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Xavier
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Xavier
« Parfait ! Koceïla est le coach parfait ! Après avoir essayé plusieurs coach avec différentes méthodes, nous avons enfin trouver celui qui nous convient le mieux. Ma femme et moi avions besoin d'un coach qui pouvais s'adapter à nos besoins et c'est le cas. Grace à ses différentes formations et expériences Koceïla peut à la fois proposer des cours de Boxe pour ma femme tout en me coachant avec une approche renforcement musculaire pour moi. Nos cours se déroule en même temps, très sérieusement mais toujours dans la bonne humeur. Bref si vous avez besoin d'un coach sympa pour vous motiver, vous donner envie de reprendre une activité physique, n'hésitez plus, c'est lui qu'il vous faut. Merci coach ! »
30€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Koceïla
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Cross fitness
Niveaux
  • Tous niveaux

Coach sportif diplômé d'État à domicile ou salle privée pour tout public (débutant, confirmé, grossesse/post-partum, post-blessure, etc.)

Méthodologie

Afin de vous proposer un encadrement de qualité, notre premier entretien sera téléphonique. Il nous permettra de mieux nous connaître et m'assurer de préparer des séances adaptées à vos objectifs, en fonction de vos envies, votre niveau et vos pathologies ou problèmes de santé si vous en avez.

Je peux vous proposer des cours variés :

- renforcement musculaire général ou ciblé
- activités cardiovasculaires
- entraînement grossesse/post-partum
- réathlétisation/post-blessure
- cross-training
- boxe
- stretching
- disciplines associées et autres, etc.

Les cours peuvent se dérouler :

- à domicile
- dans une salle privée
- en plein air
- en visio/webcam

Parcours

Passionné de préparation physique, j'ai quitté le domaine de l’ingénierie informatique et aéronautique pour reprendre des études en Licence de STAPS et vivre de ma passion.

Je travaille actuellement dans une salle de sport à Dijon (coachings personnalisés et cours collectifs). Ayant un diplôme d'entraîneur en boxe pieds-poings, je dispense également des cours de boxe dans une salle de Muay-Thaï à Saint-Apollinaire bénévolement (cours de boxe et préparation physique).

Mon expérience de 10 ans, mes recherches personnelles et ma formation m'ont permis d’acquérir des connaissances solides dans le milieu de la remise en forme, de la préparation physique, de la boxe et de la nutrition.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 30€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 150€
Tarifs pour 10 heures de cours : 300€

Précisions

! OFFRE PROMOTIONNELLE POUR LES 10 PREMIERS SPORTIFS :
- 5€ SUR CHAQUE SÉANCE (COURS 1 PERSONNE OU GROUPE) !

! OFFRE PARRAINAGE :
1 COURS + 1 COACHING NUTRITION OFFERT POUR LE PARRAIN ET LE FILLEUL !

Cours à domicile 1 personne :
- 1 cours par semaine : 30 € le cours
- 2 cours par semaine : 25 € le cours
- 3 cours par semaine : 20 € le cours

Cours en groupe :
- 1 cours par semaine : 40 € le cours
- 2 cours par semaine : 35 € le cours
- 3 cours par semaine : 30 € le cours

Coaching nutrition :
- 1er programme alimentaire adapté : 20€
- suivi (facultatif, 1 à 2 entretien(s) par mois ) : 10€ par entretien

Formule 1 mois coaching sportif + coaching nutrition avec suivi (1er programme alimentaire offert) :
- 1 cours par semaine : 120 € le mois
- 2 cours par semaine : 200 € le mois
- 3 cours par semaine : 240 € le mois

Cours proposés par Koceïla
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez lui
Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Cross fitness
Niveaux
  • Tous niveaux

Curriculum Vitae de Koceïla

DIPLÔMES :

2020 : Licence 3 mention STAPS parcours Entraînement Sportif à Dijon

2020 : Brevet Moniteur Fédéral 2° de la Fédération Française de Kick-Boxing, Muay-Thaï et Disciplines Associées à Dijon

2020 : Première année du Diplôme Universitaire de Préparation Physique à Dijon


EXPÉRIENCE :

2020 - 2021 : Coach en salle de sport (programmes personnalisés et cours collectifs), visios pour les adhérents pendant la fermeture des salles et coachings à distance (salarié)

2019 - 2021 : Entraîneur de Kick-Boxing/Muay-Thaï et préparateur physique pour les compétiteurs (bénévolat)

2018 - 2019 : Coach en salle de sport (stage)


SPORTS PRATIQUÉS :

2011 - 2021 : Préparation physique, activités cardio et assouplissement

2008 - 2010 / 2018 - 2021 : Boxe pieds-poings

1998 - 2008 : Judo et Ju-Jitsu

Les 8 avis sur Koceïla
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
X
Xavier

Parfait ! Koceïla est le coach parfait !
Après avoir essayé plusieurs coach avec différentes méthodes, nous avons enfin trouver celui qui nous convient le mieux.
Ma femme et moi avions besoin d'un coach qui pouvais s'adapter à nos besoins et c'est le cas.
Grace à ses différentes formations et expériences Koceïla peut à la fois proposer des cours de Boxe pour ma femme tout en me coachant avec une approche renforcement musculaire pour moi.
Nos cours se déroule en même temps, très sérieusement mais toujours dans la bonne humeur.
Bref si vous avez besoin d'un coach sympa pour vous motiver, vous donner envie de reprendre une activité physique, n'hésitez plus, c'est lui qu'il vous faut.
Merci coach !

Réponse de Koceïla

Xavier et sa femme sont très agréables et arrangeants. Ils sont à l'écoute des conseils et très motivés ! La première séance était top, hâte aux prochaines !

A
Angélique

Parfait ! Bienveillant et à l'écoute, il a su s'adapter à mes capacités tout en tenant compte de mes objectifs

Réponse de Koceïla

Élève motivée et sympa, je recommande !

A
A

Parfait ! Une première séance que j’ai vraiment appréciée! Koceïla est un coach attentif, stimulant et agréable. Je le recommande vivement!

Réponse de Koceïla

A est un élève motivé, volontaire et très sympathique.
Séance au top !

5 recommandations

E
Elvin

J'ai fait connaissance avec Koceïla à la salle de sport dans laquelle je suis inscrit.
J'aimais beaucoup sa manière de s'entraîner. On a beaucoup discuté et partagé plusieurs trainings. Il a une connaissance pointue de l'entraînement et m'a fait rapidement progressé en me proposant des variantes adaptées à mon niveau !

A
A

Koceïla est un coach super sympathique! Il est dynamique, adapté dans ses choix de séance, clair et précis dans ses démonstrations, attentif à la bonne réalisation des mouvements.
En plus de cela, il sait motiver quand les difficultés se présentent.
Il partage son expérience très utilement!
C’est un vrai plaisir de progresser avec lui!
Je le recommande avec enthousiasme!

F
Fy

Koceïla m'a mis à l'aise, sympathique.
Il est arrangeant au niveau des horaires.
Je recommande !

J
Justine

Ayant quelques petits soucis de santé, Koceïla a su s’adapter à mes conditions physiques. Toujours à l’écoute et bienveillant, cela rend la séance de sport toujours agréable !

J
Julie

Koceïla est vraiment à l’écoute, il a su me mettre en confiance rapidement et a la capacité de s’adapter au mieux à mes besoins.
Aimable, sérieux et souriant je le recommande !

Interview de Koceïla

QUESTION 01 | 08
À quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?
Koceïla — J'ai commencé la musculation à la maison quand j'étais adolescent et j'aimais aussi beaucoup la course à pied. La première fois que j'avais mis les pieds dans une salle de musculation, je ne savais pas quoi faire comme beaucoup de débutants et je n'avais pas de programme structuré. Au fur et à mesure, je me suis énormément documenté (ouvrages, internet, formations, etc.) et j'ai pu essayer une grande variété de méthodes d'entraînement pour me faire mon expérience et arriver à mes objectifs.
QUESTION 02 | 08
Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?
Koceïla — Mes sports favoris sont la boxe pieds-poings, la gym et l'haltérophilie. J'ai même passé un diplôme fédéral de boxe pour pouvoir l'enseigner. J'aime ces sports, car je les trouve complets (ils nécessitent de la force, de l'endurance, de la souplesse, etc.). Sinon, je suis ouvert d'esprit et j'aimerais essayer tous les sports possibles, surtout les sports extrêmes (j'aime beaucoup les sensations fortes !). Je me suis déjà essayé au tennis, à la natation, en passant à l'escalade et je ne compte pas m'arrêter là !
QUESTION 03 | 08
Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !
Koceïla — Le sport m'apporte beaucoup au quotidien, une meilleure santé et une meilleure condition physique (pouvoir rattraper le bus sans être essoufflé !), plus de confiance en soi, me vider la tête et être moins stressé. Le sport aide aussi à faire de superbes rencontres.
QUESTION 04 | 08
Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !
Koceïla — Quand j'ai commencé la musculation en regardant les premières vidéos de l'athlète « Hannibal For King ». C'est un sportif s'entraînant uniquement au poids du corps qui a un très bon niveau. Je voulais arriver à maîtriser un mouvement qu'il faisait dans une vidéo appelé le « muscle-up ». Après de longs mois d'entraînement, j'ai réussi à le faire et c'est le premier petit exploit qui m'a marqué.
QUESTION 05 | 08
Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !
Koceïla — Mon plus bel accomplissement en tant que sportif est d'être complet. Mon entraînement m'a permis aujourd'hui d'avoir un bon niveau dans un certain nombre de qualités physiques comme la force, l'endurance, l'explosivité, la vitesse, la souplesse, la coordination, etc.
QUESTION 06 | 08
Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?
Koceïla — J'aimerais beaucoup rencontrer et partager une séance de sport avec Saenchai (un des meilleurs boxeurs de Muay-Thaï selon moi). Je lui demanderais son secret pour avoir la forme qu'il a quand j'aurais son âge !
QUESTION 07 | 08
Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'œil du tigre" et persévère dans l'effort ?
Koceïla — Pour que mes élèves persévèrent dans l'effort, je leur dis souvent de penser à leur(s) objectif(s), ne pas être focus sur l'effort et également penser à la satisfaction ressentie à la fin d'une dure séance. Comme on dit, plus le combat est dur, plus la victoire est belle !
QUESTION 08 | 08
Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?
Koceïla — Ce qui fait de moi un super sportif et un Superprof, c'est ma passion et ma motivation. J'essaie de transmettre ces deux valeurs à mes élèves pendant mes cours. Je ne les lâche jamais et les booste quand ça devient dur. J'aime beaucoup partager et plaisanter avec eux, c'est ça aussi être un Superprof !

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