Thierry - Coach sportif - Boulogne-Billancourt

Thierry

Profil professeur vérifié

  • Tarif horaire 60€
  • Temps de réponse 1h
  • Nombre d’élèves 5
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Coach Sportif diplômé d'Etat pour remise en forme, cardio-boxing (tout public, niveau, initiation), musculation pour séances individuelles ou en groupe à domicile ou l'extérieur à Paris et sa banlieue

    • Boulogne-Billancourt
    • chez vous

À propos du cours

Chaque séance est adaptée et personnalisée selon votre objectif . Elle peut se dérouler à votre domicile ou à l'extérieur (parc, bois, etc) ou bien même en salle de musculation (voir conditions).

Séance type de cardio / renforcement musculaire :
Après un échauffement adapté, nous travaillerons sous forme de circuits, avec du petit matériel que je fournis. Plusieurs exercices enchaînés, tels que de la corde à sauter, suivi d'exercices au poids de corps (squats, pompes, gainage, sauts etc), des séquences avec des élastiques, sangles etc. Tout cela permettra le développement des qualités physiques tels que l'endurance, la coordination, la souplesse, un travail sur le plan cardio-vasculaire et bien sûr, une dépense calorique importante.

Séance type de cardio-boxing :
Une activité ludique pratiquée en toute sécurité composée de mouvements de boxe pieds-poings réalisés de façon tonique, rythmée, qui permet de brûler un maximum de calories en améliorant le système cardio-vasculaire et la tonicité du corps. Défoulez-vous tout en vous dépensant un maximum.

Musculation :
-Planification des méthodes de travail et exercices en fonction de vos objectifs
-Echauffement spécifique
-Initiation aux mouvements et techniques de musculation et à la sécurité des placements (respiration, posture)

matières

  • Coaching Sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • +2

    Musculation

    Fitness

langues

  • Français

niveaux

  • Tous niveaux

À propos de Thierry

Bonjour à tous !

Coach sportif individuel diplômé d'Etat depuis 2 ans, je souhaite vous transmettre mon goût de l'effort, de l'activité physique et du surpassement de soi. Passionné de remise en forme et de boxe, j'ai eu la chance de parfaire mes connaissances et méthodes d'entraînement au sein de grandes structures sportives parisiennes, mais aussi en Asie au cours de séjours sportifs autour de la boxe.

Les bienfaits du sport ne sont plus à prouver. Favorisant le bien-être physique mais aussi mental, le sport nous permet de nous révéler et d'atteindre des objectifs personnels bien précis, quels que soient l'âge et la condition physique.
Perte de poids, tonification et renforcement musculaire, prise de masse, rééducation ou simplement garder la forme tout en travaillant sur le plan cardio-vasculaire et vous dépensant de manière ludique pendant un cours de boxe ? Tels sont les objectifs au cours desquels je vous accompagne en répondant au mieux à vos attentes.

Mon diplôme d'État BPJEPS AGFF m'a permis d'acquérir de nombreuses compétences afin d'optimiser et de varier au maximum le contenu des séances en toute sécurité et en restant le plus ludique possible.

Tarifs

packs

  • 5h : 300€
  • 10h : 600€

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