Clementine - Coach sportif - Paris 19e

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Clementine organisera avec soin votre premier cours de Coaching Sportif.

Clementine

  • Tarif horaire 50€
  • Réponse 3h
  • Élèves 50+
Clementine - Coach sportif - Paris 19e
  • 4.9 (49 avis)

50€

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  • Coaching Sportif
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Fitness
  • Sport santé
  • Pilates

Coach diplômée et vice championne du monde de Force Athlétique donne coaching sportif à domicile ET du coaching à distance avec suivi

Lieux du cours

    • Chez Clementine : Paris 19e

    • webcam
    • chez vous : déplacement jusqu'à 10 km

Ambassadeur

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Clementine organisera avec soin votre premier cours de Coaching Sportif.

À propos de Clementine

Je prends en charge tout âge, tout niveau et toute pathologie (certification Sport sur ordonnance).
A domicile/en salle/en extérieur :

- Renforcement musculaire
- Perte de poids
- Musculation
- Initiation haltérophilie
- Préparation à des compétitions de force athlétique
- Bien être général
- Gymnastique douce
- Pilates
- Accompagnement spécialisé des séniors
- Cours TRX
- Stretching et souplesse
- Suivi alimentaire/ Rééquilibrage alimentaire

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

COACHING EN PRÉSENTIEL : DÉPLACEMENT à DOMICILE OU EN EXTÉRIEUR SUR PARIS.

Je prends contact avec vous avant notre première séance pour mieux vous connaître (objectifs, niveau, pathologies particulières..).
Suite à ce premier échange, je construis des séances totalement adaptées à votre personne.

Que votre objectif soit du renforcement musculaire, du travail postural, de la perte de poids, du travail de souplesse ou la recherche d'un bien être global, je viens directement chez vous pour une séance d'une heure avec tout le matériel nécessaire (déplacement sur Paris uniquement).
Les séances peuvent également se faire en extérieur (Paris intra) ou à mon domicile (paris 19e) où vous profiterez de mon home gym, équipé avec du matériel professionnel digne d'une salle de sport.

Je propose également des suivis nutritionnels basés sur la méthode de l'alimentation flexible. Développez votre masse musculaire tout en perdant du gras sans aucunes frustrations ! Cette méthode permet de retrouver un équilibre alimentaire et de maintenir des habitudes alimentaires saines sur le long terme. Résultats assurés !

Dans tous les cas, j'accorde une grande importance à l'écoute de votre histoire personnelle et de vos besoins, pour mettre à votre service mes compétences de coach.

COACHING A DISTANCE AVEC SUIVI :

Vous êtes autonomes dans vos séances en salle de sport ou à votre domicile mais vous ne savez pas comment vous entraîner de façon optimale pour atteindre votre objectif rapidement ? Vous avez besoin d'un coach qui vous guide et vous fasse votre programme ? Le coaching à distance avec suivi est fait pour vous.

Que vous ayez un objectif de perte de poids, de renforcement musculaire localisé, de prise de masse globale ou que vous souhaitiez améliorer vos performances, je vous construis vos séances hebdomadaires en fonction de votre objectif, de votre niveau et du matériel à disposition. Pas de programme tout fait, votre programme est 100% personnalisé et évolutif en fonction de vos progressions !

Depuis un fichier partagé, je suis vos performances sur chacune de vos séances à distance et nous faisons un bilan chaque semaine pour parler ensemble de vos ressentis, de vos difficultés et de vos facilités. En fonction de ces retours, j'adapte vos séances suivantes afin de toujours mettre la bonne intensité et ainsi, d'atteindre votre objectif de façon garantie.

Vous pouvez me contacter 7j/7 sur whatsapp pour me poser vos questions sur un mouvement, une technique, m'envoyez des vidéos de l’exécution de vos exercices pour que je puisse vous conseiller et vous corriger.

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Tarifs

Tarif horaire

  • 50€

Tarifs packs

  • 5h : 250€
  • 10h : 500€

webcam

  • 50€/h

Précisions

COACHING A DOMICILE :

Pour 1 séance hebdomadaire :
- Tarif pour 5 heures de cours : 250€
- Tarif pour 5 heures de cours + suivi alimentaire personnalisé : 300€

Pour 2 séances hebdomadaires ou plus :
- Tarif pour 10 heures de cours (possible à partir de 2 séances hebdomadaires) : 420€ (soit 42€ la séance)

- Tarif pour 10 heures de cours + suivi alimentaire personnalisé (possible à partir de 2 séances hebdomadaire) : 450€

________________________________________________

Tout cours manqué et non annulé au préalable sera comptabilisé et ne pourra être remboursé.
Merci d'en prendre compte !

________________________________________________

COACHING A DISTANCE AVEC SUIVI

Tarif pour 3 mois de suivi ENTRAINEMENT : 350€ (soit 117€/mois)
Tarif pour 3 mois de suivi ENTRAINEMENT + NUTRITION : 450€ (soit 150€/par mois)

En savoir plus sur Clementine

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En savoir plus sur Clementine

  • A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

    J'ai commencé le sport assez tardivement, vers l'âge de 24 ans. Je suis timidement entrée dans une salle de musculation en ayant l'objectif de sculpter mon physique. J'ai très vite pris goût à cet univers et j'ai continué assidûment à m'entraîner régulièrement, à m'éduquer en lisant des livres et les dernières recherches sportives. Au fur et à mesure, le sport était devenu central dans ma vie. Mon mode de vie était devenu plus sain, mon corps plus endurant, plus fort. A 27 ans, j'ai alors décidé de quitter mon travail de chef de projet et de me reconvertir dans le monde du sport et de la remise en forme en obtenant plusieurs diplômes de coach sportif et de personal trainer. Aujourd'hui, ma passion est devenue mon métier et je partage cet appétit sportif avec l'ensemble de mes élèves.
  • Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

    Je pratique depuis 6 ans la musculation en salle de sport. J'ai pratiqué pendant 2 ans l'haltérophilie puis je me suis dirigée petit à petit vers la force athlétique. Sport relativement méconnu en France, il s'agit d'un sport de force autour de trois mouvements : le squat, le développé couché et le soulevé de terre. Comme l'haltérophilie, c'est un sport à catégories de sexe, de poids et d'âge. L'objectif est de soulever la charge la plus lourde possible sur chacun de ces mouvements. Après 2 ans de pratique en tant que simple loisir, je me suis lancée dans la compétition et je possède actuellement plusieurs titres de championne, à l'échelle nationale et internationale.
  • Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

    Le sport c'est la santé ! C'est une phrase relativement banale et pourtant elle est si vraie. Le sport permet à la fois de se sentir bien dans son corps mais aussi dans sa tête. Le sport m'a apporté une force physique indéniable mais surtout une force mentale insoupçonnée. Aujourd'hui je me sens capable de relever n'importe quel objectif car je crois en mes capacités. Quel que soit l'objectif qu'on se donne au début de notre parcours sportif, le chemin pour y parvenir nous forge, nous renforce et nous en sortons transformés. Je le vois tous les jours auprès de mes élèves : le sport leur apporte une meilleure santé physique mais aussi une grande confiance en eux. Que des bénéfices !
  • Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

    Le dernier exploit sportif en date qui m'a le plus impressionné est certainement le record du coureur kenyan Eliud Kipchoge, qui a réussi à boucler un marathon en mois de deux heures... 42 kilomètres en 1h59'40 ! La course n'est pas du tout mon sport de prédilection mais il faut reconnaitre que l'exploit est juste incroyable. Le record n'a pas été homologué car il s'agissait d'une course spéciale mais cela n'enlève rien à cette incroyable performance et au magnifique sourire de l'athlète lorsqu'il a passé la ligne d'arrivée. C'est exactement tout ce que j'aime dans le sport : la combativité, le dépassement de soi et la joie que procure la victoire !
  • Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

    Mon plus bel accomplissement personnel en tant que sportive est certainement mon titre de vice-championne du monde de Force Athlétique. Il a été le résultat de nombreuses années d'entrainement, d'assiduité et de combativité. Se préparer à une compétition internationale est un long chemin, parfois jonché de difficultés et de doutes, mais aussi souvent de satisfaction personnelle, de partages. Il faut être patient et ne pas griller les étapes. Avant ce titre, j'ai dû me battre pour devenir championne de France, puis championne d'Europe. Je suis allée au bout des choses. Et ce titre est ma récompense. Aujourd'hui je continue à me renforcer chaque jour un peu plus, pour que l'année prochaine, je sois à la première place du podium.
  • Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

    J'aimerais faire un jogging avec un sportif qui a bercé ma jeunesse : le basketteur Michael Jordan. Même si son sport a toujours été totalement inaccessible pour moi et ma petite taille, il a fait partie de ces figures inspirantes qui me donnait envie, moi aussi, de réaliser de grandes choses et d'être la meilleure dans une discipline sportive : Celle qui court le plus vite, ou celle qui saute le plus haut, ou encore celle qui met KO sur le ring...
    Les questions que j'aimerais lui poser porteraient sur son mental et sa préparation pré match : Qu'aimerait il répondre aux personnes qui n'ont pas cru en lui à un moment donné ? Que se disait-il avant d'entrer sur le terrain d'un match décisif ? Avait-il un mantra qu'il répétait tous les jours pour rester fort et discipliné ?
  • Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?

    Pour qu'un élève soit motivé et persévère, je m'applique à lui proposer des séances qui lui plaise et qui corresponde à SON objectif. La clef de la motivation durable, c'est de prendre du plaisir ! Je ne crée pas de séance toute faite, que je duplique à l'infini. Je suis à l'écoute, je comprends la demande et j'accompagne mes élèves jusqu'à la réussite de leur objectif. Un élève qui est entendu et soutenu est un élève qui prend confiance en lui et qui va au bout des choses. Je donne l'œil du tigre à mes élèves simplement en croyant en eux et en leur répétant qu'ils sont capables, peu importe leur niveau, de progresser et de s'améliorer séance après séance.
  • Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

    Je suis une super sportive car le sport est au centre de ma vie. Je m'entraîne avec plaisir, je relève des défis chaque jour, je me nourris pour rendre mon corps en bonne santé et performant.
    Je suis aussi une surperprof car le sport est devenu mon métier. J'aime par-dessus tout écouter les histoires de mes élèves, et partager avec eux mes compétences, mes connaissances et mon expérience de compétitrice, pour qu'ils atteignent de façon optimale leur objectif. Je suis très fière de voir mes élèves évoluer et grandir, aussi bien dans leur corps que dans leur mental !
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