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Lyon 5e 
Lyon 5e 
  • (1 avis)
M
Malika
« Parfait ! Personne très agréable et souriante. Prends le temps de bien... Lire plus »
M
Malika
« Parfait ! Personne très agréable et souriante. Prends le temps de bien expliquer les exercices. »
30€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 10h
Cours proposés par Anouk
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Gym douce
  • Sport santé
  • Gymnastique
Niveaux
  • Tous niveaux

Coach à domicile à Lyon (sport bien être): Remise en forme, retrouver le goût du sport, plaisir et confiance en soi, atteindre ses objectifs, se surpasser...

Méthodologie

Avant de commencer les séances de sport, j'organise une première rencontre afin d'échanger sur vos objectifs. Le but est de découvrir vos attentes, vos préférences, mais aussi vos craintes ou vos douleurs/handicap.
A partir de toutes ces informations, je mets en place un protocole de séance basé sur les objectifs:
- Perte de poids
- Retrouver le goût du sport
- S'assouplir
- Retrouver confiance en soi
- Préparer une compétition etc.

Je peux vous proposer toute sorte de séance:
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Cardio
- Atelier d'équilibre sur les mains/acrobatie
- Assoupissements...

Grâce à ma licence et à mon expérience professionnelle dans le handicap, je propose aussi des séances de:
- Gym douce
- Marche nordique
- Prévention des risques après une chute
- Travail de proprioception, travailler son équilibre debout, sur 1 pied etc.

Mes séances peuvent être en musique ou non, en fonction de votre choix.

Un suivi physique est mis en place (dans le protocole)

Parcours

Diplômée d'une licence STAPS spécialité Activités Physiques Adaptées, j'enseigne le sport en adaptant chacune de mes séances en fonction des objectifs, des capacités physiques et des envies de chacun.

- Ancienne Gymnaste/Acrobate (12 ans de pratique/Niveau Elite)

- Entraîneur de gymnastique artistique/acrobatique/TeamGym en club pendant 5 ans

- Intervenante APA (Activités physiques adaptées): Cours pour personnes Paraplégiques, Handicap mental, Seniors dans différents clubs (Club Normands) et groupement associatif (SielBleu)

Diplôme de premiers secours (PSC1)

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 30€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 45€
Tarifs pour 10 heures de cours : 40€

Précisions

Tarif (30€) réduit pour les étudiants, chômeur, Retraités

Cours proposés par Anouk
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Gym douce
  • Sport santé
  • Gymnastique
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  • Tous niveaux

L'avis sur Anouk
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
M
Malika

Parfait ! Personne très agréable et souriante. Prends le temps de bien expliquer les exercices.

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du Coach sportif à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner. Superprof peut aussi vous proposer des cours de remise en forme pour vous aider. Apprendre n'est plus un soucis, des cours de renforcement musculaire accessible(s) pour tous ! Suivre des cours de gym douce n'a jamais été aussi facile : vous allez aimer développer de nouvelles connaissances.

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Xavier
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Lyon 5e
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Romain
1er cours offert !

Mon objectif est de vous faire aimer la pratique sportive. L'important est de savoir adapter le niveau d'exigence à chaque...

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Loreena
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Nicolas
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1 heure Non disponible 30€ 30€
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