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Donner des cours
Angers 
Angers 
  • (2 avis)
F
Frédérique
« Parfait ! Très bonne approche! Lucas est très à l’écoute et très pédagogue ! »
35€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 11h
Cours proposés par Lucas
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Gym douce
  • Course à pied
Niveaux
  • Tous niveaux

Coach sportif diplômé spécialisé en posture, marche, course à pied et slackline donne cours privés à Angers autour de la Doutre.

Méthodologie

Démarrez un entraînement conçu pour vous avec l'assurance d'effectuer les meilleurs exercices en toute sécurité. 

Chaque séance sera l'occasion de vous perfectionner et de vous rapprocher de vos objectifs.

Comme l'attestent mes années d'accompagnement auprès de nombreux clients, vous constaterez rapidement des améliorations sur votre santé générale et votre condition physique telles qu'une :

- Amélioration de votre posture, de votre masse musculaire et une diminution des douleurs musculo-tendino-squelettiques grâce à la pratique de mouvements de musculation, d'équilibre et de flexibilité appropriés.

- Amélioration de votre endurance grâce à la pratique de mouvements sportifs fondamentaux.

- Diminution, si nécessaire, de votre masse grasse et des risques de maladies associés grâce à un remodelage approfondi de vos habitudes alimentaires.

- Amélioration de votre bien-être général grâce à la pratique de techniques spécifiques d'auto-massages, de méditation, de pilates et de yoga.

Afin de proposer un service optimal, j'intègre au besoin dans mes cours des méthodes et conseils ayant pour but d'améliorer la qualité du sommeil et de l'environnement de vie ainsi que des notions de base de musicothérapie dans l'optique d'une meilleure gestion du stress (je suis également pianiste professionnel).

Vous aurez besoin de :

- un carnet de note à couverture non-flexible et d'un stylo quatre couleurs.

- une tenue de sport permettant une bonne flexibilité et adaptée au climat.

- un tapis de sport confortable.

- une bouteille d'eau.

- une serviette.

- un téléphone avec caméra pour filmer les exercices à pratiquer.

- un chronomètre via le téléphone ou une montre.

- un certificat médical d'aptitude à la pratique d'un entraînement sportif de remise en forme.

Je suis également disponible pour des personnes souhaitant s'initier à une pratique saine de la marche, de la course à pied ou de la slackline (équilibre sur une corde lisse). Pour les plus avancés en marche et course à pied, je propose également une analyse complète de la posture ainsi que l'apprentissage progressif des corrections à adopter.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations. Bonne santé à tous !​

Parcours

Cela fait 9 ans que j'aide mes clients à atteindre leurs objectifs santé que ce soit dans le cadre de sessions individuelles ou collectives, à domicile, en salle de sport et en extérieur.

J'ai été formé à l'enseignement de l'amélioration de la santé et du bien-être physique à Paris au centre SERAPSE, à l'UCPA, à l'Institut des Métiers de la Forme et au centre Greta. Je suis titulaire du Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l'Education Populaire et du Sport, Activités Gymniques de la Forme et de la Force, qui est l'un des principaux diplômes d'éducateurs sportifs français.

Tarifs

Frais de déplacement : 3€
Tarifs pour des cours par webcam : 30€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 175€
Tarifs pour 10 heures de cours : 350€
Cours proposés par Lucas
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez lui
Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Gym douce
  • Course à pied
Niveaux
  • Tous niveaux

Curriculum Vitae de Lucas

- Diplôme d'état d'éducateur sportif : BPJEPS Activités gymniques de la forme et de la force, Mentions Cours collectifs et musculation

- Baccalauréat Scientifique option sport

Les 2 avis sur Lucas
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
F
Frédérique

Parfait ! Très bonne approche! Lucas est très à l’écoute et très pédagogue !

1 recommandation

M
Madeleine

Lucas est un très bon pédagogue qui arrive à motiver ses élèves et un professeur de confiance par son niveau et expériences professionnelles dans la musique ! Je recommande fortement si vous voulez progresser en piano jazz

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