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Julien
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Julien
« Parfait ! Disponible patiente très pédagogue, Marie cerne rapidement vos besoins et vous propose un entraînement adapté et personnalisé pour optimiser vos qualités et améliorer vos défauts. »
60€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 5h
Cours proposés par Marie
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Fitness
  • Stretching
  • Zumba
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire

Coach Sportif diplômé d'État à Dijon pour remise en Forme, perte de poids, Seniors, à domicile ou en salle

Méthodologie

Bonjour ! Je m'appelle Marie, je suis coach sportif diplômé d'État et j'ai la particularité d'être bilingue anglais-français. Je propose mes services de Personal Trainer à des personnes francophones ou anglophones.

Vous désirez un entraînement personnalisé, créé rien que pour vous, au plus proches de vos besoins ? Ce sont les services que je propose à ceux qui souhaitent se remettre en forme mais ne savent pas par où commencer, qui cherchent à perdre du poids, à sculpter leur corps, à gagner en souplesse, ou juste à se sentir plus à l'aise dans leur corps en général (ou suite à une maladie, une rééducation).

Je commence par un bilan de votre état de forme actuel, puis je mets en place un programme adapté à vos besoins, et je vous accompagne et vous motive pendant vos séances.

Le programme est progressif, de débutant à confirmé, et est constamment réévalué en fonction de votre progression.
Nous faisons un bilan par mois pour suivre vos progrès.

Je me déplace à domicile ou en salle pour vous accompagner selon votre préférence (et votre budget). Un accompagnement en salle peut être plus coûteux.

Pas spécialement besoin d’équipement sportif à domicile pour débuter, j'amène le matériel. Il faut juste un peu de motivation et tout va bien se passer !

Si vous n'avez que peu de temps à consacrer au sport, des séances de 30 minutes sont tout aussi efficaces grâce à de nouvelles méthodes d'entraînement. Je me tiens au courant des avancées des recherches scientifiques dans le domaine de l'entraînement sportif et de la remise en forme afin de vous apporter des entraînements efficaces.

Cours spécifiques proposés :
- Pilates niveau I
- Pilates Femmes Enceintes
- Pilates Post-thérapie
- Renforcement musculaire général ou ciblé
- Focus sur les problèmes de dos
- Travail de la mobilité articulaire
- Travail de la souplesse musculaire
- Perte de poids, affinement de la silhouette
- Aquagym
- Préparation physique (ski, marathon, etc. Ce type d'entraînement nécessite souvent un coaching en salle de musculation.)
+ création d'un programme d'entraînement personnalisé que vous pouvez suivre en dehors des cours.

Parcours

Coach sportif diplômé d'État et du Centre National de Formation des Professionnels de la Santé, j'encadre des adhérents en salle de remise en forme depuis 3 ans et des clients à domicile depuis plus d'un an. En salle de fitness, je donne des cours collectifs (Step, LIA, Zumba, renforcement musculaire, cours cardio, HIIT, stretching, Pilates, cours LesMills).
Je suis en parallèle titulaire de deux Masters, en Lettres Modernes et Sciences de l'Édition. Je suis issue du milieu de l'enseignement des langues étrangères en université et du marketing en Maison d'Édition aux État-Unis. J'ai également été développeur web et designer. Ma reconversion en coach sportif s'est opérée suite à un désir d'avoir plus d'humain dans mon activité au quotidien.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 60€/h

Précisions

Si déplacements au-delà de 7km du centre-ville de Dijon, ajouter 0,30€/km.

Cours proposés par Marie
Individuel
En groupe
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Chez elle
Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Fitness
  • Stretching
  • Zumba
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire

Curriculum Vitae de Marie

Professeur de fitness en salle de remise en forme.
Titulaire du BP JEPS Mentions C (cours collectifs) et D (musculation sur Plateau).
Professeur certifié en Pilates par LeaderFit à Lyon.
Autres formations certifiantes : Zumba; formations par LesMills, leader mondial du fitness : BodyCombat, BodyJam, BodyPump.

Les 2 avis sur Marie
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
J
Julien

Parfait ! Disponible patiente très pédagogue, Marie cerne rapidement vos besoins et vous propose un entraînement adapté et personnalisé pour optimiser vos qualités et améliorer vos défauts.

Réponse de Marie

Julien est un élève très impliqué, qui a réussi à atteindre son objectif grâce à sa persévérance. Cela fait plaisir de travailler avec lui ! Bravo Julien !

1 recommandation

J
Julien

Je devais préparer des Tests physiques en peu de temps. Après analyse de mes forces et faiblesses pour cela Marie m’a donné un plan d’action précis et m’a laissé le choix de poursuivre ou non les cours. C’est une passionnée de sport qui a aussi un haut niveau intellectuel de par son autre casquette professionnelle, ce qui lui permet d’avoir une bonne capacité de travail, de se référer aux sources pertinentes sur le web ou autre et de faire un diagnostic rapide et précis sans vexer ses clients pour pas qu’ils perdent leurs temps.
Essayez un cours !

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