Coach sportif diplômée d'Etat, je vous accompagne vers vos objectifs en coaching personnalisé ou YOGA ONLINE, pour vivre mieux dans son corps et dans sa tête !

Méthodologie

Spécialisée dans le renforcement musculaire, le cross-training et le yoga, je vous propose :

* séances de yoga ONLINE : individuelles ou à plusieurs
* coaching en VISIO : renforcement musculaire/tonification - perte de poids
* séances à DOMICILE / EXTERIEUR : matériel fourni (tapis, TRX, élastiques, KB, DB...)
* programmations personnalisées : en salle / maison - avec / sans matériel (programmes fonctionnels individualisés, home workout, hiit...)
* adaptation, conseils nutritionnels & bien-être

Je vous envoie au préalable un formulaire à remplir afin d'avoir le plus de précisions possible pour établir un programme et suivi sur mesure, 100% personnalisé. Par la suite, vous recevrez chaque mois une Newsletters avec des astuces forme & nutrition en plus de vos conseils personnalisés !

N'hésitez pas à me contacter pour davantage d'infos :)

Parcours

Coach sportif diplômée d'une licence professionnelle Métiers de la Forme en 2019 à l'Université Paul Sabatier ainsi que d'une licence en Biologie -

Je travaille en salle de sport depuis l'obtention de mon diplôme où j'effectue des suivis coaching individuels et des animations en smallgroup training. Je saurai vous accompagner par ma capacité d'adaptation et mon écoute vers vos objectifs, avec plaisir et motivation!

Je fais du crossfit en loisir & compétition et je suis également passionnée par le yoga, pratiques qui inspirent beaucoup mes séances ; que vous cherchiez à vous dépasser avec un entraînement intense et fonctionnel ou si vous souhaitez plutôt lâcher prise en prenant le temps de vous connecter à votre corps, le laisser s'énergiser en mouvement, à travers un flow de yoga.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 30€/h

Tarifs pour 5 heures de cours : 170€

Tarifs pour 10 heures de cours : 350€

Précisions

Je propose des programmations personnalisées sur 5 semaines (salle/maison sans matériel/maison avec matériel) à 50 euros.

Cours proposés par Emma

Individuel

En groupe

Ces cours peuvent se dérouler

Chez vous

webcam

Matières enseignées

Remise en forme
Renforcement musculaire
Musculation
Fitness
Stretching
Cross fitness

Niveaux

Tous niveaux

Curriculum Vitae d'Emma

2020 - Formation fondamentaux YOGA
2019 - Licence professionnelle Métiers de la Forme + PSC1
2018 - Master 1 Biosanté
2017 - Licence BCP (biologie cellulaire & physiologie)

Je parle anglais, j'ai travaillé une année en tant que stagiaire en salle de crossfit, j'ai également donné des cours d'initiation crossfit/crosskids, et j'effectue actuellement des coachings personnalisés en salle de remise en forme.

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