Christopher - Coach sportif - Lyon 6e

Christopher

Profil professeur vérifié

  • Tarif horaire 55€
  • Temps de réponse 24h
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Coach sportif diplômé d'État à domicile / en extérieur / en visio / à distance

    • Lyon 6e
    • chez vous

À propos du cours

Coaching personnalisé et adapté aux objectifs et niveau sportif

MES PRESTATIONS SUR LYON & PÉRIPHÉRIE :
- Coaching sportif à domicile / en extérieur / en visio
- Programme à distance
- Préparation physique
- Conseils nutritionnels

POUR DES OBJECTIFS DE :
- Remise en forme / Santé / Bien-être
- Renforcement musculaire / Tonification
- Perte de poids / Amincissement
- Préparation physique spécifique

DÉROULEMENT DE SÉANCE :
- La séance dure 1h15 (comprenant échauffement actif-mobilité, démonstration des exercices, accompagnement et encadrement du corps de séance, étirements-stretching au sol et debout)
- Entrainement fonctionnel au poids de corps et petit matériel (élastiques, elastiband, TRX, petites haltères), basé sur un travail de mobilité, de renforcement musculaire et de développement cardio-vasculaire, le tout sous forme de circuit training (j'amène tout le matériel nécessaire). L'objectif, améliorer le mouvement et le fonctionnement global du corps transférable aux activités de la vie quotidienne.
- Bilan sportif / analyse et suivi de progression
- Possibilité de coacher plusieurs personnes en même temps

matières

  • Coaching Sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • +2

    Musculation

    Sport santé

langues

  • Français
  • Anglais

niveaux

  • Tous niveaux

À propos de Christopher

Arrivé récemment dans l'ouest Lyonnais avec ma petite famille après 5 ans et demi passées sur Paris intra-muros, je relance mon activité de coaching sportif personnel.

Je suis Christopher, J’ai 33 ans, je suis Coach Sportif diplômé d'Etat (BPJEPS AGFF, CREPS Centre-Val de Loire) depuis 6 ans et préparateur physique.

Sportif de haut niveau, j’ai pratiqué pendant une dizaine d’années, de 2003 à 2013, le Jet-Ski en compétition. Pilote de course international au sein de ma propre écurie privée, j’ai été amené à voyager aux quatre coins du monde dans le but de rivaliser avec les meilleurs de la discipline. Le travail en équipe basé à la fois sur le développement des machines de pointe mais également sur les stratégies de course à adopter, associés à ma préparation physique, technique et mentale nous ont valu de terminer à plusieurs reprises sur les podiums. Aujourd'hui, mon palmarès s’étend à 3 x Titres Nationaux - 3 x Titres Européens - 1 x Titre Mondial.


Je pratique également la course à pieds et le triathlon en compétition amateur.

Le sport ayant toujours fait partie de ma vie, c’est ce qui m’a naturellement donner envie de m’investir et de m’épanouir dans ce métier.

Tarifs

packs

  • 5h : 275€
  • 10h : 550€

cours offert

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