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Lacanau 
Pierre-Jean  - Coach sportif - Lacanau
Lacanau 
  • Super professeur
  • (6 avis)
C
Camille
« Parfait ! En plus d'être toujours de bonne humeur, Pierre-Jean est un très... Lire plus »
C
Camille
« Parfait ! En plus d'être toujours de bonne humeur, Pierre-Jean est un très bon coach sportif. Il prend soin de définir des objectifs précis avant de commencer les séances puis les résultats sont rapidement visibles. Pierre-Jean est très flexible, les exercices sont variés et adaptés. De la bonne humeur, des challenges adaptés et des résultats rapides voila ce qu'il faut retenir. :) Merci »
30€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 22h
Cours proposés par Pierre-Jean
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Coaching sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Fitness
  • Stretching
  • Corde à sauter
Niveaux
  • Tous niveaux

Coach Mental & Sportif. Diplômé du CREPS, propose cours sur mesure ! Atteignez vos objectifs qu'ils soient modestes ou élevés ! La réussite de votre reconstruction sera rendu possible par la globalité

Méthodologie

Je vous propose de vous reprendre en main ! Car il n'est jamais trop tard, JAMAIS ! C'est le premier pas qui coûte, si vous me contactez c'est que vous êtes prêt(e) à faire ce premier pas !

Je propose différents programmes, comme chacun(e) est différent :

- Un programme pour ceux qui sont en grande difficulté ( obésité sévère ou morbide par exemple). Où le mode de vie sera traité dans son ensemble. Les aspects psychologiques, les addictions, les freins... rien ne sera laissé au hasard pour permettre votre réussite ! Ici le sport sera au second plan au début, et occupera petit à petit une plus grande place.

Mon approche est très simple : Nous parlons ensemble, j'identifie vos problématiques et vos besoins. Ensuite, même si vous partez de zéro en sport il existe un chemin. Pour ce faire, je serai bien plus qu'un coach sportif. Au delà du sport, nous allons aborder votre vie privée et quotidienne, vos habitudes, les mécanismes néfastes à stopper etc.

- Un programme de remise en forme pour ceux/celles qui ont une base sportive ou l'ont eu par le passé ( Obésité modérée par exemple). Là il s'agira de réveiller certaines sensations. De s'appuyer sur votre passif afin de le renforcer et de l'améliorer !

Une remise en question moins profonde pour cette approche mais il faudra tout de même être honnête avec soi-même et identifier ces détails qui vous bloquent et peuvent faire toute la différence ! Ici le sport sera en équilibre avec l'approche psychologique.

- Un programme pour les sportifs en reprise et à la recherche de sensations. Retrouver de la satisfaction dans l'effort, se redonner un cadre d'entrainement. Pour performer à nouveau !

Il sera question d'identifier les causes de l’arrêt de la pratique sportive afin d'éviter un nouvel arrêt. Et de compléter vos connaissances existantes pour performer à nouveau et dans la durée. Ici le sport sera majoritaire.

Sachez que ces programmes clairement identifiés sont juste là pour que vous puissiez vous projeter sur ce qui vous concerne. Mais rien n'est figé, toutes ces méthodes sont liées et communicantes ! Mon approche est global car l'être humain est complexe. Si on veut résoudre ses problèmes il faut en traiter toutes les sources sinon ils reviendront. (alimentation, sommeil...)

Je serai toujours à votre écoute, vos sensations, vos envies sont primordiales. Pour réussir il faut prendre du plaisir et il y en aura ! Je ne peux rien faire sans vous ! La progression s'inscrit dans le partage !

Allons-y demain commence aujourd'hui !

Super professeur

Pierre-Jean fait partie des meilleurs professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent !

Parcours

J'ai obtenu un BP JEPS APT au C.R.E.P.S de Lorraine, j'y ai étudié et pratiqué tout type de sport (VTT, Rugby, Step, Arts du cirque, Course d'orientation...). Ma polyvalence est ma force, aucune routine avec moi, mes séances sont variées. J'ai encadré des cours de Fitness (circuit training, renforcement musculaire, cuisses abdos fessiers...) sur Bordeaux.

Le sport c'est ma vie ! Mon équilibre dépend de lui ! Dans une société très sédentaire, le sport apporte de la sérénité et de la confiance.
Beaucoup de problèmes physiques et mentaux prennent leur source dans cette inactivité. (Maux de dos, dépressions, maladies cardio-vasculaires, douleurs articulaires...)
Pour être équilibré il faut bouger !

J'ai étudié la philosophie et les sciences humaines. L'homme me fascine, et en cela il est une source infinie d'apprentissages. C'est pourquoi je me documente et j'étudie toujours de nouveaux ouvrages.

Pour moi la santé est plurielle, pour l'entretenir on doit être équilibré sur toutes les facettes de sa vie.

Tarifs

Frais de déplacement : 5€
Tarifs pour des cours par webcam : 20€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 130€
Tarifs pour 10 heures de cours : 250€

Précisions

* Frais de déplacement hors Bordeaux (voir distance)
Possibilité d'abonnement à prix dégressif !

Cours proposés par Pierre-Jean
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez lui
Chez vous
Matières enseignées
  • Coaching sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Fitness
  • Stretching
  • Corde à sauter
Niveaux
  • Tous niveaux

Les 6 avis sur Pierre-Jean
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
C
Camille

Parfait ! En plus d'être toujours de bonne humeur, Pierre-Jean est un très bon coach sportif. Il prend soin de définir des objectifs précis avant de commencer les séances puis les résultats sont rapidement visibles. Pierre-Jean est très flexible, les exercices sont variés et adaptés. De la bonne humeur, des challenges adaptés et des résultats rapides voila ce qu'il faut retenir. :) Merci

Réponse de Pierre-Jean

Camille est très dynamique, explosive à l'effort ! On doit travailler sur le cardio afin de pouvoir gagner en endurance. Les séances sont toujours sympa et conviviales !

5 recommandations

M
Magalie

Je recommande vivement Pierre- Jean....une personne a l'écoute, et aussi avec beaucoup de patience....surtout en ce qui me concerne lol....il met a l'aise et aussi nous redonne confiance....maintenant je suis à fond encore un grand grand merci....Magalie

P
Philippe

Merci Pierre-Jean pour ton écoute et ta patience car comme tu le sais, je reprenais le sport... que j'avoue... j'avais délaissé depuis quelques années.
Tes multiples conseils et ta conception du sport, pour tous niveaux, me permettent de progresser dans ma discipline. Tes séances m'ont remotivé !
Je te recommanderais, autour de mon entourage.

M
Mélanie

Bonjour,
Pierre-Jean est un super prof, à l'écoute de mes attentes pour atteindre mes objectifs. Très gentil, disponible. Grâce à lui j'ai pu apprendre de nouveaux exercices de renforcement. Je recommande fortement !!!

J
Jean-Jacques

Passionné par le sport .depuis de nombreuses années, il sait transmettre ses connaissances.
Son sens de la pédagogie et son humour
Permettent de progresser en passant de bons moments.

T
Tifany

Super professionnel!! à l écoute et résultat assuré ! Exercices adaptés ,il a su m' aider à développer ma motivation et me donner des conseils sur mon alimentation. Hate d'être a la prochaine séance pour accomplir ma mission
Perdre mes kilos ...

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