Koceïla - Coach sportif - Dijon

Koceïla

Ambassadeur

  • Tarif horaire 30€
  • Temps de réponse 6h
  • Nombre d’élèves 28
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1er cours offert !

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Coach sportif diplômé d'État à domicile ou salle privée pour tout public (débutant, confirmé, grossesse/post-partum, post-blessure, etc.)

Ambassadeur

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Koceïla organisera avec soin votre premier cours de Coaching Sportif.

À propos du cours

Afin de vous proposer un encadrement de qualité, notre premier entretien sera téléphonique. Il nous permettra de mieux nous connaître et m'assurer de préparer des séances adaptées à vos objectifs, en fonction de vos envies, votre niveau et vos pathologies ou problèmes de santé si vous en avez.

Je peux vous proposer des cours variés :

- Renforcement musculaire
- Activités cardiovasculaires
- Entraînement grossesse/Post-partum
- Réathlétisation/Post-blessure
- Cross-training
- Boxe
- Stretching
- Pilates
- Cours collectifs (cuisses/abdos/fessiers, Body Pump, etc.)

Les cours peuvent se dérouler :

- à domicile
- dans une salle privée (sans frais supplémentaires)
- en plein air
- en visio/webcam

INSTA : koci.trainer

matières

  • Coaching Sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • +2

    Musculation

    Cross fitness

langues

  • Français
  • Anglais

niveaux

  • Tous niveaux

À propos de Koceïla

Passionné de préparation physique, j'ai quitté le domaine de l’ingénierie informatique pour reprendre des études en Licence de STAPS et vivre de ma passion.

J'ai travaillé et pu me perfectionner dans une salle de sport à Dijon (coachings personnalisés et cours collectifs). Ayant un diplôme d'entraîneur en boxe pieds-poings, je dispense également des cours de boxe au Tiger's Gym à Saint-Apollinaire bénévolement (cours de boxe pour jeunes et préparation physique).

Mon expérience de 10 ans, mes recherches personnelles et ma formation m'ont permis d’acquérir des connaissances solides dans le milieu de la remise en forme, de la préparation physique, de la boxe et de la nutrition.

Tarifs

packs

  • 5h : 150€
  • 10h : 300€

webcam

  • 30€/h

cours offert

  • 1h

Précisions

Cours à domicile 1 personne :
- 1 cours par semaine : 45 € le cours
- 2 cours par semaine : 35 € le cours
- 3 cours et plus par semaine : 30 € le cours

Cours en groupe ou en entreprise :
- 1 cours par semaine : 55 € le cours
- 2 cours par semaine : 45 € le cours
- 3 cours et plus par semaine : 40 € le cours

Coaching nutrition :
- 1er programme alimentaire adapté : 25€
- suivi (facultatif, 1 à 2 entretien(s) par mois ) : 15€ par entretien

Formule 1 mois coaching sportif + coaching nutrition avec suivi :
- 1 cours par semaine : 200 € le mois
- 2 cours par semaine : 300 € le mois
- 3 cours par semaine : 380 € le mois

En savoir plus sur Koceïla

  • 01

    À quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

    J'ai commencé la musculation à la maison quand j'étais adolescent et j'aimais aussi beaucoup la course à pied. La première fois que j'avais mis les pieds dans une salle de musculation, je ne savais pas quoi faire comme beaucoup de débutants et je n'avais pas de programme structuré. Au fur et à mesure, je me suis énormément documenté (ouvrages, internet, formations, etc.) et j'ai pu essayer une grande variété de méthodes d'entraînement pour me faire mon expérience et arriver à mes objectifs.

  • 02

    Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

    Mes sports favoris sont la boxe pieds-poings, la gym et l'haltérophilie. J'ai même passé un diplôme fédéral de boxe pour pouvoir l'enseigner. J'aime ces sports, car je les trouve complets (ils nécessitent de la force, de l'endurance, de la souplesse, etc.). Sinon, je suis ouvert d'esprit et j'aimerais essayer tous les sports possibles, surtout les sports extrêmes (j'aime beaucoup les sensations fortes !). Je me suis déjà essayé au tennis, à la natation, en passant à l'escalade et je ne compte pas m'arrêter là !

  • 03

    Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

    Le sport m'apporte beaucoup au quotidien, une meilleure santé et une meilleure condition physique (pouvoir rattraper le bus sans être essoufflé !), plus de confiance en soi, me vider la tête et être moins stressé. Le sport aide aussi à faire de superbes rencontres.

  • 04

    Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

    Quand j'ai commencé la musculation en regardant les premières vidéos de l'athlète « Hannibal For King ». C'est un sportif s'entraînant uniquement au poids du corps qui a un très bon niveau. Je voulais arriver à maîtriser un mouvement qu'il faisait dans une vidéo appelé le « muscle-up ». Après de longs mois d'entraînement, j'ai réussi à le faire et c'est le premier petit exploit qui m'a marqué.

  • 05

    Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

    Mon plus bel accomplissement en tant que sportif est d'être complet. Mon entraînement m'a permis aujourd'hui d'avoir un bon niveau dans un certain nombre de qualités physiques comme la force, l'endurance, l'explosivité, la vitesse, la souplesse, la coordination, etc.

  • 06

    Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

    J'aimerais beaucoup rencontrer et partager une séance de sport avec Saenchai (un des meilleurs boxeurs de Muay-Thaï selon moi). Je lui demanderais son secret pour avoir la forme qu'il a quand j'aurais son âge !

  • 07

    Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'œil du tigre" et persévère dans l'effort ?

    Pour que mes élèves persévèrent dans l'effort, je leur dis souvent de penser à leur(s) objectif(s), ne pas être focus sur l'effort et également penser à la satisfaction ressentie à la fin d'une dure séance. Comme on dit, plus le combat est dur, plus la victoire est belle !

  • 08

    Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

    Ce qui fait de moi un super sportif et un Superprof, c'est ma passion et ma motivation. J'essaie de transmettre ces deux valeurs à mes élèves pendant mes cours. Je ne les lâche jamais et les booste quand ça devient dur. J'aime beaucoup partager et plaisanter avec eux, c'est ça aussi être un Superprof !

Trouvez votre professeur de coaching sportif
11 720 profs disponibles

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    Dijon

    5 (7 avis)
    • 39 €/h
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    • 1h offerte
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    • 35 €/h
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    • 30 €/h
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    • 30 €/h
    • 1h offerte
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