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Thierry
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Superprof depuis plus de 6 mois
Profil et diplôme vérifiés
Répond en 1 heure
Noté 5/5 par ses élèves

Coach Sportif diplômé d'Etat pour remise en forme, cardio-boxing (tout public, niveau, initiation), musculation pour séances individuelles ou en groupe à domicile ou l'extérieur à Paris et sa banlieue

Chaque séance est adaptée et personnalisée selon votre objectif . Elle peut se dérouler à votre domicile ou à l'extérieur (parc, bois, etc) ou bien même en salle de musculation (voir conditions).

Séance type de cardio / renforcement musculaire :
Après un échauffement adapté, nous travaillerons sous forme de circuits, avec du petit matériel que je fournis. Plusieurs exercices enchaînés, tels que de la corde à sauter, suivi d'exercices au poids de corps (squats, pompes, gainage, sauts etc), des séquences avec des élastiques, sangles etc. Tout cela permettra le développement des qualités physiques tels que l'endurance, la coordination, la souplesse, un travail sur le plan cardio-vasculaire et bien sûr, une dépense calorique importante.

Séance type de cardio-boxing :
Une activité ludique pratiquée en toute sécurité composée de mouvements de boxe pieds-poings réalisés de façon tonique, rythmée, qui permet de brûler un maximum de calories en améliorant le système cardio-vasculaire et la tonicité du corps. Défoulez-vous tout en vous dépensant un maximum.

Musculation :
-Planification des méthodes de travail et exercices en fonction de vos objectifs
-Echauffement spécifique
-Initiation aux mouvements et techniques de musculation et à la sécurité des placements (respiration, posture)

J'enseigne le coach sportif, la remise en forme, le fitness, la musculation, le renforcement musculaire. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé, enfants.
Je donne des cours en face à face, chez l'élève.
Je me suis connecté ce mois-ci.

Les 2 avis sur Thierry
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

1 évaluation

Jessica

Parfait ! Super coach, séances au top ! Thierry est très à l'écoute, très professionnel et motivant. Merci pour tout, hâte d'être au prochain cours !

Thierry

Personne très polie, ponctuelle et assidue ! C'est un plaisir de l'entraîner

1 recommandation

P
Philippe

J'ai été coaché par Thierry pendant plus d'un an. Les résultats ont été à la hauteur de mes espérances : moins de gras, plus de muscles, beaucoup de personnes ont complimenté mon nouveau moi :)
Thierry sait mettre à l'aise tout en faisant preuve d'un professionnalisme sans faille. Les séances sont toujours variées et bien pensées en fonction de mes besoin et de ma forme du jour. C'était un réel plaisir de travailler avec lui et je le recommanderai à quiconque souhaite se remettre en forme !

Expériences de Thierry

Bonjour à tous !

Coach sportif individuel diplômé d'Etat depuis 2 ans, je souhaite vous transmettre mon goût de l'effort, de l'activité physique et du surpassement de soi. Passionné de remise en forme et de boxe, j'ai eu la chance de parfaire mes connaissances et méthodes d'entraînement au sein de grandes structures sportives parisiennes, mais aussi en Asie au cours de séjours sportifs autour de la boxe.

Les bienfaits du sport ne sont plus à prouver. Favorisant le bien-être physique mais aussi mental, le sport nous permet de nous révéler et d'atteindre des objectifs personnels bien précis, quels que soient l'âge et la condition physique.
Perte de poids, tonification et renforcement musculaire, prise de masse, rééducation ou simplement garder la forme tout en travaillant sur le plan cardio-vasculaire et vous dépensant de manière ludique pendant un cours de boxe ? Tels sont les objectifs au cours desquels je vous accompagne en répondant au mieux à vos attentes.

Mon diplôme d'État BPJEPS AGFF m'a permis d'acquérir de nombreuses compétences afin d'optimiser et de varier au maximum le contenu des séances en toute sécurité et en restant le plus ludique possible.

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