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Lyon 2e 
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Dorian
« Je recommande Julien Il est vraiment professionnel et ça se... Lire plus »
D
Dorian
« Je recommande Julien Il est vraiment professionnel et ça se ressent dans sa façon de coacher. Mes objectifs ont été atteints grâce à ses conseils et son encadrement. »
30€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Julien
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Fitness
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

COACH SPORTIF DIPLOMÉ d’ÉTAT- COACHING à DOMICILE ou en EXTERIEUR - Pour TOUT NIVEAU & TOUT OBJECTIF - Discipline : STREET WORKOUT & MUSCULATION

Méthodologie

Mes objectifs en tant que coach

Mon objectif est de vous donner tous les outils dont vous avez besoin afin de vous rendre le plus autonome possible dans votre pratique.
Outre l’évolution physique attendue, je souhaite avant tout transmettre des habitudes de vie qui perdure dans le temps, bien après mon passage. Que ça soit des habitudes alimentaire, des habitudes de rythme de vie, la gestion du stress, etc.
L’aspect mental est pour moi encore plus important que l’aspect physique. Car c’est agir sur la cause et non la conséquence. Tout se passe d’abord à l’intérieur (votre esprit) avant d’être à l’extérieur (votre corps). C’est l’ensemble de vos habitudes ancré en vous depuis des années qui font ce que vous êtes aujourd’hui, c’est pourquoi la plupart des régimes ne fonctionnement pas sur le long terme.
Changé vos habitudes et votre physique changera. C’est simpliste, mais bien réel. Bien-sûr, cela ne va pas se faire du jour au lendemain, il va vous falloir de la patience et dans un premier temps, déconstruire des « mauvaises » habitudes, afin d’en créer de meilleur.

La prise de contact

La prise de contact se fait sous forme d’un d'appel téléphonique (gratuit) de 30 min et plus en fonction des besoins. Ce premier contact nous permet de faire connaissance, établir votre profil, vos objectifs, vos envie, vos disponibilités, etc. Cela me permettra d’établir une première programmation et ainsi, lors de notre première séance d'entrainement, vous aurez déjà une séance construite pour vous.

Le fonctionnement des séances

Je me déplace chez vous, ou en extérieur, selon vos souhait (et le climat), nous faisons rapidement le point sur la programmation que j’ai prévus, selon les critères dont nous avons discuté lors de l’appel téléphonique. Puis, nous commençons la séance ! A la fin de la séance, nous voyons ensemble les évolutions possibles.
Votre programme d’entrainement est sous la forme d’un document Excel, il constitue votre carnet d’entrainement dans lequel vous pouvez rentrer votre performances et savoir où vous en êtes. A savoir que ce document est entièrement modifiable à votre demande.
Dans le cas, où nous avons plusieurs séances de coaching, chaque semaine, nous feront un bilan de la progression de vos performances, des changements à effectuer, etc., par téléphone ou par message, à votre convenance.
Je suis également disponible pour répondre à vos questions en dehors des heures de cours, concernant toutes questions sur le programme, les exercices, sur l’alimentation, etc.
Je vous transmettrai également des documents d’informations constituant mes recommandations d’entrainement et alimentaire.

Parcours

Je pratique la musculation depuis maintenant plus de 6 ans. J’ai commencé à mon domicile au poids de corps pendant 3 ans puis je suis passé en salle. J’ai ainsi autant d’expérience dans la musculation au poids du corps, que la musculation avec charges en salle.
Je pratique également en parallèle depuis mes débuts, du Street Workout, une discipline se pratiquant au poids du corps, consistant à effectuer des figures statique et dynamique sur des barres ou au sol.
J’ai acquis durant ses années, une grande expérience et de larges connaissances en musculation et en nutrition sportive.
Je suis actuellement diplômé éducateur sportif, issus d’un BPJEPS AF « Haltérophile, Musculation ».
J’ai pu cette année, coaché plus d’une dizaine de personnes, de manière régulière. La majorité de celle-ci ont atteint leur objectif initial, maintenant elle les repousses même ! Pour les autres ne l’ayant encore atteint, avec de la patience et de la persévérance, on peut tous atteindre !

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 150€
Tarifs pour 10 heures de cours : 300€

Précisions

Agrée services à la personne (SAP) : cela signifie que vous bénéficiez de 50% de déduction fiscale sur mes coachings ! Ma séance de coaching est donc à 60€, cependant, après déduction fiscale, celle-ci vous reviendra à 30€ !

Tarif identique que vous soyez seul ou à deux !
Coaching en duo : 17.50€/ personne (soit 35€/h après déduction fiscale)

Suivi en ligne (sans coût supplémentaire) :
Dès notre première séance ensemble, je vous fournis un plan d'entrainement (sous la forme d'un document excel). Je vous suis de bout en bout dans votre évolution. Chaque semaine, nous effectuerons un bilan des performances, feront éventuellement évoluer le programme, etc. De plus, je suis présent pour répondre à vos questions par téléphone ou par message, à tout moment.


CONTACT (réponse très rapide)

- Instagram : @julien_coachomega
- Page Facebook : Omega Coaching

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Individuel
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Curriculum Vitae de Julien

EXPÉRIENCES
- Plus de 6 ans d'entrainement assidu : musculation au poids du corps; musculation en salle; Street Workout
- Plus d'une dizaine de coachés suivi sur la durée

DIPLÔME
- BPJEPS AF "Haltérophilie, Musculation" chez EFICIENCIA

Les 4 avis sur Julien
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

4 recommandations

D
Dorian

Je recommande Julien
Il est vraiment professionnel et ça se ressent dans sa façon de coacher.
Mes objectifs ont été atteints grâce à ses conseils et son encadrement.

William

Julien est un coach attentif et soucieux de ses élèves. Il sait accompagner les personnes jusqu'au bout de leurs objectifs et il donne envie de les dépasser ! Au début, je souhaitais simplement m'entretenir, mais aujourd'hui je m'adonne au bodybuilding.

Merci pour le partage de mindset et les conseils de qualité.

O
OLIVIER

Si vous voulez prendre du muscle ou vous remettre en forme Julien est le coach qu'il vous faut. Son approche est très méthodique et efficace et il est très pédagogue. Par ailleurs Julien est une personne sympathique et très bien élevé ce qui est aussi important.

Robin

Un prof d'une précision sans faille toujours un plaisir de faire une séance avec Julien !

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Villeurbanne
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Instagram : mi7marc
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