pour vous surpasser !

Je suis dynamique souriante avec l'envie de toujours partager mon savoir (licence STAPS, master accompagnement psychologique de l'athlète, CQP activités gymniques et diplôme fédéraux initiateur, moniteur, en gymnastique artistique féminine).

Je vous propose de personnaliser votre programme en déterminant avec vous vos objectifs afin d'avoir un suivi régulier et bien sûr des résultats !

Ambassadeur

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Valentine organisera avec soin le premier cours.

Parcours

Cursus universitaire :

2019 - 2020 : Master 2 entrainement et optimisation de la performance parcours préparation mentale et accompagnement psychologique de l'athlète

2019 : championne de France Team gym

2018 - 2019 : 1ère année de Master entrainement et optimisation de la performance parcours préparation mentale et accompagnement psychologique de l'athlète.

2017 - 2018 : Validation d'une licence STAPS (sciences et techniques des activités physiques et sportives) parcours entrainement sportif option gymnastique

2017 : Certificat de Qualification Professionnelle mention : activités gymniques acrobatiques

2016: Diplôme de Moniteur Fédéral Gymnastique artistique féminine

2015 : Diplômes Initiateur, Animateur fédéral de gymnastique artistique féminine

2014 : Certificat PSC1 (qui permet d'agir avec plus de sécurité)

2013 : Championne de France de Team gym

Tarifs

Frais de déplacement : 5€

Tarifs pour des cours par webcam : 50€/h

Tarifs pour 5 heures de cours : 240€

Tarifs pour 10 heures de cours : 480€

Cours proposés par Valentine

Individuel

En groupe

Ces cours peuvent se dérouler

Chez elle

Chez vous

webcam

Matières enseignées

Coach sportif
Remise en forme
Renforcement musculaire
Musculation
Gymnastique

Niveaux

Tous niveaux

Les 14 avis sur Valentine

4.9/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

Mickaël

Parfait ! Valentine est une personne très sérieuse et très dévouée dans sont travail

CAMILLE

Parfait ! Valentine est une super coach, très motivante, avec beaucoup d'humour. Elle sait adapter les exercices en fonction des demandes et des difficultés. Elle s'adapte également aux horaires. Elle est très à l'écoute et vous met de bonne humeur en vous aidant à reprendre confiance en vous. Je la recommande ABSOLUMENT !

Réponse de Valentine

Camille est une élève à l'écoute, très motivée et persévérante. Son énergie est communicative elle donne toujours le meilleur d'elle même quelque soit la séance et les nouveaux exercices qui la rapprochent de plus en plus vers son objectif.
Je la félicite pour son investissement et sa capacité à se surpasser à chaque séance.

Harold

Parfait ! Valentine est très pédagogue et professionnelle et à su s’adapter à mon niveau et mes motivations
Je vous la recommande sans hésitation !

Réponse de Valentine

Harold est dynamique, il se donne les moyens de réussir son objectif. Je le félicite pour sa progression et sa volonté d'aller jusqu'au bout de ses séances.

Florian

Parfait ! Super coach! Elle a su me remotiver (et ce n’était pas une mince affaire). Hyper sympa, marrante, un plaisir de la retrouver malgré son plaisir de me voir souffrir pendant les coaching ! Je recommande fortement

Frédérique

Excellent ! Valentin a progressé sur l'organisation pour ses révisions.
Il a repris courage.

Réponse de Valentine

Frédérique est une maman à l'écoute des besoins de son fils.
J'ai pu aider son fils sur la méthode d'apprentissage de ses leçons et une planification de son travail sur Excel. Il faut savoir que ça peut l'aider pour ses études d'aujourd'hui mais aussi pour plus tard.
Valentin est un élève à l'écoute, gentil et courageux. Je pense qu'il a donné tout ce qu'il pouvait pour réussir. Je croise les doigts pour lui ! :)

Aurore

Excellent ! Valentine est une coach très professionnelle et organisée qui s'adapte à mes besoins et sait se rendre disponible. Elle sait me challenger pour que je puisse donner le meilleur de moi-même et avoir des résultats.
Je la recommande vivement!

Réponse de Valentine

Aurore est une élève très motivée à réussir son objectif. Elle sait se surpasser et se donne toujours les moyens de réussir. C'est une élève à l'écoute de son corps qui a beaucoup progressé. C'est toujours un plaisir de travailler avec Aurore.

Haithem

Parfait ! Valentine est une super prof: Toujours à l’écoute et elle s’est adaptée rapidement à mes besoins. C’est une source de motivation continue et de rigueur. Elle est toujours positive « tout se passe dans la tête ». Elle est ponctuelle, arrangeante, très agréable et très professionnelle. Après 4 mois de sport avec elle, je ne peux que la recommander et lui souhaiter un très bon avenir sportif.

Réponse de Valentine

Haithem est une élève très motivée à réussir son objectif. Il sait se surpasser et se donne les moyens de réussir. C'est un élève à l'écoute de son corps qui a beaucoup progressé. C'est toujours un plaisir de travailler avec Haithem.

7 recommandations

Timothéo

Valentine est toujours à l'écoute passionnée par ce qu'elle fait. Elle sait transmettre sa passion et son savoir faire à travers des conseils et un suivi au top !
Je recommande

Jefferson

Je recommande Valentine qui a su être à mon écoute concernant mes objectifs et a su s’adapter lorsque je pratiquais. Elle a réussi à me motiver lorsqu’il le fallait grâce à son dynamisme et sa bonne humeur !

Lenny

J’ai passé un super moment avec Valentine. C’est la première fois que je prenais un cours elle m’a mit a l’aise tout de suite, très gentille, arrangeante et très professionnelle. J’en suis désormais à ma 6eme séance et tout se déroule à merveille. Je vous la recommande les yeux fermés !

Emy

Valentine est une personne dynamique, motivée possédant une expérience solide dans le domaine de l'encadrement sportif. Sa compétence et sa bonne humeur font d'elle une coach sportive idéale.

Iaona

Valentine est une personne très agréable, ponctuelle et à l'écoute. Elle donne de très bons conseils et s'adapte facilement à tous les niveaux. Je la conseille vivement !

Nicolas

Valentine est une coach super et souriante ! Elle a su s'adapter à ma demande et me faire un entraînement spécifique. Les résultats ont été visibles rapidement. De plus, elle a su me guider pour mon alimentation ce qui est un plus non négligeable.

Je conseille sans hésiter !

Julie

Merci Valentine pour ce cours, j'ai repris confiance en moi et en mon corps. Les exercices étaient top et adaptés.
Je recommande.
Merci.

Interview de Valentine

QUESTION 01 | 08

A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

Valentine — J'ai commencé à avoir une pratique régulière à l'âge de 12 ans où je pratiquais 4 à 5 fois par semaine la gymnastique artistique féminine. Je débutais la gymnastique en compétition à 13ans. J'adorais me suspendre aux barres, les diverses sensations que pouvait procurer le trampoline, la découverte de mon corps qui se musclait de plus en plus et la facilité d'exécuter de nouveaux éléments quel que soit l'agrès.
D'ailleurs cette passion est d'ailleurs toujours présente !

QUESTION 02 | 08

Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

Valentine — Mes sports favoris sont la gymnastique, le yoga, les différentes acrobaties, la course à pied et bien évidemment le renforcement musculaire

QUESTION 03 | 08

Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

Valentine — Le sport au quotidien m'apaise, cela permet de prendre soin de moi mais également de me surpasser. La pratique régulière me donne une certaine fierté d'avoir eu le courage de réaliser de nouvelles choses et de découvrir ce que notre corps est capable de faire. Nous sommes beaucoup plus fort que nous le croyons ! Allons découvrir tous les avantages du sport (puisque d'importe le niveau de pratique à chacun son Everest, à chacun son JO tant qu'on prend du plaisir).

QUESTION 04 | 08

Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

Valentine — Simone Biles est une gymnaste inspirante, elle réussit tout en gymnastique artistique. Son dynamisme au sol, son équilibre à la poutre et ses enchainements réalisés avec perfection donne des frissons.

QUESTION 05 | 08

Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

Valentine — En 2013 je me suis inscrite en deux catégories différentes de gymnastique artistique et je suis arrivée les deux fois 1ère au championnat de France avec mon équipe. De plus nous avons réussi à regagner le titre en 2020 alors que depuis 2013 on arrivait plus à remonter sur la première marche !

QUESTION 06 | 08

Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

Valentine — Je pense qu'on est tous notre champion mais Simone Biles, ou bien Teddy Riner je leur poserais des questions comment vous arrivez à toujours vous surpasser ? Comment vous gérer votre stress lors des grandes échéances ? Quelle est votre meilleur entrainement ? Quels sacrifices vous avez dû faire ? Qu'est-ce qu'ils aiment faire en dehors du sport...??

QUESTION 07 | 08

Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?

Valentine — Je fais en sorte de toujours fixer des objectifs SMART (spécifique, mesurable, atteignable, temporellement définir, régulier) ce qui permet de persévérer. De plus je leur demande toujours un feedback des ressenties des exercices en fin de circuit afin d'avoir un retour positif ou négatif et comment ils se sentent au niveau musculaire et cardio pour adapter les futures séances. Je suis à l'écoute de leurs besoins afin de rester sur une progression.

QUESTION 08 | 08

Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof

Valentine — Je suis une coach qui aime faire travailler autant les muscles que le mental, je mets souvent en place des petits défis afin de les stimuler au maximum et qu'ils soient toujours fière d'eux à chaque séance. J'observe leurs réactions pour adapter les exercices en cas de difficulté et je n'hésite pas à les encourager et les féliciter !

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Vincennes