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Paris 13e 
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  • (9 avis)
Mandi
« J'étais parfois démotivée à l'idée d'aller à la salle de sport... Lire plus »
Mandi
« J'étais parfois démotivée à l'idée d'aller à la salle de sport parce que je n'étais pas sûre d'utiliser les appareils correctement, ne savais pas par quel bout commencer et ne voyais pas trop de progrès. Je suis très contente d'avoir fait appel à Mathias pour y remédier. Il m'a fait un programme (sportif + alimentaire) adapté il y a quelques mois, et depuis, j'ai constaté une vraie évolution. Je suis plus motivée parce que je sais que ce que je fais est utile, j'ai la silhouette beaucoup plus dessinée et j'ai gagné en force de manière générale. (j’ai enfin assez de force pour faire des pompes et c'est toujours moi qui ouvre les bouteilles pour mes amis...) L'apport est aussi en bien-être. Au-delà du fait de me sentir plus mince, et ce sans m’épuiser ou m’affamer, je me sens aussi en meilleure santé. C'est un coach très pro, à l'écoute, qui me répond toujours quand je lui envoie un texto parce que j’ai un doute, une question au cours de ma séance. Ravie d'avoir ce soutien et cette expertise. Merci Mathias ! »
55€/h
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 2h
Cours proposés par Mathias
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Fitness
  • Musculation
  • Crossfit
Niveaux
  • Tout niveaux

Coach sportif diplômé d'Etat à votre domicile, en salle ou en extérieur | Paris | 50% de réduction d'impôts

Méthodologie

QUI SUIS-JE ?

Enchanté, je m'appelle Mathias :)

Coach Sportif individuel depuis 3 ans, je considère le sport comme essentiel à une bonne hygiène de vie. Ses bienfaits sur les plans physiques et mentaux n'étant plus à prouver, sa pratique permet d'accéder à un bien-être général nécessaire afin de mener à bien son quotidien et ses projets.

CE QUE JE PEUX VOUS APPORTER :

• Besoin d'améliorer votre condition physique ?
• Besoin de perdre du poids/du gras ?
• Envie de prendre du poids/du muscle ?
• Vous tonifier, vous raffermir ?
• Envie de changer de silhouette et d'harmoniser votre physique ?
• Envie de se débarrasser d'une lombalgie envahissante ?
• Vous préparez une compétition et souhaitez y être préparés physiquement et mentalement ?

Quel que soit l'objectif fixé, mon expérience et mes compétences vous garantissent des résultats rapides et durables. Diplômé d'un brevet d'Etat mention forme et force et fort de l'expérience acquise dans plusieurs entreprises (Salle de remise en forme, box de crossfit) et au travers de nombreux suivis réalisés avec succès avec mes clients, j'ai aujourd'hui acquis de solides compétences afin d'optimiser et de varier au maximum le contenu de vos séances.

MA SÉANCE TYPE :

Un bilan forme sera établi lors de notre première rencontre afin que j'établisse un compte rendu précis de votre hygiène de vie, vos habitudes alimentaires, d'éventuelles pathologies, de votre passé sportif, et plus généralement de votre condition physique actuelle.

La séance du jour est conçue en amont, afin de correspondre à vos objectifs et à votre niveau. Un échauffement général puis spécifique sera réalisé, une attention toute particulière y est portée.

Une première partie éducative sur un mouvement fonctionnel transférable à la vie quotidienne (squat, soulevé de terre, épaulé,...) adaptée à la morphologie du pratiquant.

Une deuxième partie axée renforcement musculaire visant à améliorer la force, la posture et la silhouette du pratiquant en prenant en compte d'éventuels besoins esthétiques/déséquilibres musculaires.

Une troisième partie axée capacité respiratoire sous forme de circuit type "cross-training" où nous mettrons en oeuvre les exercices appris lors de la première partie.

Cette approche de l'entraînement permet d'atteindre ses objectifs de manière ludique tout en évitant la routine.

Un plan nutritionnel adapté à votre mode de vie, vos objectifs et d'éventuelles allergies alimentaires sera mis en place afin de vous garantir des résultats le plus rapidement possible.

Les séances sont réalisables chez vous, possibilité de coaching dans les Fitness Park de Paris intra-muros (13ème, 12ème et 15ème) ainsi quà Gigagym Paris 13ème.

Parcours

- Coach personnel depuis 3 ans
- J'ai pu suivre, transformer et améliorer les performances de dizaines de clients quel que soit leur âge, niveau sportif, pathologies.
- J'ai pu mener mes élèves à leurs objectifs : Perte de poids, prise de muscle, force, mobilité, rééquilibrage de la silhouette.
- Pratiquant les sports de force depuis 5 ans, j'allie l'expérience acquise à l'entraînement et au travers des différents pratiquants que j'ai pu encadrer aux dernières publications scientifiques. Ce rapport théorie/pratique me permet d'amener le pratiquant vers ses objectifs de manière optimale.

Tarifs

Frais de déplacement : 5€
Tarifs pour des cours par webcam : 20€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 250€
Tarifs pour 10 heures de cours : 450€

Précisions

TARIFS :

Agrémenté service à la personne : bénéficiez de 50% du prix du cours déduit de vos impôts.

Coachings effectués au Fitness Park 13ème/Gigagym 13ème: 55 €

Groupe (jusqu'à 5 personnes) : pas de supplément.

Supplément déplacement à domicile/extérieur/autre salle: +5€

Cours proposés par Mathias
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez lui
Chez vous
webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Fitness
  • Musculation
  • Crossfit
Niveaux
  • Tout niveaux

Curriculum Vitae de Mathias

Pratiquant depuis 5 ans différents sports de force : Culturisme, Force athlétique, Haltérophilie, Crossfit.

Diplômé du BPJEPS mention forme et force.

En cours d'obtention : Bayesian Bodybuilding PT course.

Plus d'une centaine de clients satisfaits !

Les 9 avis sur Mathias
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

9 recommandations

Mandi

J'étais parfois démotivée à l'idée d'aller à la salle de sport parce que je n'étais pas sûre d'utiliser les appareils correctement, ne savais pas par quel bout commencer et ne voyais pas trop de progrès. Je suis très contente d'avoir fait appel à Mathias pour y remédier. Il m'a fait un programme (sportif + alimentaire) adapté il y a quelques mois, et depuis, j'ai constaté une vraie évolution. Je suis plus motivée parce que je sais que ce que je fais est utile, j'ai la silhouette beaucoup plus dessinée et j'ai gagné en force de manière générale. (j’ai enfin assez de force pour faire des pompes et c'est toujours moi qui ouvre les bouteilles pour mes amis...) L'apport est aussi en bien-être. Au-delà du fait de me sentir plus mince, et ce sans m’épuiser ou m’affamer, je me sens aussi en meilleure santé. C'est un coach très pro, à l'écoute, qui me répond toujours quand je lui envoie un texto parce que j’ai un doute, une question au cours de ma séance. Ravie d'avoir ce soutien et cette expertise. Merci Mathias !

Cass

Les séances avec Mathias sont toujours un réel plaisir ! Il a réussi à me donner le goût de l'effort et les résultats dépassent mes espérances ???? Hâte d'être à la prochaine séance!

H
Hervé

Très compétent et à l'écoute, Mathias construira avec vous un programme réellement sur mesure qui tiendra compte de vos objectifs mais aussi de votre style et contraintes de vie (pas de copier coller générique !). Le " plus " est qu'il est aborde aussi bien le sport, la nutrition, le sommeil,...

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