Valentine
Ambassadeur
- Tarif horaire 60€
- Temps de réponse 5h
- Nombre d’élèves 50+
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Coach sportif diplômée. S'adapte à tout public avec des horaires flexibles
-
- Paris 12e
- chez elle
- chez vous
- webcam
Ambassadeur
C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Valentine organisera avec soin votre premier cours de Coaching Sportif.
À propos du cours
J'aborde le sport de façon ludique en donnant l'envie de progresser.
Je varie un maximum les exercices afin d'avoir des résultats sur tout le corps mais personnalisable selon le profil et les objectifs.
L'importance est le plaisir de faire du sport et de vouloir progresser à son rythme. Je suis là pour vous accompagner dans votre démarche mais aussi a vous motiver pour vous surpasser !
Titulaire d’une licence STAPS, d’un Master EOPS (Entrainement et Optimisation de la Performance Sportive mention accompagnement de la performance & préparation mentale), et passionnée par le développement personnel physique et mental, mon objectif est de transmettre mon expérience et mon expertise afin d'optimiser vos séances. En complément, mes différents diplômes fédéraux en gymnastique et mon expérience d’entraineur de gymnastique artistique depuis plus de 10 ans m’ont apporté rigueur et discipline, tout en adaptant des séances ludiques et agréables.
Bienveillante, à l’écoute de vos besoin, une attitude positive prônera lors des séances et vous permettra d’atteindre vos objectifs.
Je vous propose de personnaliser votre programme en déterminant avec vous vos objectifs afin d'avoir un suivi régulier et bien sûr des résultats !
matières
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
-
+2
Sport santé
Gymnastique
langues
- Français
niveaux
- Tous niveaux
À propos de Valentine
Cursus universitaire :
2019 - 2020 : Master 2 entrainement et optimisation de la performance parcours préparation mentale et accompagnement psychologique de l'athlète
2019 : championne de France Team gym
2018 - 2019 : 1ère année de Master entrainement et optimisation de la performance parcours préparation mentale et accompagnement psychologique de l'athlète.
2017 - 2018 : Validation d'une licence STAPS (sciences et techniques des activités physiques et sportives) parcours entrainement sportif option gymnastique
2017 : Certificat de Qualification Professionnelle mention : activités gymniques acrobatiques
2016: Diplôme de Moniteur Fédéral Gymnastique artistique féminine
2015 : Diplômes Initiateur, Animateur fédéral de gymnastique artistique féminine
2014 : Certificat PSC1 (qui permet d'agir avec plus de sécurité)
2013 : Championne de France de Team gym
Avis
Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Valentine.
4.9 (28 avis)
Parfait ! Valentine est super !
Parfait ! A l'écoute. Elle s'adapte aux besoins. Elle est attentive lors des exercices.
Parfait ! Excellente méthode et pédagogie. Valentine sait aussi trouver les mots pour vous encourager à aller toujours un peu plus loin...!
Benjamin
Parfait ! Excellente professeure! Energique, attentionnée, avec un plan de progression personnalisé! Je recommande !
Benjamin
Réponse de Valentine
- Réponse de Valentine : La maman de Benjamin est très dynamique à l'écoute de son corps et très souriante.
Elle a réussi le challenge de la séance qui était de finir les 6 circuits !
Bravo à elle et à très vite!
Parfait ! Très gentille et à l'écoute, hâte de faire d'autres séances ;)
David
Excellent ! Valentine est vraiment sympa, souriante, à l'écoute et professionnelle, elle vous fera travailler dur afin d'atteindre vos objectifs
David
Réponse de Valentine
- Réponse de Valentine : David est une personne souriant, prêt à relever les défis qu’on lui propose.
Il intègre vite les excercices et progressé très rapidement.
Du temps et de la motivation lui permettra d’obtenir ce qu’il souhaite.
Zoé
Parfait ! J'ai été très à l'aise avec Valentine pour ce premier cours qui adapte ces exercices à mon niveau.
Zoé
Réponse de Valentine
- Réponse de Valentine : Super feeling avec Zoé, elle a déjà des bases qui vont lui permettre de progresser rapidement.
Elle a réalisé une super séance
Charlotte
Parfait ! Super sympa et exercices diversifiés
Charlotte
Lauriane
Parfait ! J'ai beaucoup aimé la séance avec Valentine, elle s'adapte à tous les niveaux, elle prend le temps, et rend une séance de sport dynamique et fun !!
Lauriane
Réponse de Valentine
- Réponse de Valentine : Super séance avec Lauriane
Parfait ! Valentine est une personne très sérieuse et très dévouée dans sont travail
Parfait ! Valentine est une super coach, très motivante, avec beaucoup d'humour. Elle sait adapter les exercices en fonction des demandes et des difficultés. Elle s'adapte également aux horaires. Elle est très à l'écoute et vous met de bonne humeur en vous aidant à reprendre confiance en vous. Je la recommande ABSOLUMENT !
Réponse de Valentine
- Réponse de Valentine : Camille est une élève à l'écoute, très motivée et persévérante. Son énergie est communicative elle donne toujours le meilleur d'elle même quelque soit la séance et les nouveaux exercices qui la rapprochent de plus en plus vers son objectif.
Je la félicite pour son investissement et sa capacité à se surpasser à chaque séance.
Harold
Parfait ! Valentine est très pédagogue et professionnelle et à su s’adapter à mon niveau et mes motivations
Je vous la recommande sans hésitation !Harold
Réponse de Valentine
- Réponse de Valentine : Harold est dynamique, il se donne les moyens de réussir son objectif. Je le félicite pour sa progression et sa volonté d'aller jusqu'au bout de ses séances.
Florian
Parfait ! Super coach! Elle a su me remotiver (et ce n’était pas une mince affaire). Hyper sympa, marrante, un plaisir de la retrouver malgré son plaisir de me voir souffrir pendant les coaching ! Je recommande fortement
Florian
Frédérique
Excellent ! Valentin a progressé sur l'organisation pour ses révisions.
Il a repris courage.Frédérique
Réponse de Valentine
- Réponse de Valentine : Frédérique est une maman à l'écoute des besoins de son fils.
J'ai pu aider son fils sur la méthode d'apprentissage de ses leçons et une planification de son travail sur Excel. Il faut savoir que ça peut l'aider pour ses études d'aujourd'hui mais aussi pour plus tard.
Valentin est un élève à l'écoute, gentil et courageux. Je pense qu'il a donné tout ce qu'il pouvait pour réussir. Je croise les doigts pour lui ! :)
Excellent ! Valentine est une coach très professionnelle et organisée qui s'adapte à mes besoins et sait se rendre disponible. Elle sait me challenger pour que je puisse donner le meilleur de moi-même et avoir des résultats.
Je la recommande vivement!Réponse de Valentine
- Réponse de Valentine : Aurore est une élève très motivée à réussir son objectif. Elle sait se surpasser et se donne toujours les moyens de réussir. C'est une élève à l'écoute de son corps qui a beaucoup progressé. C'est toujours un plaisir de travailler avec Aurore.
Parfait ! Valentine est une super prof: Toujours à l’écoute et elle s’est adaptée rapidement à mes besoins. C’est une source de motivation continue et de rigueur. Elle est toujours positive « tout se passe dans la tête ». Elle est ponctuelle, arrangeante, très agréable et très professionnelle. Après 4 mois de sport avec elle, je ne peux que la recommander et lui souhaiter un très bon avenir sportif.
Réponse de Valentine
- Réponse de Valentine : Haithem est une élève très motivée à réussir son objectif. Il sait se surpasser et se donne les moyens de réussir. C'est un élève à l'écoute de son corps qui a beaucoup progressé. C'est toujours un plaisir de travailler avec Haithem.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
12
J’ai adoré les séances de Valentine, il y à un réel suivi ce qui m’a permis d’avoir des résultats grâce à la fixation d’objectifs que nous avons fait.
Son document m’a permis de me faire réfléchir sur les actions que je devais faire pour accomplir mon objectifs.
J’ai enfin perdu du poids grâce à son accompagnement (autant psychologique que physique).
Maintenant qu’elle m’a donné les bases je suis devenue autonome.
Merci merci merci !Valentine est une personne bienveillante et motivante. Elle varie les exercices afin de progressant tout en restant ludique. Ça fait maintenant 2 mois qu’elle me coach et j’ai déjà eu des résultats je me sens mieux et mes cuisses sont plus fermes.
Je recommande Valentine sans hésiterValentine est dynamique, créative et toujours à l’écoute je la recommande sans hésiter !
Louis
Valentine est très professionnelle et agréable ! Elle sait motiver ses élèves et adapte ses cours à chaque personne. De très bonnes séances avec elle, les exercices sont variés et il y a un réel suivi. Je recommande vivement !!
Louis
Mélanie
Valentine est une super coach qui s’adapte à vos besoins et envie, à l’écoute et hyper motivante ! Elle est bienveillante et humaine, et ça c’est top ! :)
Mélanie
Timothéo
Valentine est toujours à l'écoute passionnée par ce qu'elle fait. Elle sait transmettre sa passion et son savoir faire à travers des conseils et un suivi au top !
Je recommandeTimothéo
Je recommande Valentine qui a su être à mon écoute concernant mes objectifs et a su s’adapter lorsque je pratiquais. Elle a réussi à me motiver lorsqu’il le fallait grâce à son dynamisme et sa bonne humeur !
J’ai passé un super moment avec Valentine. C’est la première fois que je prenais un cours elle m’a mit a l’aise tout de suite, très gentille, arrangeante et très professionnelle. J’en suis désormais à ma 6eme séance et tout se déroule à merveille. Je vous la recommande les yeux fermés !
Valentine est une personne dynamique, motivée possédant une expérience solide dans le domaine de l'encadrement sportif. Sa compétence et sa bonne humeur font d'elle une coach sportive idéale.
Valentine est une personne très agréable, ponctuelle et à l'écoute. Elle donne de très bons conseils et s'adapte facilement à tous les niveaux. Je la conseille vivement !
Nicolas
Valentine est une coach super et souriante ! Elle a su s'adapter à ma demande et me faire un entraînement spécifique. Les résultats ont été visibles rapidement. De plus, elle a su me guider pour mon alimentation ce qui est un plus non négligeable.
Je conseille sans hésiter !Nicolas
Merci Valentine pour ce cours, j'ai repris confiance en moi et en mon corps. Les exercices étaient top et adaptés.
Je recommande.
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Tarifs
packs
- 5h : 300€
- 10h : 570€
webcam
- 60€/h
En savoir plus sur Valentine
01
A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?
J'ai commencé à avoir une pratique régulière à l'âge de 12 ans où je pratiquais 4 à 5 fois par semaine la gymnastique artistique féminine. Je débutais la gymnastique en compétition à 13ans. J'adorais me suspendre aux barres, les diverses sensations que pouvait procurer le trampoline, la découverte de mon corps qui se musclait de plus en plus et la facilité d'exécuter de nouveaux éléments quel que soit l'agrès.
D'ailleurs cette passion est d'ailleurs toujours présente !02
Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?
Mes sports favoris sont la gymnastique, le yoga, les différentes acrobaties, la course à pied et bien évidemment le renforcement musculaire
03
Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !
Le sport au quotidien m'apaise, cela permet de prendre soin de moi mais également de me surpasser. La pratique régulière me donne une certaine fierté d'avoir eu le courage de réaliser de nouvelles choses et de découvrir ce que notre corps est capable de faire. Nous sommes beaucoup plus fort que nous le croyons ! Allons découvrir tous les avantages du sport (puisque d'importe le niveau de pratique à chacun son Everest, à chacun son JO tant qu'on prend du plaisir).
04
Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !
Simone Biles est une gymnaste inspirante, elle réussit tout en gymnastique artistique. Son dynamisme au sol, son équilibre à la poutre et ses enchainements réalisés avec perfection donne des frissons.
05
Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !
En 2013 je me suis inscrite en deux catégories différentes de gymnastique artistique et je suis arrivée les deux fois 1ère au championnat de France avec mon équipe. De plus nous avons réussi à regagner le titre en 2020 alors que depuis 2013 on arrivait plus à remonter sur la première marche !
06
Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?
Je pense qu'on est tous notre champion mais Simone Biles, ou bien Teddy Riner je leur poserais des questions comment vous arrivez à toujours vous surpasser ? Comment vous gérer votre stress lors des grandes échéances ? Quelle est votre meilleur entrainement ? Quels sacrifices vous avez dû faire ? Qu'est-ce qu'ils aiment faire en dehors du sport...??
07
Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?
Je fais en sorte de toujours fixer des objectifs SMART (spécifique, mesurable, atteignable, temporellement définir, régulier) ce qui permet de persévérer. De plus je leur demande toujours un feedback des ressenties des exercices en fin de circuit afin d'avoir un retour positif ou négatif et comment ils se sentent au niveau musculaire et cardio pour adapter les futures séances. Je suis à l'écoute de leurs besoins afin de rester sur une progression.
08
Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof
Je suis une coach qui aime faire travailler autant les muscles que le mental, je mets souvent en place des petits défis afin de les stimuler au maximum et qu'ils soient toujours fière d'eux à chaque séance. J'observe leurs réactions pour adapter les exercices en cas de difficulté et je n'hésite pas à les encourager et les féliciter !
