Coach professionnelle certifiée ICF, je vous aide à révéler tout votre potentiel : confiance, leadership, évolution pro, reconversion, préparations d'entretiens, bilan de compétences

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• 1) Quand vous êtes-vous lancé dans le coaching professionnel ? Qu'est-ce qui a motivé ce choix ?

  Cela fait 10 ans que je m'intéresse au coaching professionnel et je me suis vraiment lancée il y a 8 ans maintenant. J'avais observé que mes chefs, mes collaborateurs, les amis me sollicitaient souvent lorsqu'ils devaient prendre une décision, lorsqu'ils se posaient des questions sur leur évolution, lorsqu'ils voulaient performer à un entretien, lorsqu'ils avaient un conflit ou qu'ils voulaient améliorer leurs relations avec une personne, ou pour toute autre problématique professionnelle. Après en avoir interrogé certains, j'ai compris que mon écoute inconditionnelle couplée à une analyse juste des situations faisaient que je savais poser la ou les bonnes questions qui leur permettaient de débloquer les situations et tout simplement de progresser. Il faut dire que 25 ans de carrière en entreprise m'ont confrontée à de très nombreuses situations, dans des organisations différentes, dans des métiers différents, et m'ont amenée à rencontrer beaucoup de personnes, très différentes les unes des autres. Toute cette matière et cette accumulation de connaissances sont très précieuses pour faire du coaching professionnel. Je me suis rendue compte qu'il fallait parfois peu de choses pour que les personnes trouvent des solutions à leurs problèmes; peu de choses aussi pour qu'elles passent d'un entretien correct à un entretien « waouh » par exemple. Je peux citer comme type de sujet très fréquemment rencontrés: avoir davantage confiance en soi, développer son leadership, réussir un entretien, construire un nouveau projet professionnel, envisager une reconversion, prendre un nouveau poste , résoudre un conflit/améliorer la relation avec une personne, ou encore gérer ses émotions… la liste est longue.
  Les feedbacks que j'ai eus m'ont fait prendre conscience que j'avais du talent pour l'accompagnement des personnes. Je me suis mise à lire énormément de livres sur le coaching et le développement personnel, puis j'ai décidé de me former pour acquérir les certifications nécessaires : en coaching avec International Mozaik, et je suis certifiée par l'International Coach Fédération, en PNL (Programmation Neuro-Linguistique ) avec Paul Pyronnet Institute et je suis certifiée praticienne en PNL par la NLPNL ; et enfin en bilan de compétence avec ComC, et je suis certifiée également par ComC.
  Ma motivation : c'est vraiment d'aider les personnes à résoudre leurs problèmes/à atteindre leurs objectifs, et in fine à révéler leur plein potentiel.
  C'est tellement magique pour moi d'allumer des étincelles dans les yeux de mes coachés, de déclencher des déclics et de voir mes coachés s'épanouir et gagner en sérénité.

• 2) Pouvez-vous nous dire en quelques mots en quoi consiste le "coaching professionnel" et ce qu'il peut apporter à court comme à long terme ?

  Le coaching professionnel consiste à aider une personne à trouver ses propres solutions, celles qui lui conviennent vraiment par rapport au sujet qu'elle amène en séance de coaching. Une des conditions essentielles pour que le coaching soit réussi , c'est la relation entre le coach et le/la coaché(e), fondée sur la confiance, l'écoute et le non jugement. Le coach, grâce à toute une panoplie d'outils à sa disposition, va aider la personne à regarder le sujet sous des angles différents, à ouvrir de nouvelles portes, dans notre jargon de coach, à ouvrir des champs de conscience. Ceci permet à la personne accompagnée de trouver des solutions, des pistes auxquelles elle n'aurait jamais pensé avant.
  Une bonne séance de coaching professionnel demande d'être très créatif, c'est ce que j'aime d'ailleurs !
  Je pense que tout le monde devrait se faire coacher à un moment ou à un autre de sa vie professionnelle. D'ailleurs, les grands patrons sont coachés en permanence, ce n'est pas pour rien !
  Le coaching apporte de nombreux bénéfices à court et moyen terme : une prise de recul, plus de sérénité par rapport à la problématique apportée, une plus grande confiance, une bien meilleure connaissance de soi (et la connaissance de soi, c'est essentiel pour évoluer dans sa vie professionnelle et dans sa vie tout court d'ailleurs), et bien sûr des résultats concrets qui peuvent se mesurer très vite, et qui se poursuivent et s'accélèrent dans le temps. Le coaching professionnel emmène l'accompagné(e) dans une dynamique positive très vertueuse, où tout devient possible.

• 3) Pouvez-vous nous donner quelques conseils pratiques pour avoir davantage confiance en soi ?

  Avoir confiance en soi, c'est une vaste question. Et cela ne se décrète pas. Rien de pire pour une personne qui manque de confiance que de s'entendre dire : tu devrais avoir plus confiance en toi ! Une telle injonction ne sert pas à grande chose, elle ne donne aucune clé. J'ai beaucoup d'outils pour travailler sur la confiance en soi, et pour savoir lequel/lesquels utiliser, il est nécessaire de faire un diagnostic et notamment de bien comprendre si ce manque de confiance est permanent ou s'il se manifeste dans des situations particulières, et si oui lesquelles. Selon le diagnostic, le travail ne sera pas le même.
  Voici tout de même quelques conseils pratiques :
  -Lister 50 choses que vous aimez en vous : même celles qui vous semblent le plus minimes, insignifiantes. Et arrêtez vous seulement lorsque vous êtes arrivé(e) à 50. Vous pouvez prendre plusieurs jours pour dresser cette liste. Vous allez vous apercevoir que finalement vous êtes une personne avec bien plus d'atouts que vous ne le pensiez.
  -Lister 20 fiertés/réussites, mêmes les plus petites. Vous allez là encore vous rendre compte qu'il y en a beaucoup plus que vous n'auriez pensé au départ. Ne lâchez rien, même si au départ l'exercice vous semble difficile, l'expérience montre que vous allez y arriver.
  -Retrouvez une situation où vous vous êtes particulièrement senti(e) bien, où vous avez ressenti de la confiance (c'est la technique de l'ancrage en PNL, qui est plus facile à faire en étant accompagné(e) au moins au début). Cela peut remonter à loin dans le passé, l'important c'est la précision et l'intensité de ce souvenir. Replongez-vous dans la scène : c'était où, c'était quand ? Que voyez-vous ? Qu'entendez-vous ? Ressentez pleinement cette confiance ; donnez-lui une couleur ; si elle était localisée quelque part dans votre corps, ce serait dans quelle partie de votre corps ? Fermez bien les yeux et à l'inspiration, intensifiez ce sentiment de confiance, et à l'expiration diffusez la couleur que vous avez choisie dans tout votre corps, laissez la confiance se diffuser pleinement et envahir tout votre corps. Recommencez plusieurs fois. Vous allez déjà vous sentir bien mieux. C'est encore plus puissant en associant un geste, car cela vous permet de déclencher ce sentiment de confiance à chaque fois que vous en aurez besoin. Le plus efficace, c'est de faire l'expérience en séance de coaching !
  -Travailler sur vos valeurs/vos importants. C'est sûrement mon conseil préféré, car c'est celui qui va agir le plus en profondeur. Qu'est ce qui est important pour vous dans la vie ? Mettre au jour ses valeurs/ses importants, c'est bien souvent une révélation pour les personnes. Cela permet de mieux savoir qui vous êtes et du coup d'avoir plus d'assise, de vous aligner avec vous même. Et c'est assez spectaculaire pour le développement de la confiance en soi. Cela permet aussi de faire des choix beaucoup plus éclairés, en adéquation avec ce qui est vraiment important pour vous. L'aide d'un coach pour mettre à jour le système de valeur est précieuse. Chaque être humain devrait connaître ses valeurs/ses importants, car c'est vraiment la base qui va lui permettre de rayonner, par exemple dans un entretien, ou l'aider à choisir sa voie professionnelle.

• 4) Pensez-vous qu'un professeur peut apprendre de ses élèves ? Y a-t-il un cours qui vous a marqué en ce sens ?

  J'apprends à chaque séance de coaching. Le coaching professionnel, c'est d'abord la rencontre entre deux personnes, le coach et le coaché(e) et la relation qui se créée entre les deux : une relation d'écoute, de confiance, de non jugement qui est vraiment clé pour l'obtention des résultats. Chaque nouvelle personne que j'accompagne, c'est une nouvelle histoire, un parcours singulier qui n'appartient qu'à la personne, des prises de conscience et des progressions propres à la personne, et c'est donc toujours très apprenant pour moi. C'est aussi ce qui me passionne dans ce métier. Je suis d'ailleurs souvent bluffée par les progrès de mes coachés qui pour certains font appel à moi alors qu'ils traversent des situations difficiles. Leur envie de trouver des solutions, de progresser et leur détermination, me font également grandir dans ma pratique.

• 5) Quels sont les personnalités que vous admirez, qui sont pour vous des exemples de réussite personnelle et professionnelle ?

  Il y a plusieurs personnes que j'admire mais s'il y en avait une pour moi que j'aimerais mettre en avant, c'est Simone Veil. Elle a eu une adolescence d'une violence inouïe et malgré cela, elle a réussi à fonder une magnifique famille et eu un parcours professionnel exceptionnel, au plus haut niveau de l'état. Elle est à l'initiatived' avancées majeures pour le droit des femmes, elle s'est battue pour cela, car c'était une cause qui lui tenait profondément à cœur. Elle incarne vraiment pour moi le fait que « tout est possible » et la puissance/la résilience qu'il y a dans l'être humain.

• 6) Quels sont vos passe-temps et leurs bienfaits sur le moral ?

  J'ai plusieurs activités qui sont importantes pour moi dans mon temps libre :
  -le sport : je ne suis pas une grande sportive mais je fais du sport régulièrement pour me maintenir en forme. Je fais de la marche, de la natation et du vélo elliptique. J'ai vraiment pris conscience il y a 10 ans à quel point le sport avait un impact important pour développer la pensée positive, et développer sa créativité.
  -passer du temps avec mes enfants, ma famille, mes amis : être en lien et créer du lien avec les autres, c'est vraiment important pour moi.
  -sortir au théâtre ou au cinéma pour rire, me divertir, me cultiver
  -la méditation pleine conscience : pour me recentrer et développer ma sérénité. Excellent contre le stress.
  -lire et notamment des livres autour du coaching professionnel et du développement personnel. Parce que c'est ma passion et que nourrir sa passion, c'est excellent pour le moral.

• 7) A qui s'adressent vos cours ? Ce domaine est-il ouvert à tout public ?

  Mes séances de coaching s'adressent à toutes les personnes qui veulent résoudre un problème professionnel quel qu'il soit : réussir un entretien, développer une plus grande confiance, trouver sa voie professionnellement, se reconvertir, mieux gérer ses émotions, résoudre un conflit, approfondir la connaissance de soi pour mieux progresser et rayonner etc…bref à toutes les personnes qui veulent révéler ou développer leur plein potentiel. A noter que j'utilise aussi dans mes coaching pro des outils du développement personnel car coaching pro et développement personnel sont parfois très liés.

• 8) Être un Superprof suppose une certaine capacité d'adaptation ! Parlez-nous de la vôtre, de la nécessité de bien cerner l'élève pour l'accompagner au mieux !

  Il n'y a pas une séance de coaching qui ressemble à une autre. Je ne déroule pas une méthode toute prête, je construis mes séances sur-mesure pour m'adapter au mieux au profil de la personne que j'accompagne et bien sûr à sa problématique. Chaque personne est unique donc chaque séance est vraiment personnalisée, et j'utilise des outils très variés.
  Ma spécificité : c'est d'avoir une approche intégrative, de pouvoir allier coaching professionnel et développement personnel, avec une excellente connaissance et beaucoup d'expérience du monde du travail. Tout ceci me permet d'appréhender de manière très fine toutes les situations apportées par les personnes, et de les accompagner au mieux. D'autant que j'ai beaucoup d'intuition, très utile en coaching.