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Dorothée
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Superprof depuis plus de 3 mois
Profil et diplôme vérifiés
Répond en 4 heures
Noté 5/5 par ses élèves

Coach diplomée d'Etat à Paris - Gym douce, posturale, musculation, renforcement, cardiotraining, stretching

Bonjour, je suis Dorothée et j'ai 38 ans.
Mon activité professionnelle de coach sportif est orienté vers des pratiques "respectueuses" du corps avec une vraie plus-value en terme pédagogique. Lors des séances vous apprendrez à mieux vous connaître, quels types d'exercices sont adaptés pour vous et pourquoi. Nous travaillons ensemble de façon intelligente par rapport à vos objectifs et à votre niveau.
Pour les personnes peu ou pas sportives l'idée est de vous donner des outils qui vous aident à maintenir une activité physique sur le long terme sans risquer la blessure ou la lassitude : faire du sport régulièrement et faire de lui un allié pour votre santé et votre bien-être.
Pour les sportifs qui préparent des échéances ou qui ont besoin de se réathletiser, le but est de vous amener à vos objectifs de manière progressive et sereine.
L’objectif pour tout le monde : prendre du plaisir et devenir autonome dans votre pratique pour qu'elle vous accompagne chaque jour le plus longtemps possible ! (même quand je ne suis pas là) :).
Je vous coach donc chez vous, en extérieur ou en salle de sport, seule(s) ou accompagné(e)s de vos ami(e)s. Vous arrivez avec vos objectifs, nous discutons, élaborons un plan d'action et c'est parti !
N'hésitez à prendre contact pour plus d'informations !

TARIFS :

Tarifs des séances en personal training :
Séance initiale (bilan et objectifs) : offerte
Séance à l’unité de 1 heure à domicile ou en extérieur : 40€/h
Séance à l’unité de 1h30 à domicile ou en extérieur : 50€/1,5h
Séances en salle : 50€/h
Forfait 6 heures : 210 € soit 35€/h
Forfait 12 heures : 400 € soit environ 33€/h
Forfait 18 heures : 500 € soit environ 28€/h
> Il est possible d’inviter un ami pour une séance sans surcoût

Tarifs des séances en team training (4 élèves maximum) :
Vous divisez le coût du forfait ou de la séance par le nombre de personne qui compose votre équipe ! Si vous êtes 4 amis motivés pour faire du sport ensemble le forfait 12 heures, le forfait revient à 150 euros par personne soit un coût horaire de 12,5 euros par séance et par personne.
Séance initiale (bilan et objectifs) : 30€
Séance à l’unité de 1 heure à domicile ou en extérieur : 70€/h
Séance à l’unité de 1h30 à domicile ou en extérieur : 80€/1,5h
Forfait 6 heures : 390 € soit 65€/h
Forfait 12 heures : 600 € soit 50€/h
Forfait 18 heures : 810 € soit 45 €/h
> Au delà de 4 élèves, veuillez prendre contact avec Les Ateliers pour obtenir un devis personnalisé.

*Les séances durent entre 1h et 1h30 en fonction du programme.

*Chaque élève reçoit un SMS pour lui rappeler la date, l’heure et le lieu du rendez-vous du training . Toute séance non annulée au moins 48 heures avant sa tenue sera facturée

J'enseigne le coach sportif, la remise en forme, le fitness, le renforcement musculaire, le stretching. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé, enfants.
Je donne des cours en face à face, chez l'élève.
Je me suis connectée cette semaine.

Les 11 avis sur Dorothée
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

3 évaluations

G
Gaelle

Parfait ! Professionnelle, ponctuelle, et charmante. Nous n'aurions pas pu trouver mieux, nous sommes ravis, c'est le coach dont on rêvait.

Dorothée

Gealle est Thomas sont des personnes sympathiques et motivées, c'est un plaisir de travailler avec eux !

P
Pascale

Parfait ! Dorothee est un excellent professeur elle me propose des exercices variés et adaptés. Elle est très à l'écoute et je fais beaucoup de progrès à chaque séance. C'est aussi une personne très très sympathique.

Dorothée

Pascale est une élève appliquée, nous travaillons à soulager ses maux de dos, elle est attentive, sympathique et très motivée !

E
Emmanuelle

Parfait ! Très bonne expérience. Dorothée est réactive, disponible, sympathique et très à l'écoute. Ma demande était un peu particulière: je souhaitais avoir un avis professionnel sur notre façon de pratiquer et quelques idées d'exercices pour nous entretenir seuls, mon conjoint et moi. Objectifs remplis dans la bonne humeur. Je n'hésiterai pas à la rappeler et je la recommande.

Dorothée

Emmanuelle et Guillaume sont très sympathiques !
Je vous souhaite bonne continuation et je suis contente d'avoir pu vous donner quelques conseils !

8 recommandations

A
Anne

Dorothée est une super professionnelle : très agréable, souriante, encourageante et à l'écoute de ses élèves. Elle me fait redécouvrir le sport sous un angle ludique et efficace. Quel plaisir !

Anne-Sophie

Je fais partie d'un petit groupe de 5 mamans coaché par Dorothée.
Dorothée est une excellente coach ! Elle prend en compte les objectifs de chacune ainsi que nos petites douleurs et adapte ses exercices en fonction. Nous faisons du sport dans la bonne humeur, et Dorothée sait nous motiver pour qu'on ne lâche rien, toujours avec le sourire ! Je la recommande vivement.

Amélie

Dorothee est une vraie professionnelle, elle a fait preuve du plus grand sérieux dans sa façon de me coacher pour ma pratique du sport. Elle est de surcroît très agréable et c est un vrai plaisir de faire du sport gŕâce à elle!

Expériences de Dorothée

- 4 années d’expérience en centres de remise en forme et en entreprises, encadrement de cours collectifs, encadrement et conseil sur plateau de musculation.
- 3 ans d’expérience en coaching sportif individuel ou en très petits groupes (4 à 5 personnes)

Curriculum Vitae de Dorothée

2009 BPJEPS AGFF mention forme en cours collectifs et musculation - Creps Vichy-Auvergne
2011 Instructeur Bodypump, Bodybalance et RPM
2017 Licence sciences de l'éducation - Université Paris 8

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