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Paris 7e 
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A
Arnaud
« Au retour de mon année de tour du monde j'ai souhaité faire une... Lire plus »
A
Arnaud
« Au retour de mon année de tour du monde j'ai souhaité faire une préparation physique générale de plusieurs mois avant de reprendre les entraînements de triathlon. Julien a été un excellent coach à l'écoute de toutes mes attentes. Il a mis en place un plan d'entraînement complet et progressif qui m'a permis d'être au top physiquement à la fin du plan. Si vous cherchez un coach qui vous fasse bien travailler et en plus dans la bonne humeur ne cherchez plus, Julien est celui qu'il vous faut. »
70€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 3h
Cours proposés par Julien
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • Fitness
  • Cross fitness
  • Gymnastique
Niveaux
  • Tous niveaux

Coach Préparateur physique Normalien agrégé, diplômé d'Etat et Crossfit L1 I Paris I

Méthodologie

Mon premier objectif est de vous amener dans un état de Fitness et donc de "santé" optimal. Les objectifs de prise de masse musculaire ou de perte de poids par exemple ne seront que la conséquence logique d'un programme global fondé sur la régularité.
Nous commençons donc par évaluer votre "état de Fitness" et grâce à l'assemblage de connaissances en entrainement, nutrition, récupération, je vous propose une programmation unique et variée dans laquelle je vous guiderai vers l'amélioration de l'ensemble de vos qualités physiques: l'endurance, la force, la souplesse, puissance, vitesse, coordination, équilibre...
Aucune lassitude grâce à l'utilisation aléatoire des méthodes HIIT, crosstraining mais aussi de la boxe, l'escalade, la natation et bien d'autres.

A quoi ressemble un cours ?

Mes cours s’organisent généralement en 3 parties: échauffement et mobilité / apprentissage / application en contexte avec intensité . A la fois vous apprenez et développez votre potentiel moteur et à la fois les résultats physiologiques et morphologiques sont stupéfiants : c’est en cela que réside le cœur de ma méthode .

Ou cela se passe?

J’ai la chance de disposer d’un accès à différentes installations et de matériel : box de crossfit, salle de boxe avec ring, tatami , salle d’escalade..
Cela me permet de proposer des séances très pointues et extrêmement variées afin de développer l’ensemble de vos qualités physiques et d’insister sur vos points faibles tout en y prenant du plaisir
Selon vos envies et contraintes , nous pouvons aussi se retrouver chez vous ou en extérieur .

A qui les cours s’adressent t-ils?

A toutes les personnes qui veulent apprendre, développer leur potentiel et améliorer leur santé et leur fitness.

Parcours

Coach sportif et préparateur physique depuis 10 ans, j'ai reçu une formation scientifique et pédagogique autour de la santé (physiologie, anatomie, biomécanique) et des sciences du sport à l'Ecole Normale Supérieure de Cachan. En parallèle, de l'entrainement de jeunes athlètes et de l'enseignement de l'Education Physique, je me suis spécialisé dans la prise en charge de la remise en forme par une méthode "sportive" globale. Non pas que de la musculation ou de la préparation physique mais une éducation ou ré-education à la pratique physique pour devenir un sportif polyvalent capable de se sentir à l'aise face à n'importe quelle situation de la vie induisant le mouvement du corps.

Tarifs

Tarifs pour 10 heures de cours : 600€

Précisions

Le premier cours est une prise de contact qui peut se faire à domicile ou par telephone/skype. Nous effectuons un 1er bilan de votre "état de fitness" et je vous présente mon fonctionnement.

Cours proposés par Julien
Individuel
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Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • Fitness
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Niveaux
  • Tous niveaux

Curriculum Vitae de Julien

Diplômes:
2004: Élève normalien en Sciences du sport (ENS)
2007: Agrégation d'Education Physique et Sportive
2011: Brevet d'Etat d'Educateur sportif
2018: Crossfit Level 1

Expérience:
Personal Trainer au Ritz Paris
Préparation physique d'athlètes de haut niveau
Enseignant préparateur physique à l'université

Les 7 avis sur Julien
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

7 recommandations

A
Arnaud

Au retour de mon année de tour du monde j'ai souhaité faire une préparation physique générale de plusieurs mois avant de reprendre les entraînements de triathlon.
Julien a été un excellent coach à l'écoute de toutes mes attentes. Il a mis en place un plan d'entraînement complet et progressif qui m'a permis d'être au top physiquement à la fin du plan. Si vous cherchez un coach qui vous fasse bien travailler et en plus dans la bonne humeur ne cherchez plus, Julien est celui qu'il vous faut.

Alina

Apres de nombreux régimes sans succès, j ai fait appel à Julien qui m’a coaché sur 8 semaines. Ce que j ai le plus apprécié, en dehors de ses cours très bien encadrés , ciblés et performants, c est son analyse diététique parfaitement adaptée à mon régime alimentaire très contraignant et difficile à conjuguer avec une reprise du sport. Aujourd’hui encore, j’utilise ses nombreux conseils en apports nutritionnels avec une bien meilleure compréhension de mon métabolisme. Je le recommande 1000 fois! Merci Julien!!! A très bientôt

L
Lucile

Julien est un coach très professionnel, dynamique et pédagogue.
Dans un programme de remise en forme, il a pris en compte ma condition physique et mes contraintes personnelles afin de me proposer des activites les plus adaptées possible.
La variété des cours permet de ne pas se lasser et de pouvoir travailler sur l ensemble du corps .
Il m’a egalement donné quelques conseils/astuces en nutrition afin que les séances soient encore plus bénéfiques.
Julien est un «Superprof », je recommande !

E
Erinna

Julien est super dynamique, pédagogue et est toujours hyper impliqué pour ses élèves ! Avec lui le sport est un art de vivre, je recommande à 100%

Najuda

Kinésithérapeutes dans le milieu sportif , j’ai connu Julien en tant que coach auprès de patients en recherche de reprise physique, professionnelle ou personnelle. Son professionnalisme et ses compétences m’ont interpellée au niveau connaissances anatomiques et physiologiques. Très professionnel, très sympathique, c’est certain!

Dam

Je pratique régulièrement diverses activités sportives avec Julien :
Crossfit, musculation, natation, course à pied.
J'apprécie son dynamisme, ses connaissances sur la diététique et tous les conseils associés à une bonne hygiène de vie pour parfaire des séances très complètes.
Je recommande ++++

Caroline

J'ai eu l'occasion d’être coachée par Julien pendant 6 mois dans le cadre d'une remise en forme et j'ai adoré. Julien m'a permis d'atteindre des objectifs fixés ensemble et m'a suivie tout du long avec des conseils clairs, simples et plein de bon sens. Son approche holistique du corps m'a beaucoup plu. Je recommande Julien à 100% !

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