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Duclair 
30€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Bénédicte
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • Stretching
  • Course à pied
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Coach fitness, course à pied..., à domicile diplômée d'état à Rouen, Duclair et alentours

Méthodologie

Diplômée BPJEPS AGFF (musculation et fitness)

Coaching à domicile, en plein air ou en salle si accès.

Idéal pour débutant ou confirmé :
- perte de poids
- remise en forme
- maintien en forme
- renforcement musculaire
- cours collectifs (stp, aérobic, zumba)
- stretching et relaxation
- pilates
- course à pied (améliorations de vos performances)

Je vous aiderai à atteindre votre objectif en vous apportant un entraînement adapté!

Venez en groupe le tarif horaire sera réduit!

Première séance gratuite
30 euros/heure
10 euros/heure en groupe

Parcours

Je donne des cours depuis septembre 2014.
Les élèves ont obtenu de très bon résultats en musculation (prise de masse), en perte de poids, en renforcement musculaire, en cardio-training (augmentation de la Vitesse Maximale Aérobie), en remise en forme, en se préparant avant une compétition par un programme adapté, etc...

Tarifs

Frais de déplacement : 5€
Tarifs pour des cours par webcam : 24€/h
Tarifs pour 10 heures de cours : 280€
Cours proposés par Bénédicte
Individuel
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Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
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webcam
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Curriculum Vitae de Bénédicte

Diplômée BP JEPS AGFF (mentions C et D : Fitness et Musculation)

Ancienne gymnaste de niveau national

Coureuse à pied en compétition (niveau national) : marathons, gagnante du challenge de l'élorn

Expérience professionnelle en club de remise en forme ainsi qu'en association : divers cours (biking, cardio training, step, circuits training, renforcement musculaire sur tout le corps, body barre, coaching en course à pied, etc...) et programmes de musculation (prise de masse, force, hypertrophie, ...) pour tout type de personnes (enfants dès 3 ans, adultes et séniors).

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