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Paris 15e 
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Laurent
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Laurent
« Alexis m'a permis de me remettre en forme pour la pratique du basket-ball. Sa pédagogie et ses cours adaptés à mon niveau m'ont permis, petit à petit, de me remettre en forme. Super Prof ! »
60€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Alexis
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Fitness
  • Musculation
  • Renforcement musculaire
Niveaux
  • Tout niveaux

Coach sportif diplômé d'un Master 2 STAPS donne cours à domicile. Remise en forme, renforcement musculaire, perte de poids et nutrition  - Paris et proche banlieue

Méthodologie

Je vous propose un programme d'entraînement personnalisé en fonction de vos besoins et de votre niveau pour que vous atteigniez tous vos objectifs, qu'ils soient basés sur l’esthétique, la performance, ou le bien-être

Avec le coaching sportif à domicile vous pourrez bénéficier d'un programme adapté pour améliorer vos performances, renouer avec le sport, perdre du poids et retrouver confiance en vous.

Je me déplace à votre domicile pour faire un bilan global précis de votre condition physique actuelle, de votre hygiène de vie, vos habitudes alimentaires, d'éventuelles pathologies et prendre en compte vos attentes.

Chaque séance débute par un échauffement personnalisé, adapté à vos contraintes et au contenu de la séance : avec des auto-massages pour augmenter la flexibilité sans atténuer la force musculaire, ainsi que des étirements,des mobilisations articulaires, des exercices de prévention et d'activation musculaire.

Le corps de la séance commence par l'apprentissage technique des mouvements qui seront proposés lors de la séance si cela est nécessaire.Son contenu dépendra de vos objectifs, votre forme du jour, la thématique que vous souhaitez et votre niveau. Mais elle sera en général composée d'exercices de renforcement globaux, suivi de mouvements d'assistance ciblés sur d'éventuels besoins esthétiques et/ou déséquilibres musculaires.

La séance se termine généralement sur un « finisher » , se rapprochant de la pratique du cross-training, permettant une grande variété de situations ludiques et motivantes.


Prendre un coach sportif à Paris est un gain de temps pour vous et vous permet de pratiquer dans un environnement agréable. Cela vous donnera aussi une responsabilité envers votre entraîneur personnel !

Réservez votre première séance d'entraînement gratuitement !

Parcours

Je suis un coach sportif qualifié depuis maintenant 3 ans, j'ai aidé presque une centaine de personnes à atteindre leurs objectifs. En plus d'avoir un Master 2 STAPS spécialité « Entraînement, biologie, nutrition, santé », je suis diplômé « Precision Nutrition Level 1 », ce qui me permet de vous proposer un suivi nutritionnel de grande qualité.

Mes diverses expériences professionnelles, ma pratique des sports de force depuis maintenant 8 ans, ainsi que mes lectures régulières des ouvrages et publications scientifiques liées au monde du coaching me permettent de vous proposer un service de qualité et des solutions adaptées à vos objectifs personnels.

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 275€
Tarifs pour 10 heures de cours : 500€

Précisions

Agrée service à la personne, vous pouvez bénéficier d’une exonération fiscale de 50 % sous forme de crédit d’impôt ou de réduction d’impôts.

Coût des Offres pour 1 personne :
Séance à la carte 1h : 60€  (30 euros après déduction d’impôts).
Pack de 10 séances : 500€ (25 euros la séance après déduction d’impôts).

Annulation en retard : le cours est dû pour toute annulation demandée moins de 24 heures avant le début du cours.

Cours proposés par Alexis
Individuel
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Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
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Curriculum Vitae d'Alexis

2014 : Licence STAPS spécialité « entraînement sportif ».
Enseigner à des publics spécifiques en mobilisant des connaissances et des démarches d’apprentissage adaptées.

2017 : Precision Nutrition Level 1
Cette certification enseigne la science de la nutrition sportive ainsi que l'art du coaching ; permettant de donner au client toutes les clés, afin de mieux comprendre ses habitudes et choix alimentaires.

2017 : Master 2 STAPS spécialité « Entraînement, biologie, nutrition, santé ».
Techniques et savoir-faire dans le domaine de l’entraînement sportif, la préparation physique, la prévention des pathologies et la nutrition.


Les 6 avis sur Alexis
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

6 recommandations

L
Laurent

Alexis m'a permis de me remettre en forme pour la pratique du basket-ball. Sa pédagogie et ses cours adaptés à mon niveau m'ont permis, petit à petit, de me remettre en forme.

Super Prof !

Adel

Cela fait deux mois que Alexis me suit, il m'a donné de précieux conseils et a su me motiver pour reprendre une activité physique régulière . En plus des séances ensemble à domicile, il m'a proposé un programme d'entraînement personnalisé pour mes entraînements en salle de musculation.
Il est digne de confiance, je vous le recommande vivement !

Laura

Alexis est un coach formidable! Je lui doit une transformation physique réussi ! -8kilos en 3 mois grâce à un programme sportif et un rééquilibrage alimentaire parfaitement adapté ! Je le conseille fortement !

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