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Lyon 7e 
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  • (5 avis)
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Nicolas
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N
Nicolas
« THE Coach! Si tu cherches quelqu'un pour te booster et te faire progresser c'est lui qu'il te faut! En six mois beaucoup de progrès pour moi grâce aux conseils du coach Romain! Je recommande! »
25€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Romain
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Stretching
  • Gym douce
  • Body combat
Niveaux
  • Tous niveaux

Coach sportif diplômé à Lyon et alentours - Tous niveaux et tout objectif.

Méthodologie

- Niveau physique actuel :
Au cours de la première séance, nous effectuons un bilan de votre niveau et de vos capacités sportives afin de mettre en place un suivi adapté pour répondre au mieux à vos besoins et atteindre vos objectifs.

- Déroulement de la séance :
Chaque séance est préparée à l’avance en fonction du précédent rendez-vous pour vous pousser toujours plus loin et suivre une évolution constante tout au long du suivi.

 Echauffement : Nous démarrons chaque séance par un échauffement afin de préparer le corps tant au niveau musculaire qu’articulaire avec différents mouvements et exercices permettant au corps de monter en température sans risquer la blessure et en profiter pour améliorer sa mobilité.
 Corps de Séance : L’entrainement est basé sur des mouvements de renforcement musculaire spécifiques à chaque objectif : définition musculaire, perte de poids, tonification/raffermissement… et se termine par une partie étirement/retour au calme afin de pouvoir échanger sur les ressentis de la séance et adapter au mieux les prochains rendez-vous.

- Nutrition :
Un plan nutritionnel adapté à votre mode de vie pourra être mis en place pour vous permettre d’atteindre plus rapidement et concrètement vos objectifs.

- Lieu de la séance :
Les séances pourront s’effectuer à domicile, en extérieur (parc, stade...) ou encore en salle de sport.

Parcours

Bonjour je m'appelle Romain!
Fort de mon expérience sportive et des connaissances théoriques et compétences acquises lors de ma formation BPJEPS Forme et Force, je peux aisément vous aider à accomplir vos objectifs quels qu’ils soient, tout en respectant votre rythme et habitudes de vie :

- Perte de poids
- Prise de muscle
- Raffermissement
- Correction posturale
- Remise en forme
- Préparation physique

Que vous soyez débutants ou confirmés, mes précédentes expériences me permettent de m’adapter au mieux au profil de chacun. Mon but est de vous aider à vous épanouir aussi bien physiquement que mentalement, vous aidez à vous surpasser et bien entendu à atteindre votre objectifs dans le plaisir et la bonne humeur.

J'ai également obtenu ma ceinture bleue en Krav Maga ce qui me permet en parallèle de vous initier aux bases en self-défense.

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 110€
Tarifs pour 10 heures de cours : 225€
Cours proposés par Romain
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Chez lui
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Matières enseignées
  • Coach sportif
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  • Renforcement musculaire
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Curriculum Vitae de Romain

EXPERIENCES PROFESSIONNELLES

2018 à 2019 : Coach sportif à Safe Training – Lyon
Juillet-Août 2018 : Coach sportif à Training Academy – Lyon
2017 à 2018 : Coach sportif stagiaire à Lyon7Fitness – Lyon.
2014 à 2016 : Permanence salle de musculation au 4E Régiment de Chasseurs Alpins – Gap.

FORMATIONS

2018 : BPJEPS AGFF mention Haltère Musculation et Forme sur Plateau à Peyrefitte – Lyon.
2014 : Diplôme de Prévention et Secours Civiques de niveau 1– Gap.
Brevet de Skieur et d’Alpiniste Militaire – Gap.
2009 : Baccalauréat – Périgueux.

Les 5 avis sur Romain
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

5 recommandations

N
Nicolas

THE Coach! Si tu cherches quelqu'un pour te booster et te faire progresser c'est lui qu'il te faut!
En six mois beaucoup de progrès pour moi grâce aux conseils du coach Romain! Je recommande!

L
Laura

Je suis suivie par Romain depuis maintenant plus de six mois et je dois dire qu'après plusieurs essais avec différents coach j'ai enfin trouvé celui qui me correspond! À l'écoute de ses clients, attentif et très sympa , ma séance de sport devient un réel plaisir ! J'ai perdu 9kg depuis le début de mon coaching et je n'ai jamais été aussi bien dans ma peau

Hado Shogun

Un professeur gentil, qui donne en plus de cela de bons conseils.

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