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Abdeljalil
« Parfait ! Gentille à l'écoute mais surtout une vrai pro qui m'a fait perde... Lire plus »
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Abdeljalil
« Parfait ! Gentille à l'écoute mais surtout une vrai pro qui m'a fait perde 15kg en 2 mois , dynamique très pointilleuse sur ses programmes alimentaires sur son suivi même a distance car je suis souvent en déplacement ,c'est quelqu'un qui aime ce qu'elle fait et grâce à elle je suis en meilleure forme, merci et merci et encore merci tu es le top des coach Élise »
25€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 2h
Cours proposés par Elise
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Fitness
  • Stretching
Niveaux
  • Tous niveaux

Coach Fitness, Amincissement, Body sculpture, Transformation, Musculation, harmonisation formes & galbe, Rééquilibrage alimentaire, entretien physique, remise en forme. Visu ou Webcam.

Méthodologie

Confinement Coronavirus COVID-19 : il est indispensable, voir crucial d'entretenir une activité physique pour garder son corps en bonne santé et maintenir un système immunitaire fort.
Il est démontré scientifiquement que LE SPORT RENFORCE LE SYSTÈME IMMUNITAIRE et MAINTIENT UN MORAL ÉLEVÉ en produisant de la dopamine. Le moral joue sur le système immunitaire.

Le coronavirus COVID-19 s'en prend avant tout aux personnes dont le système immunitaire est affaibli.

Je propose de coacher et entraîner à distance ceux qui le souhaitent pour continuer à entretenir une activité physique, maintenir un système immunitaire fort et un moral d'acier pour affronter ces moments difficiles ensemble.
Je propose un tarif spécifique pour cette période éprouvante de 25€ de l'heure pour des cours par Webcam (me contacter)

Mon but est de m'adapter à chacun(e) au mieux, de vous orienter, vous motiver, vous aider à aller chercher le meilleur de vous même pour vous mener à vos objectifs.

Je vous invite à changer de vie, d'etat esprit, en transformant votre corps positivement, en valorisant la confiance en vous et la motivation et en améliorant votre santé.

Je vous apporterai et vous enseignerai :
► le soutien et l'encouragement nécessaires pour développer votre potentiel à son maximum.
► les bonnes postures et mouvements adéquates,
► la pédagogie et les connaissances en termes de nutrition associée à l'entrainement


La diète représentant 70% du travail d'une transformation physique, je mets en place, si vous le souhaitez, des diètes macro-nutritionnelles précises et adaptées aux objectifs de chacun en complément des entraînements (pour les forfaits, de 10h minimum).

Parcours

Avec près de 4 ans d'expérience dans la musculation et en tant qu'athlète, et plus tôt 7 ans de gymnastique en compétition, je suis actuellement en formation pour un diplôme de Coach Sportif International (Instructeur Fitness) et Diététique/Nutrition (ce qui explique mes tarifs actuels).

Je suis passionnée de Fitness, Body sculpture, de diététique et de soins naturels.
Je fréquente depuis plusieurs années le milieu du bodybuilding et de la compétition de haut niveau. J'y ai acquis de solides connaissances sur le terrain que ce soit au niveau de l'entrainement comme de la nutrition.

J'ai également géré une précédente entreprise de coaching sportif qui m'a apporté beaucoup en termes de connaissances techniques et théoriques.

Je coach régulièrement en salle de fitness/musculation individuellement ou en petits groupes.

Enfin, je reviens moi même de loin, j'ai perdu 18kg en moins de 2 ans et ai totalement transformé mon corps grâce au sport et à la nutrition, je suis donc tout à fait à même de vous orienter et de vous dévoiler toutes les meilleures techniques pour arriver à vos objectifs.

Je peux vous conseiller / orienter / accompagner pour :
► amincissement / perte de poids
► remise en forme / entretien / harmonisation des formes & galbe
► fitness / renforcement musculaire / Prise de masse / tonification
► préparation physique pour événement particulier
► rééquilibrage alimentaire / Nutrition sportive
► Transformation physique

La diète représentant 70% du travail d'une transformation physique, je mets en place, si vous le souhaitez, des diètes macro-nutritionnelles précises et adaptées aux objectifs de chacun en complément des entraînements (pour les forfaits, de 10h minimum).

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 25€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 125€
Tarifs pour 10 heures de cours : 250€

Précisions

► J'offre mon premier cours pour une durée de 30 minutes correspondant à un entretien - bilan physique, une étude des objectifs, besoins et du niveau de départ.
(généralement mon premier cours dure 1h30 mais c'est entièrement au choix.
► Les cours se font en salle de fitness/musculation de préférence pour une efficacité optimale des entraînements (accès à du matériel varié).
► Sinon, coaching en extérieur ou à domicile.
► Les cours se font sur Paris et Petite Couronne Sud (ou par Webcam).

LES FORFAITS DE COACHING 10H EN WEBCAM (250€) INCLUENT :
► 10H d'entrainement par webcam réparties comme vous le souhaitez
+FACULTATIF : (+50€, soit un forfait à 300€)
► programme nutritionnel personnalisé et simple à appliquer, complet, précis et évolutif adapté aux objectifs et entraînements
► un programme d'entrainement autonome combiné et spécifique si nécessaire
► conseils sur les compléments alimentaires
► motivation et SUIVI QUASI QUOTIDIEN via whatsapp ou sms
► un suivi régulier pour observer l'évolution et recalibrer
► L'accès à un espace de suivi coaching en ligne personnalisé, interactif et évolutif créé et géré par moi-même.
► N'HÉSITEZ PAS A ME CONTACTER POUR PLUS D'INFORMATIONS


LES FORFAITS DE COACHING 10H EN FACE A FACE (350€) INCLUENT :
(INDISPONIBLE EN PERIODE DE CONFINEMENT)
► 10H d'entrainement en face à face
► un programme nutritionnel personnalisé et simple à appliquer, complet, précis et évolutif adapté aux objectifs et entraînements
► un programme d'entrainement autonome combiné et spécifique si nécéssaire
► un suivi régulier pour observer l'évolution et recalibrer
► L'accès à un espace de suivi coaching en ligne personnalisé, interactif et évolutif créé et géré par moi-même.


Je propose également du ►COACHING A DISTANCE◄ (sur base mensuelle)
► programme d'entrainement complet et personnalisé
► programme nutritionnel complet et personnalisé (menus)
► conseils sur les compléments alimentaires
► motivation et SUIVI QUASI QUOTIDIEN via whatsapp ou sms
► bilan toutes les 2 semaines et possible de visu en salle (ou visio).
► L'accès à un espace de suivi coaching en ligne personnalisé, interactif et évolutif et motivant créé par moi-même.
► n'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.

Cours proposés par Elise
Individuel
En groupe
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webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Fitness
  • Stretching
Niveaux
  • Tous niveaux

Les 8 avis sur Elise
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
A
Abdeljalil

Parfait ! Gentille à l'écoute mais surtout une vrai pro qui m'a fait perde 15kg en 2 mois , dynamique très pointilleuse sur ses programmes alimentaires sur son suivi même a distance car je suis souvent en déplacement ,c'est quelqu'un qui aime ce qu'elle fait et grâce à elle je suis en meilleure forme, merci et merci et encore merci tu es le top des coach Élise

Réponse d'Elise

Super expérience, super athlète courageux, motivé et investi qui s'est donné les moyens et la volonté pour viser ses objectifs sur la durée ! Merci Jalil :)

M
MORGANE

Parfait ! Grâce à Elise je me suis mise au sport je me suis surpassée et appréciée l effort de l activité sportive
Elise est une très bonne coach sportive et mentale grâce à ses connaissances en nutrition et ses compétences en éducation sportive
Je recommande

D
David

Parfait ! Je n’ai que des compliments à l’endroit d’Elise. Lors de ma séance, je l’ai trouvée très professionnelle, très compétente, intéressante et pédagogue. C’est également une sportive accomplie. Je la recommande sans hésitation.

Réponse d'Elise

Merci David !! Un grand sportif avec un super potentiel et un super mental pour aller très loin !! ;) Merci pour cette séance en pleine nature !

5 recommandations

S
Sophie

Elise est très professionnelle,elle a su adapter un programme nutritionnel sans trop de frustrations.Grâce au coaching sportif je vois déjà les résultats j 'ai perdu de la masse graisseuse pour m 'affiner et me tonifier.Je recommande ce coaching d 'enfer.Merci à Elise pour son écoute,sa patience et son investissement.Je recommande sans modération

O
Olivia

Super énergie, Elise aime ce qu'elle fait. Elle saura vous orienter vers vos objectifs avec un super encadrement, elle a réussi à me motiver et m'apporter des résultats concrets là ou d'autres ont échoué, on va collaborer ensemble pour longtemps !!! Merciii =P

L
Laurent

Top! Echauffement, renforcement musculaire, Étirements, écoute, conseils, pédagogie et le tout dans la bonne humeur et la positivité !

M
Mathilde

Elise est une passionnée, elle met toute son énergie au service de vos objectifs et vous oriente au top que ce soit à l'entrainement comme dans l'assiette ou le suivi. Si vous suivez ses conseils comme moi, vous aurez des résultats ! N'hésitez pas ! ;)

G
Gaël

Elise est une super coach motivante, énergique, très sympathique et très pédagogue, je la recommande régulièrement autour de moi, elle m'a beaucoup aidé à perdre du poids et me tonifier.

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